Psychodietetyk Łódź

16/06/2025

Zapraszamy do placówki OCPIT na Tuwima 6/12U w Łodzi na Biofeedback HRV (Heart Rate Variability – zmienność rytmu zatokowego serca) to technika treningowa, która może przynieść wiele korzyści. Pomaga regulować układ nerwowy - budować równowagę między układem wspólczulnym i przywspółczulnym obniża poziom odczuwanego stresu, pomaga się wyciszyć i budować koncentrację. szczególnie pomocny może być dla:

✅ Osób zestresowanych, zmagających się z lękiem lub napięciem

✅ Osób z zaburzeniami snu

✅Osób pracujących w zawodach wysokiego ryzyka i/lub z wysokim poziomem stresu (menedżerowie, lekarze, służby mundurowe)

✅ Dzieci, młodzieży oraz dorosłych z ADHD lub zaburzeniami koncentracji

Ogólnopolskie Centrum Profilaktyki i Terapii
Siedziba główna, poradnia zdrowia psychicznego:
ul. Tuwima 6/12u
90-003 Łódź
filie:
ul. Łagiewnicka 118B
91-471 Łódź

ul. Pasieczna 2/6 lok.141
91-362 Łódź

Telefon: 535 880 808
e-mail: biuro@ocp.edu.pl

11/01/2025

Chcesz zadbać o swoja relację z jedzeniem?

Niezależnie czy jesteś w trakcie leczenia, diety, czy chcesz zbudować zdrowe nawyki żywieniowe, zapraszamy Cię!

Już 25 stycznia o godzinie 10:00 odbędą się Warsztaty na temat zdrowego żywienia i relacji z jedzeniem, podejmiemy tam tematy, których warto wysłuchać.

Jakie korzyści wyniesiesz?
• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Warsztat poprowadzi Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała.

Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/Kqw7RmGBDvcC4Rcj/

08/12/2024

Renata Kuraś – biolog - biotechnolog, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Absolwent Akademii Pracy z Pacjentem Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu. Autorka i współautorka ponad 20 publikacji w recenzowanych anglojęzycznych czasopismach naukowych z Impact Factor. Uczestniczka licznych szkoleń i konferencji, które pogłębiają wiedzę oraz poszerzają umiejętności interpersonalne. Jej pasją jest człowiek. Słucha i wspiera, umożliwia Pacjentowi szukanie dla siebie najlepszego rozwiązania, a ponieważ od dawna interesuje ją tematyka zdrowego stylu życia i odżywiania, wspomaga również żywieniowo. Łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wspierać Pacjenta w zdrowym podejściu do jedzenia. Swoją pracę poddaje superwizji. Jeśli chcesz, stworzy dla Ciebie indywidualny plan żywienia. Będzie praktycznie, inspirująco i motywująco.

Uczestniczka wielu szkoleń m.in.:
„Oś mózgowo-jelitowa i psychobiotyki. Czy dobry nastrój wywodzi się z jelita?”
„Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”
„Dietetyka dla płodności”
„Insulinooporność - dieta i styl życia w 5 prostych krokach”
„Żywienie w stwardnieniu rozsianym”
„Żywienie w PCOS - kompleksowe podejście dietetyczne”
„Wpływ strategii żywieniowej na libido kobiet i mężczyzn”

„Psychodietetyka - uwolnić się od podjadania”
„Jak przestać podjadać? Psychodietetyka w praktyce”
„Jak skutecznie poradzić sobie z motywowaniem, trudnymi emocjami i komunikacją z pacjentem w codziennej pracy dietetyka?”

Zaprasza do kontaktu i wspólnej pracy osoby, które chcą

· budować zdrowe nawyki - nauczysz się świadomie wybierać jedzenie, bez restrykcyjnych diet.

· zarządzać emocjami - zamiast sięgać po jedzenie w stresie, znajdziesz inne sposoby na radzenie sobie z emocjami.

· mieć wsparcie w odchudzaniu - zrozumiesz swoje ciało i odkryjesz, dlaczego tradycyjne diety często nie działają.

· mieć lepsze samopoczucie - poprawisz relację z jedzeniem i zyskasz więcej energii.

Zapisy rejestracja@ocp.edu.pl

Tel. 535880808

24/11/2024

Renata Kuraś – biolog - biotechnolog, dietetyk kliniczny, psychodietetyk, doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Absolwent Akademii Pracy z Pacjentem Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu. Autorka i współautorka ponad 20 publikacji w recenzowanych anglojęzycznych czasopismach naukowych z Impact Factor. Uczestniczka licznych szkoleń i konferencji, które pogłębiają wiedzę oraz poszerzają umiejętności interpersonalne. Jej pasją jest człowiek. Słucha i wspiera, umożliwia Pacjentowi szukanie dla siebie najlepszego rozwiązania, a ponieważ od dawna interesuje ją tematyka zdrowego stylu życia i odżywiania, wspomaga również żywieniowo. Łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wspierać Pacjenta w zdrowym podejściu do jedzenia. Swoją pracę poddaje superwizji. Jeśli chcesz, stworzy dla Ciebie indywidualny plan żywienia. Będzie praktycznie, inspirująco i motywująco.

