Dietetyk-Katarzyna Waldera

Dietetyk-Katarzyna Waldera Katarzyna Waldera - dietetyk kliniczny. Uczę jak żyć zdrowo i nie zwariować. Jadłospis skrojony na miarę, psychodietetyka, dietoterapia.

Cześć, nazywam się Kasia i jestem dietetykiem klinicznym. Dieta - Poradnik Dla Opornych stworzyłam z myślą o wszystkich osobach, które chcą zgłębiać tajniki zdrowego odżywiania. Znajdziecie tu ciekawe przepisy, dużą dawkę motywacji oraz pomysły jak wdrażać zdrowe nawyki żywieniowe. Jeżeli macie jakiekolwiek pytania, piszcie śmiało ! :)

20/02/2026

Ależ to była przyjemność 🥰

Mamy ogromne szczęście, że mamy siebie i to od gimnazjum. Dziewczyny, pielęgnujcie przyjaźnie, rozmawiajcie, spotykajcie się i dbajcie o te siostrzane relacje 🤩

Bądźcie dla siebie nie tylko w dobrych, ale też w gorszych chwilach. Taka przyjaźń to prawdziwy skarb w dzisiejszych czasach 💖

Sesja wyszła cudownie, już pierwsze efekty podziwiamy. Laura! Czekamy na Ciebie! 🥰

PS: wraz z przyjmujemy zapisy na sesję i content ciążowy, porodowy, noworodkowy, ślubny, rodzinny, ogólnie każdy. Zapraszamy do kontaktu i niesamowitych wrażeń 🙈



Sesja zdjęciowa, ciąża, przyjęcie, niespodzianka, przyjaźń, relacje, relacje damskie, kobiety kobietom, kobiecość, rodzina, szczęście

Czego sobie zabraniasz, tym się objadasz 👇Znajome prawda? Ile razy odmawiałaś sobie jedzenia słodkiego, a potem kończyła...
16/02/2026

Czego sobie zabraniasz, tym się objadasz 👇

Znajome prawda?

Ile razy odmawiałaś sobie jedzenia słodkiego, a potem kończyła się paczką czekoladek?

Girl! To nie ma sensu! Nauczmy razem twój układ nerwowy bezpiecznego jedzenia słodyczy!

Nie czekaj, aż znowu sobie zakażesz i się objesz. Umów się do mnie na konsultacje i działajmy.



odchudzanie, otyłość, nadwagę, farmakologiczne leczenie otyłości, leczenie otyłości, schudnąć, jedzenie emocjonalne, zajadanie emocji, Dietetyk kliniczny, Dietetyk Śląsk, Dietetyk Katowice

11/02/2026

Krótko i na temat. 🍩

💬 Daj mi znać jutro pod tym postem, czy zjadłaś pączka i czy była przyjemność, czy jednak przymus 👇



Otyłość, psychodietetyka, leczenie otyłości, redukcja Wagi, odchudzanie, schudnąć, pączki, Donaty, tłusty czwartek, jedzenie słodyczy, słodycze na diecie, jedzenie emocjonalne, dobra relacja zjedzeniem, dobra relacja ze słodyczami

10/02/2026

👩‍❤️‍💋‍👨 Ahh walentynki. Przychodzę z propozycją szybkiej, prostej i nie wymagającej stania w kuchni kolacji.
Zapisz ten przepis i koniecznie zaskocz drugą połowę, pyszną kolacją 💖

👇Przepis w komentarzu👇

Współpraca

Przyprawy

10/02/2026

Co wybierasz? Baton, czy spacer?

Może teraz już późno i za zimno na spacer, ale zawsze możesz znaleźć inną ulubiona aktywność.

✨ Daj znać w komentarzu, jaka jest Twoja ulubiona aktywność, zamiast zjadania emocji 👇

podjadanie redukcjawagi dietetykslask dietetykkatowice

10/02/2026

To małe, powtarzalne schematy sprawią, że zrzucisz zbędne kilogramy. Tu nie ma żadnej magii, ani cudu. 🪄 Możesz wymyślać najróżniejsze diety, mocne aktywności, a waga będzie stała jak zaklęta.

Dlatego w tym roku, kończysz z tą całą presją bycia „fit świrem” i działaniem na 100%. Zacznij wdrażać te małe kroczki, a zauważysz realne zmiany.

👉 Może nie schudniesz w miesiąc 10 kg.
Ale:
* będziesz spokojniejsza;
* nie będziesz się objadać;
* nauczysz się jeść słodycze bez wyrzutów sumienia;
* poznasz, kiedy faktycznie jesteś głodna i chce ci się jeść, a kiedy emocje biorą górę;
* zdejmiesz z siebie presję, życia pod dietetyczne dyktando i walkę o każdy kilogram;
* zyskasz więcej energii, radości z życia
A kilogramy same polecą w dół i przy okazji sylwetka się wysmukli.

👇 Girl! Kończymy z wieczną dietetyczną walką. Zapisz tę rolkę i zacznij wdrażać te małe kroczki. A za kilka tygodni, podziękujesz mnie i sobie, że pierwszy raz kilogramy zeszły w dół. A przy okazji dużo dobrego zyskałaś!

👇 Daj znać, czy wchodzisz w to 👇



Objadanie się, schudnąć, zajadanie emocji, jedzenie emocjonalne, nadwaga, zdrowa dieta, zdrowe odżywianie, dietetyk Katowice, dietetyk Śląsk

GIRL 💖 Nie musisz wymyślać i sięgać po trudne metody. Proste kroki są najlepsze. To one szybciej, doprowadzą cię do utra...
05/02/2026

GIRL 💖
Nie musisz wymyślać i sięgać po trudne metody.
Proste kroki są najlepsze. To one szybciej, doprowadzą cię do utraty kilogramów, niż detoks, dieta bez wszystkiego, bo potem i tak rzucasz się na jedzenie.

✅ Zapisz te karuzelę i wracaj do niej zawsze, gdy poczujesz spadek motywacji do działania i chęć poddania się!



metoda małych kroków, Powolna zmiana, zmiany, odchudzanie, redukcja masy ciała, schudnąć, zdrowie kobiety, farmakologiczne leczenie otyłości, psychodietetyka, Dietetyk kliniczny, Dietetyka,

💔 Jesz zdrowo, pilnujesz kalorii, wybierasz lepsze opcje, a i tak kończy się to odpuszczeniem i poczuciem winy?Girl znam...
03/02/2026

💔 Jesz zdrowo, pilnujesz kalorii, wybierasz lepsze opcje, a i tak kończy się to odpuszczeniem i poczuciem winy?

Girl znam to doskonale. Dlatego stworzył tę karuzelę, aby pokazać Ci, że mogę pomóc. Nawet teraz jak myślisz, że jesteś w 🍑 i myślisz, że już nikt ci nie pomoże.

Jestem! I pomogę ci uwolnić się z tego kołowrotka!

📩 Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalnie, bez ciągłej walki w głowie, zapraszam na konsultację.

Napisz do mnie tutaj lub na Kasia.waldera@gmail.com



Zajadanie emocji, Dietetyk kliniczny, Dietetyk online, psychodietetyka, redukcja Wagi, farmakologiczne leczenie otyłości, objadanie się, zajadanie emocji, jedzenie słodyczy, słodycze na diecie, schudnąć

Adres

Śląsk
Śląsk
41-106

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk-Katarzyna Waldera umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk-Katarzyna Waldera:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria