Piotr Kostrzębski MSc PT- Fizjoterapia oparta na faktach klinicznych, Albańska 8, 61-805 (2025)

09/09/2025

Neuropatia Baxtera to jedna z najczęściej pomijanych przyczyn przewlekłego bólu pięty, która może prowadzić nawet do zaniku mięśni w okolicy stopy. Objawy często przypominają inne schorzenia, takie jak zapalenie powięzi podeszwowej, dlatego właściwa diagnostyka jest kluczowa. Wykorzystanie MRI czy ultrasonografii pozwala na precyzyjne zlokalizowanie ucisku na nerw oraz ocenę ewentualnych zmian w obrębie tkanek.

W leczeniu neuropatii Baxtera stosuje się zarówno metody zachowawcze, jak i bardziej zaawansowane – takie jak blokada nerwu, hydrodyssekcja czy leczenie chirurgiczne w przypadkach opornych na terapię. Wcześnie postawiona diagnoza i odpowiednio dobrana terapia mogą znacząco poprawić komfort życia pacjenta i ograniczyć ryzyko trwałych powikłań.

31/08/2025

Płaskostopie pediatryczne to częsty temat w gabinecie fizjoterapeuty, jednak jej prawidłowa diagnostyka wciąż budzi wiele pytań. W praktyce wykorzystuje się zarówno tradycyjne, jak i nowoczesne metody oceny, takie jak diagnostyka plantograficzna, która pozwala zobaczyć odcisk stopy dziecka. Kluczowe są także wskaźniki, m.in. Staheliego, Chippaux-Smirak czy kąt Clarke’a – każdy z nich ma własne zalety i ograniczenia, dlatego interpretacja wyników wymaga doświadczenia.

Różnorodność metod prowadzi niestety do zmienności wyników. Właśnie dlatego tak ważna jest standaryzacja ortopedyczna diagnostyki – tylko spójne podejście pozwala na rzetelną ocenę i odpowiednie zaplanowanie terapii. Brak doświadczenia ze strony klinicysty, brak krytycznego myślenia i ślepe zawierzenie (choć zalecanym wskaźnikom) może niepotrzebnie medykalizować wygląd stopy, bez przełożenia na związek przyczynowo - skutkowy funkcji.

31/08/2025

Płaskostopie pediatryczne to częsty temat w gabinecie fizjoterapeuty, jednak jej prawidłowa diagnostyka wciąż budzi wiele pytań. W praktyce wykorzystuje się zarówno tradycyjne, jak i nowoczesne metody oceny, takie jak diagnostyka plantograficzna, która pozwala zobaczyć odcisk stopy dziecka. Kluczowe są także wskaźniki, m.in. Staheliego, Chippaux-Smirak czy kąt Clarke’a – każdy z nich ma własne zalety i ograniczenia, dlatego interpretacja wyników wymaga doświadczenia.

Różnorodność metod prowadzi niestety do zmienności wyników. Właśnie dlatego tak ważna jest standaryzacja ortopedyczna diagnostyki – tylko spójne podejście pozwala na rzetelną ocenę i odpowiednie zaplanowanie terapii. Brak doświadczenia ze strony klinicysty, brak krytycznego myślenia i ślepe zawierzenie (choć zalecanym wskaźnikom) może niepotrzebnie medykalizować wygląd stopy, bez przełożenia na związek przyczynowo - skutkowy funkcji.

https://piotrkostrzebski.pl/diagnostyka-plaskostopia-a-moze-brak/

29/08/2025

Pozycja W-sitting, czyli siedzenie na podłodze z nogami ułożonymi w kształt litery W, często budzi niepokój rodziców i opiekunów. Czy rzeczywiście wpływa negatywnie na rozwój stawów biodrowych u dzieci? Najnowszy systematyczny przegląd badań pokazuje, że nie ma jednoznacznych dowodów na bezpośredni związek tej pozycji z dysplazją stawu biodrowego. Jednocześnie specjaliści podkreślają, że warto obserwować dzieci preferujące W-sitting i w razie potrzeby delikatnie zachęcać do zmiany pozycji.

Dbanie o różnorodność pozycji siedzących wspiera prawidłowy rozwój motoryczny i ortopedyczny dziecka. Jeśli masz wątpliwości dotyczące nawyków Twojego dziecka, konsultacja z fizjoterapeutą pomoże rozwiać obawy i dobrać odpowiednie zalecenia.

27/08/2025

Płaskostopie pediatryczne to częsty temat zmartwień rodziców, jednak najnowsze badania pokazują, że u większości dzieci jest to naturalny etap rozwoju stopy. Decyzja o stosowaniu wkładek ortopedycznych powinna być oparta na rzetelnej diagnostyce i indywidualnych potrzebach młodego pacjenta, a nie tylko na wyglądzie stopy.

Warto pamiętać, że terapia zachowawcza – odpowiednie ćwiczenia oraz aktywność fizyczna – w wielu przypadkach jest wystarczająca i wspiera prawidłowy rozwój stopy. Wkładki zaleca się jedynie wybranym dzieciom z dolegliwościami bólowymi lub istotnymi problemami funkcjonalnymi. Właściwa decyzja powinna zawsze wynikać z oceny fizjoterapeuty i opierać się na aktualnych dowodach naukowych.

26/08/2025

Elastyczne płaskostopie u dzieci to częsty problem, który najczęściej nie wymaga operacji, ale wymaga świadomego podejścia. Kluczową rolę w leczeniu odgrywa funkcjonalna reedukacja, czyli indywidualnie dobrane ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy i łuk podłużny. Regularność oraz prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń mają bezpośredni wpływ na efekty terapii.

Badania potwierdzają, że konsekwentna terapia konserwatywna pozwala poprawić siłę i funkcję stopy, a tym samym ograniczyć dolegliwości związane z płaskostopiem dziecięcym. Współpraca z fizjoterapeutą i wdrożenie odpowiednich ćwiczeń to najlepszy sposób, by wspierać prawidłowy rozwój stóp dziecka.

25/08/2025

Bóle wzrostowe u dzieci to częsty temat, który budzi niepokój wielu rodziców. Najczęściej pojawiają się wieczorem lub w nocy, dotyczą kończyn dolnych i mają zmienne nasilenie. Warto wiedzieć, że bóle te nie są związane z urazem i nie towarzyszą im inne niepokojące objawy, takie jak obrzęk czy zaczerwienienie. Kluczowe jest rozróżnienie typowych bólów wzrostowych od dolegliwości wymagających pilnej diagnostyki.

W artykule wyjaśniam, jakie są najczęstsze przyczyny tych dolegliwości, jakie czynniki mogą zwiększać ryzyko ich wystąpienia oraz jak wygląda prawidłowa diagnostyka. Poruszam także temat wpływu suplementacji witamin na łagodzenie bólu u dzieci. Jeśli chcesz świadomie wspierać swoje dziecko w tym okresie, warto poznać rzetelne informacje i sprawdzone metody postępowania.

20/08/2025

Idiopatyczny chód na palcach u dzieci (Idiopathic toe walking (ITW) to częsty problem u dzieci, który może wpływać zarówno na jakość życia, jak i codzienne funkcjonowanie społeczne. Skuteczne leczenie ITW wymaga indywidualnego podejścia – najnowsze badania wskazują na rolę ćwiczeń, toksyny botulinowej czy gipsowania sekwencyjnego w poprawie zakresu ruchu stawu skokowego i normalizacji chodu.

Równie ważna jest ocena aktywności fizycznej oraz jakości życia, które mogą być ograniczone przez ITW. Dzięki nowoczesnym narzędziom, takim jak analiza chodu czy testy PedsQL, terapeuci mogą lepiej dostosować interwencje do potrzeb dziecka, wspierając nie tylko sprawność, ale też komfort psychiczny i relacje społeczne.

https://piotrkostrzebski.pl/idiopatyczny-chod-na-palcach/

19/08/2025

Czy wiesz, że nadmierna masa ciała u dzieci może wpływać na rozwój ich stóp? Otyłość pediatryczna zwiększa ryzyko wystąpienia płaskostopia rozwojowego, a zmiany w morfologii stopy mogą prowadzić do zaburzeń biomechaniki i trudności w codziennym funkcjonowaniu. Prawidłowa ocena łuków stopy oraz regularne badania przesiewowe są kluczowe, by wcześnie wykryć nieprawidłowości i wdrożyć odpowiednią profilaktykę.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak masa ciała wpływa na morfologię stopy dziecięcej i jakie metody diagnostyczne są obecnie stosowane, przeczytaj cały artykuł na blogu: https://piotrkostrzebski.pl/tytul-wplyw-masy-ciala-na-morfologie-stopy-dzieciecej-slug_seo-wplyw-masy-ciala-na-morfologie-stopy-dzieciecej-krotki_opis_seo-artykul-omawia-zwiazek-miedzy-masa-ciala-a-morfol/

17/08/2025

Rola kości łódkowatej w diagnostyce płaskostopia! 🦶

Jako fizjoterapeuta często spotykam pacjentów, u których diagnoza płaskostopia budzi wiele wątpliwości. Co więcej, wiedza na temat roli kości łódkowatej w tej patologii jest kluczowa w indywidualizacji terapii.

📍 Zrozumienie, że obniżenie łuku podłużnego stopy nie zawsze jest jednoznaczne z potrzebą interwencji, otwiera nowe możliwości w diagnostyce. Warto zauważyć, że wrodzone elastyczne płaskostopie, będące wariantem normy, nie wymaga leczenia, o ile nie towarzyszą mu uciążliwe objawy. Dlatego tak ważne jest precyzyjne ocenić morfologię kości łódkowatej i dobrać odpowiednią strategię terapeutyczną.

Czy mieliście okazję badać znaczenie kości łódkowatej w swojej praktyce? Chętnie poznam Wasze zdanie i doświadczenia.

Jeśli chcesz zgłębić temat, zapraszam do przeczytania pełnego artykułu: https://piotrkostrzebski.pl/diagnostyka-role-kosci-lodkowatej-plaskostopie/

16/08/2025

Ból pięty u dzieci? To może być choroba Severa! ⚽️

W swojej praktyce fizjoterapeutycznej wielokrotnie spotykam się z dziećmi, które skarżą się na ból pięty, a ich rodzice nie wiedzą, jak zareagować. Choroba Severa, czyli zapalenie apofizy kości piętowej, dotyka często aktywnych dzieci w wieku 8-15 lat, zwłaszcza tych uprawiających sporty takie jak piłka nożna czy lekkoatletyka.

📍 Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że choroba Severa może być skutecznie leczona! Najlepsze efekty można osiągnąć poprzez połączenie wkładek ortopedycznych oraz odpowiednio dobranej fizjoterapii. Rekomenduję regularne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, które pomogą w powrocie do pełnej sprawności.

Jakie są Wasze doświadczenia w radzeniu sobie z bólem pięty u dzieci? Chętnie poznam Wasze historie i pytania!

Więcej informacji znajdziesz w moim artykule: https://piotrkostrzebski.pl/choroba-severa-dzieci-leczenie-bol-piety/

15/08/2025

Wkładki ortopedyczne w leczeniu płaskostopia u dzieci: co warto wiedzieć? 👣

W swojej praktyce często obserwuję, jak wiele rodziców z niepokojem patrzy na płaskostopie swoich dzieci. To powszechna przypadłość, która dotyka sporej liczby maluchów, jednak nie zawsze wymaga natychmiastowej interwencji.

📍 Kluczem do zrozumienia jest to, że wiele dzieci z elastycznym, bezobjawowym płaskostopiem nie potrzebuje wkładek ortopedycznych. Zalecenia międzynarodowe pozostawiają dużą przestrzeń na obserwację, zamiast rutynowego leczenia. Interwencje warto rozważyć jedynie w przypadku występowania objawów, jak ból czy ograniczenie aktywności.

Jakie są wasze doświadczenia z płaskostopiem? Zachęcam do dzielenia się swoimi pytaniami i spostrzeżeniami w komentarzach!

Więcej informacji znajdziecie w artykule: https://piotrkostrzebski.pl/wkladki-ortopedyczne-dzieci-plaskostopie/

Piotr Kostrzębski MSc PT- Fizjoterapia oparta na faktach klinicznych

09/09/2025

31/08/2025

31/08/2025

29/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

17/08/2025

16/08/2025

15/08/2025

Adres

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij