26/05/2025
✅ Korzyści z połączenia refleksologii i Nordic Walking
Dla uczestników zajęć:
💪🦶Szybsza regeneracja po wysiłku — refleksologia wspiera rozluźnienie mięśni i przyspiesza odpływ toksyn.
📉Większa efektywność treningów — lepsze ukrwienie i funkcjonowanie narządów wewnętrznych przekłada się na większą wydolność.
🙂🧘Redukcja stresu i napięcia emocjonalnego — ruch na świeżym powietrzu + relaks po nim to podwójne wsparcie dla układu nerwowego.
😴Lepszy sen i poprawa trawienia — jako efekt pośredni działania obu metod.
😄Zwiększenie motywacji i świadomości zdrowotnej — uczestnicy chętniej dbają o całe ciało, nie tylko przez ruch, ale i regenerację.
, , ́p, , Łódzka Szkoła Nordic Walking #
😃🚀Refleksologio czapki z głów! Sukcesy nie do przebicia :)
Od dawna poważne problemy z kolanami. 😥Z płaczem chodziła i ciągła nogę za sobą. Chodziła nawet o kulach. Lekarze powiedzieli, że kwalifikuje się na założenie endoprotezy. ➡Zaczęłam robić zabiegi refleksologii. Pamiętam ten pierwszy zabieg, bolało wszystko. Wiedziałam, że czeka mnie dużo pracy. Po 3 zabiegach zauważyła poprawę. Aktualnie jest po 8 i ostatnio….biegiem schodziła po schodach a kilka dni później przetańczyła całą noc, na drugi dzień nic ją nie bolało!
̨
