Maciej Borucz

Maciej Borucz Trener i neuroterapeuta z Łodzi. Autor platformy Moje Sprawne Ciało, link poniżej ;) Cześć! Tu Maciek 🙂

Jestem trenerem, terapeutą ruchowym i neuroterapeutą.
(1)

Moja praca polega na:

1. Wspieraniu zdrowia i ogólnej sprawności fizycznej poprzez ruch

2. Edukacji w zakresie świadomości ciała w ruchu i nie tylko poprzez kursy i szkolenia dostępne na stronie www.kursy-ruchowe.pl

3. Diagnostyce i terapii problemów bólowych, również tych niespecyficznych i przewlekłych za pomocą takich narzędzi jak m.in. trening medyczny, neuroterapia czy masaż tkanek głebokich

Czerpię wiedzę i doświadczenie z różnych dziedzin ruchu i metod terapeutycznych, wyciągam z nich esencję, wlewam ją do kotła i gotuję z tego swój własny warsztat oraz metodykę pracy. Dziedziny, z których czerpię to między innymi: fizjoterapia, trening wszelkiej maści – od siłowego po medyczny, neurologia funkcjonalna, kinezjologia stosowana, neuroterapia.

04/01/2026

Pewnie obiła Ci się o uszy historia jak to fizjo szarpnął stopą i przestało boleć biodro, a jeśli nie dokładnie taka, to podobna 🙂

Ludzkie ciało to kwantowe sudoku, a ilość napięciowych współzależności potrafi onieśmielić nawet najtęższe mózgi tego świata.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat nieoczywistych połączeń w ludzkim ciele oraz o tym, jak z nimi pracować poprzez ruch, to skomentuj tę rolkę słowem „BATAT”, a wyślę Ci zaproszenie na webinar, na którym rozwinę ten temat 🥷🏻

świadomośćciała treningwdomu fizjoterapia

05/12/2025

Ból barku to nie zawsze ostatnie ogniwo skomplikowanego łańcucha kompensacji.

Niekiedy to po prostu niedobór jednej płaszczyzny ruchu w Twojej codzienności.

Często zaniedbywanym ruchem w tym stawie jest wyprost.

Żeby sprawdzić czy tak jest u Ciebie, zrób te dwa ćwiczenia i daj znać, czy jest poprawa 😉

#

28/11/2025

Ruch to dla mnie przestrzeń na autentyczną ekspresję.

Wyjście z analitycznej lewej półkuli i rozprężenie ciała.

Reset.

Reconnection.

To stworzenie przestrzeni na autentyczność. Dopuszczenie ciałka do głosu.

Co wyjdzie, to wyjdzie.

Polecam :)
Aho.

PS. Jak to nagrywałem, to przez myśl mi nie przeszło żeby to wrzucać 😅 chciałem się podzielić z jedną osobą ( 😘 ), ale coś mnie pchnęło i o.

27/11/2025

Nie daj się zwieść mylnemu wrażeniu, że takie zgrzanie dupska może być jakiąś tam powierzchowną zachcianką, która nie przełoży się na Twoją organiczną sprawność! 

Reaktywny i skowyrny poślad, który umie dobrze poprowadzić kość udową w stronę wyprostu w biodrze i opatula Twoją miedniczkę całunem stabilnego napięcia to naprawdę wartościowy kolega.

Jakby Twój kręgosłup lędźwiowy dopiero co poszedł do szkoły podstawowej, to mocny poślad byłby jego starszym bratem, który jako pierwszy w klasie poszedł na siłkę i jest powszechnie darzony niemałym respektem.

Dobrze mieć takiego solidnego sprzymierzeńca.

Dlatego hopsa na kanapę i zgrzej dupsko w dwie minuty.

2 serie po 8-10 powtórzeń z 3-5 sekundami przytrzymania w górze przy każdym powtórzeniu.

