https://www.facebook.com/103113668073413/

Natural Health, Lahore (2025)

17/08/2025

گوندکتیرا،مورنگا اور اجوائن کھانے سے جوڑوں اور پٹھوں کے درد میں فوری آرام ملتا ہے

اگر آپ جوڑوں یا پٹھوں کے درد میں مبتلا ہیں تو گوند کتیرا، مورنگا اور اجوائن کو ہم وزن لے کر باریک پیس لیں۔اس سفوف کو کھانے کے بعد 1 چمچ پانی کے ساتھ کھائیں۔گوند کتیرا جسم کی سوزش اور گرمی کم کرتا ہے، جوڑوں میں موجود اکڑاہٹ کو دور کرتا ہے۔مورنگا (سوہانجنا) میں موجود کیلشیم اور اینٹی آکسیڈنٹس ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیںاور اجوائن خون کی روانی بہتر بناتی ہے اور درد میں فوری آرام دیتی ہے۔

.

17/08/2025

مردانہ بانجھ پن

مردانہ بانجھ پن کی ایک قسم جس میں سپرمز تعداد کے لحاظ سے تسلی بخش ھوتے ہیں. لیکن ان میں حرکت (موٹیلٹی) نہیں ھوتی۔

ھوالشافی !!!

تج۔ 10 گرام
تال مکھانہ۔ 10 گرام
سمندر سکھ۔ 10 گرام
تخمِ سریالہ۔ 10 گرام
تخم بھنگ۔ 10 گرام
اٹنگن۔ 10 گرام
پھلی کیکر 50 گرام
حرمل (بھنی ھوئی) 50 گرام
مغز چلغوزہ۔ 100 گرام
مغز پستہ۔ 100 گرام
مغز کاجو۔ 100 گرام
مغز بادام۔ 200 گرام
کوزہ مصری۔ 300 گرام

تمام ادویات ہاون دستے میں علیحدہ علیحدہ کوٹ چھان کر اچھی طرح مکس کرلیں اگر یہ نا کرسکیں تو تمام ادویات اکھٹی گرائنڈ کرلیں۔
صبح و شام 1 چھوٹا چمچ نیم گرم گائے کے دودھ سے استعمال کریں۔

یہ نسخہ عضلاتی مغلظ ھے۔
اعصابی غدی اعصابی عضلاتی مزاج کے افراد کیلئے مفید ھے۔
عضلاتی اعصابی/ عضلاتی غدی/ غدی عضلاتی مزاج کے افراد استعمال نہ کریں۔

منی کا پتلا پن، مردانہ جراثیم کی کمی، سپرم کی کمی کو دور کرتا ھے، نان ایکٹو سپرمز کو ایکٹو کرتا ھے 40 دن کے استعمال سے ایکٹو جراثیم بڑھ کر %60 سے اوپر ہو جاتے ہیں اور جن حضرات کے سپرم ڈیڈ ہیں ان کے سپرم کو ایکٹیو کرتا ھے۔

11/03/2025

ہمیشہ جوان رہنے اور بانجھ پن سے بچنے کے لئے اس سستی چیز سے فائدہ اٹھانے کا ہنر سیکھیں
انسان کی یہ اولین خواہش ہوتی ہے کہ اس کی مردانگی قائم رہنی چاہئے۔ بعض اوقات حالات، بیماری یا طرز زندگی کی وجہ سے کمزوری غالب آجاتی ہے۔ آج میں آپ کو ایک ایسا نسخہ بتا دیتا ہوں جس کو استعمال کرنے سے آپ ہمشہ جوان رہیں گے، ازدواجی تعلقات میں شرمندگی کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا اور بانجھ پن کے مرض سے بھی محفوظ رہیں گے۔ خاص طور پر وہ لوگ جو زیادہ پیسے بھی نہیں خرچ کر سکتے اور کسی طاقت کے نسخے کی تلاش میں رہتے ہیں ان کے لئے میرا یہ آزمودہ نسخہ کسی نادر و نایاب تحفہ سے کم نہیں ہے اور اس کی قیمت بھی اتنی کم ہے کہ آپ کا دل کرے گا پنساری سے ساری بوری کا ہی سودا مار کرخرید لوں اور بنانا اتنا آسان ہے کہ آپ آج سے ہی اس کا استعمال شروع کر سکتے ہیں۔ میں آپ کو مشکل میں ڈالنے کی بجائے سب سے آسان طریقہ آپ کے ساتھ شیئر کر دیتا ہوں۔
مردانہ کمزوری دور کرنے کے لئے اس سے طاقت ور اور کوئی جڑی بوٹی نہیں ہے اس لئے میں نے لمبے چوڑے اور مہنگے نسخے بتانے کی بجائے صرف ایک چیز آپ کو بتانے لگا ہوں یہی آپ کو اتنی طاقت مہیا کر دے گا کہ آپ کو خود پر ہی یقین نہیں آئے گا۔ کسی بھی پنساری سے 250 گرام تخم کونچ لے کر ان کو پانی یا دودھ میں اتنا بوائل کر لیں کہ ان کا چھلکا نرم ہو جائے۔ تخم کونچ کا چھلکا زہریلا ہوتا ہے اور طبیعت میں اضطراب، بے چینی اور تیزی پیدا کرتا ہے اس لئے جب تخم کونچ کا چھلکا نرم ہو جائے تواس کو اتار کر پھینک دیں۔ اب تخم کونچ استعمال کرنے کے قابل ہیں ان کو ایک مرتبہ صاف پانی سے اچھی طرح دھو کر، خشک ہونے کے لئے رکھ دیں۔ جب مکمل خشک ہوجائیں تو ان کو گرینڈ کر کے پاؤڈر تیار کرلیں۔ وہ لوگ جو بس ویسے ہی اپنے آپ کو فٹ رکھنا چاہتے ہیں، 5 گرام تخم کونچ کا پاؤڈر، نیم گرم دودھ کے ساتھ استعمال کریں۔ شادی شدہ افراد تخم کونچ کے پاؤڈر کو شہد میں مکس کر کے کسی شیشے کے جار میں محفوظ کر لیں اور اندازاً دس گرام مقدرا، نیم گرم دودھ کے ساتھ روزانہ استعمال کریں۔ مجھے یقین ہے کہ یہ نسخہ استعمال کرنے کے بعد آپ کے دل سے میرے لئے بے اختیار دعائیں نکلیں گی میں نے یہ فیصلہ کیا ہے کہ علم رمل اور دیگر روحانی علوم کے علاوہ اللہ نے مجھے جو طب کے علم سے بھی نوازا ہے اب میں وقتاً فوقتاً اپنے مجرب اور قیمتی نسخہ جات بھی آپ کے ساتھ شیئر

18/02/2025

*حمل ٹھہرانے کا دیسی علاج*
ھوالشافی!
*سونف 50 گرام ، مغز بادام 50 گرام، گائے کا دیسی گھی 50 گرام، چینی1 کلو
ترکیب تیاری -:-
پہلے سونف کو باریک پیس لیں اور مغز بادام کو گرم پانی میں بھگو کر چھیل لیں اور سیدھی ضرب سے کوٹ لیں تا کہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ہو جائیں، پھر دیسی گھی کو آگ پر رکھ کر خوب گرم کریں جب کڑکڑا جائے تو اس میں باریک شدہ سونف ملا دیں اور پھر چینی ملا کر اتار لیں اور ذرا سرد ہونے پر مغز بادام شامل کریں بس حمل کی دوا تیار ہے اور غذا کی غذا بھی ہے۔
ترکیب استعمال :- جس روز حیض شروع ہو اس روز مرد اور عورت دونوں دو چمچ بڑے کھانے والے صبح و شام ایک گلاس نیم گرم دودھ سے استعمال کرنا شروع کریں. اور جب حیض سے فراغت ہو چکے تو اس روز ہمبستری کرنی چائیے اور متواتر سات روز دوا استعمال کرتے رہیں اور ہمبستری بھی کرتے رہیں۔ امید تو ہے کہ پہلے ماہ ورنہ دوسرا حد تیسرے ماہ عورت کو حمل ہو جائے گا انشاءاللہ
پر ہیز -:- دال چنا، دال ماش، چاول، آلو، گوبھی، شملہ مرچ، تمام بوتلیں، ٹھنڈے مشروبات، بازاری تلی ہوئی فرائی چیزیں، ٹھنڈا دودھ، سفید چنے،نان، خمیری روٹی، ڈبل روٹی، بڑا گوشت، چھوٹے بڑے پائے، پیزا، حلوہ پوڑی، تمام کھٹے فروٹ، اور تمام کھٹی چیزیں، سموسے، پکوڑے، برگر، پرہیز لازمی ہے، گھر کی سادہ روٹی کھائیں شوربے والا سالن زیادہ استعمال کریں

08/02/2025

مثانے کی کمزوری اور انار
پیشاب کرنے کے بعد پیشاب کے قطرے آنا۔ وضو قائم نہ رہنا۔
بار بار پیشاب آنا۔

پیشاب کے بعد پیشاب کے قطرے آنا یہ مثانے کی کمزوری کی علامت ہے۔ مثانے کے اندر ضرورت سے زیادہ گرمی ہو جائے تو پھر بھی پیشا ب کے قطرے آتے ہیں اور ضرورت سے زیادہ پٹھے عضلات سرد ہونے کی وجہ سے بھی یہ مرض ہوتا ہے۔
کچھ مریض ایسے ہوتے ہیں جن کے کھانسی کرنے سے بھی پیشاب کے قظرے نکل جاتے ہیں۔
کچھ مریض ایسے ہوتے ہیں جو وضو کر کے اوٹھتے ہیں تب بھی پیشاب کے قطرے نکل آتے ہیں جس سے اس کے کپڑے ناپاک رہتے ہیں اور وضو قائم نہیں ہے رہتا ۔

معجون انار
نسخے کے اجزا انتہائی آسان
ھوالشافی!
آنار کے چھلکے لے کر ان کو خشک کر لیں اس میں تری نہ رہے دھوپ میں یا سائے میں جیسے چاہے آنار کے چھلکوں کوخشک کر لیں۔
اس کے بعد آپ نے آنار کے چھلکوں کو پیس کر پاوڈر بنا لینا ہیں۔ اگر سفوف 100 گرام ہے تو اس کے اندر آپ دو گنا شہد کو ڈال لیں یہ معجون سی بن جائے گی۔
ترکیب استعمال:-:
ایک چمچ صبح اور ایک چمچ شام کو کھانے کے ایک گھنٹہ بعد پانی کے ساتھ لے لیں۔
اللہ تعالیٰ کے فضل سے مندرجہ بالا تکالیف پیشاب کنٹرول نہ ہونا، قطرے آنا معدے کی خرابی،
خواتین میں لیکوریا وغیرہ انشاءاللہ ایک ہفتے میں کے اندر اندر ان پر کنٹرول ہو جائے گا۔ اس کی میعاد استعمال کی پابندی نہیں ہے۔ آپ اس کو پندرہ دن بھی استعمال کر سکتے ہیں بیس دن بھی اور ایک ماہ بھی استعمال کر سکتے ہیں
صرف شوگر کے مریض یہ نسخہ نہیں لیں باقی سب اس نسخہ کو استعمال کر سکتے ہیں۔۔

02/02/2025

زرشک شیریں..(پھرناکہناہمیں خبرنہیں ھوئ)

ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﭘﺎﻧﮯ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﭼﻨﺪ ﺩﺍﻧﮯ
ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ ﯾﻘﯿﻦ ﺟﺎﻧﯿﮯ ! ﯾﮧ ﺳﺴﺘﯽ ﺯﺭﺷﮏ
ﺷﯿﺮﯾﮟ ﮐﯿﺎ ﺧﻮﺏ ﭼﯿﺰ ﮨﮯ …......

ﺟﻮ ﺑﮭﯽ ﮐﮭﺎﺋﮯ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻧﻈﺮﯾﮟ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺍﮌﺍﻥ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﭘﮭﺮﺗﯽ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻭﻟﻮﻟﮯ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺟﺬﺑﮯ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺟﮭﭙﭩﻨﺎ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﭘﻠﭩﻨﺎ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻟﮩﻮ ﮔﺮﻡ ﺭﮐﮭﻨﮯ ﮐﺎ ﯾﮧ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﺍﯾﮏ ﺑﮩﺎﻧﮧ ﮨﮯ۔
ﻗﺎﺭﺋﯿﻦ ! ﺁﭖ ﻧﮯ ﮈﺑﻞ ﺭﻭﭨﯽ ﯾﺎﺑﻦ ﯾﺎ ﺑﯿﮑﺮﯼ ﮐﯽ ﻣﯿﭩﮭﯽ ﭼﯿﺰﯾﮟ ﮐﮭﺎﺗﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﺍﯾﮏ ﮐﺎﻟﮯ ﺭﻧﮓ ﮐﮯ ﮐﺸﻤﺶ ﯾﺎ ﺳﻮﮔﯽ ﺳﮯ ﮐﻢ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺩﺍﻧﮯ ﺩﯾﮑﮭﮯ ﮨﻮﮞ ﮔﮯ ﺟﻮ ﮐﮧ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﮈﺑﻞ ﺭﻭﭨﯽ ﯾﺎ ﮐﯿﮏ ﻣﯿﮟ ﮈﺍﻟﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔

ﮐﺸﻤﺶ ﻧﻤﺎ ﯾﮧ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺩﺍﻧﮯ ﻃﺐ ﮐﯽ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﯿﮟ ﺯﺭﺷﮏ ﮐﮩﻼﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻋﺎﻡ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﭘﻨﺴﺎﺭﯼ ﮐﯽ ﺩﮐﺎﻥ
ﭘﺮ ﮐﻮﺋﯽ ﻣﮩﻨﮕﮯ ﻧﮩﯿﮟ ﻋﺎﻡ ﺩﺍﻣﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﻣﻞ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﻭﯾﺴﮯ ﺑﮭﯽ ﺍﮔﺮ ﯾﮧ ﻣﮩﻨﮕﮯ ﮨﻮﺗﮯ ﺗﻮ ﮈﺑﻞ ﺭﻭﭨﯽ ، ﺑﻦ ﺍﻭﺭ ﮐﯿﮏ ﻣﯿﮟ ﻧﮧ ﮈﺍﻟﮯ ﺟﺎﺗﮯ۔ ﺁﭖ ﺟﺎﻧﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﯾﮧ ﮐﯿﺎ ﮨﮯ؟
ﯾﮧ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﺎ ﺍﯾﮏ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﺭﺍﺯ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﮐﯿﺎ ﺁﭖ ﮐﻮ ﻋﻠﻢ ﮨﮯ ﯾﮧ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﮩﺎﮞ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ؟
ﯾﮧ ﮔﯿﺎﺭﮦ ﮨﺰﺍﺭ ﺳﮯ ﺳﺘﺮﮦ ﮨﺰﺍﺭ ﻓﭧ ﮐﯽ ﺑﻠﻨﺪﯼ ﭘﺮ ﺳﺮﺳﺒﺰ ﭘﮩﺎﮌﯼ ﻋﻼﻗﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﯾﮏ ﺟﮭﺎﮌﯼ ﻧﻤﺎ ﭘﻮﺩﮦ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﺑﻌﺾ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﯾﮧ ﺑﮍﯼ ﺟﮭﺎﮌﯼ ﭼﮭﻮﭨﮯ ﺩﺭﺧﺖ ﮐﮯ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﺱ ﭘﺮ ﮐﺎﻧﭩﮯ ﻟﮕﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﺍﻥ ﮐﺎﻧﭩﻮﮞ ﮐﮯ ﺩﺭﻣﯿﺎﻥ ﯾﮧ ﮐﺎﻟﮯ ﺩﺍﻧﮯ ﻟﮕﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔

ﺟﺴﮯ ﭘﮩﺎﮌﯼ ﻟﻮﮒ ﭼﻦ ﮐﺮ ﺑﯿﭽﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﯾﻮﮞ ﭽﻠﺘﮯ ﭼﻼﺗﮯ ﯾﮧ ﮨﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭﻭﮞ ﺗﮏ ﭘﮩﻨﭻ ﺟﺎﺗﮯ
ﮨﯿﮟ۔ ﺁﭖ ﻧﮯ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻧﮕﺎﮨﯿﮟ ﻣﺤﺎﻭﺭﮦ ﭘﮍﮬﺎ ﮨﻮﮔﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﯾﺴﯽ ﺗﯿﺰ ﻧﮕﺎﮨﯿﮟ ﺟﻮ ﻣﯿﻠﻮﮞ ﺳﮯ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮑﮫ ﻟﯿﺘﯽ ﮨﯿﮟ۔

ﺣﯿﺮﺍﻥ ﮨﻮﮞ ﮔﮯ ﮐﮧ ﻋﻘﺎﺏ ﮐﯽﺧﻮﺭﺍﮎ ﯾﮩﯽ ﮐﺎﻟﮯ ﺩﺍﻧﮯ ﯾﻌﻨﯽﺟﻨﮩﯿﮟ ﻣﯿﮟ ﮐﺎﻟﯽ ﮐﺸﻤﺶ ﮐﮩﻮﮞ ﮔﺎ ﻋﻘﺎﺏ ﺍﻥ ﺩﺍﻧﻮﮞ ﮐﻮ ﮐﮭﺎ ﮐﺮ ﺍﯾﺴﺎ ﻃﺎﻗﺘﻮﺭ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ ﻭﮦ ﭘﻞ ﺑﮭﺮ ﻣﯿﮟ ﺯﻣﯿﻦ ﭘﺮ ﭼﻠﻨﮯ ﻭ ﺍﻟﮯ ﺳﺎﻧﭗ ﮐﻮ
ﺑﮭﯽ ﺟﮭﭙﭧ ﻟﯿﺘﺎ ﮨﮯ ﻓﺎﺧﺘﮧ ﺍﻭﺭ ﮐﺒﻮﺗﺮ ﮐﻮ ﺑﮭﯽ ﺍﻭﺭ ﭘﮩﺎﮌﻭﮞ ﮐﯽ ﭼﻮﭨﯿﻮﮞ ﭘﺮ ﺑﯿﭩﮭﺎ ﻋﻘﺎﺏ ﺯﻣﯿﻦ ﭘﺮ
ﭼﻠﻨﮯ ﻭ ﺍﻟﮯ ﭼﮭﻮﭨﮯ ﺳﮯ ﭼﮭﻮﭨﮯ ﮐﯿﮍﮮ ﺍﭘﻨﯽ ﺍﻥ ﺗﯿﺰ ﻧﮕﺎﮨﻮﮞ ﺳﮯ ﺩﯾﮑﮫ ﻟﯿﺘﺎ ﮨﮯ ﺍﺱ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﮐﺎﻟﯽ ﮐﺸﻤﺶ ﮨﮯ۔ ﺁﭖ ﭘﻨﺴﺎﺭﯼ ﺳﮯ ﺧﺮﯾﺪﺗﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﮐﺎﻟﯽ ﮐﺸﻤﺶ ﻧﮧ ﮐﮩﯿﮯ ﮔﺎ ﺍﺳﮯ ﺯﺭﺷﮏ ﮐﮩﯿﮯ ﮔﺎ
ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ۔۔۔

ﭘﮩﻼ ﻓﺎﺋﺪﮦ :
ﯾﮧ ﺯﺭﺷﮏ ﺳﯿﺎﮦ ﺩﻣﺎﻏﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻧﻈﺮ ﮐﯽ ﻗﻮﺕ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻋﯿﻨﮏ ﮐﮯ ﺗﻮﮌ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﺎ ﺍﯾﮏ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﻃﺒﯽ ﺭﺍﺯ ﮨﮯ۔ ﺍﯾﮏ ﭼﻤﭻ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﺍﯾﮏ ﺩﻭﺩ ﮪ ﮐﮯ ﻧﯿﻢ ﮔﺮﻡ ﺑﮍﮮ ﮔﻼﺱ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺍﮔﺮ ﻧﮩﺎﺭ ﻣﻨﮧ ﺧﻮﺏ ﭼﺒﺎ ﮐﺮ ﻟﮯ ﻟﯿﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﺍﻭﺭ
ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﻋﺼﺮ ﮐﯽ ﻧﻤﺎﺯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻭﮦ ﮐﻤﺎﻻﺕ ﺁﭖ ﭘﺮ ﮐﮭﻠﯿﮟ ﮔﮯ ﮐﮧ ﺁﭖ ﺳﻮﭺ ﻧﮩﯿﮟ
ﺳﮑﺘﮯ۔

ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺍﯾﺴﮯ ﺍﯾﺴﮯ ﻟﻮﮔﻮﮞﮐﻮ ﺯﺭﺷﮏ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺍﯾﺎ ﺟﻮ ﺍﭘﻨﯽ ﯾﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﮐﮭﻮﺑﯿﭩﮭﮯ ﺗﮭﮯ ﺩﻣﺎﻍ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﮨﻮﭼﮑﺎ ﺗﮭﺎ ﺍﻥ ﮐﯽ ﻧﻈﺮ ﭘﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﮭﺎ ﺍﻥ ﮐﯽ ﺳﻮﭼﻮﮞ ﭘﺮ ﺍﺛﺮ ﺗﮭﺎ ‘ ﺍﻥ ﮐﯽ ﻧﻈﺮ ﺳﻮﭼﯿﮟ
ﺍﻭﺭﺩﻣﺎﻍ ﺑﮩﺖ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﺗﮭﺎ۔
ﺍﻥ ﮐﯽ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﻣﯿﮟ ﺑﮩﺖ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮐﻤﺰﻭﺭﯼ ﺗﮭﯽ ﻭﻗﺖ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺑﮍﮬﺎﭘﺎ ﺑﺎﻝ ﺳﻔﯿﺪ ﮨﻮﺭﮨﮯ ﺗﮭﮯ ‘ ﺳﺮﺩﮐﮭﺘﺎ ﺭﮨﺘﺎ ﺗﮭﺎ ‘ ﺣﺘﯽٰ ﮐﮧ ﺩﺍﺋﻤﯽ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﮐﮯ
ﻣﺮﯾﺾ ﺗﮭﮯ۔ ﯾﺎ ﭼﮩﺮﮮ ﭘﺮ ﺟﮭﺮﯾﺎﮞ ﺑﮍﮬﺘﯽ ﭼﻠﯽ ﺟﺎﺭﮨﯽ ﺗﮭﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺍﺱ ﮐﻮ ﺑﮩﺖ ﻣﻔﯿﺪ ﭘﺎﯾﺎ۔

ﺩﻭﺳﺮﺍ ﻓﺎﺋﺪﮦ :
ﮨﯿﭙﺎﭨﺎﺋﭩﺲ ﮐﺎ ﭘﺮﺍﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﺮﺍﻧﺎ ﻣﺮﯾﺾ ﺟﮕﺮ ﮐﯽ ﮐﻮﺋﯽ ﺗﮑﻠﯿﻒ ‘ ﮐﺎﻻ ﯾﺮﻗﺎﻥ ﮨﻮ ﯾﺎ ﭘﯿﻼ ‘ ﺟﮕﺮ ﺳﮑﮍ ﺭﮨﺎ ﮨﻮ ﯾﺎ ﺟﮕﺮ ﮐﺎ ﮐﯿﻨﺴﺮ ﺑﺘﺎﯾﺎ ﮔﯿﺎ ﮨﻮ ‘ ﺍﺱ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺑﮍﮪ ﮐﺮ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﻃﺮﯾﺎﻕ ﺭﺍﺯ ﺍﻭﺭ ﺻﺤﺖ ﮐﯽ
ﺍﻧﻮﮐﮭﯽ ﺧﻮﺷﺨﺒﺮﯼ ﺁﭖ ﮐﻮ ﮐﮩﯿﮟ ﺳﮯ ﻧﮩﯿﮟ ﻣﻠﮯ ﮔﯽ۔

ﺍﯾﮏ ﺻﺎﺣﺐ ﮐﻮ ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﯾﮧ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺍﯾﺎ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﮦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﮐﮯ ﮐﮩﻨﮯ ﻟﮕﮯ ﺍﺱ ﺳﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﮈﺍﮐﭩﺮ ﮐﮩﺘﮯ ﺗﮭﮯ ﮐﮧﺟﮕﺮ ﺑﺎﻟﮑﻞ ﺧﺘﻢ ﮨﻮﭼﮑﺎ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﺳﮑﮍ ﺭﮨﺎ ﮨﮯ ﺍﺏ ﮐﮩﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﮐﮧ ﺍﺗﻨﺎ ﺑﮩﺘﺮﯾﻦ ﮨﻮﮔﯿﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺍﯾﺴﮯ ﺷﺨﺺ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﺟﺲ ﮐﺎ ﺟﮕﺮﺧﺮﺍﺏ ﮨﻮﮔﯿﺎ ﮨﻮ ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺟﮕﺮ ﮐﺎ ﭨﮑﮍﺍ ﻟﯿﮑﺮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﻟﮕﺎ ﺩﯾﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﺑﮭﯽ ﻧﺌﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻞ ﺳﮑﺘﯽ ﮨﮯ.
ﺍﯾﺴﮯ ﺍﯾﮏ ﻣﺮﯾﺾ ﻧﮩﯿﮟ ﺑﮯ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﺮﯾﻀﻮﮞﮑﻮ ﺟﻮ ﺟﮕﺮ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﻣﯿﮟ ﻣﺒﺘﻼ ﺗﮭﮯ ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ
ﮐﺮﺍﯾﺎ۔

ﮔﺮﻣﯽ ﮐﮯ ﻣﻮﺳﻢ ﻣﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺍﯾﮏ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﻣﺰﮦ ﮨﮯ ﺁﭖ ﺍﯾﺴﺎ ﮐﺮﯾﮟ ﻋﺮﻕ ﮔﻼﺏ ﺍﯾﮏ ﭼﮭﻮﭨﺎ ﭼﺎﺋﮯ ﮐﺎ ﮐﭗ ﻟﯿﮑﺮ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﺩﻭ ﺑﮍﮮ ﭼﻤﭻ ﺯﺭﺷﮏ ﮐﮯ ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﺑﮭﮕﻮﺩﯾﮟ۔ ﺻﺒﺢ ﺯﺭﺷﮏ ﮐﮭﺎﮐﺮ ﺧﻮﺏ ﭼﺒﺎ ﭼﺒﺎ ﮐﺮ ﺍﻭﭘﺮ ﺳﮯ ﮨﻠﮑﺎ ﮨﻠﮑﺎ ﮔﮭﻮﻧﭧ ﻋﺮﻕ ﮔﻼﺏ ﮐﺎ ﭘﯽ ﻟﯿﮟ ﺣﺴﻦ ‘ ﺟﻮﺍﻧﯽ ‘ ﻧﮑﮭﺎﺭ ‘ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﯽ ‘ ﺩﻣﺎﻍ ‘ ﺩﻝ ‘ ﭘﭩﮭﮯ ‘ ﺍﻋﺼﺎﺏ ‘ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ ﻗﻮﺗﯿﮞ ﺎﻭﺭ ﮐﮭﻮﺋﯽ ﮨﻮﺋﯽ ﻃﺎﻗﺘﻮﮞ ﮐﮯ ﺣﺼﻮﻝ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺑﮍﮪ ﮐﺮ ﮐﻮﺋﯽ ﭼﯿﺰ ﺷﺎﯾﺪ ﺁﭘﮑﻮ ﻧﮧ ﻣﻠﮯ۔ ﺍﺳﯽ ﻃﺮﺡ ﺁﭖ ﻣﻮﺳﻢ ﺳﺮﻣﺎ ﻣﯿﮟ ﺩﻭ ﺑﮍﮮ ﭼﻤﭻ ﺭﺍﺕ ﮐﻮ ﺍﯾﮏ ﮐﭗ ﺩﻭﺩﮪ ﻣﯿﮟ ﺑﮭﮕﻮ ﺩﯾﮞﺼﺒﺢ ﻭﮨﯽ ﺩﻭﺩﮪ ﮔﺮﻡ ﮐﺮﮐﮯ
ﮐﺸﻤﺶ ﭼﺒﺎ ﮐﺮ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﻭﭘﺮ ﺳﮯ ﮔﮭﻮﻧﭧ ﮔﮭﻮﻧﭧ ﺩﻭﺩﮪ ﭘﯿﺘﮯ ﺟﺎﺋﯿﮟ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﮭﯽ ﯾﮩﯽ ﻓﺎﺋﺪﮮ ﮨﻮﮞ ﮔﮯ۔

ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺟﻮﮌﻭﮞ ﮐﮯ ﺍﯾﺴﮯ ﻻﻋﻼﺝ ﻣﺮﯾﻀﻮﮞ ﭘﺮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﺁﺯﻣﺎﯾﺎ ﺍﻭﺭ ﺧﺎﺹ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺍﯾﺴﮯ ﻟﻮﮒ ﺟﻮ ﮐﺴﯽ ﺗﺸﺪﺩ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ ﮔﻮﺷﺖ ﺍﻭﺭ ﮨﮉﯾﺎﮞﺘﮍﻭﺍ ﭼﮑﮯ ﮨﯿﮟ ﯾﺎ ﮐﻮﺋﯽ ﺍﯾﺴﯽ ﭼﻮﭦ ﺍﻭﺭ ﺣﺎﺩﺛﮯ ﺳﮯ ﺍﭘﻨﮯ ﺟﺴﻢ ﮐﻮ ﺯﺧﻤﯽ ﮐﺮﺍﭼﮑﮯ ﮨﯿﮟ ﯾﺎ ﺯﺧﻢ ﺗﻮ ﭨﮭﯿﮏ ﮨﻮﮔﺌﮯ ﻟﯿﮑﻦ ﺍﻥ ﮐﯽ ﮨﮉﯾﻮﮞ ﺍﻭﺭ ﺟﺴﻢ ﭘﺮ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺑﺎﻗﯽ ﮨﯿﮟ ﺍﻥ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺑﮍﺍ ﺗﺠﺮﺑﮧ ﻧﮩﯿﮟ ﭘﺎﯾﺎ۔ ﮐﮧ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺑﮍﺍ ﺗﺠﺮﺑﮧ ﺍﻭﺭ ﺷﺎﯾﺪ ﺁﭖ ﮐﻮ ﮐﮩﯿﮞﻤﻠﮯ ﮔﺎ ﺑﮭﯽ ﻧﮩﯿﮟ ﺟﻮﮌﻭﮞﮑﮯ ﺩﺭﺩ ‘ ﮨﮉﯾﻮﮞ ﮐﯽ ﭼﻮﭦ ‘ ﮨﮉﯾﻮﮞﮑﺎ ﺗﻮﮌ ﭘﮭﻮﮌ ‘ ﭘﻨﮉﻟﯿﻮﮞ ﻣﯿﮞﺪﺭﺩ ﺭﮨﺘﺎ ﮨﻮ ‘ ﮨﺮﻭﻗﺖ ﺍﯾﻨﭩﮭﻦ ‘ ﺳﻮﺗﮯ ﻭﻗﺖ ﺑﮯ ﭼﯿﻨﯽ ‘ ﺍﻭﺭ ﺟﯽ ﭼﺎﮨﺘﺎ ﮨﻮ ﮐﮧ ﻣﯿﮟ ﮐﺴﯽ ﺗﯿﻞ ﮐﯽ
ﻣﺎﻟﺶ ﮐﺮﻭﮞ ﯾﺎ ﺧﻮﺏ ﮐﺲ ﮐﺮ ﭘﭩﯿﺎﮞ ﺑﺎﻧﺪﮬﻮﮞ ﯾﺎ ﻣﺠﮭﮯ ﮐﻮﺋﯽ ﺩﺑﺎﺋﮯ۔ﻣﯿﮟ ﻧﮯ ﺍﯾﺴﮯ ﻟﻮﮔﻮﮞ ﮐﻮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﻧﮯ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﺩﯾﺎ ﺑﻌﺾ ﻣﺮﯾﻀﻮﮞ ﮐﻮ ﻣﯿﮟ ﯾﮩﺎﮞ ﺗﮏ ﮐﮩﮧ ﺩﯾﺘﺎ ﮨﻮﮞ ﮐﮧ ﮨﺮ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﺩﻭ ﭼﻤﭻ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﮔﺮﻡ ﺩﻭﺩﮪ ‘ ﭼﺎﺋﮯ ﯾﺎ ﺗﺎﺯﮦ
ﭘﺎﻧﯽ ﺳﮯ ﭼﺒﺎ ﮐﺮ ﮐﮭﺎﻟﯿﮟ ﺍﻧﮑﻮ ﺑﮭﯽ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﺑﮩﺖ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔

ﯾﮧ ﺍﯾﮏ ﺍﯾﺴﯽ ﺑﻮﭨﯽ ﮐﺎ ﭘﮭﻞ ﮨﮯ ﺟﺲ ﮐﻮ ﭨﺎﺋﺮﻭﮞ ﮐﯽ ﺩﮬﻮﺋﯿﮟ ﮐﯽ ﮐﯿﻤﯿﮑﻞ ﮐﯽ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﺗﻮ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ
ﺍﺱ ﮐﺎﺍﺛﺮ ﺑﮭﯽ ﻧﮩﯿﮟ ﭘﮍﺗﺎ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﮯ ﺍﻧﻮﮐﮭﮯ ﺭﺍﺯﻭﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﯽ ﻧﺸﻮﻭﻧﻤﺎ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ‘ ﺷﺒﻨﻢ ﺟﮭﻮﻡ
ﺟﮭﻮﻡ ﮐﺮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﭼﻮﻣﺘﯽ ﮨﮯ ‘ ﺑﺎﺭﺵ ﮈﻭﺏ ﮈﻭﺏ ﮐﺮ ﺍﺱ ﮐﻮ ﭘﺎﻟﺘﯽ ﮨﮯ ﺑﺎﺩﻝ ﺍﺱ ﭘﺮ ﭼﮭﺎﺅﮞ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ‘ ﺳﻮﺭﺝ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺣﺴﻦ ﮐﻮ ﻧﮑﮭﺎﺭﺗﺎ ﮨﮯ ‘ ﭼﺎﻧﺪ ﺍﭘﻨﯽ ﭼﺎﻧﺪﻧﯽ ﺳﮯ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﻣﭩﮭﺎﺱ ﺍﻭﺭ ﺫﺍﺋﻘﮧ ﺑﻨﺎﺗﺎ ﮨﮯ ۔

ﭘﮭﺮ ﯾﮧ ﮐﺎﻟﮯ ﺩﺍﻧﮯ ﺑﻈﺎﮨﺮ ﺗﻮ ﮐﺎﻟﮯ ﺩﺍﻧﮯ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻟﯿﮑﻦ ﺣﺴﻦ ﺍﻭﺭ ﺩﻟﺮﺑﺎﺋﯽ ﻣﯿﮟ ﺍﯾﮏ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﺭﺍﺯ ﺑﻦ ﮐﺮ ﺳﻔﯿﺪﯼ ‘ ﺭﻧﮕﺖ ﺣﺴﻦ ﺍﻭﺭ ﻧﮑﮭﺎﺭ ﺍﻭﺭ ﻓﭩﻨﺲ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﻭﮦ ﺭﺍﺯ ﺑﻦ ﮐﺮ ﺳﺎﻣﻨﮯ ﺁﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻨﮩﯿﮟ ﻟﻮﮒ ﺍﺏﺗﮏ ﺑﮭﻮﻟﮯ ﮨﻮﺋﮯ ﮨﯿﮟ۔

ﯾﻘﯿﻦ ﺟﺎﻧﯿﮯ ! ﯾﮧ ﺳﺴﺘﯽ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﮐﯿﺎ ﺧﻮﺏ ﭼﯿﺰ ﮨﮯ … ﺟﻮ ﺑﮭﯽ ﮐﮭﺎﺋﮯ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻧﻈﺮﯾﮟ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺍﮌﺍﻥ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﭘﮭﺮﺗﯽ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻃﺎﻗﺖ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻭﻟﻮﻟﮯ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺟﺬﺑﮯ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﺟﮭﭙﭩﻨﺎ ‘ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﭘﻠﭩﻨﺎ ﺍﻭﺭ ﻋﻘﺎﺑﯽ ﻟﮩﻮ ﮔﺮﻡ ﺭﮐﮭﻨﮯ ﮐﺎ ﯾﮧ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﺍﯾﮏ ﺑﮩﺎﻧﮧ ﮨﮯ۔

ﮐﯿﺎ ﺧﯿﺎﻝ ﮨﮯ … ﮨﮯ ﻧﺎ ﺍﻧﻮﮐﮭﺎ ﺭﺍﺯ ﺳﻮﭼﻮﮞ ﺳﮯ ﮐﮩﯿﮟ ﺑﮍﮪ ﮐﺮ ‘ ﻟﯿﮑﻦ ﺗﺠﺮﺑﮯ ﻣﯿﮟ ﺧﻮﺏ ﺳﮯ ﺧﻮﺏ ﺁﭖ ﺧﻮﺏ ﺁﺯﻣﺎﺋﯿﮟ ﺁﺝ ﮐﮭﺎﺩ ﺍﻭﺭ ﮔﻨﺪﮮ ﭘﺎﻧﯽ ﺳﮯ ﭘﻠﮯ ﭘﮭﻞ ﺍﻭﺭ ﺳﺒﺰﯾﺎﮞ ﺁﭖ ﮐﻮ ﺩﮮ ﮨﯽ ﮐﯿﺎ ﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻮ ﺁﻭﺍﺯ ﺩﯾﮟ ﮨﺰﺍﺭﻭﮞ ﻣﯿﻞ ﺩﻭﺭ ﺍﻭﺭ ﮨﺰﺍﺭﻭﮞ ﻣﯿﭩﺮ ﭘﺮ ﻟﮕﮯ ﺍﻥ ﮐﺎﻟﮯ ﺩﺍﻧﻮﮞ ﭘﺮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﺁﭖ ﭘﻨﺴﺎﺭﯼ ﺳﮯ ﮐﻠﻮ ﺑﮭﺮ ﻟﮯ ﻟﯿﮟ ﺻﺎﻑ ﮐﺮﻟﯿﮟ ‘ ﺷﯿﺸﮯ ﮐﮯ ﺟﺎﮌ ﻣﯿﮞﻤﺤﻔﻮﻅ ﺭﮐﮭﯿﮟ ﻓﺮﯾﺞ ﻣﯿﮟ ﺭﮐﮭﻨﮯ ﮐﯽ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﻧﮩﯿﮟ ﺍﻭﺭ ﻧﮧ ﮨﯽ ﺭﮐﮭﯿﮯ ﮔﺎ ﺑﺲ ﭼﻤﭻ ﯾﺎ ﺩﻭ ﭼﻤﭻ ﺑﮭﺮ ﻟﯿﺠﺌﮯ ﭼﺒﺎ ﮐﺮ ﮐﮭﺎﺋﯿﮯ ﺑﭽﻮﮞ ﮐﻮ ﮐﮭﻼﺋﯿﮯ ﻣﮩﻤﺎﻧﻮﮞ ﮐﯽ ﺿﯿﺎﻓﺖ ﮐﯿﺠﺌﮯ ﮔﮭﺮ ﻣﯿﮟ ﭘﻼﺅ ﺯﺭﺩﮦ ﺑﺮﯾﺎﻧﯽ ﮐﺴﭩﺮﮈ ‘ ﭘﮑﺎﺋﯿﮟ ﺍﺱ ﮐﻮ ﮈﺍﻝ ﮐﺮ ﺩﯾﮑﮭﯿﮟ ﻟﺬﺕ ﺑﮭﯽ ﺫﺍﺋﻘﮧ ﺑﮭﯽ ﺍﻭﺭ ﺻﺤﺖ ﺑﮭﯽ …

ﺍﻟﻐﺮﺽ ﺯﺭﺷﮏ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﺟﻮﮌﻭﮞ ‘ ﭘﭩﮭﻮﮞ ﺍﻋﺼﺎﺏ ‘ ﻣﻌﺪﮦ ﻗﺒﺾ ‘ ﺟﮕﺮ ﮐﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺎﮞ ‘ ﮨﯿﭙﺎﭨﺎﺋﭩﺲ ‘ ﺩﻝ ﮐﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ ‘ ﺩﻣﺎﻏﯽ ﮐﻤﺰﻭﺭﯼ ‘ ﻗﺒﻞ ﺍﺯﻭﻗﺖ ﺑﮍﮬﺎﭘﺎ ‘ ﺟﺴﻢ ﮐﯽ ﺗﮭﮑﻦ ‘ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﮐﯽ ﺗﮭﮑﻦ ﺍﻥ ﺳﺐ ﮐﯿﻠﺌﮯ ﺍﯾﮏ ﻧﮩﺎﯾﺖ ﺁﺯﻣﻮﺩﮦ ﺭﺍﺯ ﮨﮯ۔ ﺟﻮ ﺑﮭﯽ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﮮ ﺍﺳﮯ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﭘﮩﻨﭽﮯ ﺁﭖ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯿﺠﺌﮯ ﻣﯿﺮﯼ ﺑﮩﺖ ﺁﺯﻣﻮﺩﮦ ﮨﮯ۔۔۔۔۔

31/01/2025

ایک دن میں 1 چمچ السی کے بیج ... خون کے جمنے، ہارٹ اٹیک اور فالج سے بچاتا ہے!

1 چمچ ایک دن: السی کے بیج خون کے جمنے، ہارٹ اٹیک اور فالج کو روکنے کے لیے

★ السی کے بیج Flaxseed کا تعارف
فلیکس سیڈ، جسے السی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک چھوٹا لیکن طاقتور بیج ہے جو صحت کے لیے ایک طاقتور کارٹون پیک کرتا ہے۔ اپنی روزمرہ کی خوراک میں صرف ایک کھانے کے چمچ فلیکسیڈ کو شامل کرنا آپ کی صحت کے لیے خاص طور پر خون کے جمنے، ہارٹ اٹیک اور فالج کو روکنے میں اہم فرق لا سکتا ہے۔ آئیے دریافت کریں کہ یہ آسان اضافہ آپ کو کیسے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔

وٹامنز اور سپلیمنٹس خریدیں۔
★اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور
فلیکس سیڈ کی نمایاں خصوصیات میں سے ایک اس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز کا اعلیٰ مواد ہے۔ یہ ضروری چکنائیاں اپنے دل کی حفاظتی فوائد کے لیے مشہور ہیں۔ Omega-3s جسم میں سوزش کو کم کرنے، ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے اور صحت مند بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایسا کرنے سے وہ خون کے لوتھڑے بننے سے روکنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں جو دل کے دورے اور فالج کا باعث بن سکتے ہیں۔

فائبر میں زیادہ
فلیکس سیڈ غذائی ریشہ کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہے، دونوں حل پذیر اور ناقابل حل۔ حل پذیر ریشہ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے جو بائل ایسڈز سے منسلک ہوتا ہے اور انہیں جسم سے نکال دیتا ہے۔ یہ عمل خون میں گردش کرنے والے کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ دوسری طرف ناقابل حل ریشہ آنتوں کی باقاعدہ حرکت کو فروغ دیتا ہے اور قبض کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ساتھ، یہ ریشے دل کی صحت کی حمایت کرتے ہیں اور مجموعی طور پر عمل انہضام کو بہتر بناتے ہیں۔

اینٹی آکسیڈینٹ پاور ہاؤس"
فلیکس سیڈ میں lignans، ایک قسم کا اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے جو دل کے لیے حفاظتی فوائد پیش کرتا ہے۔ Lignans شریانوں میں چربی کی تہہ تختی کے جمع ہونے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو کہ دوسری صورت میں ایتھروسیکلیروسس شریانوں کی سختی و تنگی atherosclerosis کا باعث بن سکتے ہیں — ایسی حالت جو شریانوں کو تنگ کرتی ہے اور دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹ آکسیڈیٹیو تناؤ سے بھی لڑتے ہیں، دل اور عروقی نظام کی مزید حفاظت کرتے ہیں۔

فلیکسیڈ کو کیسے شامل کیا جائے"
اپنے روزمرہ کے معمولات میں فلیکسیڈ شامل کرنا آسان اور ورسٹائل ہے۔ آپ اپنے صبح کے اناج یا دہی پر پسے ہوئے السی کے بیج کو چھڑک سکتے ہیں، اسے اسموتھیز میں ملا سکتے ہیں، یا اسے اپنی بیکنگ کی ترکیبیں جیسے مفنز اور بریڈ میں شامل کر سکتے ہیں۔ پورے بیجوں پر گراؤنڈ فلیکس سیڈ کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ آپ کے جسم کے لیے غذائی اجزاء کو ہضم کرنا اور جذب کرنا آسان ہے۔

نتیجہ*
اپنی روزمرہ کی خوراک میں صرف ایک کھانے کا چمچ فلیکس سیڈ کو شامل کرنا آپ کے دل کی صحت کے لیے زبردست فائدے پیش کر سکتا ہے۔ اس میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس کا بھرپور مواد اسے خون کے جمنے، ہارٹ اٹیک اور فالج سے بچنے کا ایک آسان اور موثر طریقہ بناتا ہے۔ تو، آج کیوں نہ شروع کریں؟ ایک چھوٹی سی تبدیلی آپ کی مجموعی صحت میں نمایاں بہتری کا باعث بن سکتی ہے۔ فلیکس سیڈ کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوں اور صحت مند دل کی طرف قدم بڑھائیں!
♥️براہ کرم نوٹ کریں:
آپ کی دولت آپ کی صحت سے شروع ہوتی ہے اور آپ کی صحت آپ سے شروع ہوتی ہے!

