Ciało w psychoterapii

11/01/2026

Dobrego tygodnia i pięknych rozmów z DZIEĆMI :)

Enjoy the videos and music that you love, upload original content and share it all with friends, family and the world on YouTube.

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragnę złożyć WSZYSTKIM najserdeczniejsze życzenia PIĘKNYCH CHWIL w te dni, doświadczania bliskości z najważniejszymi osobami w życiu, widzenia siebie, przytulania, radości w otwieraniu prezentów od … Św. Mikołaja…
Niech TE ŚWIĘTA będą TĄ CHWILĄ, w której pomyślisz o swojej HISTORII ŻYCIA, którą OPOWIADASZ od lat, którą żyjesz do dziś.
Być może TE ŚWIĘTA uświadomią Ci, że możesz zacząć żyć inną HISTORIĄ, nie tą trudną, która zraniła TWOJE DZIECIĘCE SERCE, ale tą, JAK PORADZIŁEŚ_AŚ sobie z nią dzięki swojej SILE i WIERZE, by przezwyciężać trudności i iść do przodu ….każdego dnia… każdego roku…
I tego właśnie Ci życzę, by NARODZIŁA SIĘ w TWOIM SERCU NOWA OPOWIEŚĆ o tym KIM JESTEŚ?
OPOWIEŚĆ skoncentrowana na Twojej SILE, MIŁOŚCI do SIEBIE, TALENTACH I ZASOBACH, na Twojej wartości jako człowieka, w którym zawsze była niesamowita WOLA DO BYCIA SZCZĘŚLIWYM…
Tego życzę Tobie, sobie, Jej, Jemu, Nam, Im…Nam WSZYSTKIM…
Niech się spełniają nasze życzenia!

26/08/2025

ZAPRASZAM NA WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM
SPOTKANIE Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM
11-12.10.2025 Warszawa
Jeśli DZIŚ jesteś DOROSŁY, to znaczy, że KIEDYŚ byłeś DZIECKIEM.
Pamięć naszej HISTORII niesie WEWNĘTRZNE DZIECKO.
Na warsztacie udamy się w PODRÓŻ na SPOTKANIE Z WEWNĘTRZNYM, by dowiedzieć się, co ONO powie Ci o Twoich symptomach, emocjach, przekonaniach, relacjach z Tobą i innymi.
Program warsztatu znajdziesz na stronie www.cialowpsychoterapii.pl.
Koszt 950 zł.
Po zgłoszeniu na adres: b.antonowicz@wp.pl prześlę dane do przelewu.
Zapraszam do wspólnej PODRÓŻY!

26/08/2025

31/07/2025

Czy zastanawiałeś się, jakie znaczenie ma URLOP?
To Klucz do Odnowy Umysłu i Ciała.
W dzisiejszym dynamicznym i nieustannie zmieniającym się świecie, pojęcie odpoczynku stało się nieodzowną częścią naszej ogólnej kondycji psychicznej i fizycznej. Urlop odgrywa kluczową rolę w procesie regeneracji naszego umysłu i ciała, działając niczym naturalny reset, który pomaga nam odnaleźć równowagę emocjonalną oraz poprawić nasze zdolności poznawcze.
Przede wszystkim, oderwanie się od codziennych obowiązków zawodowych zmniejsza poziom stresu. Stres, będąc jednym z głównych czynników wpływających negatywnie na nasze zdrowie psychiczne, może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów ze snem, a nawet dolegliwości fizycznych, jak bóle głowy czy problemy z sercem. Urlop daje naszemu organizmowi szansę na zmniejszenie napięcia, co korzystnie wpływa na pracę układu nerwowego.
Podczas urlopu zyskujemy również okazję do kreatywnego myślenia. W oderwaniu od rutyny nasz mózg zaczyna pracować w innym trybie – stajemy się bardziej otwarci na nowe pomysły i rozwiązania, które mogą być trudne do dostrzeżenia w wirze codziennych zadań. Czas wolny sprzyja refleksji oraz samopoznaniu, co jest nieocenione dla naszego rozwoju osobistego.
Nie można zapominać o korzyściach fizycznych wynikających z urlopu. Regeneracja ciała przez sen, zdrową dietę i aktywność fizyczną ma zasadniczy wpływ na nasze samopoczucie. Pozbywamy się toksyn, wzmacniamy układ odpornościowy, co przygotowuje nas na nowe wyzwania po powrocie do pracy.
Podsumowując, urlop to nie luksus, lecz konieczność dla naszego zdrowia psychofizycznego. Zachęcam więc każdego do znalezienia czasu na odpoczynek i czerpanie z niego pełnymi garściami. To inwestycja w siebie, która przynosi długofalowe korzyści, przekładając się na większą produktywność, satysfakcję życiową i ogólną jakość życia.
Odpoczywaj więc :)