SehatYab

SehatYab Whether you're in Karachi, Lahore, Islamabad, Rawalpindi, or elsewhere, consult online via audio/video and text chat.
(267)

صحتیاب زہنی مسائل و امراض کی آن لائن سروس ہے جو کہ ذہنی صحت سے متعلق آگاہی کے ساتھ ساتھ ماہرین نفسیات سے مشورہ بذریعہ ویڈیو، آڈیو اور میسج کے ذریعے، مکمل رازداری کے ساتھ مہیا کرتا ہے۔ صحتیاب ذہنی مسائل و امراض سے آگاہی کے لئے کام کرتا ہے تاکہ اس سے منسلک جھجک اور خوف دور ہو اور مریضوں کی حوصلہ افزائی ہو کہ وہ اپنا علاج شروع کریں۔ صحتیاب کے زریعے آپ ماہرین نفسیات سے مکمل رازداری میں آن لائن آڈیو وڈیو یا ٹیکسٹ چیٹ پر مشورہ کر سکتے ہیں۔


SehatYab offers comprehensive online mental health services in Pakistan for individuals and corporates, providing confidential consultations with qualified and the best psychiatrists, psychologists, and trainers. We offer personalized care, from psychotherapy to medication, ensuring the best online psychological and psychiatric consultation experience for depression, anxiety, panic attacks, OCD, bipolar disorder, schizophrenia, child mental health issues, and relationship/family issues. Consult top psychologists, therapists, relationship counselors, family counselors, parenting experts, or psychiatrists online at SehatYab.

ماں بننے کے بعد تھکن اور اکیلا پن کیوں بڑھ جاتا ہے؟نئی ماں بننا خوشی کا لمحہ ہے، لیکن تھکن، ہارمونز کی تبدیلی اور بچے س...
02/12/2025

ماں بننے کے بعد تھکن اور اکیلا پن کیوں بڑھ جاتا ہے؟

نئی ماں بننا خوشی کا لمحہ ہے، لیکن تھکن، ہارمونز کی تبدیلی اور بچے سے فوراً جڑ نہ پانا عام ہیں۔ اس وقت شوہر کی نرمی، توجہ اور مدد بہت اہم ہے. گھر کے چھوٹے کاموں میں ہاتھ بٹائیں، جذباتی سپورٹ دیں اور سخت یا طنزیہ باتوں سے گریز کریں۔ اگر یہ علامات دو ہفتے سے زیادہ رہیں یا بڑھ جائیں، تو ماہر نفسیات سے رہنمائی لیں۔ چھوٹی محبت بھری کوششیں بیوی کی ذہنی صحت اور خاندان کے ماحول کو بہتر بنا سکتی ہیں۔

اگر آپ یا آپ کی بیوی بچے کی پیدائش کے بعد تھکن، چڑچڑاپن یا ذہنی دباؤ محسوس کر رہے ہیں، تو صحت یاب کی ماہر ٹیم سے رہنمائی کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

بچوں کا اسکرین ٹائم کنٹرول کرنے کا آسان طریقہ۔اصل مسئلہ اسکرین کا نہیں بلکہ والدین کی اپنی مثال کا ہوتا ہے، کیونکہ بچے و...
01/12/2025

بچوں کا اسکرین ٹائم کنٹرول کرنے کا آسان طریقہ۔

اصل مسئلہ اسکرین کا نہیں بلکہ والدین کی اپنی مثال کا ہوتا ہے، کیونکہ بچے وہی کرتے ہیں جو وہ گھر میں دیکھتے ہیں۔ اگر والدین خود زیادہ موبائل استعمال کریں تو بچہ بھی اسے ٹھیک سمجھے گا، اس لیے حل باتوں میں نہیں بلکہ رویے میں ہے۔ بچوں کے سامنے موبائل کم استعمال کریں، اسکرین کو کبھی کبہار انعام کی طرح دیں، اور گھر میں پزلز، رنگ بھرنے، بلاکس یا کہانیوں جیسی آسان سرگرمیاں شامل کریں تاکہ بچے کی توجہ، سوچ اور گھر کا ماحول سب بہتر ہو سکے۔

اگر آپ چاہتے ہیں کہ بچے کا اسکرین ٹائم بہتر ہو اور تربیت کے حوالے سے رہنمائی حاصل کریں، تو ہماری ماہر چائلڈ سائیکالوجسٹ ٹیم سے رابطہ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

Welcome Aboard!We are delighted to welcome Ms. Nuvera Mukaty, Clinical Psychologist, to the SehatYab expert panel. With ...
01/12/2025

Welcome Aboard!

