عید الفطر مبارک! دعا ہے کہ یہ خاص دن آپ کے لیے خوشی، خوشی اور سکون لائے۔ یہ وقت ہے اپنے پیاروں کے ساتھ اکٹھے ہونے، لذیذ کھانا بانٹنے اور اپنی زندگی میں برکات کے لیے شکرگزار ہونے کا۔
*عید کی مبارکباد*
"عید مبارک! اللہ آپ کی زندگی خوشیوں، خوشحالی اور خوشیوں سے بھر دے"_
"_آپ کو ایک مبارک عید مبارک ہو، جو محبت، ہنسی اور آپ کی تمام پسندیدہ چیزوں سے بھری ہو۔_"- "یہ عید آپ کو اللہ کے قریب لائے اور آپ کے دل کو سکون اور خوشی سے بھر دے۔_"
یاد رکھیں، عید محبت، مہربانی اور خوشی پھیلانے کا وقت ہے۔
25/03/2025
سیکھو کہ خود کو حد سے زیادہ مت تھکاؤ…
سیکھو کہ جب کوئی کام تمہارے بس میں نہ ہو، تو صاف کہہ دو کہ "نہیں کر سکتا"۔
سیکھو کہ جب دل کسی چیز کو قبول نہ کرے، تو بلا جھجک "نہیں" کہنا سیکھو۔
سیکھو کہ خود کی قدر کرو اور خود سے محبت کرو، تاکہ تم دوسروں کو بھی محبت دے سکو اور ان کو خوش رکھ سکو۔
سیکھو کہ اپنی عزتِ نفس کا خیال رکھو اور اسے پامال نہ ہونے دو، کیونکہ سامنے والا تمہیں ویسے ہی دیکھے گا جیسے تم خود کو دیکھتے ہو۔
جو شخص تمہیں اچھا سمجھتا تھا اور محض اس لیے تمہیں برا سمجھنے لگے کہ تم نے اپنا حق مانگا، اپنی پرائیویسی کا تحفظ کیا، یا اپنے تعلقات میں حد مقرر کی—
تو ایسے شخص کو اپنی زندگی سے نکال دو، یا کم از کم اس سے رسمی تعلق رکھو، کیونکہ لوگ کبھی جھجکتے نہیں…
کوئی تمہیں شرمندہ کرنے میں نہیں جھجکتا،
کوئی اپنا حق مانگنے میں نہیں جھجکتا،
کوئی تم سے وہ چیز مانگنے میں نہیں جھجکتا جو اس کا حق نہیں، اور پھر ناراض بھی ہو جاتا ہے اگر تم انکار کر دو!
تو پھر ہم کیوں جھجکیں؟
ہم کیوں اس شخص کو شرمندہ نہ کریں جس نے ہمیں شرمندہ کیا؟
ہم کیوں اپنے حقوق نہ مانگیں؟
ہم کیوں "نہیں" کہنے سے گھبرائیں؟
ہم وہ کیوں کریں جو ہمارے دل کو پسند ہی نہیں؟
سیکھو کہ خود کو حد سے زیادہ مت تھکاؤ…
سیکھو کہ جب کوئی کام تمہارے بس میں نہ ہو، تو صاف کہہ دو کہ "نہیں کر سکتا"۔
سیکھو کہ جب دل کسی چیز کو قبول نہ کرے، تو بلا جھجک "نہیں" کہنا سیکھو۔
سیکھو کہ خود کی قدر کرو اور خود سے محبت کرو، تاکہ تم دوسروں کو بھی محبت دے سکو اور ان کو خوش رکھ سکو۔
سیکھو کہ اپنی عزتِ نفس کا خیال رکھو اور اسے پامال نہ ہونے دو، کیونکہ سامنے والا تمہیں ویسے ہی دیکھے گا جیسے تم خود کو دیکھتے ہو۔
جو شخص تمہیں اچھا سمجھتا تھا اور محض اس لیے تمہیں برا سمجھنے لگے کہ تم نے اپنا حق مانگا، اپنی پرائیویسی کا تحفظ کیا، یا اپنے تعلقات میں حد مقرر کی—
تو ایسے شخص کو اپنی زندگی سے نکال دو، یا کم از کم اس سے رسمی تعلق رکھو، کیونکہ لوگ کبھی جھجکتے نہیں…
کوئی تمہیں شرمندہ کرنے میں نہیں جھجکتا،
کوئی اپنا حق مانگنے میں نہیں جھجکتا،
کوئی تم سے وہ چیز مانگنے میں نہیں جھجکتا جو اس کا حق نہیں، اور پھر ناراض بھی ہو جاتا ہے اگر تم انکار کر دو!
تو پھر ہم کیوں جھجکیں؟
ہم کیوں اس شخص کو شرمندہ نہ کریں جس نے ہمیں شرمندہ کیا؟
ہم کیوں اپنے حقوق نہ مانگیں؟
ہم کیوں "نہیں" کہنے سے گھبرائیں؟
ہم وہ کیوں کریں جو ہمارے دل کو پسند ہی نہیں؟
Be the first to know and let us send you an email when Clinical Psychologists in Pakistan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Clinical Psychologists in Pakistan:
