CHO NA MATE

07/01/2026

HOLY YOGA – OFFLINE
Weekendowy reset dopaminy.

Zapraszamy Was na wyjazd inny niż wszystkie.
Na mentalny detoks i reset układu nerwowego.
Na wyjątkowo POWOLNY WEEKEND Z HOLY YOGĄ.

Żyjemy w świecie nadmiaru:
bodźców, informacji, impulsów.
Ten warsztat jest świadomym wyjściem z tego trybu.

To nie jest wyjazd, na którym robimy więcej.
To wyjazd, na którym przestajemy się przebodźcowywać.

Co Was czeka?
•eliminacja nadmiaru bodźców
•cisza i świadome bycie offline
•bardzo wolna, uważna praktyka jogi
•oddech regulujący napięcie mentalne
•medytacje pustki i nieruchomego bycia
•proste rytuały „bez prądu”
•czas na odpoczynek, regenerację i… nudę

Nie będziemy niczego naprawiać ani osiągać.
Będziemy wracać do naturalnej równowagi.

*Telefon? Offline.
Bez scrollowania.
Bez ciągłego sprawdzania.
Bez nadaktywnego myślenia i analizowania.

Zamiast tego:
odpoczynek • regeneracja • czucie w ciele • bycie ze sobą i w sobie

🤍 Dla kogo?
Dla osób przeciążonych mentalnie, zmęczonych stymulacją,
które chcą naprawdę zwolnić i głęboko się zregenerować.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze.
Wystarczy gotowość, żeby zwolnić.

To nie będzie weekend pełen bodźców.
To będzie weekend, na którym zdejmiesz z siebie nadmiar.

HOLY YOGA – OFFLINE
Mniej. Wolniej. Głębiej.

Szczegóły wyjazdu:
🤍 Termin: 27.02 - 01.03.2026
🤍 Miejsce: Kuziówek 5a, Widawa (woj. łódzkie)
🤍 Cena: 1 100 zł (w tym – noclegi, wyżywienie, wszystkie elementy programu
🤍 Rezerwacja miejsca po wpłacie zaliczki – 300 zł
🤍 Kontakt i rezerwacja:
697 891 999 (Ewa)
883 605 015 (Michał)
chonamate.yoga@gmail.com

02/01/2026

Zapraszamy na kolejną edycje warsztatu Aktywacja Kundalini – KA (Kundalini Activation)

💛Czas i miejsce:
11 stycznia 2026 (niedziela), godz. 18:00-19:30
📍Dom Jogi CHO NA MATE
Łódź, ul. Piotrkowska 31 lok. 5
🩵Koszt:
220 zł
💜Rezerwacja:
697 891 999
883 605 015

Celem naszego spotkania jest wejście w bardzo głęboki proces transformacji w imię waszego, najwyższego dobra.
Na warsztatach będziemy pracować z potencjałem własnej energii Kundalini, podczas dwóch procesów aktywacyjnych.
Energia Źródła, którą przywołujemy podczas procesu, pracuje w nas samoistnie - nie potrzebujemy, z poziomu umysłu, zastanawiać się, co chcemy uwolnić.
Wzbudzona w ten sposób energia Kundalini sama uzdrawia to, co jest potrzebne i pomaga nam uwolnić się od ograniczeń i blokad. Proces jest bardzo osobisty i często prowadzi do wydarzeń zmieniających życie.
✨
Aktywacja Kundalini to podróż, która zmieni twoje życie tak, aby być w większym połączeniu, radości, wolności i odwadze w dążeniu do celu swoich marzeń.
✨
Kilka słów o prowadzącej:
Leona Rae- Założycielka MA Holistic Wellness London. Współzałożycielka Art Core - Aktywacja Kundalini - KA Polska. Facylitatorka metody Aktywacji Kundalini KA. Studentka Pi Villaraza, metody Inner Dance. Prowadzi Astralne Chirurgie Duszy oraz Szamańskie Kręgi Uzdrowienia. Praktykantka Ta**ra Bodywork. Coach Transpersonalna prowadząca Terapie Cienia oraz Brainspotting

Od Leony 🫶
Metoda Aktywacji Kundalini została odkryta przez Pi Villaraza jako Inner Dance, jako dar od Matki Ziemi i Duszy Pramatek Kundalini. Inner dance i metoda aktywacji jest obecnie globalną misją wprowadzenia jej do szkól, szpitali, więzień i stała się najnowszą duchową technologią, w odpowiedzi na obecny kolektywny stan świadomości całej ludzkości. Metoda ta została przekazana ludzkości w erze Wodnika, aby asystować jej przy wejściu w nowy cykl planetarny i aby pomóc jej poradzić sobie z nadchodzącymi zmianami. Jest to sposób powrotu do natury oraz do samego siebie jako wyższej kreującej świadomości.