We are delighted to welcome Ms. Nuvera Mukaty, Clinical Psychologist, to the SehatYab expert panel. With over 5 years of experience across Pakistan and the UK, she brings expertise in adolescent and adult therapy, anxiety, depression, burnout, stress regulation, self-esteem, life transitions, and culturally sensitive, faith-integrated approaches.

At SehatYab, we are committed to providing mental health care that is both science-driven and compassionate, and Ms. Nuvera truly embodies that vision.

To book an appointment with her, visit:
https://www.sehatyab.com/doctor/nuvera-mukaty-online-psychologist/

Do you have questions about anxiety, depression, or any mental health concern you're struggling with?Join us LIVE on 6th...
01/12/2025

Do you have questions about anxiety, depression, or any mental health concern you're struggling with?

Join us LIVE on 6th December 2025 at 4 PM for our Ask the psychiatrist session with Dr. Syed Masroor Ali (Psychiatrist).

You can share your questions in the comments, send them to our inbox, or ask directly during the live session. Our expert will guide you with clear, practical, and compassionate support so you can understand what you're going through.

Watch the session LIVE on Facebook, Instagram, and YouTube.

https://www.youtube.com/live/FC1hOC13gO4?si=a-gk5gUK75UjRrUQ

رشتوں میں چھوٹی غلط فہمیاں کیسے مسائل پیدا کرتی ہیں؟کبھی محسوس کیا کہ رشتے میں چھوٹی چھوٹی باتیں اکثر ناراضگی یا دوری کی...
30/11/2025

رشتوں میں چھوٹی غلط فہمیاں کیسے مسائل پیدا کرتی ہیں؟

کبھی محسوس کیا کہ رشتے میں چھوٹی چھوٹی باتیں اکثر ناراضگی یا دوری کی وجہ بن جاتی ہیں؟ اکثر ہم بغیر سوچے سمجھے رویے اختیار کر لیتے ہیں جو تعلق کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ضرورت ہے تو صرف صبر، سمجھ بوجھ اور جذبات کی کھلی وضاحت کی۔ جب ہم ایک دوسرے کی بات کو سنیں، تنقیدی رویے سے گریز کریں، اور مسائل کو ٹالنے کی بجائے حل کرنے کی کوشش کریں تو رشتے مضبوط اور پُرسکون رہ سکتے ہیں۔

اگر چاہتے ہیں کہ آپ کے رشتے مضبوط اور پُرسکون رہیں، تو صحت یاب کی ماہر ٹیم سے رہنمائی کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

ڈیمنشیا کی ابتدائی علاماتڈیمنشیا کا اثر روزمرہ کی زندگی پر محسوس ہوتا ہے، کبھی یادداشت کمزور لگتی ہے، فیصلے کرنا مشکل ہو...
29/11/2025

ڈیمنشیا کی ابتدائی علامات

ڈیمنشیا کا اثر روزمرہ کی زندگی پر محسوس ہوتا ہے، کبھی یادداشت کمزور لگتی ہے، فیصلے کرنا مشکل ہو جاتا ہے اور چھوٹے چھوٹے کام بھی تھوڑے چیلنج لگنے لگتے ہیں۔ ایسے میں گھبرانا فایدہ مند نہیں، بلکہ صبر کے ساتھ چھوٹے اقدامات جیسے یادداشت کے لیے نوٹس لکھنا، یاد دہانی رکھنا اور محفوظ ماحول بنانا بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اگر یہ علامات نظر آئیں تو ماہرین سے رہنمائی لینا زندگی کو آسان اور محفوظ بنا سکتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کے کسی عزیز میں یہ علامات نظر آئیں اور رہنمائی چاہتے ہیں، تو صحت یاب کی ماہر ٹیم سے رابطے کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

29/11/2025

Ask the Psychiatrist - Live Session at SehatYab
Do you have questions about anxiety, depression, or any mental health concern you're struggling with?
Join us LIVE on 29 November 2025 at 4 PM for our Ask the psychiatrist session with Prof. Dr. Ghulam Rasool (Psychiatrist).
You can share your questions in the comments, send them to our inbox, or ask directly during the live session. Our expert will guide you with clear, practical, and compassionate support so you can understand what you're going through.
Watch the session LIVE on Facebook, Instagram, and YouTube.
Your mental health matters, don’t hesitate to reach out.
, , , , , ,

نئی ماں بننا خوشی بھی لاتا ہے اور کئی جذبات بھیبچے کی پیدائش کے بعد کئی ماؤں کو چند دنوں تک اداسی، تھکن اور بےچینی محسوس...
29/11/2025

نئی ماں بننا خوشی بھی لاتا ہے اور کئی جذبات بھی

بچے کی پیدائش کے بعد کئی ماؤں کو چند دنوں تک اداسی، تھکن اور بےچینی محسوس ہوتی ہے، جسے بیبی بلیوز (Baby Blues) کہا جاتا ہے، اور یہ کمزوری نہیں بلکہ جسم اور ذہن کا بدلتی ذمہ داریوں سے ایڈجسٹ ہونا ہوتا ہے۔ ایسے وقت میں تھوڑا آرام کر لینا، وقت پر کچھ ہلکا سا کھا لینا، چند منٹ کی واک، اور اپنے قریبی شخص سے بات کر لینا موڈ کو بہت سہارا دیتا ہے۔ یہی چھوٹے قدم آہستہ آہستہ ذہن کو ہلکا کرتے ہیں۔ اگر آپ خود کو زیادہ تنہا یا پریشان محسوس کر رہی ہیں، تو مدد لینا بالکل ٹھیک ہے، اور صحت یاب کی ماہر ٹیم اسی سفر میں آپ کے ساتھ رہنمائی کے لیے موجود ہے۔

اگر آپ سیکھنا چاہتی ہیں کہ پیدائش کے بعد والی جذباتی کیفیت میں خود کا بہتر خیال کیسے رکھا جائے، تو صحت یاب کی ماہر ٹیم سے رہنمائی کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

غصہ اگر حد سے بڑھ جائے تو زندگی اور رشتے دونوں متاثر ہوتے ہیںغصہ ایک فطری جذبہ ہے مگر جب یہ حد سے بڑھ جائے تو رشتوں، ذہن...
28/11/2025

غصہ اگر حد سے بڑھ جائے تو زندگی اور رشتے دونوں متاثر ہوتے ہیں

غصہ ایک فطری جذبہ ہے مگر جب یہ حد سے بڑھ جائے تو رشتوں، ذہنی سکون اور خود اعتمادی کو متاثر کرتا ہے۔ چیخنا چلانا، چیزیں توڑ دینا یا ایسی باتیں کہنا جو بعد میں خود کو بھی دکھ دیں، یہ سب خطرناک غصے کی نشانیاں ہیں۔ ایسا رویہ تعلقات کو کمزور اور انسان کو پچھتاوے اور دباؤ میں مبتلا کرتا ہے، لیکن وقت پر رہنمائی حاصل کی جائے تو اسے قابو میں لا کر زندگی کو زیادہ متوازن اور پُرسکون بنایا جا سکتا ہے۔

اگر آپ یا آپ کے قریب کوئی اس مسئلے کا سامنا کر رہا ہے تو ہماری ماہر ٹیم سے رہنمائی کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

ذہنی صحت کا سفر خود سے نرمی سے شروع ہوتا ہےذہنی صحت اکثر انہی چھوٹی عادات سے بہتر ہوتی ہے جنہیں ہم روز نظر انداز کر دیتے...
28/11/2025

ذہنی صحت کا سفر خود سے نرمی سے شروع ہوتا ہے

ذہنی صحت اکثر انہی چھوٹی عادات سے بہتر ہوتی ہے جنہیں ہم روز نظر انداز کر دیتے ہیں۔ پورا دن بھاری لگنا اکثر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ ہم اپنے خیالات کو بے قابو چھوڑ دیتے ہیں، خود سے سختی سے بات کرتے ہیں، یا جذبات کو دباتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ سکون تب آتا ہے جب ہم خود کو وہی نرمی دیں جو دوسروں کو دیتے ہیں۔ جب ہم وقت پر بات کر لیتے ہیں، اپنے دل کی بات سمجھنے دیتے ہیں، اور زندگی میں مثبت چیزیں چن کر شامل کرتے ہیں، تو دماغ خود بخود ہلکا اور پر سکون محسوس کرنے لگتا ہے۔

اگر آپ اپنی روزمرہ زندگی میں ایسی عادتیں شامل کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو اندر سے مضبوط اور پُرسکون بنائیں، تو ہماری ماہر ٹیم سے رہنمائی کے لیے یہاں کلک کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ کے ذریعے بات کرنے کے لیے:
📞 کال: 03041112310
💬 واٹس ایپ: 03001003140

بچوں کی پرورش کے دوران سب والدین کو کچھ نہ کچھ چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ کے خیال میں سب سے زیادہ مشکل لمحہ کون سا...
27/11/2025

بچوں کی پرورش کے دوران سب والدین کو کچھ نہ کچھ چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ کے خیال میں سب سے زیادہ مشکل لمحہ کون سا ہوتا ہے؟ کمنٹس میں اپنی رائے اور تجربات شیئر کریں۔

کیا آپ کی منفی سوچیں روزمرہ زندگی میں رکاوٹ بن رہی ہیں؟اگر منفی سوچ، شک یا زیادہ سوچنا آپ کی زندگی، نیند یا خوشی پر اثر ...
27/11/2025

کیا آپ کی منفی سوچیں روزمرہ زندگی میں رکاوٹ بن رہی ہیں؟

اگر منفی سوچ، شک یا زیادہ سوچنا آپ کی زندگی، نیند یا خوشی پر اثر ڈال رہا ہے تو یہ عام ہے اور اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ چھوٹے اور آسان قدم بہت فرق ڈال سکتے ہیں: اپنی سوچ کو مثبت رکھنے کی کوشش کریں، روزانہ اپنی چھوٹی کامیابیاں نوٹ کریں، اپنے خیالات کو حقیقت اور اندازے میں الگ کریں، اور کسی قابلِ اعتماد شخص کے ساتھ اپنے جذبات شیئر کریں۔ نیند، کھانا، پانی اور ہلکی ورزش پر توجہ دینا بھی ذہنی سکون میں مدد دیتا ہے۔ یہ چھوٹی عادتیں آپ کے ذہن کو پرسکون، متوازن اور مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔

اگر آپ منفی سوچ کو کم کرنے اور ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے ماہرین سے مدد چاہتے ہیں، تو صحت یاب کی ٹیم سے رابطہ کریں:
www.sehatyab.com

آن لائن آڈیو/ویڈیو یا چیٹ سیشن کے لیے:
📞 کال کریں: 03041112310
💬 واٹس ایپ کریں: 03001003140

Address


Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 10:00 - 23:00
Sunday 10:00 - 23:00

Telephone

+923001003171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SehatYab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SehatYab:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

With a rapidly growing population and lack of resources, Pakistan’s healthcare system is failing to satisfy the demand of its public. While the public sector is cash starved and private sector is driven by commercial priorities, a huge service gap has arisen.

SehatYab is launched to bridge this big chasm through online video consultations, thus bringing the doctor to the patients’ doorstep on standards set by American Telemedicine Association. Our aim is to improve the health status of the people of Pakistan focusing on the most neglected areas of behavioral management and preventative healthcare.

SehatYab has identified that mental health (behavioral issues) is the most under-served segment, primarily due to social taboos and lack of professional support available, etc. SehatYab major focus in this segment will make available qualified Psychiatrists and Psychologist to our customers from the comfort and privacy of their homes and offices. Healthcare in Pakistan is reactive (disease management) rather than preventative (avoiding the disease). SehatYab focuses on preventative care by offering consultations in Family Medicine, Dermatology and Health & Nutrition.