Dr Fahim herbalist Specialist Of Daibaties/Male/Female Diseases

  • Home
  • Dr Fahim herbalist Specialist Of Daibaties/Male/Female Diseases

Dr Fahim herbalist Specialist Of Daibaties/Male/Female Diseases Herbalist

05/08/2025
12/05/2025

ہربل دوا کھانے کے بعد مریض نے کیسا محسوس کیا حیرت انگیز نتائج

اہل شوگر کے لیے رمضان کے 26ویں دن کا ڈائٹ پلان برائے ڈاکٹر فہیم ہربلسٹ مدینے والے شبِ قدر کی تلاشآج کی دعا:اللَّهُمَّ إِ...
26/03/2025

اہل شوگر کے لیے رمضان کے 26ویں دن کا ڈائٹ پلان برائے ڈاکٹر فہیم ہربلسٹ مدینے والے

شبِ قدر کی تلاش

آج کی دعا:

اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي
"اے اللہ! تو معاف کرنے والا ہے اور معاف کرنے کو پسند کرتا ہے، پس مجھے معاف فرما۔" (ترمذی 3513)

سحری

✅ خوراک:

پالک، میتھی اور پودینے کی بنی سبزی (تازگی بخش اور ہلکی)

2 ابلے ہوئے انڈے (پروٹین سے بھرپور)

جو کی روٹی (دھنیا، زیرہ اور ہلدی کے ساتھ)

بغیر چینی کی چائے یا اسٹیویا والی دہی کی بنی لسی

📌 یہ سحری نہ صرف پیٹ بھرتی ہے، بلکہ روزے کے لیے جسم کو تیار بھی کرتی ہے۔

صحت مشورہ: پروٹین اور البومینیریا

🔴 البومینیریا کیا ہے؟

ایک ایسی حالت جس میں گردے زیادہ مقدار میں پروٹین خارج کرنے لگتے ہیں، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔

✅ بچاؤ کے طریقے:

⚖️ پروٹین کا توازن رکھیں: زیادہ پروٹین والے کھانوں (گوشت، دودھ) کا اعتدال میں استعمال کریں۔

🧂 نمک کم کریں: زیادہ نمک گردوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے، اس لیے ہلکے مصالحے والے کھانے کھائیں۔

💧 زیادہ پانی پئیں: ہائیڈریشن گردوں کو بہتر کام کرنے میں مدد دیتی ہے۔

🩺 باقاعدگی سے ٹیسٹ کرائیں: پیشاب میں البومین کی مقدار چیک کرواتے رہیں۔

افطاری

✅ خوراک:

1 عدد چھوٹی کھجور

کالے چنے کی مزیدار چاٹ

🥤 گرین شیک بنانے کا آسان طریقہ:

بلینڈر میں درج ذیل اجزاء مکس کریں:

🥒 کھیرا

🌿 پالک کے پتے

🍃 پودینے کے پتے

🍋 1 چمچ لیموں کا رس

💧 سادہ پانی

🌱 چیا سیڈز یا تخم ملنگا (بھگو کر شامل کریں)

اگر پسند ہو تو برف ڈال کر مزید تازہ دم بنایا جا سکتا ہے۔

📌 یہ ڈرنک نہ صرف تازگی بخشے گا بلکہ شوگر لیول کو متوازن بھی رکھے گا۔

ڈنر

✅ خوراک:

لال لوبیا اور انڈے کا مکس سالن

6 انچ کی ملٹی گرین آٹے کی روٹی

کھیرے اور ٹماٹر کی تازہ سلاد

📌 یہ ڈنر شوگر لیول کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد دے گا اور پروٹین بھی فراہم کرے گا۔

اہم ہدایات:

🔹 کم GI والے کھانے شوگر آہستہ آہستہ بڑھاتے ہیں، جو شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہیں۔
🔸 زیادہ GI والے کھانے شوگر لیول کو تیزی سے بڑھاتے ہیں، جو نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔
❗ اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہو تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

✨ Better Health, Brighter Future ✨

Address


Telephone

+923075444381

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Fahim herbalist Specialist Of Daibaties/Male/Female Diseases posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Fahim herbalist Specialist Of Daibaties/Male/Female Diseases:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram