Centrum Jogi „Ankh” - Waldemar Zwierzchowski

Centrum Jogi „Ankh” - Waldemar Zwierzchowski Czas na transformację! 💫

🌟 Artysta | Akrobata | Nauczyciel Jogi | Terapeuta Holistyczny 🌟
Pomagam odkrywać moc ciała i umysłu poprzez akrobatyczną power jogę, hatha jogę, medytację, terapie holistyczne i indywidualne podejście do rozwoju.

🌿 Kameralna Terapeutyczna Joga – Czas dla Ciebie 🌿Dziękuję za wczorajszą sesję! ✨ Kameralne grupy mają niezwykłą moc – w...
07/02/2025

🌿 Kameralna Terapeutyczna Joga – Czas dla Ciebie 🌿

Dziękuję za wczorajszą sesję! ✨ Kameralne grupy mają niezwykłą moc – więcej uwagi na każdą pozycję, większa jakość praktyki i głębsza świadomość ciała.

Coraz więcej osób odkrywa, jak terapeutyczna joga wpływa na codzienne życie. Jeśli zastanawiasz się, jak zadbać o swoje zdrowie, spokój i harmonię, odpowiedź jest bliżej, niż myślisz.

💛 Oddech
💛 Ćwiczenia
💛 Głęboki relaks

Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, a zdrowie często schodzi na dalszy plan. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz, od czego zacząć – odezwij się do mnie. Razem stworzymy indywidualny plan dopasowany do Ciebie.

📩 Napisz wiadomość i zacznij swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu!

Indywidualna Terapia Jogą – Sesje 1:1 🌿Chcesz poprawić swoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Sesje jogi, które dost...
01/02/2025

Indywidualna Terapia Jogą – Sesje 1:1 🌿

Chcesz poprawić swoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne? Sesje jogi, które dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb, to idealna droga do równowagi i harmonii w ciele i umyśle. 💖

Co oferuję podczas sesji terapeutycznych?
🌸 Rozmowa i analiza Twojego życia – Zaczynamy od rozmowy, aby zrozumieć, gdzie odczuwasz dyskomfort, napięcie lub ból. Dzięki temu dostosuję terapię do Twoich potrzeb.
🌸 Medytacja wprowadzająca w stan alfa – Krótką medytację, która wprowadza Cię w stan głębokiego relaksu i synchronizuje ciało z umysłem.
🌸 Prawidłowe oddychanie – Nauczę Cię technik oddechowych, które pomogą Ci uwolnić napięcia i blokady energetyczne.
🌸 Diagnozowanie energii w ciele – Razem analizujemy, gdzie w Twoim ciele mogą kryć się blokady i napięcia, by skutecznie je uwolnić.
🌸 Uwalnianie zastojów energetycznych – Ćwiczenia i elementy masażu, które pomagają przywrócić swobodny przepływ energii w Twoim ciele.
🌸 Dobór ćwiczeń na usunięcie dysfunkcji – Asany i techniki terapeutyczne dopasowane do Twojego ciała, które pomogą usunąć ból i poprawić jego funkcjonowanie.
🌸 Wprowadzenie homeostazy – Przywracam równowagę w organizmie, poprawiam przepływ energii i redukuję napięcia.
🌸 Pranayama i Kriyas – Techniki oddechowe i oczyszczające, które poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne.
🌸 Uwalnianie lęków – Specjalne techniki terapeutyczne, które pomagają Ci uwolnić się od negatywnych emocji i lęków.
🌸 Łagodne praktyki wprowadzające w medytację – Pomogą Ci połączyć się ze sobą, zwiększyć samoświadomość i znaleźć wewnętrzny spokój.
🌸 Zalecenia po sesji – Po każdej sesji otrzymasz ode mnie wskazówki dotyczące ćwiczeń, oddechu, medytacji oraz diety, wspierającej Twój proces terapeutyczny.


Cena regularna:
💰 200 zł za jedną sesję
💰 179 zł przy wykupieniu karnetu całościowego

Zarezerwuj swoją sesję już teraz i poczuj, jak joga może wzmocnić Twoje ciało i umysł! ✨

🗓 PONIEDZIAŁEK – 20:30Akrobatyka dla dorosłychNaucz się poruszać, usuń stres i wzmocnij swoją wewnętrzną siłę! Zaczniemy...
20/01/2025

🗓 PONIEDZIAŁEK – 20:30
Akrobatyka dla dorosłych
Naucz się poruszać, usuń stres i wzmocnij swoją wewnętrzną siłę! Zaczniemy od podstawowych figur akrobatycznych, a intensywny wysiłek połączymy z radością i uśmiechem na twarzy. 💥🤸‍♀️

🗓 WTOREK – 9:00 i 17:30
Joga Wzmacniająca
Zbuduj silne ciało i umysł! Skupimy się na pozycjach balansujących (stanie na głowie, na rękach), głębokim stretchingu, rozciąganiu bioder, szpagatach i mostkach. Po intensywnej pracy – głęboki relaks. 🧘‍♀️🔥

