Tahir Holistic Healing & Research Institute

21/07/2025

“ٹانگیں آپ کے حقیقی وینٹریکلز ہیں”

“Ventricles”
کا مطلب دل کے وہ خانے ہوتے ہیں
جو خون کو پمپ کرتے ہیں، اور یہاں ٹانگوں کو ویسا ہی کردار دیا گیا ہے کیونکہ:

جب آپ کے پنڈلی کے پٹھے (خاص طور پر Soleus Muscle) سکڑتے ہیں، تو یہ خون کو نیچے سے اوپر دل کی طرف دھکیلتے ہیں۔

اسے “Muscle Pump” یا “Peripheral Heart” بھی کہا جاتا ہے — اور یہ بالکل درست طبی اصطلاح ہے۔

⸻

2.سولیس (Soleus) کو “دوسرا دل” کہنا — سائنسی حقیقت
• سولیس پٹھا مسلسل کھڑے رہنے یا چلنے کے دوران کام کرتا ہے۔
• اس کی پمپنگ حرکت خون کو واپس دل کی طرف لاتی ہے، جو کششِ ثقل کی وجہ سے نیچے کی طرف جمع ہونے سے روکنے میں مددگار ہے۔

یہ بات کارڈیالوجی، فزیالوجی اور اسپورٹس میڈیسن میں بھی تسلیم شدہ ہے۔

⸻

3. بہتر دورانِ خون کے فائدے

آپ نے جو لکھا:

“بہتر دورانِ خون جسم کے تمام حصوں تک آکسیجن اور غذائی اجزاء کی بہتر فراہمی کو یقینی بناتا ہے”

یہ سائنس کی بنیادی بات ہے۔ خون کے بہاؤ کے اچھے ہونے سے:
• آکسیجن سپلائی بڑھتی ہے
• توانائی پیدا ہوتی ہے
• امیون سسٹم مضبوط ہوتا ہے
• اعضاء بہتر کام کرتے ہیں

⸻

4. دل کی مضبوطی اور چہل قدمی کے فوائد
• چہل قدمی ایک aerobic exercise ہے
• یہ دل کی دھڑکن کو بہتر بناتی ہے، بلڈ پریشر کم کرتی ہے، اور شریانوں میں لچک پیدا کرتی ہے
• کولیسٹرول اور شوگر لیولز پر بھی مثبت اثر ڈالتی ہے

لہٰذا دل مضبوط ہوتا ہے — یہ دعویٰ بالکل درست ہے۔

⸻

5. نفسیاتی اور جذباتی فوائد

آپ کی درج ذیل بات سائنسی لحاظ سے درست ہے:

“چہل قدمی اینڈورفنز خارج کرتی ہے، ذہن کو سکون دیتی ہے، مراقبہ جیسی کیفیت پیدا کرتی ہے۔”

• یہ stress hormones (جیسے cortisol) کو کم کرتی ہے
‏ • Depression اور Anxiety میں مددگار ہے
‏ • Mindfulness کا ذریعہ بنتی ہے

“اگر آپ کسی بھی وجہ سے چہل قدمی یا ورزش سے قاصر ہیں تو آکوپنکچر اور الحجامہ جسمانی توانائی، دورانِ خون اور نیورولوجیکل بہتری کے بہترین قدرتی ذرائع ہیں۔”

🔹 آکوپنکچر (Acupuncture):
• مخصوص پوائنٹس پر باریک سوئیاں لگا کر خون کی روانی کو بہتر بنایا جاتا ہے
• سولیس یا پنڈلی کے پٹھوں کی برقی تحریک دی جا سکتی ہے تاکہ خون دل کی طرف واپس جائے
• کمزور یا فالج زدہ مریضوں کے لیے بہترین متبادل ہے

🔹 الحجامہ (Cupping Therapy):
• جسم سے رکا ہوا خون اور زہریلے مادے نکالنے میں مدد دیتی ہے
• خون کی روانی کو بہتر کرتی ہے
• جسمانی و ذہنی سکون کا ذریعہ بنتی ہے
• خاص طور پر نچلے جسم میں خون کی واپسی کو متحرک کرنے میں مفید ہے

(‎ڈاکٹر طاہر حفیظ( گولڈ میڈلسٹ
( RD.MD.PhD)
‎اور ان کی ماہر ٹیم پاکستان کے دو معروف کلینکس میں روزانہ دستیاب ہوتی ہے، جہاں جدید سائنسی بنیادوں پر تشخیص اور کامیاب علاج کیا جاتا ہے۔

‎رابطہ کریں اور مکمل رہنمائی حاصل کریں۔
For consultation contact us here:
📞 ‎0345-6940692 / 0332-8033140

📍 Tahir Holistic Healing & Research institute
Mandi Baha Ud Din ( 0345-6940692 )

📍 Tahir Holistic Healing & Research institu
DINGA ( Kharian ) ( 0332-8033140 )

20/07/2025

️ فالج: خاموش قاتل — بچاؤ کے لیے پہچان ضروری ⚠️

براہ کرم یہ مضمون اپنے پیاروں تک ضرور پہنچائیں۔ یہ ایک زندگی بچا سکتا ہے۔

ہم سب روز بروز عمر رسیدہ ہو رہے ہیں۔ ایسے میں بیماریوں، خصوصاً فالج (Stroke) جیسے خطرناک حملوں سے آگاہی اور بروقت پہچان بے حد ضروری ہے۔ کئی بار ایسا ہوتا ہے کہ فالج کی علامات ہمارے سامنے ہوتی ہیں، لیکن ہم انہیں نظرانداز کر دیتے ہیں، جس کا نتیجہ جان لیوا ہو سکتا ہے۔

📍 ایک سچا واقعہ:

حال ہی میں پرانے کلاس فیلوز کی ملاقات ہوئی۔ ایک خوش مزاج خاتون باربی کیو پارٹی کے دوران اچانک ٹھوکر کھا کر گر گئیں۔ انہوں نے مذاق میں بات ٹال دی کہ نئی جوتی کی وجہ سے پھسل گئیں۔ وہ سارا وقت نارمل لگتی رہیں اور دوستوں کے ساتھ خوشی خوشی گزارا۔

لیکن اگلی صبح ایک افسوسناک خبر آئی کہ وہ اسپتال میں داخل کی گئیں اور شام 6 بجے ان کا انتقال ہو گیا۔ بعد میں معلوم ہوا کہ پارٹی کے دوران ہی انہیں فالج کا حملہ ہو چکا تھا۔

🚨 اگر اس وقت موجود افراد فالج کی ابتدائی علامات کو پہچان لیتے، تو شاید ان کی جان بچائی جا سکتی تھی۔

⸻

🧠 فالج کی ابتدائی علامات — یاد رکھیں S. T. R.

فالج کی بروقت شناخت اور تین گھنٹوں میں علاج، مریض کی جان اور دماغی صلاحیتیں بچا سکتا ہے۔

✅ S — Smile (مسکرانا)

مریض سے کہیں کہ وہ مسکرائے۔
🔹 اگر چہرے کا ایک طرف جھکاؤ ہو یا مسکراہٹ غیر متوازن ہو، تو یہ فالج کی علامت ہے۔

✅ T — Talk (بات کرنا)

مریض سے کہیں کہ کوئی سادہ سا جملہ بولے، جیسے:
“آج دھوپ نکلی ہے۔”
🔹 اگر آواز بھاری، الفاظ بے ربط یا جملہ الجھا ہوا ہو، تو فوراً توجہ دیں۔

✅ R — Raise (ہاتھ اٹھانا)

مریض سے کہیں کہ وہ دونوں ہاتھ اٹھائے۔
🔹 اگر ایک ہاتھ نیچے رہ جائے یا لرزنے لگے، تو یہ بھی خطرے کی علامت ہے۔

⸻

🌀 اضافی علامت: زبان کا ٹیڑھا ہونا

مریض سے کہیں کہ زبان باہر نکالے۔
🔹 اگر زبان ایک طرف مڑ جائے یا ٹیڑھی ہو، تو فوراً ایکشن لیں۔

