ATP FED

12/03/2025

Wiek kostny – co to jest i dlaczego ma znaczenie?

Czy wiesz, że wiek kostny może różnić się od wieku metrykalnego? To właśnie dlatego w fizjoterapii i ortopedii tak ważne jest jego monitorowanie!

Jednym ze sposobów oceny dojrzałości układu szkieletowego jest metoda Riessera. Polega ona na analizie stopnia kostnienia grzebienia biodrowego, co pomaga określić, na jakim etapie wzrostu i dojrzewania znajduje się organizm.

🩺 Dlaczego warto kontrolować wiek kostny?
✔️ Diagnoza zaburzeń wzrostu – istotne u dzieci i młodzieży, szczególnie w okresie dojrzewania.
✔️ Ocena postępu leczenia ortopedycznego – np. w terapii skoliozy i wad postawy.
✔️ Planowanie rehabilitacji – aby dopasować ćwiczenia do możliwości organizmu.

Wiek kostny może być opóźniony lub przyspieszony przez różne czynniki – choroby, aktywność fizyczną, a nawet dietę. Jeśli chcesz zadbać o prawidłowy rozwój swojego dziecka lub skonsultować się w sprawie rehabilitacji, zapraszamy do naszej przychodni!

15/02/2024

na skoliozę – ale jakie?

Ćwiczenia na skoliozę są indywidualnie dobierane przez odpowiedniego specjalistę fizjoterapii w zależności od stopnia skrzywienia. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, zalecone ćwiczenia należy wykonywać systematycznie.

Prawidłowo ułożony plan ćwiczeń obejmuje głównie ćwiczenia asymetryczne - inne dla każdego odcinka kręgosłupa. Głównym celem jest poprawa funkcji mięśni przykręgosłupowych, odpowiedzialnych za jego stabilizację. Po stronie wypukłej skrzywienia mięśnie są nadmiernie rozciągnięte, dlatego muszą być wzmacniane. Z kolei po stronie wklęsłej - skurczone i wymagają rozciągnięcia.

Ćwiczenia w domu
Wiele ćwiczeń na skoliozę zwłaszcza tych zaleconych przez fizjoterapeutę należy wykonywać w domu. Najczęściej nie potrzeba do nich specjalnych sprzętów.

Ćwiczenia w wodzie
Pływanie - głównie ćwiczenia asymetryczne, połączone z rozciąganiem kręgosłupa oraz rozluźnianiem mięśni np: pływanie na brzuchu z jedną ręką wyciągniętą do przodu, a drugą ułożoną wzdłuż tułowia. Ślizg wykonywany jest wyłącznie za pomocą ruchu nóg, jak podczas pływania kraulem, obie ręce pozostają nieruchome.

Ćwiczenia na siłowni.
Dobrze wdrożony trening siłowy, przynosi ulgę i poprawia funkcjonowanie. Należy jednak mieć na uwadze, że przy większych kątach skrzywienia trening na siłowni nie jest wskazany. Ostateczna decyzja zawsze powinna należeć do fizjoterapeuty lub ortopedy prowadzącego terapię.

Skolioza - jakich ćwiczeń nie wykonywać?

Należy podkreślić, że źle dobrane ćwiczenia mogą pogłębiać istniejącą wadę. Osoby ze skoliozą powinny unikać ćwiczeń nadmiernie obciążających kręgosłup np. podnoszenie ciężarów, martwy ciąg, przysiady ze sztangą na barkach, zarzucanie ciężaru itp.
Ćwiczenia fizyczne, muszą być wykonywane z umiarem i pod kontrolą specjalisty. Należy pamiętać, że każdy pacjent jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Niemniej jednak regularne wykonywanie odpowiednich ćwiczeń przynosi pozytywne efekty w terapii skoliozy.

20/10/2023

# Skolioza jest wśród nas

Skolioza idiopatyczna to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa i tułowia, które występuje u dzieci najczęściej w wieku 10-16 r.ż z tendencją do nasilania w okresie dojrzewania i szybkiego wzrostu.
Skoliozę diagnozuje się przede wszystkim poprzez ocenę zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa tj. określenie kąta Cobba, oraz pomiar kąta rotacji tułowia przy pomocy skoliometru.
Zaobserwować można zmiany w symetrii ciała takie jak: obecność garbu żebrowego w skłonie tułowia w przód. Innym ważnym objawem jest przesunięcie tułowia w bok względem miednicy, asymetrię wcięć w talii, wystające biodro, łopatki lub asymetria klatki piersiowej. Takie objawy mogą wskazywać na wadę postawy lub powstającego skrzywienia. Objawy takie wymagają konsultacji ze specjalistą (fizjoterapeuty specjalizującego się w wadach postawy lub lekarzem ortopedą).
Leczenie skoliozy idiopatycznej obejmuje leczenie zachowawcze (celowana do skolioz fizjoterapia oraz gorsetowanie) a w przypadku agresywnej skoliozy leczenie operacyjne.
Ćwiczenia oraz złożone terapie są dobierane indywidualnie do wielkości i kształtu skrzywienia oraz możliwości pacjenta. Niezmiernie ważną jest współpraca między fizjoterapeutą a rodzicami w zakresie wiedzy o skoliozie i postępowaniu terapeutycznym.
Ważną częścią leczenienia dla pacjentów ze skoliozą o wartości kąta Cobba między 25 - 50 i niedojrzałości kostnej jest indywidualnie skonstruowany gorset korekcyjny. Gorset wykonany z termoplastycznego tworzywa sztucznego, jest specyficzną dla kręgosłupa ortezą korekcyjno-stabilizującą. Najczęściej stosuje się w Polsce gorset typu Cheneau. Celem gorsetowania jest zahamowanie postępu skrzywienia oraz kształtowanie symetrii klatki piersiowej i tułowia, a niekiedy również opóźnienie leczenia operacyjnego. Gorset zwykle noszony jest do zakończenia dojrzałości kostnej, a następnie, zgodnie z zaleceniami lekarskimi - stopniowo odstawiany.
W przypadku dużych skrzywień (powyżej 50 stopni kąta Cobba) i szybko postępujących skrzywień, lekarz ortopeda oraz rodzice podejmuje decyzję o leczeniu operacyjnym. Na tym etapie, fizjoterapia jest nieodłączną częścią leczenia w celu zachowania elastyczności kręgów, oraz ogólnego dobrostanu pacjenta.
Skolioza idiopatyczna wymaga terapii. Na podjęcie decyzji o rodzaju leczenia ma wpływ wiele czynników takich jak, wiek pacjenta, wielkość skrzywienia, wiek kostny oraz schrzenia współisniejące np. obniżone napięcie mięśniowe. Niestety, skolioza przebiega bardzo indywidualnie i często korekcja skrzywienia jest trudna do określenia.
Najważniejszym celem fizjoterapii jest zapobieganie zwiększaniu się skrzywienia, a następnie jego możliwie największe zmniejszenie oraz poprawa estetyki ciała. W przypadku większych skrzywień, fizjoterapia ma na celu dodatkowo zapobieganie i leczenie dysfunkcji układu krążeniowo - oddechowego. Redukuje także dolegliwości bólowe, jeśli wystąpią.
Co ważne, dzieci ze skoliozą idiopatyczną mogą uczestniczyć na zajęciach wychowania fizycznego (niekiedy z pewnymi ograniczeniami, o których informuje lekarz ortopeda lub fizjoterapeuta) oraz mogą w uczestniczyć w zajęciach sportowych, realizując swoje pasje.
Jeżeli obserwują Państwo niepokojące objawy w postawie Państwa Dziecka lub zdiagnozowana została skolioza idiopatyczna, serdecznie zapraszamy do odpowiedniego specjalisty. Fizjoterapeuta – specjalista w tej dziedzinie przeprowadzi dokładną diagnostykę oraz zaproponuje indywidualnie dobrane ćwiczenia
według metod specyficznych.

