24/10/2025
گردوں کے امراض (Kidney Diseases):
کیا آپ جانتے ہیں؟
گردے ہمارے جسم کے وہ خاموش مزدور ہیں جو دن رات خون کو صاف کرتے ہیں اور زہریلے مادّوں کو جسم سے خارج کرتے ہیں۔
لیکن بدقسمتی سے، جب گردے خراب ہونا شروع ہوتے ہیں تو ان کی علامات بہت دیر سے ظاہر ہوتی ہیں — اور اکثر تب تک نقصان ہو چکا ہوتا ہے۔
پاکستان میں لاکھوں افراد گردوں کی بیماری میں مبتلا ہیں، جن میں سے اکثر کو اپنے مرض کا علم ہی نہیں ہوتا۔
⚠️ گردوں کے خراب ہونے کی ابتدائی علامات:
اگر آپ میں یہ علامات ہوں تو فوراً اپنا گردوں کا ٹیسٹ (RFT) کروائیں:
پیشاب میں جھاگ یا خون آنا
چہرہ یا پاؤں سوج جانا
کمزوری یا تھکن
بھوک میں کمی، متلی یا الٹی
کمر یا پہلو میں درد
بلڈ پریشر کا بڑھ جانا
پیشاب کا کم یا زیادہ آنا
🚫 گردوں کے خراب ہونے کی وجوہات:
1. زیادہ بلڈ پریشر (High BP)
2. ذیابطیس (Sugar)
3. زیادہ نمک اور پروٹین والی خوراک
4. پانی کی کمی (Dehydration)
5. غیر ضروری ادویات کا زیادہ استعمال (Painkillers وغیرہ)
6. پیشاب روکنے کی عادت
7. گردوں میں پتھری یا انفیکشن
💧 گردوں کو محفوظ رکھنے کے آسان طریقے:
1. روزانہ 8 سے 10 گلاس پانی ضرور پئیں۔
2. بلڈ پریشر اور شوگر کو کنٹرول میں رکھیں۔
3. پین کلرز، اینٹی بایوٹک یا جڑی بوٹیوں کی دوائیں بلا ضرورت استعمال نہ کریں۔
4. نمک اور فاسٹ فوڈ کم کریں۔
5. اگر پیشاب میں جلن، خون یا درد ہو تو فوراً ٹیسٹ کروائیں۔
6. سال میں ایک بار گردوں کا ٹیسٹ لازمی کروائیں، خاص طور پر اگر آپ کو شوگر یا ہائی بلڈ پریشر ہے۔
🩺 گردوں کی حفاظت کیوں ضروری ہے؟
گردوں کے ناکارہ ہونے کے بعد مریض کو ڈائیلیسس یا ٹرانسپلانٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جو نہ صرف مہنگا بلکہ زندگی بھر کا چیلنج ہے۔
وقت پر تشخیص اور احتیاط سے آپ گردوں کو زندگی بھر صحت مند رکھ سکتے ہیں۔
📍 یاد رکھیں:
گردوں کی بیماری آہستہ آہستہ بڑھتی ہے — لیکن بروقت علاج سے رک سکتی ہے۔
پانی زیادہ پئیں، صحت مند کھائیں، اور ڈاکٹر سے باقاعدہ معائنہ کروائیں۔
👨⚕️ عطا کلینک
0303-8466718