Zapraszamy z całego serca
Leona, Michał i Ewa 🩵💛💜

23/12/2025

Kochani, z całego serca polecam Wam posłuchać podcastu z moim osobistym Mistrzem Jogi, u którego pobierałem nauki, u którego się szkoliłem, w którego ashramie mieszkałem przez pokaźną część mojego życia i któremu zawdzięczam obecny kształt mojej ścieżki duchowej oraz drogi zawodowej.

Srí Sri Ravi Shankar był ostatnio w Polsce i udało nam się nawet z nim spotkać w Warszawie - korzystając z jego obecności w Polsce, Mistrz wystąpił w popularnym podcaście u Cypriana Majchera - cudowna wiedza o życiu i duchowości podana w bardzo przystępnej formie i przestawiona „ludzkim” językiem.

Jeśli będziecie mieli okazję również kiedyś zetknąć się z Ravi Shankarem, czy to osobiście czy na łamach publikacji, książek, medytacji prowadzonych, czy kursów…. skorzystajcie - jest to niesamowity człowiek, emanujący uniwersalną mądrością, dobrocią, spokojem i przemawiający językiem duszy, jak nikt inny z nauczycieli duchowych, z jakimi dane było mi się spotkać.

Namaste🙏

Gurudev Sri Ravi Shankar – jeden z najbardziej znanych nauczycieli duchowych na świecie i założyciel międzynarodowej organizacji Art of Living. Od lat prowad...

23/12/2025

Będziemy wdzięczni za oddanie głosu na Marcina Rybaka - naszego szwagra 🙏 swoją drogą zdjęcie kozak - sami zobaczcie 💪

This is the time of the year when you can vote for our works to show us what really counts in motorsport photography. Snapshots, composition, light management, story telling, sensibility, showiness...or just personal relationships.
It is all in your hands now. Enjoy!

Here is the link for voting:

https://www.riddle.com/embed/showcase/x7iyrU8t

18/12/2025

Hej ✨
Jeśli czujesz, że praca z dziećmi to coś więcej niż „zajęcia”,
jeśli chcesz uczyć uważności, ruchu i kontaktu ze sobą od najmłodszych lat to jest zaproszenie właśnie dla Ciebie 🤍

🌱 Kurs instruktorski jogi dla dzieci i młodzieży- to nie tylko asany. To relacja, zabawa, oddech, pozytywne emocje i bezpieczeństwo.

Uczymy jak prowadzić zajęcia z serca, świadomie i odpowiedzialnie w przedszkolach, szkołach, świetlicach czy we własnej przestrzeni.

🧘‍♀️ 64 godziny praktyki i doświadczenia
🌬️ ciało, oddech, relaks, mindfulness
🎨 kreatywne scenariusze i autorskie pomysły
👶 wsparcie rozwoju emocjonalnego i społecznego dzieci

Forma hybrydowa- spotkania na żywo + online ✨
Dużo praktyki, zdobycie profesjonalnych kompetencji i realnych narzędzi do pracy z dziećmi.

Jeśli chcesz wprowadzać spokój, radość i uważność tam, gdzie wszystko się zaczyna, chodź z nami 💛

☎️
Alan 666 043 183
Michał 883 605 015

10/12/2025

Powitanie Słońca w przedszkolu czyli mali Jogini w akcji 😍
Jeśli chcesz aby Twoje dziecko miało jogę w przedszkolu koniecznie się do nas odezwij 🫶

́ca

20/10/2025

W sobotę odbyły się Drzwi Otwarte w Domu Jogi CHO NA MATE 🤗
Za nami trzy praktyki a Wy jak zawsze nas nie zawiedliście i zajęliście wszystkie maty. Było dużo dobrej energii i pięknej obecności. 💚

❣️Od 19 listopada do naszej ekipy na stałe dołącza Kasia, która poprowadzi środową praktykę o 18:30.
Reszta grafiku bez zmian:
🧘‍♂️ Michał nadal obstawia poniedziałki, czwartki i piątki.
🧘‍♀️ Ewa – wtorki

Aktualny grafik znajdziecie na naszej sekcji wyróżnione✨

Dziękujemy i do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

24/09/2025

✨ Sobota to idealny czas, żeby… przewrócić świat do góry nogami! 😉

Zapraszamy na zajęcia jogi dla dzieci z rodzicami w Domu Jogi CHO NA MATE (Piotrkowska 31/5, Łódź).
🕛 Każda sobota, godz. 12:15–13:15.

Dlaczego warto?
🪴 To wyjątkowa godzina tylko dla Was – bez pośpiechu i telefonów
🪴 Wspólne ćwiczenia wzmacniają więź rodzic–dziecko
🪴 Dzieci uczą się przez zabawę, a rodzice łapią oddech
🪴 Ruch rozwija ciało, koncentrację i uważność
🪴 To czas śmiechu, bliskości i wzajemnego wsparcia

☎️ Zapisy SMS: 697 891 999

Przyjdźcie razem – bo najpiękniejsze asany to te, które robimy ramię w ramię z dzieckiem 🫶

18/09/2025

✨ Wracamy z podróży poślubnej — szczęśliwi, wypoczęci i trochę stęsknieni za naszą przestrzenią i wspólną praktyką 🌿💛
Już jutro Misiek poprowadzi Power Yogę o 18:30 🧘‍♂️🔥

Nie możemy się doczekać, żeby znowu spotkać się z Wami na macie, podzielić się dobrą energią i razem przepłynąć przez ruch i oddech.

Do zobaczenia na macie 🌞💫

08/09/2025

Kochani 🫶
✈️ Lecimy w naszą podróż poślubną! 💍💕
Przez najbliższe dwa tygodnie w Domu Jogi CHO NA MATE zajęcia poprowadzi dla Was Kasia 🌸
Serdecznie zapraszamy do zapisów 🤗
Zapisujcie się u Kasi pod numerem telefonu
📞 669 305 599

Grafik działa normalnie, a JOGA czeka na Was z otwartym sercem 🧘‍♀️🧘‍♂️

Do zobaczenia na macie! 💫

08/09/2025

Holy Yoga – Związki, które mają moc 💖

Relacje są jak subtelna praktyka – wymagają obecności, uważności i czułości. Są źródłem szczęścia i wsparcia, ale bywają też wyzwaniem. To właśnie one pokazują nam, jak otwierać serce, jak kochać i jak pozwolić sobie być kochanym.

Podczas listopadowych warsztatów Holy Yogi zatrzymamy się, by spojrzeć głębiej: jak pielęgnujemy więzi, jak okazujemy czułość, jak dbamy o bliskość, która daje poczucie bezpieczeństwa i sensu.

Poprzez praktykę jogi holistycznej – sekwencje asan, oddech, medytacje, mantry, mudry i ćwiczenia w parach – będziemy uczyć się sztuki bycia razem. Doświadczymy energii miłości w jej najpiękniejszym wymiarze: tej, która nie ogranicza, lecz otwiera i daje przestrzeń do rozwoju.

💛 W programie:
✨ kręgi kobiet i mężczyzn – szczera rozmowa i wzajemne wsparcie
✨ joga w parach – równowaga siły i delikatności
✨ medytacje otwierające serce – praktyka wybaczenia i miłości
✨ elementy Ta**ra Yogi – intymność i przepływ energii
✨ procesy komunikacji – jak mówić i słuchać, by naprawdę się spotkać

To czas dla par, przyjaciół i singli. Dla każdego, kto chce pogłębić więź – z innymi i z samym sobą. Bo Twój związek, tak jak praktyka jogi, może być codziennym treningiem uważności, cierpliwości i czułości. A jeśli spojrzycie na niego w ten sposób – to oboje już wygraliście.

🔹Termin: 7–9 listopada 2025
🔹 Miejsce: Kuziówek 2a, Widawa (woj. łódzkie)
🔹 Cena promocyjna do końca września 950 zł/ os., 1100 zł/ os. od października
🔹 zaliczka 300 zł (noclegi + wyżywienie + program w cenie)

🌟Zapisy:
Ewa 697 891 999 | Michał 883 605 015
chonamate.yoga@gmail.com

Przyjedź i pozwól sobie otworzyć serce

25/08/2025

Grafik Jogowy CHO NA MATE 🩷
Zobacz kiedy możesz nas odwiedzić 🤗