🗓 CZWARTEK – 19:00
Joga Terapeutyczna
Połącz asany, techniki oddechowe i głęboką relaksację z magicznymi dźwiękami mis tybetańskich. 🕉️🎶

Umów się na Indywidualną Jogę Terapeutyczną 1:1 w dogodnym terminie!
Ta joga jest przeznaczona dla każdego, kto boryka się z bólami ciała, depresją, niskim samopoczuciem, stresem czy brakiem energii. Jeśli nie wiesz, jak zaopiekować się swoim ciałem, to taka sesja terapeutyczna jest właśnie dla Ciebie. Zadbaj o siebie i odzyskaj harmonię wewnętrzną. 🌿

💫 Zapisz się już teraz! 💫
Rezerwacja miejsc obowiązuje! Poczuj moc ruchu i relaksu. Otwórz swoje ciało i umysł na nowe doświadczenia!

15/01/2025

Cześć! 🌸 Zapraszam Cię na zajęcia jogi, które odbywają się w Świeciu, ul. Polna 8a (budynek wolnostojący). Grupy są kameralne, maksymalnie do 6 osób, a miejsca trzeba rezerwować (pierwszeństwo dla osób z karnetami). Zajęcia trwają 1,5 godziny, a po nich zapraszam na wspólną przestrzeń, gdzie przy dźwiękach mis tybetańskich, herbacie i rozmowie możemy się zrelaksować. 😊 Zajęcia zaczynają się o 17:30, więc warto być 5 minut wcześniej. Pamiętaj, żeby zabrać: matę, kocyk, poduszkę do medytacji, wygodny ubiór i uśmiech! 😌🙏

Hari Om! 🌿

02/01/2025

Energia w nowym Roku czas zacząć 💪🌠💜

Zapraszam na zajęcia jogi! 🌿✨
📍 Sulnówko 72, OSP – tylko 4 km od Świecia!
📅 Czwartek o godz. 17:30 – Tradycyjna Hatha Joga według Sivanandy
Idealna okazja, by zadbać o swoje ciało i umysł. 🌱
🔥 Power Joga – zapisy otwarte na 7.01! 🔥
🗓 Wtorki (prawdopodobnie godz. 18:00)
Połączenie akrobatyki, jogi i tańca – dołącz do nas i rozwijaj się! 💪💫
Co zabrać?
✅ Mata
✅ Wygodny ubiór
✅ Kocyk
✅ Woda
Miejsce jest dogodnie położone, tylko 4 km od Świecia – czekam na Ciebie! 🚗💨
Nie czekaj – zapisz się już teraz! 📲
Jeśli znasz kogoś, kto może być zainteresowany, udostępnij ten post i komentuj poniżej! Twoje wsparcie pomoże dotrzeć do większej liczby osób! 🙌💚

🌟 Witaj na moim fanpage’u! 🌟Nazywam się Waldemar i zapraszam Cię w niezapomnianą podróż do wnętrza siebie, poprzez Twoje...
30/12/2024

🌟 Witaj na moim fanpage’u! 🌟

Nazywam się Waldemar i zapraszam Cię w niezapomnianą podróż do wnętrza siebie, poprzez Twoje ciało, umysł i całe istnienie. Jako artysta, akrobata, nauczyciel jogi i terapeuta holistyczny – moją misją jest wspierać Cię w odkrywaniu głębi, spokoju oraz mocy, którą skrywasz w sobie. 🌱✨

Moja pasja:
Akrobatykę trenuję od 15 lat i to moja największa miłość – dzięki niej potrafię oderwać się od ziemi, pokonywać własne ograniczenia i zyskiwać nową energię do życia. To także sposób na uwolnienie wewnętrznego dziecka, naładowanie baterii i poczucie wolności! 🦋💪

Joga – moja oaza:
Joga to dla mnie DOM, w którym odpoczywam, regeneruję ciało i umysł. Czasem w życiu nie chodzi o to, by ciągle wspinać się na szczyt, ale o to, by świadomie zatrzymać się i zregenerować. Umiejętność odpoczynku, odnowienia sił i odzyskania równowagi to klucz do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. 🧘‍♂️💫

Muzyka i taniec – rytm życia:
Muzyka, taniec i akrobatyka tworzą dla mnie magiczną mieszankę, która daje mi energię do życia. Ruch i oddech w połączeniu z jogą to moja wewnętrzna energia i inspiracja. 🎶💃🔥

Terapeuta holistyczny – pomoc w drodze do równowagi:
Jako praktyk metod niekonwencjonalnych, pomogę Ci przepracować własne przekonania, odkryć blokady, które nie pozwalają Ci działać i odzyskać radość życia. Oferuję sesje hipnozy, medytacji, coachingu oraz mentoringu, które pomagają rozbroić wewnętrzny mur blokujących przekonań i otworzyć się na nowe możliwości. 🌟

Moje podejście do jogi:
Joga, którą Ci zaprezentuję, to coś więcej niż tradycyjne podejście. To kosmiczna JOGA w nieszablonowym wydaniu! Stworzyłem połączenie mojej pasji do akrobatyki z mądrością starożytnej jogi, by dostarczyć Ci głębokich przeżyć i inspiracji. Czeka Cię niezwykła podróż do ciała, umysłu i ducha! 🌠

Zajęcia, które oferuję:
🌟 Akrobatyczna POWER JOGA (dynamiczny rodzaj jogi, akrobatyka, joga, elementy tańca) – połączenie akrobatyki z jogą, które pozwala Ci improwizować, słuchać swojego ciała i czuć każdy ruch. Sesje obejmują elementy akrobatyczne, szpagaty, kopnięcia, a także głęboką praktykę oddechów. Na zakończenie każdej sesji – głęboka medytacja z relaksacją, która pozwala na pełne odprężenie i regenerację. 🧘‍♀️✨
🌿 Tradycyjna Hatha Joga według Sivanandy – klasyczna praktyka, która pozwoli Ci naładować baterie, odzyskać witalność i zyskać siłę na wyzwania życiowe. 🌞
🌿 Prywatne lekcje pracy z ciałem i umysłem – indywidualne podejście, które pomoże Ci przełamać granice. Jeśli trenujesz taniec, chcesz wzbogacić swoją praktykę o elementy akrobatyczne i improwizować – zapraszam do wspólnej pracy! 💪💃
🌿 JOGA SNU – głęboka relaksacja i regeneracja umysłu za pomocą medytacji. Idealna, jeśli chcesz odpocząć od myśli i zrelaksować ciało. 💤
🌿 Sesje praktyk oddechowych – nauczymy się oddychać świadomie, by zwiększyć koncentrację i zyskać wewnętrzną siłę. 🌬️

Dlaczego warto dołączyć?
Jeśli chcesz zrozumieć siebie, pokonać ograniczenia i odkryć nowe przestrzenie swojego ciała i umysłu, dołącz do moich zajęć! Czeka Cię fizyczna transformacja i głęboka podróż w głąb siebie. 🌍

Będę się dzielił tymi odkryciami, bo życie jest po to, by je odkrywać z pełną ochotą. Czekam na Ciebie na matcie, w przestrzeni pełnej pasji, energii i miłości do życia! 🌟💖

Zapisz się na grupowe i indywidualne lekcje – wspólna praca to klucz do prawdziwej przemiany! 🌱💫

✨ Koncert Relaksacyjny – Wibracje Dźwięków ✨Zapraszamy na wyjątkowy wieczór relaksu i głębokiego wyciszenia! Już jutro, ...
03/11/2024

✨ Koncert Relaksacyjny – Wibracje Dźwięków ✨

Zapraszamy na wyjątkowy wieczór relaksu i głębokiego wyciszenia! Już jutro, o godzinie 20:00 w Świeciu, przy ul. Polnej 8a, w klimatycznym budynku wolnostojącym, odbędzie się koncert relaksacyjny z udziałem mis tybetańskich, dzwoneczków, gongu, bębna szamańskiego, charango oraz shruti box.

Co Cię czeka?
Przez godzinę zanurzysz się w kojących dźwiękach, które pomogą Ci zrelaksować się, wyciszyć umysł i zbudować poczucie dobrostanu. W trakcie koncertu pojawią się także śpiew oraz rdzenne dźwięki, które wprowadzą Cię w głęboki stan odprężenia i pozwolą na pełniejsze doświadczenie wibracji dźwięków. To doskonała okazja, aby oderwać się od codziennych bodźców i dać sobie chwilę na regenerację.

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie: Wybierz luźne ubrania, aby nic Cię nie ograniczało i byś mógł/mogła w pełni skupić się na relaksie.
Zabierz ze sobą: karimatę, kocyk i poduszkę, aby zapewnić sobie komfort i ciepło. Jeśli chcesz całkowicie odciąć się od bodźców zewnętrznych, przynieś opaskę na oczy, która pozwoli Ci głębiej doświadczyć relaksu.
Przybądź punktualnie: Prosimy o przyjście przynajmniej 10 minut wcześniej, aby znaleźć wygodne dla siebie miejsce i przygotować się do sesji w spokoju.
Koszt inwestycji: 50 zł
Rezerwacja: Prosimy o rezerwację miejsca za pomocą przelewu Blik na numer 504 715 705 – liczba miejsc ograniczona!

Zapraszamy do wspólnego doświadczenia wibracji dźwięków, śpiewu oraz rdzennych brzmień, które wprowadzą Cię w stan dobrostanu i spokoju!

Adres

Świecie
Świecie
86-100

Telefon

+48504715705

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Jogi „Ankh” - Waldemar Zwierzchowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Jogi „Ankh” - Waldemar Zwierzchowski:

Udostępnij

Kategoria