Uczestniczka wielu szkoleń m.in.:
„Oś mózgowo-jelitowa i psychobiotyki. Czy dobry nastrój wywodzi się z jelita?”
„Dietoterapia w zaburzeniach hormonalnych i metabolicznych”
„Dietetyka dla płodności”
„Insulinooporność - dieta i styl życia w 5 prostych krokach”
„Żywienie w stwardnieniu rozsianym”
„Żywienie w PCOS - kompleksowe podejście dietetyczne”
„Wpływ strategii żywieniowej na libido kobiet i mężczyzn”

„Psychodietetyka - uwolnić się od podjadania”
„Jak przestać podjadać? Psychodietetyka w praktyce”
„Jak skutecznie poradzić sobie z motywowaniem, trudnymi emocjami i komunikacją z pacjentem w codziennej pracy dietetyka?”

Zaprasza do kontaktu i wspólnej pracy osoby, które chcą

· budować zdrowe nawyki - nauczysz się świadomie wybierać jedzenie, bez restrykcyjnych diet.

· zarządzać emocjami - zamiast sięgać po jedzenie w stresie, znajdziesz inne sposoby na radzenie sobie z emocjami.

· mieć wsparcie w odchudzaniu - zrozumiesz swoje ciało i odkryjesz, dlaczego tradycyjne diety często nie działają.

· mieć lepsze samopoczucie - poprawisz relację z jedzeniem i zyskasz więcej energii.

Zapisy rejestracja@ocp.edu.pl

Tel. 535880808

profesjonalnie i empatycznie

03/11/2024

Warsztat: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość

Poprowadzi:

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.


Jak będziemy pracować?

Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.

Korzyści z warsztatów:

• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan warsztatów

Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: OCPiT, Łódź, ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro lokal 8.01

Cena:

Promocyjna 450 zł. płatne do końca listopada.

Standardowa 550 zł. płatne w grudniu lub w pozostały czas do rozpoczęcia warsztatu.

Zapisy mail: rejestracja@ocp.edu.pl

tel.: 535 88 08 08

Nr rachunku PKO BP 22 1020 3408 0000 4402 0558 6310

z w tytule nazwę warsztatu lub termin

03/11/2024

https://ocp.edu.pl/terapeuci/

01/11/2024

Wątki warsztatu: emocjonalne jedzenie, dieta & wrażliwość
Katarzyna Kucewicz

Katarzyna Kucewicz - psycholożka, psychoterapeutka, trenerka. Z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy grupowej oraz indywidualnej z pacjentami w kryzysach psychicznych. Stała ekspertka programu “Dzień Dobry TVN”, felietonistka “Wysokich Obcasów Extra”, podcasterka magazynu psychologicznego “Charaktery”. Autorka platformy Waga z Głowy oraz bestsellerowej książki “Waga z głowy”, w której opisuje psychologię redukcji masy ciała. Sama ma za sobą wyjście z otyłości olbrzymiej (3go stopnia).

Zajmuje się psychologią bariatryczną, wspiera pacjentów z zaburzeniami odżywiania, mających nieprawidłową relację z jedzeniem. Na co dzień pracuje grupowo oraz indywidualnie w przychodni w Warszawie wspierając mentoringowo pacjentów w trakcie leczenia choroby otyłościowej.
Do relacji z ciałem i z jedzeniem, do redukcji masy ciała podchodzi z uważnością i wrażliwością. Uważa, że tylko będąc dla siebie samych przyjacielskimi jesteśmy w stanie nawiązać kontakt z ciałem i realizować swoje cele.
Poznacie ją lepiej poprzez instagram:

Dla KOGO? Warsztat skierowany jest do osób, które potrzebują poukładać, uzdrowić i zaopiekować się relację z ciałem i jedzeniem. Także tych, które są w procesie redukcji masy ciała lub leczenia choroby otyłościowej.
Jak będziemy pracować?
Będziemy pracować warsztatowo skupiając się na uruchamianiu uważności na to w jaki sposób zarządzamy swoją relacją z jedzeniem. Poruszymy wątki czułej dyscypliny, radzenia sobie z zachciankami i wilczym apetytem. Warsztat będzie okazją do tego aby odbudować swoją relację z ciałem/ jedzeniem, i poczuć się pewnie, niezależnie od rozmiaru.
Korzyści z warsztatów:
• podwyższone poczucie własnej mocy i wartości
• solidna dawka technik psychologicznych wspierających proces redukcji masy ciała
• odbudowanie kontaktu z własną cielesnością
• odkrycie i przyjrzenie się hamulcom, które nie pozwalają nam cieszyć się własnym ciałem

