CHO NA MATE

CHO NA MATE 🧘 Joga • Oddech • Medytacja
📍 Studio jogi w Łodzi
✨ Autorska metoda Holy Yoga
👨‍👩‍👧 Zajęcia dla dorosłych i dzieci
🧠 Kursy medytacji i warsztaty

Zwolnij.

Oddychaj. Chodź na matę.

Są takie dni, kiedy nie potrzebujesz większej motywacji, większej ilości działania i większej liczby bodźców.Czasem potr...
12/05/2026

Są takie dni, kiedy nie potrzebujesz większej motywacji, większej ilości działania i większej liczby bodźców.

Czasem potrzebujesz po prostu… na chwilę zwolnić.

Dlatego w każdą środę o 18:30 zapraszamy Was na JOGĘ MINDFULNESS .
Najbardziej kojącą i wyciszającą praktykę z naszego grafiku.

To zajęcia dla każdego.
Nie musisz „umieć w jogę”.
Po prostu przyjdź.

Zaczynamy spokojną praktyką jogi,
potem przechodzimy do świadomego oddechu i pranajamy,
a na końcu zanurzamy się w medytacji i głębokim relaksie.

To 1,5 godziny świadomego bycia:
tylko ze sobą i tylko dla siebie.

Bez presji, pośpiechu, konieczności bycia produktywnym.

❤️CHO NA MATE
Piotrkowska 31/5, Łódź
Środa • 18:30
Obowiązują zapisy

Nie musisz robić więcej.
Wystarczy jeśli na chwilę się zatrzymasz.

10/05/2026

Kochani takie ciepłe słowa od Gosia Vega 😍
A Gosia z wyróżnieniem ukończyła dziś kurs nauczycielski jogi dla dzieci i młodzieży.
Kolejny wspaniały nauczyciel dołącza do naszego grona 😍
Dziękujemy i wielkie gratulacje Gosiu 👏🏻

Wyjątkowo w najbliższy piątek 1.05 zapraszamy Was na Power Jogę o 10:00 💪🏽Wpadajcie bo to świetna okazja, żeby razem dob...
28/04/2026

Wyjątkowo w najbliższy piątek 1.05 zapraszamy Was na Power Jogę o 10:00 💪🏽

Wpadajcie bo to świetna okazja, żeby razem dobrze rozpocząć majówkę: złapać flow, rozruszać ciało i wejść w ten czas z dobrą energią 🔥
Zróbmy wspólnie mocny, świadomy start długiego weekendu!

Pamiętajcie o zapisach, liczba miejsc jak zawsze ograniczona 😉

HOLY YOGA ✨ MOC • ENERGIA • KREACJATo nie jest kolejny wyjazd „żeby odpocząć”.To przestrzeń, w której przypomnisz sobie,...
24/04/2026

HOLY YOGA ✨ MOC • ENERGIA • KREACJA

To nie jest kolejny wyjazd „żeby odpocząć”.
To przestrzeń, w której przypomnisz sobie, skąd naprawdę bierze się Twoja energia…
i jak z tego miejsca zacząć świadomie tworzyć swoje życie.

Żyjemy w świecie, który ciągle mówi: więcej • szybciej • lepiej
A prawda jest prostsza:

Nie potrzebujesz więcej energii.
Potrzebujesz przestać ją tracić.

Podczas tego weekendu:
• odbudujesz energię fizyczną, psychiczną i emocjonalną
• zobaczysz, co realnie Cię drenuje
• odzyskasz kontakt ze sobą i swoim kierunkiem
• nauczysz się działać z poziomu zasobu, nie braku

Bez „magicznego przyciągania”.
Za to z realnym doświadczeniem i zmianą.

W programie:
praktyka Holy Yogi • oddech • medytacja • regeneracja układu nerwowego

procesy, które pomagają wrócić do siebie i poczuć, co naprawdę jest Twoje

Nowy w jodze? Wchodzisz bez stresu.
Praktykujesz? Wchodzisz głębiej.

To nie będzie ucieczka od życia.
To będzie powrót do życia - z energią, kierunkiem i lekkością.

19–21.06.2026 | Kuziówek 5a Widawa (woj. łódzkie)
Rezerwacja: DM lub 📞 883 605 015 / 697 891 999

12/04/2026

Najlepszy nauczyciel jogi dla dzieci?

Ten, który pamięta, jak to jest być dzieckiem💛
Dlatego u nas stawiamy na PRAKTYKĘ - dużo ruchu, zabawy i doświadczania.

Chcesz zostać nauczycielem jogi dla dzieci?
Zostaw „💚” w komentarzu, wyślemy Ci wszystkie informacje.

Dziś ruszyliśmy 🚀Kurs Instruktorski Jogi dla DzieciZaczęliśmy od fundamentów – teorii, rozmów, wymiany doświadczeń i spo...
11/04/2026

Dziś ruszyliśmy 🚀
Kurs Instruktorski Jogi dla Dzieci

Zaczęliśmy od fundamentów – teorii, rozmów, wymiany doświadczeń i spojrzenia na pracę z dziećmi z różnych perspektyw.
Bo zanim wejdziesz na matę z grupą… musisz wiedzieć dlaczego robisz to, co robisz.

A przed nami najlepsze 😏
czyli praktyka – ruch, zabawa, kreatywność i prawdziwe wejście w świat dziecięcej jogi 💛

Będzie dużo śmiechu, dużo działania i jeszcze więcej odkrywania, że joga z dziećmi to coś znacznie więcej niż „ćwiczenia”.

To relacja.
To obecność.
To umiejętność bycia tu i teraz – naprawdę.

Dziękujemy za dziś i lecimy dalej 🔥
To dopiero początek.

👉 Ruszyły zapisy na kolejną edycję (maj/czerwiec 2026)
Chcesz dołączyć? Napisz do nas:

📞 Alan – 666 043 183
📞 Michał – 883 605 015

Medytacja jako reset układu nerwowego.Medytacja robi coś bardzo prostego.Zatrzymuje napływ bodźców.Pozwala układowi nerw...
22/03/2026

Medytacja jako reset układu nerwowego.

Medytacja robi coś bardzo prostego.
Zatrzymuje napływ bodźców.
Pozwala układowi nerwowemu domknąć cykl pobudzenia i wrócić do równowagi.

Na początku medytacja może wydawać się trudna.

Bo… nic się nie dzieje.
Siedzimy.

Oddychamy.

Jesteśmy w ciszy.

I właśnie w tym tkwi sens.

Po chwili pojawia się coś niezwykłego:
– głęboki relaks
– regeneracja układu nerwowego
– spokój
– jasność myślenia
– poczucie równowagi

To nagroda, której nie daje scrollowanie.

Dlatego moment wyciszenia jest dziś jedną z najważniejszych praktyk higieny psychicznej.

Bo scrollowanie nie karmi.

Scrollowanie tylko podtrzymuje głód.

A cisza…
naprawdę potrafi go zaspokoić.

Jeśli chcesz nauczyć się tego procesu w praktyce,
28–29 marca w CHO NA MATE prowadzimy warsztat „Naucz się medytować”.

Podczas dwóch dni praktyki pokażemy m.in.:

– jak naprawdę zacząć medytować
– jak radzić sobie z natłokiem myśli
– jak wyciszyć układ nerwowy
– jak budować regularną praktykę

Bo czasem największym luksusem naszych czasów jest po prostu…
cisza.

Adres

Piotrkowska 31 Lok. 5
Łódź
90-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 19:00 - 20:15
Wtorek 19:00 - 20:15
Środa 18:30 - 19:45
Czwartek 18:30 - 19:45
Piątek 18:30 - 20:00
Sobota 12:00 - 13:00

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/chonamate.yoga?igsh=MjRsaHM5a3FiZ3h1&utm_source=qr, https://ma

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CHO NA MATE umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do CHO NA MATE:

Skróty

Udostępnij

Kategoria