18/01/2025

خالی معدے کے ساتھ گرم پانی پینا
یہ بہت ضروری ہے – پڑھیں اور شیئر کریں!

اہم پیغام:
کاش یہ ہر انسان تک پہنچ جائے!
ایک دل کے ماہر کا کہنا ہے کہ اگر آپ یہ پیغام دوسروں تک پہنچائیں، تو کسی کی زندگی بچ سکتی ہے!

پانی کا علاج
آپ یقین نہیں کریں گے، جاپانی بیماریوں کی ایسوسی ایشن نے پانی کے علاج کا ایک تجربہ شائع کیا ہے، جس کے 100% نتائج درج ذیل بیماریوں کے لیے ثابت ہوئے ہیں:

سخت سر درد
بلڈ پریشر
کم خون
جوڑوں میں درد
فالج
دل کی دھڑکن کی خرابی
مرگی
موٹاپا
کھانسی
گلے کی سوزش
دمہ
سل
شریانوں کی سوزش
پیشاب کے راستے سے متعلق مسائل
معدے میں تیزابیت اور سوزش
بھوک کی کمی
آنکھوں، کانوں، اور گلے کی بیماریاں
گرم پانی سے علاج کا طریقہ
ہر صبح جلدی اٹھ کر خالی معدے کے ساتھ 4 گلاس گرم پانی پیجیے (ہر گلاس 160 ملی لیٹر ہو)۔
پانی گرم ہو، مگر اتنا نہیں کہ زبان جل جائے – نیم گرم ہونا چاہیے۔
کھانے سے 45 منٹ پہلے کچھ نہ کھائیں۔
کھانے کے 2 گھنٹے بعد تک پانی نہ پیئیں۔
اگر ایک وقت میں 4 گلاس پینا مشکل ہو، تو کم مقدار سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ 4 گلاس تک بڑھائیں۔
مختلف بیماریوں کے لیے پانی کے علاج کے نتائج
ذیابیطس: 30 دن
بلڈ پریشر: 30 دن
معدے کے مسائل: 10 دن
کینسر کی اقسام: 9 ماہ
سل اور شریانوں کی سوزش: 6 ماہ
بھوک کی کمی: 10 دن
پیشاب کے مسائل: 10 دن
ناک، کان، گلے کے مسائل: 20 دن
دل کی بیماریاں: 30 دن
شدید سر درد: 3 دن
خون کی کمی: 30 دن
موٹاپا: 4 ماہ
مرگی اور فالج: 9 ماہ
ٹھنڈے پانی کے نقصانات
ابو علی سینا کا قول:
"اگر ٹھنڈا پانی آپ کو جوانی میں بیمار نہیں کرے گا، تو یہ درمیانی عمر میں ضرور بیمار کرے گا۔"

ٹھنڈا پانی دل کے ارد گرد چربی جما دیتا ہے اور بڑی شریانوں کو بند کر دیتا ہے، جو ہارٹ اٹیک یا اسٹروک کا سبب بن سکتا ہے۔
یہ جگر کے گرد چربی جمع کر دیتا ہے، جو جگر کے مسائل اور کینسر کا باعث بنتا ہے۔
جگر کی پیوند کاری کے منتظر 90% افراد ٹھنڈا پانی پینے کے عادی ہوتے ہیں۔
ٹھنڈا پانی آنتوں اور معدے کو نقصان پہنچا کر ہاضمے کے کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
صحت کا تحفہ
یہ پیغام اپنے دوستوں اور عزیزوں تک پہنچائیں تاکہ وہ صحت مند زندگی گزار سکیں۔

ہیش ٹیگز

17/01/2025

جنت کا پھل انجیر کھائیں صحت مند زندگی پائیں ۔۔ انجیر کھانے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟ جانیئے

یہ تو آپ سب ہی جانتے ہوں گے کہ انجیر کو جنت کا پھل کہا جاتا ہے تو اس بات سے ہی اس کی اہمیت واضح ہو جاتی ہے کہ یقینی طور پر یہ پھل بےحد مفید ہوگا اور اس کے حیرت انگیز فوائد سے انسانوں کے کئی مسائل حل ہو سکتے ہیں۔
انجیر کا استعمال تو لوگ کرتے ہی ہیں مگر اس کا استعمال کرنے کے صحیح طریقے سے واقف نہیں، اگر آپ انجیر کو صحیح طریقے سے استعمال کریں تو کمزور اور دبلے لوگوں کے لیے وزن بڑھانے اور وزن میں کمی لانے کے خواہش مند افراد کے لیے وزن کم کرنے دونوں ہی کاموں میں مفید ثابت ہوگی۔
آیئے انجیر استعمال کرنے کا صحیح طریقہ اور اس کے فوائد کے حوالے سے آپ کو آگاہ کرتے ہیں لیکن سب سے پہلے انجیر کی غذائیت جاننا ضروری ہے۔

• انجیر میں موجود غذائیت
ماہرین غذائیت کے مطابق انجیر کے 100 گرام میں 239 کیلوریز، 3.1 گرام پروٹین، 53 گرام کاربوہائیڈریٹس، 53 گرام شوگر،1.2 گرام فیٹ، 12 گرام فائبر پایا جاتا ہے یعنی یہ غذائیت سے بھرپور پھل ہے۔
انجیر میں پروٹین کے علاوہ کیلشیم، فاسفورس، وٹامن اے، کے اور سی کی کثیر مقدار موجود ہوتی ہے جبکہ وٹامن بی اور ڈی قلیل مقدار میں پایا جاتا ہے۔

انجیر کھانے کے فوائد
• قبض کشا
طبی ماہرین کے مطابق انسانی مجموعی صحت براہ راست معدے اور آنتوں سے جڑی ہوتی ہے ایسے میں انجیر معدے اور آنتوں دونوں کے لئے ہی بےحد مفید ہے، انجیر پیٹ کی بیماریوں خصوصاً قبض کے لیے نہایت مفید ہے انجیر کو پانی میں بھگو کر رات بھر کے لیے رکھ دیں اور صبح نہار منہ کھائیں، اس عمل سے دائمی قبض دور ہو جائے گی۔

• خون کی کمی
غذائی ماہرین کے مطابق انجیر جسم سے خون کی کمی دور کرتی ہے، اور خون کی کمی دور کر کے یہ چہرے کو پرکشش سفید و سرخ رنگت دیتی ہے، اور خوبصورتی میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔

انجیر کس طرح کھائیں؟
غذائی ماہرین کے مطابق انجیر کو کھانے کا صحیح طریقہ کار بہت اہمیت رکھتا ہے، اس میں فائبر کی بھی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے اس کے باوجود بھی خشک انجیر یا تازہ پھل انجیر کے ایک دن میں کم از کم 2 اور زیادہ سے زیادہ 5 دانے کھانے چاہئیں۔