Do dzieła! Daj znać jak weszło ;) #

21/11/2025

Każdy wie, że ruch to zdrowie, ale mało kto rusza się zalecane przez WHO 150 minut tygodniowo.
Stan Twojego ciała i głowy to suma wielu czynników - część dostałeś w pakiecie startowym, ale większość leży w Twoich rękach. Dlatego zamiast czytać dziesiątą książkę o nawykach, lepiej po prostu… ruszyć dupsko :) i podjąć działanie docelowe.

Żeby ruszyć z miejsca Nie potrzebujesz „TEGO idealnego” treningu.

Nie potrzebujesz pewności, że wybierasz właściwie.

Potrzebujesz pierwszego kroku - spaceru, kilku ruchów na macie, zajęć na siłowni, tańca.

Czegoś.

Czegokolwiek, co pozwoli Ci zebrać realne doświadczenia, nabrać poczucia sprawczości i skalibrować wewnętrzny kompas.

Z każdym mini krokiem przybliżasz się do siebie, a oddalasz od iluzji przygotowań i wiecznego odwlekania. Wybierasz wysiłek, który daje soczysty zwrot, zamiast przeciągać w nieskończoność uciekanie w pozorną wygodę.

Dobrze wiesz, jaki jest Twój kolejny krok. Zamknij oczy na pięć minut i usłyszysz ten cichy szept w środku.

Napisz w komentarzu, jaki to krok i zrób go.

15/11/2025

Pracujesz w pozycji siedzącej i zmagasz się z napięciami w obrębie kolan, bioder, pleców czy karku? A może masz bruksizm i bóle głowy?

Stworzyłem program ruchowy specjalnie dla Ciebie 😊

Skomentuj słowem „PROGRAM” a wyślę Ci szczegóły.

Kręciliśmy u 🫶🏻

Reżyser i operator: .ochman

12/11/2025

Pracujesz jako tatuator?

Siedzisz godzinami na super siodle i machasz maszynką w pełnym skupieniu, łapiąc się po czasie, że Twoje ciało stężało niczym gips w formie?

Masz spięty kark, lędźwie, łopatki lub przedramiona?

Stworzyłem program ruchowy specjalnie dla Ciebie 😊

Skomentuj słowem „DZIARA” a wyślę Ci szczegóły.

Salon:

Aktorki: .satin

Reżyser i operator: .ochman

09/11/2025

Pracujesz jako stylistka?

Siedzisz godzinami na krześle i cały czas podtrzymujesz dłoń klientki swoją lewą ręką?

Masz spięty kark, lędźwie i lewe ramię lub nadgarstek?

Stworzyłem program ruchowy specjalnie dla Ciebie 😊

Skomentuj słowem „PIĘKNO” a wyślę Ci szczegóły.

31/10/2025

Jeśli chcesz odgruzować swoje ciało i zbudować organiczną sprawność, to skomentuj tę rolkę słowem PROGRAM

Festiwal Wibracje to 5 dni wolności, inspiracji i regeneracji.Tu spotykasz ludzi takich jak Ty – świadomych, twórczych, ...
11/06/2025

Festiwal Wibracje to 5 dni wolności, inspiracji i regeneracji.
Tu spotykasz ludzi takich jak Ty – świadomych, twórczych, otwartych na nowe.

Wibracje to nie tylko wiedza i rozwój.
To defragmentacja umysłu, wspólne tańce, rozmowy i przestrzeń na flow oraz zasilenie Twojej mocy.
To unikatowa społeczność, która wspiera i daje nowe spojrzenie na życie.

Tu rodzą się pomysły, firmy, przyjaźnie i nowe ścieżki.

Spotkacie mnie tam w Strefie Ruchu.
Poprowadzę dla Was warsztat Playfight!
Więcej info o warsztacie na stronie festiwalu :)

16-20 lipca Radotki koło Płocka

Bilety i program znajdziesz na www.wibracje.com.pl

Adres

Łąkowa 11
Łódź

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Maciej Borucz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Maciej Borucz:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria