Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 16:00 Wtorek 07:00 - 16:00 Środa 07:00 - 16:00 Czwartek 07:00 - 16:00 Piątek 07:00 - 16:00

DRP Osteo-Med

Strona główna
Polska
Łukow
DRP Osteo-Med

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od DRP Osteo-Med, Zdrowie i medycyna, Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 21, Łukow.

Osteopata z pasją do przywracania zdrowia i równowagi 🛡️
Specjalizuję się w pracy z ciałem i umysłem, oferując indywidualne terapie dostosowane do potrzeb pacjentów, zarówno dorosłych, jak i dzieci.

26/09/2025

Ból żuchwy, sztywnienie karku, migreny? To mogą być problemy z okluzją 🔹 🛟⁣
⁣
Bóle głowy, trzaski w szczęce, sztywność karku, a nawet szumy w uszach – to często sygnały, problemów w stawie skroniowo-żuchwowym.⁣
⁣
Nasze codzienne nawyki mają tu ogromne znaczenie:
👉 zaciskanie zębów w stresie,
👉 częste podpieranie głowy ręką,
👉 żucie tylko jedną stroną,
👉 długie godziny przy komputerze w niewłaściwej pozycji.⁣
⁣
To wszystko prowadzi do przeciążeń, które potrafią skutecznie odebrać komfort życia.⁣
⁣
🌀 Osteopatyczne podejście patrzy na ten problem szerzej – nie tylko na szczękę, ale na całą mechanikę ciała, bo napięcia w jednym miejscu mogą rzutować na zupełnie inne obszary.⁣
⁣
Odezwij się. Wspólnie znajdziemy rozwiązanie.⁣
📞 +48 512 084 143⁣

24/09/2025

🔹 Czy znasz ten przeszywający ból, który paraliżuje każdy, nawet najmniejszy krok?⁣
⁣
To może być , udowa albo ramienna – sytuacja, w której nerw został uciśnięty i zaczyna krzyczeć bólem 🗣️⁣
⁣
Ten rodzaj bólu nie pyta o wiek czy kondycję. Potrafi dopaść sportowca, pracownika biurowego i mamę noszącą dziecko na rękach 🚴‍♀️ 💼 🤱⁣
⁣
Nasze małe, codzienne nawyki mają OGROMNY wpływ na organizm ⤵️⁣
🚨 Długie siedzenie w jednej pozycji?⁣
🚨 Garbienie się nad biurkiem albo telefonem?⁣
🚨 Spanie w niewygodnej pozycji?⁣
⁣
To wszystko stopniowo drażni nerwy, blokuje swobodę ruchu i powoduje ból.⁣
⁣
Ale to nie znaczy, że jesteś bezradny. Pracuję z osobami, które często przychodzą po miesiącach bezskutecznych prób poradzenia sobie samemu.⁣
⁣
🛟 Zamiast szukać ratunku w tabletkach przeciwbólowych, które działają tylko na chwilę. Zacznij od podstaw: od tego, jak siedzisz, oddychasz, odpoczywasz. Od świadomości ruchu, bo właśnie tam zaczyna się prawdziwa ulga.⁣
⁣
Jeśli chcesz odzyskać swobodę ruchu bez lęku o kolejny krok – zapraszam.⁣
Pomogę Ci odnaleźć drogę do większego komfortu.⁣
📞 512 084 143

16/09/2025

Biegasz? Podnosisz ciężary? A może siedzisz 8 godzin przy biurku?

🚨Dla organizmu to wciąż . Różni się tylko forma – sztanga czy laptop, mięśnie reagują podobnie.

Zaskakująco często kontuzje i przeciążenia nie są skutkiem „jednego złego ruchu”. To raczej długa historia:
🔷 powtarzanych nawyków,
🔷 stresu w tle i schematów ruchowych, które ciało zapisuje jak twardy dysk.

Osteopatia nie gasi tylko pożaru w miejscu bólu 🧯Szuka przyczyny – tego, co naprawdę przeciąża Twój system.

Dzięki temu nie tylko odzyskujesz swobodę, ale też uczysz się, jak trenować i żyć mądrzej.
Dlatego w gabinecie obok biegacza z kontuzją kolana siada ktoś, kto… walczy z bólem łokcia od klawiatury.

Dwie różne historie, jeden wspólny mianownik – przeciążenie 🏃 ⌨️

Czasem to nie sport ani praca są największym ciężarem, ale to, że nigdy nie naciskasz pauzy.

👉 A Ty – gdzie najczęściej przeciążasz swój organizm: na siłowni, w biurze, czy… w codziennym pędzie
Daj znać w komentarzu!

12/09/2025

Nigdy bym nie pomyślał, że moja praca i codzienne zaangażowanie zostaną tak docenione…

Dostałem nominację do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025 w kategorii Roku 🔰

To dla mnie ogromny zaszczyt – ale przede wszystkim dowód zaufania, jakim obdarzyli mnie moi pacjenci 💙
Każdy uśmiech po udanej terapii, każdy krok wykonany po ciężkiej rehabilitacji, każde „dziękuję” – to właśnie one są moją największą nagrodą.

Ta nominacja nie jest tylko moja. To nasza wspólna historia – Wasza determinacja, moja wiedza i to, że razem walczymy o każdy postęp.

👉 Teraz przede mną kolejny etap – głosowanie. Jeśli kiedykolwiek poczułeś/łaś, że mogłem Ci pomóc, będzie mi ogromnie miło, jeśli wesprzesz mnie swoim głosem.

🟢 Link do głosowania znajdziesz tutaj: https://kurierlubelski.pl/radoslaw-perz/pk/7907159

Dziękuję, że mogę robić to, co kocham – i że mam wokół siebie ludzi, którzy wierzą, że warto 💪

05/09/2025

Wyobraź sobie rzekę.
Gdy woda płynie swobodnie – wszystko rośnie, kwitnie i nabiera życia.
Gdy pojawi się przeszkoda – zaczyna się zastój, osady, woda mętnieje.

Tak właśnie patrzy na ciało tradycyjna medycyna chińska.
👉 Choroba czy ból nie są „przypadkiem”. To sygnał, że w Twoim organizmie energia przestała płynąć tak, jak powinna.

Dlatego zamiast pytać tylko: co boli?
Zadajemy inne pytania:

🔰 dlaczego się pojawił ból,

🔰 co zaburzyło równowagę – stres, dieta, brak ruchu, emocje, a może kilka rzeczy naraz.

🌿 W praktyce TCM do przywracania równowagi wykorzystuje się:

✔️ ziołolecznictwo,
✔️ akupunkturę i masaż,
✔️ dietę dopasowaną do Ciebie,
✔️ ćwiczenia oddechowe i ruchowe.

To nie magia. To tysiące lat obserwacji i doświadczeń, które pokazują, że organizm jest systemem naczyń połączonych.
Bo nie chodzi o to, by wyłączyć ból.
Chodzi o to, by przywrócić płynny nurt 🌊

💬 Chcesz sprawdzić, co w Twoim „wewnętrznym nurcie” wymaga odblokowania?
Napisz, zadzwoń, przyjdź.
📞 512 084 143

03/09/2025

🟦 Nie wszystko, co wspiera , znajdziesz w aptece…
Naturopatia przypomina, że zdrowie nie rodzi się w suplementach i tabletkach 💊

Ale w codziennych wyborach takich jak:

✅ Sen – badania pokazują, że 7–9 godzin snu wspiera odporność i procesy regeneracji komórkowej.
✅ Ruch – regularna aktywność zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o 30–40%.
✅ Zdrowe odżywianie – dieta bogata w warzywa, błonnik i dobre tłuszcze reguluje poziom cukru, wspiera jelita i mózg.
✅ Chwila oddechu – techniki relaksacyjne obniżają poziom kortyzolu i zmniejszają stan zapalny w organizmie.

🚨 To nie alternatywa dla medycyny, tylko jej uzupełnienie. Bo ból pleców nie zawsze wynika z ciężkiego treningu – czasem to efekt miesięcy bez snu, minerałów i zwykłego resetu.

Można powiedzieć, że każdy dzień to moneta wrzucona do skarbonki zdrowia 🪙 Możesz ją regularnie zasilać… albo brać szybki kredyt i potem płacić wysoki rachunek.

🔵 Jeśli czujesz, że Twoja „skarbonka zdrowia” potrzebuje wsparcia — zadzwoń i umów się na konsultację.
📞 512 084 143

01/09/2025

Co chwilę słyszę to samo: że jest tylko na plecy, że to musi boleć, że to jakaś magia…
🌀 Czas najwyższy zrobić z tym porządek.

Ciało to system, a nie pojedynczy punkt bólu. To, że boli kręgosłup, nie znaczy, że tam zaczyna się problem. To, że nie masz „poważnych objawów”, nie znaczy, że nie warto zadbać o napięcia, które od dawna nosisz w sobie ✔️

W tej rolce rozprawiam się z 5️⃣ najczęstszymi mitami, które wciąż trzymają ludzi z daleka od terapii.
🔹I mówię wprost – osteopatia to nie magia, tylko wiedza, doświadczenie i szacunek do ciała.

🤝 Jeśli któryś z mitów powstrzymywał Cię przed wizytą – zadzwoń mnie, chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

📞 512 084 143

27/08/2025

Czy Twoje dziecko zawsze patrzy w jedną stronę? ⁣⁣
A może główka zawsze leży bardziej po prawej?⁣⁣
⁣⁣
👶 „Tak ma każdy maluch, wyrośnie z tego” – Niekoniecznie. To może być pierwszy sygnał asymetrii ułożeniowej – wzorca, który może wpływać na rozwój dziecka… ale nie musi, jeśli zostanie zauważony odpowiednio wcześnie.⁣⁣

Na co zwracać uwagę?⁣⁣
🔹 Czy maluch zawsze układa głowę w jedną stronę, nawet podczas snu?⁣⁣
🔹 Czy rączki i nóżki poruszają się symetrycznie?⁣⁣
🔹 Czy obracanie się w jedną stronę przychodzi dużo łatwiej niż w drugą?⁣⁣
🔹 Czy widzisz różnicę w sile chwytu dłoni?⁣⁣
🔹 Czy maluch częściej obraca się przez jedno ramię, a w drugą stronę jakby „blokował się”?
⁣⁣
💡 Asymetria ułożeniowa nie musi oznaczać czegoś poważnego. Ale może być początkiem drogi do zrozumienia, jak wspierać rozwój dziecka – bez strachu, bez paniki, za to z większym zrozumieniem.⁣⁣

Wczesna obserwacja pozwala uniknąć późniejszych trudności, a często wystarczą proste zmiany w codziennych czynnościach: sposób układania malucha do snu, noszenie na obu rękach czy zachęcanie do zabawy w różnych pozycjach.

Jeśli jesteś rodzicem i coś Cię niepokoi – nie ignoruj intuicji. Zatrzymaj się. Przyjrzyj. Zapytaj specjalisty ✔️
⁣⁣
💬 A Ty? Masz doświadczenia z asymetrią u swojego dziecka? Daj znać w komentarzu.

22/08/2025

🔍 Ból brzucha… a może to wcale nie „tylko” brzuch?
Czasem pacjent mówi: „Boli mnie w lędźwiach”, a po chwili dodaje: „Ale to dziwne, bo nic nie dźwigałem”.

W wielu przypadkach źródło bólu wcale nie leży tam, gdzie go czujemy. To, co odczuwamy jako „ból mięśni” czy „blokadę”, może mieć swoje korzenie… w organach wewnętrznych 🫁

💡 To zjawisko nosi nazwę promieniowania trzewnego.
W uproszczeniu: narządy wewnętrzne mogą "oddawać" ból do innych obszarów ciała przez sieć połączeń nerwowych i powięziowych.

Przykłady?
🔰 Żołądek może promieniować do mostka lub lewego barku.
🔰 Wątroba – do prawej łopatki, barku, czasem nawet szyi.
🔰 Nerki – do odcinka lędźwiowego, pachwin lub uda.
🔰 Jelita – do dolnej części pleców, kości krzyżowej, brzucha.

Ale to nie wszystko...

Znasz powiedzenie: „mam ścisk w żołądku”?
To nie metafora. Przewlekły stres, napięcie, lęk – mogą prowadzić do trwałych napięć w obrębie jamy brzusznej. Ciało wtedy „zamyka się od środka”.

Z czasem może to:
🔸 wpływać na postawę,
🔸 utrudniać oddech,
🔸 ograniczać zakres ruchu,
🔸 a nawet zaburzać metabolizm i sen.

🛟 Jeśli ból wraca jak bumerang – może nie wystarczy go „rozmasować”.
Być może potrzebujesz zajrzeć głębiej – nie tylko w ciało, ale i w to, co dzieje się wokół Ciebie.

⭐️ Nie musisz wiedzieć wszystkiego – wystarczy, że poczujesz, że coś warto sprawdzić. Odezwij się, jeśli chcesz zacząć żyć spokojnie i bez presji.

19/08/2025

„Twoje nogi są ciągle ciężkie, opuchnięte, bolesne… a Ty słyszysz tylko: „taka uroda”?”🔹🛟

To nie uroda. To może być – przewlekły stan, w którym tłuszcz odkłada się w sposób nietypowy i trudny do ruszenia. Najczęściej w nogach. I nie – to nie jest kwestia diety czy braku silnej woli.

Ale to też nie znaczy, że jesteś bezradna. Bo małe codzienne nawyki mają OGROMNĄ MOC!
👉 Siedzisz z nogą na nodze przez pół dnia?
👉 Podwijasz stopy pod siebie jakbyś ich nie zauważała?
👉 Napinasz brzuch, żeby „trzymać sylwetkę”?

To wszystko stopniowo „uziemia” ciało. Blokuje odpływ limfy. Odbiera lekkość. Buduje napięcia i ból.
A potem szukamy ratunku w maściach i drenażach… które działają, ale na chwilę.

💡 Jeśli chcesz prawdziwej zmiany – zacznij od fundamentu. Od świadomości w tym, jak oddychasz, siadasz, ruszasz się. Od tego, jak traktujesz swoje ciało w codzienności.
Czasem to właśnie tam jest początek ulgi.

🎥 Zobacz film. A jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – możemy pomóc Ci odnaleźć drogę do większego komfortu.

Zadzwoń, jeśli w końcu chcesz poczuć ulgę:
📞 512 084 143

14/08/2025

🧘🏻‍♀️”Ulga? Już po pierwszej wizycie.”

💬 To zdanie słyszymy częściej, niż myślisz – i za każdym razem daje tyle samo satysfakcji.
Nie obiecujemy cudów.
Nie leczymy magicznym dotykiem.
Ale jeśli znajdziemy przyczynę bólu i napięcia – ciało samo zaczyna wracać do równowagi.

🔵 Czasem to szyja, która wpływa na ból głowy.
🔵 Czasem przepona, która blokuje oddech.
🔵 Czasem kręgosłup, który „nadrabia” za inne struktury.

👉 A czasem... wystarczy jedno spotkanie, żeby poczuć, że coś się wreszcie zmienia.

Zadzwoń i umów się na wizytę – tu szukamy źródła, nie tylko chwilowego rozwiązania.
📞 512 084 143

12/08/2025

🚀 To jedna z tych opinii, które przypominają nam, po co to wszystko robimy.

Za każdym razem, gdy ktoś pisze, że czuje różnicę, wraca z ulgą albo w końcu znalazł miejsce dla siebie – wiemy, że idziemy w dobrą stronę.

Dziękujemy za zaufanie 🔵

Adres

Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego 21
Łukow
21-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:00 - 16:00
Wtorek	07:00 - 16:00
Środa	07:00 - 16:00
Czwartek	07:00 - 16:00
Piątek	07:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://rehabilitacja.lukow.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy DRP Osteo-Med umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Łukow?