Co to jest strona internetowa?

https://mintmint.pl/landing-page/contact

29/05/2023

Często odczuwany stres jest czynnikiem, który zaburza funkcjonowanie organizmu. Jednym z najbardziej wrażliwych rejonów, które negatywnie reagują na stres jest układ pokarmowy. Osoba zestresowana staje się podatna na zespół jelita drażliwego, choroby zapalne jelit, wrzody żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy. To poważne i nieprzyjemne zaburzenia. Jeśli dojdzie do ich zdiagnozowania, należy zastanowić się wspólnie z lekarzem czy nie jest to efekt częstego poczucia zagrożenia i reakcji stresowych. W takiej sytuacji należałoby również porozmawiać o swojej kondycji emocjonalnej z lekarzem psychiatrą, który wdroży odpowiednie leczenie lub zaleci psychoterapię.

22/05/2023

Wiele i wielu z nas traktuje się zbyt surowo. Choć często mamy ochotę – wszystko jedno czy zasłużoną, czy nie – na coś, co sprawi nam dużo radości, odmawiamy sobie. Bo mnie nie stać, bo to zbędne, a może za jakiś czas itp. Jednak nie musi być to coś kosztownego, jak np. zagraniczne wczasy. Ale ulubiony posiłek, wyjście do teatru, wystawę, wizyta u kosmetyczki, zakup perfumy czy wiele innych sytuacji z powodzeniem będzie “dostarczycielem” poczucia zadowolenia. Jest nam ono potrzebne. Życie to nie tylko obowiązki, ścisłe planowanie, samodyscyplina. Wszyscy mamy coś, co dostarcza nam pozytywnych wrażeń. Pozwólmy sobie od czasu do czasu po nie sięgnąć.

15/05/2023

Bardzo możliwe, że często narzekacie na swoich bliskich. Macie jednak ten przywilej, że oni są. Niektórym los nie podarował takiego doświadczenia. Doceńcie, że jesteście częścią rodziny. Wiemy oczywiście, że w tym gronie nie zawsze wszystko jest proste i harmonijnie poukładane. Dlatego, jeśli zależy Wam na dobrych relacjach, pamiętajcie o kilku regułach budowania zdrowej rodzinnej więzi:
– poznajcie się wzajemnie i zaufajcie sobie;
– zadajcie sobie wysiłek zrozumienia sytuacji swoich najbliższych;
– udzielajcie sobie pomocy;
– konstruktywne rozwiązujcie problemy i konflikty.
Odrębnie dodamy jeszcze jedną niezwykle ważną rzecz – spędzajcie ze sobą czas.

08/05/2023

Każde, nawet najtrudniejsze doświadczenie, jest dla nas cenną nauką. Rzecz w tym czy jesteśmy gotowi skorzystać z takich lekcji i wyciągnąć właściwe wnioski.

24/04/2023

Jesteśmy społeczeństwem, które bez telewizji niemal nie potrafi żyć. Czy zastanowiło Was to kiedyś? Są domy, gdzie telewizor włącza się rano, a wyłącza późnym wieczorem. W zasadzie to forma uzależnienia. Nie namawiamy Was do rezygnacji z telewizji, ale pomyślcie, ile czasu na dobę spędzacie przed ekranem, jakie są tego koszty i czy siedzenie całymi godzinami nie pogarsza Waszej sprawności.

https://mintmint.pl/home/welcome

17/04/2023

Jak się miewają Wasze ogrody i działki po zimie? Zapewne oczekują już zainteresowania i pierwszych prac. Wspominamy o tym, gdyż praca w ogrodzie czy choćby na przydomowej rabatce to ogromny impuls pozytywnej energii i stymulacja umysłu po zimowej stagnacji. Uprawianie działki to, co oczywiste, również określone korzyści - własne warzywa, owoce, kwiaty, przyprawy. Zachęcamy do ogrodowej aktywności nawet na mniejszą skalę - na tyle, na ile pozwalają Wam siły i możliwości.