وزن کم کرنے کے لئے انجیر کا استعمال کس طرح کیا جائے؟
وزن میں کمی کے خواہشمند افراد کو دن میں زیادہ سے زیادہ 3 دانے انجیر کے ناشتے اور دوپہر کے کھانے کے درمیان کھالینے چاہئیں، اس طرح انجیر کھانے کے نتیجے میں وزن میں کمی وا قع ہوگی اور آپ کو کچھ ہی دنوں میں فرق محسوس ہونے لگے گا۔

وزن بڑھانے کے لئے انجیر کا استعمال کس طرح کیا جائے؟
ماہرین کے مطابق انجیر کو دودھ کے ساتھ شیک یا پھر دودھ میں ابال کر کھانے سے وزن میں واضح اضافہ ہوتا ہے اور خون کی کمی اور چہرے کی پیلاہٹ دور ہوتی ہے ایسا مسلسل کرنے سے 1 سے 2 ماہ میں ہی آپ صحت میں اضافہ نظر آ جائے گا۔

• انجیر کے دیگر فوائد
سردی کے موسم میں کھانسی، دمہ اور بلغم سے نجات کے لیے انجیر انتہائی مفید ہے اسے سردی میں روزانہ استعمال کرنا چاہیئے۔
سردیوں میں بچوں کو خشک انجیر کھلانا اُن کی نشوونما کے لیے بے حد مفید ہے اور انہیں سردی کے اثرات سے بھی بچاتا ہے۔
بخار کی حالت میں مریض کا منہ بار بار خشک ہوجاتا ہو تو انجیر کا گودا منہ میں رکھنے سے منہ سوکھتا نہیں اور بخار میں بھی کمی آتی ہے، اس کے علاوہ انجیر ایک ایسا حیرت انگیز پھل ہے جس کے استعمال سے گردے اور مثانے میں موجود پتھری ختم ہو جاتی ہے۔

17/01/2025

اجوائن۔
ایک سستی اور کمال کی دوا جو اینٹی بایوٹک بھی ھے اور کمال کا پین کلر بھی جو ڈکلوفینک سے بڑھ کر کام کرتی ھے ۔
پیٹ درد اپھارہ کے لیئے مفید ھے بدہضمی کی صورت میں بھی مفید ھے۔
پرانے ٹائیفائڈ بخار کا مجرب علاج ھے جو ہڈیوں میں درد کا سبب بنتا ھے اور پھر جان لیوا ثابت ھوتا ھے، اسکے ساتھ ساتھ کیس تبخیر اور ریاح بادی کو جڑ سے ختم کرتی ھے ۔
مہنگی ایلوپیتھی ادویات سالوں لینا پڑتی ہیں جبکہ ان ہربل جڑی بوٹیوں کا ہفتہ عشرہ کا استعمال ہی مرض کو جڑ سے ختم کر دیتا ھے۔
آدھ پاو اجوائن لیکر لیموں کے پانی میں تر و خشک کرلیں اور پھر پاوڈر بنا کر حسب ضرورت نمک سیاہ ملا لیں۔
اس طرح اسکا مزاج بھی بدرجہ معتدل ھو جاتا ھے اور افادیت بھی دوگنا ھو جاتی ھے۔
بھوک کی کمی ھو تو کھانے سے دو گھنٹے پہلے استعمال کریں اور بدہضمی اپھارہ ھو تو کھانے کے 40 منٹ بعد لیں۔

یہ دوا ایلوپیتھی کے شربت سے ہزار گنا بہتر ھے اور قطعی مضر صحت نہیں ھے۔

08/11/2024

*لوجی آپ حضرات کےلیے ٹاٸمنگ کا ایک بہترین لا جواب تحفہ جس کے گجانے سےآپ لگے رہیں *
اور اب ویاگرا اور کوبرا جیسی اگریزی اور نقصان دہ گولیوں سے بھی آپ کی جان چھوٹ جاۓ تو ہمارا یہ دیسی کیپسول استمعال کریں اور راتوں کی لزتوں سے لطف اٹھاٸییں گھنٹوں تک
اسکا کوی نقصان نہیں بلا جھجھک استعمال کر سکتے ہیں
تیار شدہ بھی مل جائے گا اگر کوئی بھائی خود تیار کرنا چاہے تو تیار کر سکتا ہے نسخہ لکھ رہا ہوں
ایک نمبر جڑی بوٹیوں کا ہونا ضروری ہے ورنہ کوئی فائدہ نہیں ہوگا
زنجبیل پچاس گرام
فلفل سیاہ 50 گرام
مغز جائفل 50 گرام
جلوتری 50 گرام
لونگ 50 گرام
عقرقرحا 50 گرام
مصبر فرانس 50 گرام
اجوائن خراسانی 50 گرام
خراطین 50 گرام
شنگرف رومی مدبر ۔۔۔۔۔۔۔۔
مصطگی رومی 20 گرام
ثعلب مصری 20 گرام
ریگ ماہی 20 گرام
تخم بھنگ 20 گرام
جوز ماثل 20گرام
زعفران ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
جندبیدستر ۔۔۔۔۔۔۔۔
عمنبر اشھب ۔۔۔۔۔۔۔
ترتیب ان کا سفوف تیار کرکہ شامل کرنا ہے
500 ایم جی کے کیسپول بھرلیں
ایک کیسپول ٹھنڈے دودہ سے مباشرت سے تین گھنٹے پہلے کھالیں
نوٹ دوپہر کو کھانا کھانا ہے پہر شام تک کھانا نہیں کھانا کیپسول جب جمایا آنا شروع ہوتو بس کام شروع کرے نسخہ 100 فیصد کام کرے گا ایک بار 15 منٹ ٹائمنگ دوسری بار انزال ہی نہیں ہوگا
نوٹ: یہ معلومات ان پیشہ ور افراد کے لیے ہیں جو اس شعبے میں تجربہ رکھتے ہیں۔ اگر آپ اسے استعمال کرنا چاہتے ہیں تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر یا معالج / حکیم سے مشورہ ضروری کریں

08/11/2024

خالص شہد قدرت کا ایک انمول تحفہ ہے جو صحت کے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ یہ نہ صرف ایک مزیدار غذا ہے بلکہ جسمانی صحت اور خوبصورتی کے لیے بھی انتہائی مفید ہے۔
خالص شہد کے چند اہم فوائد:🍯 قدرتی طاقت کا ذریعہ: خالص شہد فوری توانائی فراہم کرتا ہے اور جسمانی طاقت میں اضافہ کرتا ہے۔ اسے ورزش کے بعد یا دن کے آغاز میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔🍯 مدافعتی نظام کو مضبوط بنائے: شہد میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جسم کو بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔🍯 نظام ہضم میں بہتری: شہد نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے اور معدے کے مسائل جیسے تیزابیت اور قبض کو دور کرتا ہے۔🍯 خوبصورتی میں اضافہ: خالص شہد جلد کو نرم و ملائم بناتا ہے اور اسے چمکدار اور جوان رکھتا ہے۔ یہ دانوں اور داغوں کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔🍯 کھانسی اور گلے کے درد کا قدرتی علاج: شہد کو گرم پانی یا چائے میں ملا کر پینے سے کھانسی اور گلے کی خراش میں آرام ملتا ہے۔🍯 دل کی صحت کے لیے مفید: شہد بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔خالص شہد کو روزانہ کی خوراک کا حصہ بنائیں اور اپنی صحت کو بہتر بنائیں!

Natural Health

17/08/2025

17/08/2025

11/03/2025

18/02/2025

08/02/2025

02/02/2025

31/01/2025

18/01/2025

17/01/2025

17/01/2025

08/11/2024

08/11/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category