ATP FED Ośrodek leczenia skoliozy

05/09/2023

i inne takie.
Witamy wszystkich po wakacjach. Mamy nadzieję, że jesteście wypoczęci i pełni sił.
Dziś chcemy poprosić, zasygnalizować, przypomnieć jak ważny jest ruch.
Temat niby oklepany, ale ważny. Bardzo często o zgrozo! Wrzesień jest miesiącem załatwiania zwolnień z WF, bo się przeziębi, bo nie lubi ruchu, bo, bo nie ma co rozstrzygać. A co my widzimy okiem fizjoterapeuty?! Masakra, szok, oburzenie. Dzieciaki są słabe mięśniowo, mają tragiczną koordynację ruchową, otyłość lub niedowagę, mają trudność z wykonaniem podstawowych ćwiczeń, ograniczony zakres ruchu ciała itd. itp. My wiemy jak ważny jest rozwój umysłowy, wykształcenie, angielski czy fizyka jednak chodzi o równowagę. Jako rodzaj ludzki ruch jest wpisany w naszą naturę, a my robimy wszystko w poprzek, co jest jak bomba z opóźnionym zapłonem. Na efekty takiej postawy nie trzeba czekać długo. Stany bólowe mięśniowo-szkieletowe, wady postawy, obniżona odporność na wszystko!!! Na zachorowania, na depresje itd. Boli więc ograniczamy ruch sięgamy po tabletkę przeciwbólową nie przechodzi, więc idziemy do lekarza po cud " Panie doktorze ratunku, co zrobić? Skąd to się wzięło? Znacie to prawda! Nic nie dzieje się bez przyczyny. Wszelka aktywność wymaga od nas jakiegoś wysiłku, czego z natury nie lubimy. Większość czynności dnia codziennego robimy w pozycji siedzącej, przy stole, w aucie, na kanapie, a stawy krzyżowe i kolana, aż płaczą. A prawda odstępstwem jest sen, wtedy leżymy ha, ha, ha. Jednak, zmuszając się jedynie do aktywności umysłowej pozbawiamy się w przyszłości radosnego korzystania z naszych osiągnięć. W przyszłości mamy doktorat lub dobrą pracę, robimy karierę wyposażeni w samochód, pralkę, telewizor i skład preparatów przeciwbólowych, adresów lekarzy, którzy pomogą w razie czego, wypiszą kolejną receptę na nadciśnienie, skonsultują do operacji itd. po czym umówią na wizytę kontrolną. A można inaczej tylko trzeba zachować równowagę między umysłem a ciałem. To my dorośli mamy obowiązek wpoić naszym dzieciom, że ruch jest ok, bo umożliwia zaistnienie funkcji poznawczych mózgu np. łatwiej się uczymy, pozwala na przepływ limfy odpowiedzialny między innymi za odporność np. nie chorujemy, pomaga w pompowaniu krwi, odreagowanie stresu, wyzwalając hormony szczęścia-precz depresjo, zwiększa gęstość, wytrzymałość i żywotność kości, skóry, mięśni oraz naturalnym sposobem na odżywianie struktur wchodzących w skład stawów. Wiemy, że wszystko to wiecie tylko Wam się zapomniało w ferworze codziennych obowiązków, więc Drogi Rodzicu nie zwalniaj dziecka z WF przeciwnie zachęcaj do aktywności ruchowej wtedy jest szansa, że w przyszłości jako naukowiec, prawnik czy przedsiębiorca będą bez bólu mieć chęć i siłę do zabawy ze swoimi dziećmi, spacer z psem, czy brak zadyszki po wejściu na pierwsze piętro.

15/05/2023

Skolioza jak epidemia... Po miesiącach ograniczeń pandemicznych i nauce online skolioza rozwinęła się niczym epidemia. Można z tym walczyć i to skutecznie. Odwiedź nas ... nie czekaj ... warto

Ośrodek Leczenia Skolioz z Urządzeniem F.E.D
Rehabilitacja
Łódź