Diagnostic Cardiology

25/02/2025

21/12/2024

پیغام
ہمارے سر کا وزن تقریباً 5kg ہے۔
گردن سر کے وزن کو سہارا دیتی ہے جو جھکاؤ کے زاویے کے مطابق بڑھتا ہے۔ جتنا ہم نیچے کی طرف دیکھتے ہیں، اتنا ہی ہمارے سر کا وزن بڑھتا ہے۔ سروائیکل جو وزن اور تناؤ لیتا ہے، اس کے مطابق سر کا وزن 5 کلوگرام سے کم ہو جاتا ہے، لیکن اگر آپ آگے کی طرف جھکتے ہیں تو اس کا وزن زیادہ ہوتا ہے۔ 60 ڈگری پر جھکنے پر، یہ گریوا کے نچلے حصے اور سینے کے نیچے 22-27 کلوگرام چارج کرتا ہے۔ درحقیقت، پوری ریڑھ کی ہڈی.

مزید یہ کہ نرم بافتوں، فاشیاس، مسلز، لیگامینٹس اور کنڈرا کا سپورٹ بہت زیادہ تناؤ اور تھکاوٹ کا شکار ہو جاتا ہے جس سے جوڑوں اور ڈسکس پر تناؤ بڑھ جاتا ہے۔ اگر ابھی نہیں، تو پٹری سے نیچے، اس کا اثر گردن پر پڑے گا کیونکہ یہ سخت ہوتی جاتی ہے اور کہیں اور مسائل پیدا ہونے کا امکان ہوتا ہے۔

اسمارٹ فون استعمال کرتے ہوئے اپنا خیال رکھیں۔ ہم جو کچھ ہو رہا ہے اس میں پوری طرح جذب ہو جاتے ہیں اور ہم اپنی جسمانی پوزیشن اور وقت کے ساتھ یہ چھوٹا سا
آلہ ہمارے ساتھ کیا کر سکتا ہے اس کی جانچ نہیں کرتے
کچھ وقت اپنے اور اپنوں کے ساتھ گزاریں اپنے ساتھ مخلص رہیں۔
جتنا ہو سکے سکرین فوکس کم کریں بلخصوص چھوٹے بچوں کو موباٸل ہرگز نا دیں.

08/11/2023

كا رڈيالوجسٹ
ڈاکٹرسادس خان
ايم بى بى ايس (خيبرميڈيکل کالج پشاور )
ايم سی پی ايس
ايف سی پی ايس-IIکارڈيالوجی( آرايم آئئ پشاور)
اوقات کار:روزانہ صبخ 8بجے تا شام تک

15/08/2023

For appointment
Contact 0938273544

23/07/2023

Watermelon is a refreshing summer snack that is rich in lycopene, a powerful antioxidant believed to fight heart disease. Try this watermelon and tomato salad:

23/07/2023

Put a twist on your water. 🍋 Summer is the perfect time to add a squeeze of fresh citrus, like lemon, lime, orange or pink grapefruit, which are an excellent source of vitamin C, a nutrient that strengthens the immune system.

20/07/2023

محکمہ صحت خیبرپختونخوا نے فیڈرل انویسٹیگیشن ایجنسی کو درخواست کی ہے کہ محکمہ صحت کے وہ ملازمین جو کہ مختلف سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے ذریعے غلط معلومات پھیلا نے میں ملوث ہیں انکے خلاف سخت کارروائی عمل میں لائی جائے۔ ایف آئی اے خیبرپختونخوا کے سائیبر کرائم وونگ کو لکھے خط میں کہا گیا ہے کہ ایک سوشل میڈیا گروپ غلط معلومات کے پھیلاؤ میں متحرک ہے جسکی وجہ سے عوام تک ایسی بے بنیاد خبریں پہنچائی جا رہی ہیں جس سے نہ صرف حکومت کی ساکھ کو نقصان پہنچ رہا ہے بلکہ اداروں اور عوام کے درمیان بد اعتمادی کا رجحان بھی پروان چڑھ رہا ہے۔