⸻

📞 فوری عمل:

اگر مریض ان میں سے کوئی ایک عمل بھی نہ کر سکے:
👉 تو فوراً 1122 یا قریبی اسپتال سے رابطہ کریں
👉 ڈاکٹر کو علامات کی وضاحت کریں
👉 مریض کو جلد از جلد اسپتال پہنچائیں — 3 گھنٹے کے اندر اندر

⸻

❤️ آپ کا ایک قدم، ایک زندگی بچا سکتا ہے

براہ کرم اس پیغام کو آگے بڑھائیں۔
یہ کسی کے ماں، باپ، بہن، بھائی یا دوست کی زندگی بچا سکتا ہے۔

📞 رابطہ کریں:
ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ )
طاہر ہولسٹک ہیلتھ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ
📍 منڈی بہاؤالدین: 0345-6940692
📍 ڈِنگہ (ضلع گجرات): 0332-8033140

https://tahirholistichealing.com/

20/07/2025

بازار میں چلتے ہوئے میری توجہ ایک عجیب و غریب اشتہار نے کھینچ لی، جو ایک دوکان کے باہر آویزاں تھا، اور اس پر لکھا ہوا تھا " یہاں دِلوں کی مرمت اور علاج کیا جاتا ہے"
میں حیران ہو کر دوکان میں داخل ہوا تو ایک بوڑھے شخص نے مسکراتے ہوئے میرا استقبال کیا، اس نے شاید مجھے کئی بار وہ اشتہار پڑھتے اور حیران ہوتے ہوئے دیکھ لیا تھا.
مسکراتے ہوئے کہنے لگا " ہاں میں دلوں کی اصلاح اور علاج کرتا ہوں" یہاں وہی آتا ہے جس کا دل اس کے قابو میں نہ ہو..
پھر اس نے میرا ہاتھ پکڑ کر کہا، "تم ادھر ذرا میرے قریب تو آؤ"،
اس نے اپنا دایاں کان عین میرے دل کے مقام پر رکھ دیا اور آنکھیں بند کرلیں جیسے غور سے کچھ سن رہا ہو.
چند ثانیوں بعد اس نے آنکھیں کھولیں اور مسکراتے ہوئے کہا " تمھارے دل کی دھڑکن میں معمولی سا خلل ہے " میرے بیٹے، تم گھبراؤ نہیں تمھارا علاج بہت آسان ہے اور تمھارے لیے دوا بہت معمولی مقدار کی تجویز کی ہے.
میں یہاں دلوں کا علاج ان کی نوعیت اور حالت کے حساب سے کرتا ہوں..
مجھے اشتیاق ہوا اور پوچھ بیٹھا کہ کیا دلوں کی بھی اقسام ہوتی ہیں ؟
وہ مسکرایا اور کہنے لگا یہ ہمارا وراثتی علم ہے.
میرے باپ نے جو کچھ میرے دادا سے سیکھا تھا وہ سب مجھے سکھا دیا تھا تو اس تجربے کے مطابق
دنیا کے اندر دلوں کی اقسام کچھ اس طرح سے ہیں؛

ایک وضاحتیں کرنے والا دل
اور ایک دل جو ذبح ہوچکا ہے
اور ایک نرمل کومل دل
اور ایک عمیق دل
اور ایک جلتا ہوا دل
اور ایک غرق ہوتا ہوا دل
ایک ٹوٹا ہوا دل
ایک دلِ غمزدہ
ایک صحتمند دل
ایک اداس دل
اور ایک بیمار دل
ایک بے ہوش دل
اور ایک مضبوط دل
ایک زخمی دل
ایک مغرور دل
ایک دل بسمل
اور ایک مسرور دل

اور ایک لمبی فہرست ہے ،بس تم پاکی بیان کرتے رہو اس مالک کی جو سب دلوں کو پھیرنے پر قادر مطلق پاک پروردگار ہے.. (مقلب القلوب)
. https://tahirholistichealing.com/
میں نے اس سے کہا جناب
ایک تالاب آپکے پاس کچھ پوچھنے آیا اور آپ نے اسے" ہزار دریاؤں میں بانٹ دیا"
.
وہ ہنس دیا اور مسلسل مسکراتا رہا .. یہ ہنسی ایک دانا اور عارف شخص کی تھی ..
مجھ سے کہنے لگا

اے میرے بیٹے ، گھبرانے اور پریشان ہونے کی چنداں ضرورت نہیں، میرے پاس آنے والے ایسے ہی متحیر آتے ہیں مگر میرے ایک نسخے سے ہی مطمئن واپس چلے جاتے ہیں..
جس نے بھی تھوڑی سی کوشش کی اور یہ نسخہ استعمال کیا تو اس کا دل اور وجود صحتمند ہوگیا سوائے اس کے جس کے متعلق آسمانوں سے کوئی اور فرمان آچکا ہو.
مجھے وہ ذرا کاغذ اور قلم پکڑانا، میں تمھارے لیے نسخہ تجویز کرتا ہوں؛

سنو میرے بیٹے ، تمھارا رزق تقسیم ہوچکا ہے ، جو کوشش سے تم حاصل کرسکتے ہو لہذا ضرورت سے زیادہ حاصل کرنے میں خود کو ہلکان مت کرو.. تقدیر کا لکھا ناگزیر ہے، جو ہونا ہے وہ ہوکر رہے گا ، لہذا گھبرانے سے کچھ حاصل نہیں .. اور تمھارا رفیق عاجز و بے بس ہے، درحقیقت وہ تمھاری مدد نہیں کرسکتا، اس لیے دوستوں سے توقعات وابستہ کرنا ترک کردو. جو دشمنی کرتا ہے وہ کمزور ہوتا ہے، لہذا دشمنوں کا سامنا بلاخوف خطر کرنا، ان سے ڈرنا مت..

اپنے دل کو تین چیزوں سے پاک کر لو..
نفرت
کینہ و بغض
اور ریاکاری

اور اسے تین چیزوں سے مزین کرلو.
ایمانداری
تقویٰ
اور اخلاص

اور تین باتیں کبھی نہ بھولنا
پروردگار کے حضور ادب سے سر تسلیم خم کرنا ، رحمتؐ العالمین سے محبت کرنا،
خوشحالی اور مشکلات ہر حال میں رب العزت کا مستقل شکریہ ادا کرنا۔

سنو مخلوق کے حال کو اس کے خالق پر چھوڑ دو اور خود کو درست کرنے میں مشغول ہوجاؤ، نہ کہ دوسروں کو..

تین چیزیں اپنے اندر پیدا کرلو
ایک یاد رکھنے والی زبان ،
برداشت کرنے والا صابر جسم،
سمجھنے اور جاننے والا عقلمند دماغ..
.
اور تین چیزوں سے دور بھاگتے رہو
لوگوں میں بیٹھ کر دوسرے لوگوں کی باتیں کرنا،
اور ایسے بیکار لوگوں میں بیٹھنا جو صرف باتیں کرتے ہوں وہ بھی دوسروں کے عیبوں کی، تو ایسے لوگوں سے بچتے رہنا کیونکہ گھروں میں غربت اور افلاس انہی کے ہاں ڈیرہ ڈالتی ہے جو اپنا وقت دوسروں کے معاملات میں دخل دینے، ٹوہ میں رہنے اور انکے معمولات کے متعلق باتیں کرتے ہوئے ضائع کرتے ہیں.

اپنی دوا لے لو ، بروقت کھا لینا ﷲ آپ کو شفا بخشے گا..

اوہ خدایا! .. میں نے یوں محسوس کیا جیسے میں دوبارہ پیدا ہوا ہوں .. میں نے اس نسخے کو کھلے دل سے قبول کیا اور گھر چلا گیا، اس کے بعد میں نے ہر وقت اس نسخے کو اپنی آنکھوں کے سامنے رکھا.. اور ان نصیحتوں پر عمل کرتا رہا.
اور واقعی مجھے آرام ملنا شروع ہوگیا اور میرے دل کی دھڑکن اعتدال میں آگئی.