Plan
Część I JEDZENIE EMOCJONALNE I ŚCIEŻKA MISTRZOSTWA
• poznasz swoją relację z ciałem i jedzeniem,
• zrozumiesz dlaczego ta relacja nie jest dobra, przyjrzysz się temu co nas karmi a co nas zatruwa w codziennym życiu
• zobaczysz jaki masz wpływ na swoją relację z jedzeniem
• zainspirujesz się do wprowadzenia zmian mentalnych, które będą mogły nas wspierać w procesie pracy nad witalnością ciała

Część II CZUŁA DYSCYPLINA
• Nauczysz się czym jest czuła dyscyplina w redukcji masy ciała
• poznasz sposoby radzenia sobie z napadami głodu, z kaskadą zachcianek, z brakiem konsekwencji
• przyjrzysz się temu co mówi twoje cialo, dlaczego się opancerza, dlaczego przestaje być naszym sprzymierzeńcem,
• popracujesz nad “wygnańcami”, czyli częściami ciała, których nie akceptujemy i nie lubimy.
• potrenujesz samowspółczucie, tak potrzebne do tego by relacja z ciałem była zdrowa i życzliwa

Część III PLAN AWARYJNY
• wątpliwości i prawo do porażki w redukcji
• demon jojo- jak okiełznać nawroty i chwile zwątpienia
• doraźne technikami okiełznania apetytu- jakie są i jak mentalnie siebie wspierać w kryzysie?
• Wina i wstyd przekute na lekcje i nadzieję

Miejsce: Łódź ul. Łagiewnicka 54/56, budynek C, 8 piętro, lokal 8.01

Zapisy mail: rejestracja@ocp.edu.pl

tel. 535 88 08 08

koszt do końca listopada 450, później 550 zł.

19/03/2024

https://ocp.edu.pl/terapeuci/

Koordynator zespołu: Piotr Kuraś (o terapeucie TU) - terapeuta, założyciel Ogólnopolskiego Centrum Profilaktyki i Terapii Rejestracja online lub telefonicznie od poniedziałku do piątku po godz. 15:00 pod numerem telefonu: 535 880 808 Do naszego zespołu należą: Marlena Walas - absolwentka U...

10/01/2024

27/12/2023

Agnieszka Grabarczyk – Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk
Ukończyła studia wyższe na kierunku Dietetyka o specjalizacji Dietetyka Medyczna. Posiada dyplom Psychodietetyka wydany przez Ministerstwo Edukacji Narodowej w Instytucie Dietetyki i Promocji Zdrowia, a także tytuł Specjalisty Przyjaznego Insulinoopornym zdobyty w ramach School of Insulinresistance Therapy (SOIT).
Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki (nr członkowski: 751), a także specjalista rekomendowanych przez Fundację „Insulinooporność”.
Z zamiłowania również Edukator Żywieniowy, regularnie organizujący warsztaty oraz prelekcje dla różnych grup wiekowych i na różne tematy. Autorka kilku publikacji popularnonaukowych, a także tekstów dla największego polskiego portalu dietetycznego zrzeszającego zarówno dietetyków, jak i pacjentów.
Regularnie uczestniczy w szkoleniach i konferencjach, aby móc otoczyć swoich pacjentów jak najlepszą opieką. Wśród ukończonych szkoleń znajdują się:
Analiza Badań w Dietetyce
Dieta dla Mózgu
Psychodietetyka w praktyce
Zaawansowane Systemy odżywiania
Dietoterapia Zaburzeń Płodności Kobiet, Mężczyzn i Profilaktyka
Żywienie w Stwardnieniu Rozsianym
Kompleksowe podejście dietetyczne do pacjenta z chorobami serca
Probiotykoterapia w pracy dietetyka
Dieta i suplementacja w IBS oraz SIBO
a także wiele innych.
W swojej pracy uczy przede wszystkim jak “budować odpowiednią relację z jedzeniem”. Jedzenie wpływa na wszystko w naszym życiu – od oczywistych spraw jak nasilanie/zmniejszanie się objawów chorobowych, po mniej oczywiste kwestie, takie jak koncentracja, jakość snu czy możliwości radzenia sobie ze stresem.
Kieruje się takimi wartościami jak:
Holistyczne podejście – bo tylko dzięki temu możliwa jest TRWAŁA poprawa zdrowia i nawyków żywieniowych. Podczas współpracy zawsze pokazuje, że dietoterapia to nie droga przez mękę, a przygoda, w której pacjent nie jest sam.
Zdrowy rozsądek – w myśl słów Paracelsusa “Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” pokazuje, że najważniejsza jest równowaga w życiu i że wcale nie jest konieczne odmawianie sobie kostki czekolady, czy kawałka ulubionej pizzy. Bardzo rygorystyczne i wyśrubowane diety przynoszą marne rezultaty, a dodatkowo mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania i wielu innych chorób.
Indywidualne i w pełni otwarte podejście – gdyż każda osoba niesie za sobą inną historię i każdy pacjent wymaga innego podejścia. Narzędzia i plan dietoterapii są indywidualnie dopasowywane podczas pierwszego spotkania, na które serdecznie zaprasza!
https://ocp.edu.pl/terapeuci/