https://mintmint.pl/home/welcome

10/04/2023

Wczesna wiosna, pomimo, że przynosi ze sobą powiew optymizmu bywa dla niektórych z nas trudnym czasem. Wiąże się to z pozimowym wyczerpaniem organizmu, wynikającym z cięższej diety, niedoboru słońca, mniejszej aktywności fizycznej czy przebytych infekcji przeziębieniowych. Bądźcie uważni. Unikajcie chłodu, odpoczywajcie, sięgajcie po napary ziołowe. Przyznajcie też sobie prawo do słabszego samopoczucia. Przesilenie wiosenne minie, tak jak niemrawe ostatnie już przymrozki.

https://mintmint.pl/home/welcome

03/04/2023

Życie to wędrówka. Nawet wtedy, gdy nie przemierzamy wielkich dystansów. Rzecz w tym, aby kierować się we wszystkim, co czynimy zdrowymi emocjami i rozsądkiem.

https://mintmint.pl/home/welcome

27/03/2023

W każdym środowisku - szkole, pracy, grupie sąsiedzkiej są osoby, które bardziej lubimy i chcemy z nimi spędzać więcej czasu. To niezwykle cenne kontakty dla naszych emocji i dobrego samopoczucia.

Jednak z biegiem lat różne okoliczności oddzielają nas. Wyjazdy, obowiązki, przeprowadzki.

Może dobrze byłoby odnowić nasze wyjątkowe znajomości. Telefony, internet czy nawet tradycyjne listy pozwalają na wymianę informacji i próbę urządzenia spotkania po latach. Takie ekscytujące wydarzenie będzie dla Was ogromnym pozytywnym impulsem. Pomyślcie, podzwońcie, porozmawiajcie. Może być ciekawie 😉.

https://mintmint.pl/home/welcome

20/03/2023

Kalendarz nie pozostawia złudzeń. Oto nastał początek kalendarzowej wiosny. Pogoda zapewne jeszcze pokaże swoje zmienne oblicze, ale najważniejsze, że dzień zaczyna dominować nad nocą.

Korzystajcie z aktywności na świeżym powietrzu, zaplanujcie wiosenne porządki domowe, skontaktujcie się ze znajomymi niewidzianymi przez zimę. A może odnowicie zwyczaj z dawnych lat 😉, związany z wycieczką w poszukiwaniu wiosny? Warto przeprowadzić taką “inspekcję” natury, jeśli tylko pogoda będzie temu sprzyjać.

https://mintmint.pl/home/welcome

13/03/2023

Emerytura to jedna z najważniejszych zmian, jakich doświadczamy w życiu. Niektórzy przechodzą taki przełom harmonijnie, dla innych jest to swoisty szok. Jak sobie poradzić z trudnymi emocjami, które pojawiają się z chwilą zostania emerytem? Jest na to kilka sposobów:

• Zaplanujmy to. Oswajajmy się z myślą o przejściu na emeryturę.
• Spróbujmy odłożyć oszczędności, które pomogą nam, gdy będziemy otrzymywać niższe świadczenia.
• Pomyślmy o realizacji naszych marzeń, zaangażujmy się mocniej w to, co lubimy robić (hobby).
• Przygarnijmy zwierzaka, którym będziemy w stanie opiekować się.
• Unikajmy rutyny.
• Spotykajmy się ze znajomymi.

Jeśli przejście na emeryturę będzie skutkować silnym przygnębieniem, porozmawiajmy z psychoterapeutą. Często kilka rozmów wystarczy, aby odnaleźć wyjście z emocjonalnego kryzysu.

https://mintmint.pl/home/welcome

06/03/2023

Porywanie się z motyką na słońce zwykle kończy się niepowodzeniem. Jednak, gdy nasz projekt podzielimy na mniejsze etapy, wzrasta szansa na finalne powodzenie.

https://mintmint.pl/home/welcome

MINT