یہ زندگی گزارنے کا ایک ایسا طریقہ تھا، جس پر آپ جب عمل کرتے ہیں تو دل کو حیات نو ملتی ہے ... روح فخر و انبساط سے بھر جاتی ہے ... اور آپ دل و جان سے خوش و خرم رہنا شروع ہوجاتے ہیں..

(عمل کرنے سے ہوسکتا ہے میرے اور آپ کے دل کو شفا مل جائے..
ﷲ کریم تمام دلوں کے لیے آسمانوں سے شفا نازل فرما. آمین )

قدیم عربی ادب سے نصیحت آموز حکایت کا اردو ترجمہ.
ماخذ قصص و عبر مِن قدیم زمان🌹🌹🌹
https://tahirholistichealing.com/

18/07/2025

آکوپنکچر سے فالج
(لقوہ/Str‌oke/Paralysis)
کا علاج بہت کم عرصے میں ممکن ہے، بشرطیکہ بروقت اور درست پوائنٹس پر علاج کیا جائے۔

🌿 آکوپنکچر کے ذریعے فالج کے علاج کے فوائد:

✅ خون کی روانی میں بہتری
✅ اعصابی کمزوری کا خاتمہ
✅ متاثرہ اعضاء کی حرکت بحال ہونا
✅ درد، سن ہونا یا جھنجھناہٹ میں کمی
✅ مریض کی عمومی صحت میں بہتری

📌 نوٹ: آکوپنکچر کا علاج ہر مریض کے مزاج، علامات، اور فالج کی شدت کو مدنظر رکھ کر کیا جاتا ہے۔ جلد از جلد علاج شروع کیا جائے تو مکمل بحالی کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔

🌿 قدرتی طریقہ، بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹس کے!
🩺 تجربہ کار معالج سے رجوع کریں

Dr.Tahir Hafeez ( Gold Medalist)
( RD.MD.PhD )
Founder: Tahir Holistic Healing & Research Institute

https://tahirholistichealing.com/

Paralysis (Stroke/Bell’s Palsy) can be treated in a short time with Acupuncture, provided the treatment is timely and applied to the correct points.

🌿 Benefits of Treating Paralysis with Acupuncture:

✅ Improved blood circulation
✅ Strengthening of weakened nerves
✅ Restoration of movement in affected limbs
✅ Reduction in numbness, tingling, and pain
✅ Overall improvement in the patient’s health

📌 Note: Acupuncture treatment is tailored according to the patient’s temperament, symptoms, and the severity of the paralysis. The sooner the treatment is started, the higher the chances of full recovery.

🌿 A natural method with no side effects!
🩺 Consult an experienced practitioner.

Dr.Tahir Hafeez ( Gold Medalist)
( RD.MD.PhD )
Founder: Tahir Holistic Healing & Research Institute

https://tahirholistichealing.com/

18/07/2025

“طاہر ہولسٹک ہیلنگ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ کا ہی انتخاب کیوں؟”

1. مکمل جسمانی، ذہنی اور روحانی شفایابی کا ادارہ
ہم صرف ایک بیماری کا نہیں، پورے انسان کا علاج کرتے ہیں — جسم، ذہن، اور روح تینوں کی مکمل شفایابی ہمارا مقصد ہے۔

2. متعدد طریقہ ہائے علاج کی سہولت
ہومیوپیتھی، ہربل میڈیسن، آکوپنکچر، حجامہ، نیوٹریشن، اور سائیکوتھراپی — سب ایک ہی چھت کے نیچے!

3. ماہر اور تجربہ کار ڈاکٹرز
پروفیسر ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ) کی20 سالہ کلینیکل تجربہ اور جدید تحقیق پر مبنی علاج۔جس سے لا تعداد لا علاج مریض شفایاب ہو چکے ہیں

4. شخصی معائنہ اور انفرادی پلان
ہر مریض کی طبیعت، مزاج، جسمانی ساخت اور علامات کے مطابق انفرادی علاج کا نظام۔

5. سائنس اور روحانیت کا امتزاج
ہم طب کو صرف دوا نہیں بلکہ ایک مقدس خدمت سمجھتے ہیں، جہاں دلی سکون اور جسمانی صحت دونوں حاصل ہوں۔

6. ریسرچ بیسڈ ادارہ
ہمارا کلینک صرف علاج ہی نہیں، بلکہ تحقیق، تعلیم اور آگہی کا مرکز بھی ہے۔

7. ادارہ کی دو شاخیں — آسان رسائی
منڈی بہاؤالدین اور ڈِنگہ (تحصیل کھاریاں) میں جدید ترین سہولیات سے آراستہ مراکز۔

8. اعتماد، خلوص، اور خدمت کا جذبہ
ہم مریض کو محض “کیس” نہیں سمجھتے، بلکہ ایک امانت اور ذمہ داری تصور
کرتے ہیں۔

https://tahirholistichealing.com/

13/07/2025

اگر گردے (Kidneys) کام کرنا بند کر دیں یا بہت کمزور ہو جائیں، تو یہ حالت گردوں کی ناکامی (Kidney Failure) کہلاتی ہے۔ اس کا علاج مریض کی حالت، بیماری کی شدت، اور دیگر طبی عوامل پر منحصر ہوتا ہے۔ علاج کے عمومی طریقے درج ذیل ہیں:

⸻

✅ 1. ڈائلیسس (Dialysis)

اگر گردے مکمل طور پر کام بند کر دیں تو مریض کو ڈائلیسس کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• ہیماڈائلیسس (Hemodialysis): خون کو مشین کے ذریعے صاف کیا جاتا ہے۔
• پیریٹونیل ڈائلیسس (Peritoneal Dialysis): پیٹ کے اندرونی غشاء کے ذریعے فلٹریشن کی جاتی ہے۔

⸻

✅ 2. گردے کی پیوند کاری (Kidney Transplant)
• اگر ممکن ہو تو گردہ ٹرانسپلانٹ سب سے مؤثر اور مستقل حل ہے۔
• مریض کو کسی قریبی رشتہ دار یا باڈی ڈونر کا گردہ لگایا جا سکتا ہے۔

⸻

✅ 3. ادویاتی علاج (Medicinal Treatment)

ابتدائی درجے کی ناکامی یا دیر سے بڑھنے والے مرض میں ادویات فائدہ مند ہو سکتی ہیں:
• بلڈ پریشر کنٹرول کرنے والی دوائیں (ACE inhibitors یا ARBs)
‏ • Diuretics (پیشاب آور دوا) — جسم سے فالتو پانی نکالنے میں مدد کرتی ہیں
‏ • Anemia کی دوا — اگر خون کی کمی ہو
‏ • Phosphate Binders — جسم میں فاسفیٹ کی زیادتی کو کم کرنے کے لیے

⸻

✅ 4. پرہیز اور غذائی احتیاط
• نمک کم استعمال کریں
• پانی کا مناسب استعمال (نہ زیادہ نہ کم)
• پروٹین کا محدود استعمال (ڈاکٹر یا ڈائٹیشن کی ہدایت سے)
• پوٹاشیم اور فاسفورس والی غذائیں کم کریں (مثلاً کیلا، آلو، ٹماٹر، دودھ)

⸻

✅ 5. ہربل اور قدرتی علاج (احتیاط کے ساتھ)

کچھ جڑی بوٹیاں گردوں کی کارکردگی بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں، لیکن ان کا استعمال صرف ماہر حکیم یا ڈاکٹر کے مشورے سے کریں:

⸻

⚠️ احتیاط:
• خود علاج (Self-medication) نہ کریں
• ہر قسم کی ہربل یا ہومیوپیتھک دوا ماہر سے مشورہ کر کے استعمال کریں
• شکر، بلڈ پریشر، یورک ایسڈ، اور کولیسٹرول کو کنٹرول میں رکھیں

⸻

🔷 1. غذائی منصوبہ (Kidney-Friendly Diet Plan)

✅ پرہیز کریں:
• نمک (زیادہ استعمال سے فشارِ خون بڑھتا ہے)
• پروٹین زیادہ نہ لیں (گوشت، انڈا، دالیں — صرف ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)
• فاسفورس والی غذائیں (دودھ، پنیر، خشک میوہ جات، بیج)
• پوٹاشیم زیادہ نہ لیں (کیلا، آلو، ٹماٹر، خربوزہ، سنگترہ)

✅ مفید غذائیں:

⸻

🔷 2. ہربل نسخہ جا ت (Herbal Kidney Tonic)

⸻

🔷 3. ہومیوپیتھک علاج (Homeopathic Treatment)

‎👉 ماہر ہومیوپیتھک ڈاکٹر کی نگرانی میں استعمال کریں

⸻

🔷 4. ڈائلیسس کے مریض کے لیے مشورے
• پانی کی مقدار محدود رکھیں (ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق)
• روزانہ وزن چیک کریں
• کسی بھی ہربل دوا سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں

⸻

🔷 5. روحانی اور نفسیاتی معاونت

🔹 قرآن و دعا:
• سورۃ الفاتحہ، سورۃ یٰسین روزانہ پڑھیں
• پانی پر سورۃ رحمٰن پڑھ کر دم کر کے پلائیں
• صدقہ و خیرات کریں (گردے کے مریض کے لیے روحانی سکون کا باعث)

⸻

🔷 6. اضافی تجاویز
• ورزش: ہلکی چہل قدمی روزانہ 15-20 منٹ
• ذہنی دباؤ سے پرہیز: سکون، دعا اور یوگا
• نیند پوری کریں: کم از کم 7-8 گھنٹے

✅ احتیاط:
نقطہ وضاحت
🔸 ہائی بلڈ پریشر میں ڈاکٹر کی ہدایت سے استعمال کریں
🔸 اگر مریض ڈائلیسس پر ہو تو مقدار محدود رکھیں

‎ طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ)
(RD.MD.PhD)
‎کلینیکل نیوٹریشنسٹ اور ہولسٹک ہیلتھ پریکٹیشنر
‎📍 طاہر ہولسٹک ہیلنگ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ
‎📍 منڈی بہاؤالدین | ڈِنگہ
📞 0345-6940692 / 0332-8033140
https://tahirholistichealing.com/

12/07/2025

آکوپنکچر ایک قدیم چینی طریقہ علاج ہے جس میں جسم کے مخصوص پوائنٹس پر باریک سوئیاں لگا کر مختلف بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے۔ یہ جسم کی توانائی (Qi) کے بہاؤ کو متوازن کرتا ہے اور قدرتی شفا یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔

✅ اہم فوائد:

1. درد سے نجات
• پٹھوں، جوڑوں، گردن، اور کمر کے درد
• مائیگرین اور سر درد
• عرق النساء (sciatica)
• گھٹنے، کندھے یا کمر کے دائمی درد

2. تناؤ اور ذہنی دباؤ میں کمی
• آکوپنکچر دماغ میں endorphins پیدا کرتا ہے جو خوشی اور سکون پیدا کرتے ہیں
• بے چینی (Anxiety) اور ڈپریشن کے لیے مؤثر

3. نیند کے مسائل کا حل
• بے خوابی (Insomnia) کا قدرتی علاج
• گہری اور پرسکون نیند لاتا ہے

4. ہاضمہ کی بہتری
• معدے کے مسائل جیسے گیس، قبض، تیزابیت، بدہضمی
• IBS (Irritable Bowel Syndrome)

5. خواتین کی صحت میں بہتری
• حیض کی بے ترتیبی (Irregular Periods)
• بانجھ پن (Infertility)
• حمل کے دوران متلی اور کمزوری

6. قوت مدافعت (Immunity) میں اضافہ
• جسمانی طاقت اور دفاعی نظام کو مضبوط کرتا ہے
• نزلہ، زکام، فلو سے تحفظ

7. بلڈ پریشر اور شوگر کنٹرول
• بلڈ پریشر کو متوازن رکھتا ہے
• ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر لیول کو بہتر کرتا ہے

8. وزن میں کمی
• بھوک کو قابو میں رکھتا ہے
• میٹابولزم بہتر کرتا ہے

‎ ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ)
(RD، MD، PhD) – ماہر ہولیسٹک ہیلتھ پریکٹیشنر
‎📍 طاہر ہولیسٹک ہیلتھ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ
‎📍 منڈی بہاؤالدین | ڈنگہ
📞 0345-6940692
📧 tahirhafeez789@yahoo.com

https://tahirholistichealing.com/

07/07/2025

Infertility
‎(بانجھ پن)

Infertility is the inability of a couple to conceive after one year of regular, unprotected sexual in*******se.
‎بانجھ پن ایسی حالت کو کہتے ہیں جب ایک جوڑا ایک سال تک بغیر کسی مانع حمل کے باقاعدگی سے تعلق قائم کرنے کے باوجود حاملہ نہ ہو سکے۔

⸻

‎👨‍⚕️ اقسام (Types):
1. Primary Infertility (ابتدائی بانجھ پن):
‎جب عورت کبھی حاملہ نہ ہوئی ہو۔
2. Secondary Infertility (ثانوی بانجھ پن):
‎جب عورت ایک یا زیادہ بار حاملہ ہو چکی ہو لیکن اب حمل نہ ٹھہر رہا ہو۔

⸻

‎🔎 وجوہات (Causes):

‎👩 عورتوں میں:
‎ • انڈوں کا نہ بننا (Anovulation)
‎ • پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)
‎ • یوٹرس یا فیلوپین ٹیوبز کا بند ہونا
‎ • ہارمونی عدم توازن
‎ • اینڈومیٹریوسز

‎👨 مردوں میں:
سپرم کا نہ ہونا
‎ • کم اسپرم یا ناقص اسپرم
‎ • اسپرم کی حرکت کا کم ہونا
‎ • ویریکوسیل (خصیوں کی رگوں کا پھول جانا)
‎ • ہارمونی مسائل یا انفیکشن

⸻

‎🧪 تشخیص (Diagnosis):
‎ • مردوں کے لیے Semen Analysis

‎ • عورتوں کے لیے:
• Ultrasound
• Hormonal blood tests
• Hysterosalpingography (HSG)
• Laparoscopy (اگر ضروری ہو)

‎🧘‍♀️ ہولیسٹک اپروچ (Holistic Healing):
‎ • ایکیوپریشر / ایکیوپنکچر
‎ • ہربل ادویات
ہومیو پیتھک ادویات
غذائی چارٹ
‎ • یوگا اور مراقبہ
‎ • روحانی و ذہنی سکون کی مشقیں

📍 مشورہ / آن لائن رہنمائی کے لیے:

پروفیسر ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ)
(‏ RD.MD.PhD )
– Clinical Nutritionist & Holistic Healing Practitioner

‏📍 Tahir Holistic Healing & Research Institute)
Mandi Bahauddin | Dinga ( Kharian ) 📍
📞 03456940692 / 03328033140
‏📧 tahirhafeez789@yahoo.com

Founded by Prof. Dr. Tahir Hafeez (Gold Medalist)
( RD | MD | PhD)
✅ Nutritionist | Psychologist | Herbalist
✅ Acupuncturist | Cupping & Holistic Therapy
📍 Mandi Bahauddin & Dinga( Kharian )
📞 0345-6940692
✉️ tahirhafeez789@yahoo.com

01/07/2025

اگر آپ اپنی پرانی ایکسر سائز مشین مناسب قیمت پر بیچنا چاہتے ہیں تو ابھی
رابطہ کریں

03456940692

( صرف منڈی بہاؤالدین اور گجرات کے لیے )

Tahir Holistic Healing & Research Institute

ویب سائیٹ ** 🔗

https://tahirholistichealing.com/

🔗 **واٹس ایپ چینل:**

‎ ‎Follow the Tahir Holistic Healing & Research Institute channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaE1slu5vKA2EOjOzo2w

‎🔗 **فیس بک پیج:**

https://www.facebook.com/share/1JPu4Hzv74/?mibextid=wwXIfr