01/05/2026
Zasada 80%/20% Pomaga 👌
Czyli 80% jest to, że staram się utrzymać zdrowy styl życia. Piję wodę, jem zbilansowane śniadanie, mam przygotowane zdrowe przekąski w plecaku. Z drugiej strony to 20% czyli „życie” czyli jak widzę że na Węgrzech są „Kołacze” gdzie to regionalne jedzenie idę i jem 😆
Bez WYRZUTÓW!
Nie jesteśmy robotami. Balans, równowaga a jednocześnie życie.
Największy problem kiedy jesteśmy za sztywni do odżywiania. Moze to powodować u Ciebie że wracasz do domu i trudno wrócić do zdrowych nawyków. Mówicie mam dość i idziecie jeść, pić wszystko co nie zdrowe. 🫢
Zdrowe podejście. Pamiętaj 80% vs 20%👊
A Ty jak sobie radzisz z wyjazdami?😊
