Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne

10/01/2026

❓️ JAK OGARNĄĆ STRES BEZ SPINY? - warsztaty edujacyjne.

Masz czasem wrażenie, że stres przejmuje nad Tobą kontrolę?
A może chcesz po prostu nauczyć się ogarniać życie tak, żeby zostało w nim trochę miejsca na spokój?
Zapraszamy na warsztat, który pomoże Ci poznać mechanizmy stresu, sprawdzić jak reaguje Twoje ciało i głowa, a przede wszystkim – odkryć praktyczne sposoby radzenia sobie z napięciem, które można stosować na co dzień, w szkole, przed ważnymi wydarzeniami lub egzaminami i poza nią.

Podczas spotkania:
✅️dowiesz się co to stres i jakie są jego rodzaje,
✅️sprawdzisz, kiedy i w jakich sytuacjach najbardziej Cię przytłacza,
✅️poznasz różne style radzenia sobie z trudnościami,
✅️dowiesz się co to odporność psychiczna i jak ją wspierać,
✅️poznasz i wypróbujesz kilka narzędzi, które realnie pomagają ogarnąć chaos.

Warsztaty skierowane są dla uczniów szkół ponadpodstawowych.

👩‍🏫Warsztaty poprowadzi: Julia Kaczmarek - psycholog
📆Kiedy: 31.01.2026 o godzinie 10:00
🏫Gdzie: Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne
ul. Wojska Polskiego 66, Aleksandrów Łódzki
🪙Cena: 60 złotych
Zapisy: wyślij SMS o treści: "STRES" pod numer telefonu: 517-233-098
….
Wspólnie ogarnijmy stres bez spiny! 👍

08/01/2026

📚 Przygotowanie do egzaminu ósmoklasisty z języka polskiego 📚

Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne zaprasza ósmoklasistów na kompleksowe powtórzenie materiału do egzaminu E8.
Zajęcia pomagają uporządkować wiedzę, utrwalić najważniejsze zagadnienia i zyskać pewność siebie przed egzaminem.

🔹 Zakres materiału:
✔ gramatyka – jasno wyjaśniona i przećwiczona na przykładach
✔ ortografia i interpunkcja – najczęstsze błędy egzaminacyjne
✔ lektury obowiązkowe – bohaterowie, motywy, problematyka
✔ formy wypowiedzi pisemnej – m.in. opowiadanie, rozprawka, charakterystyka

📌 Zajęcia prowadzone są w sposób przystępny i uporządkowany, z wykorzystaniem arkuszy egzaminacyjnych oraz sprawdzonych schematów odpowiedzi.
📌 Praca odbywa się w kameralnej atmosferze, z indywidualnym podejściem do ucznia.

To propozycja dla tych, którzy chcą solidnie powtórzyć materiał, lepiej zrozumieć wymagania egzaminacyjne i osiągnąć wyższy wynik na E8.

✍️ Zapisy już trwają – liczba miejsc ograniczona.
Zadzwoń i zarezerwuj termin już teraz 👍
☎️ 517-233-098

🙌

08/01/2026

🔶️ BEZPŁATNE PRZESIEWOWE BADANIA LOGOPEDYCZNE 🔶️

Już 13 i 20 stycznia zapraszamy dzieci od 2 do 10 lat na bezpłatne przesiewowe badania logopedyczne.

To doskonała możliwość na szybką i całkowicie bezpłatną ocenę:
🔸️ budowy i sprawności aparatu artykulacyjnego
🔸️ czy rozwój mowy dziecka jest prawidłowy
🔸️ czy dziecko prawidłowo wypowiada poszczególne głoski
🔸️ zdolności do odróżniania dźwięków mowy
🔸️ zasobu słów czynnych i biernych, którymi posługuje się dziecko.

Dlaczego warto odbyć badania przesiewowe w Progresji?
🔹️ możemy wcześnie wykryć i zdiagnozować nieprawidłowości w budowie i funkcjonowaniu aparatu mowy
🔹️ badania prowadzone są w bezpiecznym i dostosowanym gabinecie logopedycznym
🔹️ pracujemy na różnorodnych dostosowanych do wieku pacjenta pomocach dydaktycznych
🔹️ oferujemy wsparcie i możliwość rozpoczęcie terapi pod okiem naszych specjalistów.

Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnych przesiewowych badań logopedycznych w naszym Centrum, zadzwoń I umów się na spotkanie.
☎️ 517-233-098

📆Dostępne terminy:

◽️13.01.2026
15:00- odbyte
16:00- odbyte
17:00- odbyte
18:00- odbyte

◽️20.01.2026
15:00- wolne
16:00- wolne
17:00- wolne
18:00- wolne

Czekamy na Was 🗣

05/01/2026

UWAGA, UWAGA📢

Rozpoczynamy nabór na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla młodzieży w wieku 10–14 lat!- nowa grupa.

Centrum Edukacyjno–Terapeutyczne Progresja zaprasza do udziału w zajęciach TUS, stworzonych z myślą o młodszych nastolatkach, którzy w tym wyjątkowym okresie życia szczególnie potrzebują wsparcia w budowaniu relacji i odkrywaniu swojej tożsamości.

Dlaczego warto?

Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian – emocjonalnych, społecznych i poznawczych. Nastolatki mierzą się wtedy z wieloma wyzwaniami:
presją rówieśników, trudnościami w komunikacji z dorosłymi, poszukiwaniem swojego miejsca w grupie,emocjami, które nie zawsze łatwo zrozumieć i wyrazić.

TUS, to bezpieczna przestrzeń, w której młodzież:
✅ rozwija umiejętność współpracy i skutecznej komunikacji,
✅ uczy się rozwiązywania konfliktów i radzenia sobie z trudnymi emocjami,
✅ wzmacnia poczucie własnej wartości i sprawczości,
✅ buduje zdrowe relacje z rówieśnikami,
✅ ćwiczy empatię, asertywność i odpowiedzialność za swoje decyzje.

Jak wyglądają zajęcia?

🔹 Spotkania odbywają się w małych grupach, aby każdy uczestnik miał przestrzeń do wyrażania siebie i ćwiczenia nowych umiejętności.
🔹 Program oparty jest na praktycznych ćwiczeniach, grach i scenkach sytuacyjnych, które angażują i pozwalają uczyć się poprzez doświadczenie.
🔹 Atmosfera zajęć sprzyja swobodzie, akceptacji i wzajemnemu wsparciu.
🔹️Zajecia prowadzone w bezpiecznej strefie przez dwóch Trenerów TUS (psycholożki)

Informacje organizacyjne:
👥 Grupa wiekowa: 10–14 lat
🏠 Miejsce: Centrum Edukacyjno–Terapeutyczne Progresja ul. Wojska Polskiego 66, Aleksandrów Łódzki
🪙 Koszt: 1200 zł./ 12 spotkań, płatne w 2 ratach.
📅 Rekrutacja trwa – liczba miejsc jest ograniczona
* zajęcia wystartują jeżeli zapisze się minimalna liczba uczestników.
Zgłoszenia i kontakt:

📞 517-233-098
✉️ progresja.cet@gmail.com

Pomóż swojemu dziecku rozwinąć kompetencje, które ułatwią mu nie tylko codzienny kontakt z rówieśnikami, ale będą cennym zasobem na całe dorosłe życie. 🌱

05/01/2026

Dołącz do Superminds Academy Aleksandrów
Przyjdź na bezpłatną lekcję i zobacz jak wyglądają nasze zajecia.

📢SUPERMINDS JUNIORS `Rico in the Japanland` to kurs dla dzieci w wieku 7-9 lat.

Zajęcia trwają 120 minut jeden raz w tygodniu i są podzielone na 2 moduły: matematyczno-językowy i naukowo-językowy.

Unikatową cechą naszych kursów jest to, że łączymy kilka kompetencji na jednej lekcji, ponieważ zgodnie z nurtem EDUKACJI PRZYSZŁOŚCI edukacja powinna być praktyczna i płynnie spajać różne umiejętności.

Dlatego podczas jednego spotkania dzieci uczą się:
📍JAPOŃSKIEJ ARYTMETYKI MENTALNEJ, czyli techniki bardzo szybkiego liczenia na sorobanie oraz w pamięci.
📍MATEMATYKI MENTALNEJ na klockach lego, czyli rozwijaniu ogólnej inteligencji matematycznej u dzieci.
📍JĘZYKA ANGIELSKIEGO, który jest obecny przez całą lekcję.
📍EKSPERYMENTU NAUKOWEGO, który działa nie tylko motywacyjnie, ale również jako kolejna dawka naturalnego języka angielskiego.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszym kursie zapraszamy TUTAJ👇

👉WIĘCEJ O KURSIE:
https://supermindsacademy.com/superminds-juniors/

👉ZAPISY NA LEKCJĘ PRÓBNĄ:
📞 517-233-098

Zpraszamy 🧮

03/01/2026

❓️Jak radzić sobie w obliczu kryzysu psychicznego?

W poprzednich postach omówiliśmy już teorię kryzysu i wiemy, jak go rozpoznać.
Pora na najważniejszą kwestię - jak radzić sobie w trudnym dla nas momencie?

☝️Przede wszystkim należy zadbać o naszą fizjologię. Odpowiednia ilość snu, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna (nawet najmniejsza!) są w stanie zdziałać cuda.
Oczywiście słynne hasło „Jest Ci smutno? Idź pobiegać!” nie jest panaceum na każdą trudność, ale ziarenko prawdy w sobie ma. Bez zadbania o zdrowie fizyczne nasza psychika jest jak dom bez odpowiednio położonych fundamentów. 🤸🚴‍♀️🏂

🫂Kontakty z innymi są kluczowym sposobem na radzenie sobie z kryzysami. Służą nam w celu zasięgnięcia informacji i pomocy w rozwiązaniu problemu (radzenie sobie skoncentrowane na zadaniu). Możemy też rozmawiać i być z bliskimi, by wyrzucić z siebie zalegające emocje i zadbać o swoje samopoczucie (skoncentrowane na emocjach). W wielu przypadkach wchodzimy w interakcje społeczne, by zapomnieć choć na chwilę o nieprzyjemnościach i oddać się np. imprezowaniu z przyjaciółmi (radzenie sobie skoncentrowane na unikaniu). Niezależnie od rodzaju poszukiwanej pomocy - korzystamy wtedy z naszych naturalnych siatek wsparcia.
❤️Mówi się, że dzielone z kimś szczęście to podwójne szczęście, a dzielony smutek - to tylko pół smutku.

Ważną, ale trudną do wypracowania strategią radzenia sobie w obliczu kryzysu jest życzliwość względem własnej osoby. Robienie sobie małych przyjemności bez okazji (nie na wszystko trzeba sobie zasłużyć ciężką pracą!), wyłapywanie swoich negatywnych myśli i nastawień, odpoczynek oraz zezwolenie sobie na popełnienie błędów to tylko niektóre życzliwe działania. 🥰

Na koniec - czas. ⏳️
Może brzmi to tandetnie, ale prawdą jest, że czas leczy rany. Wszystko w życiu mija i nie są to na szczęście tylko dobre momenty - nieprzyjemne sytuacje również nie trwają wiecznie.

Jeśli szukasz wsparcia w radzeniu sobie z kryzysem psychicznym - zapraszam Cię na konsultację/ rozmowę w przyjaznym i bezpieczym gabinecie przy filiżance ciepłej kawy ☕️

Aleksandra Jagielska- psycholog


🫶

03/01/2026

Uwaga!
Czy wiecie, że od 1 stycznia 2026 roku zaczęły obowiązywać nowe zasady ortografii w języku polskim?

Poniżej post, w którym przedstawione są wszystkie zmiany.
Pamiętajcie, że na naszych zajęciach/korepetycjach z języka polskiego u Pani Anitki możecie zapoznać się i utrwalić wszystkie zasady pisowni.

Zapraszamy 🤗

📘 ORTOGRAFIA 2026 – REAKTYWACJA POSTA 😄

Facebook zrobił mi bana na komentarze…
więc wrzucam nowy post z infografiką, bo stary żył własnym życiem 😅
Dlaczego?
Bo… za dużo ludzi rozmawiało o ortografii 😅🤯

Ponad 1000 komentarzy - serio, tego się nie spodziewałam!
Widzę, że ortografia nadal budzi więcej emocji niż niejedna debata polityczna 😄

Dla tych, którzy nie zdążyli albo chcą mieć wszystko w jednym miejscu - na infografice macie najważniejsze zmiany w ortografii 2026.
Bez krzyku. Bez czerwonego długopisu. Z dystansem i uśmiechem 😉

👉 Zapisz grafikę na później - EDIT: grafika jest załączona jako zdjęcie do postu.
👉 Udostępnij dalej – niech trafi do nauczycieli, rodziców i uczniów
👉 Zostaw reakcję, jeśli uważasz, że taka wiedza powinna być podana prosto i bez paniki

————————————
☕ Jeśli chcesz wesprzeć moją pracę i to, że dzielę się takimi materiałami edukacyjnymi - możesz postawić mi kawę https://buycoffee.to/dyrektornatopie 💛
Każda kawa to dla mnie sygnał, że to, co robię, ma sens.

29/12/2025

🖐 Kiedy warto zgłosić dziecko do terapeuty ręki?

Sprawność dłoni i rąk odgrywa kluczową rolę w rozwoju dziecka – wpływa na samodzielność, naukę pisania, koncentrację oraz funkcjonowanie w środowisku szkolnym. Wczesna diagnoza i odpowiednio dobrana terapia pozwalają skutecznie wspierać rozwój motoryki małej.

🔍 Wskazania do terapii ręki dziecięcej:

1️⃣ Zaburzenia motoryki małej – obniżona precyzja ruchów palców, trudności w manipulacji przedmiotami, niska jakość czynności grafomotorycznych.
2️⃣ Nieprawidłowe wzorce chwytu narzędzia pisarskiego oraz nadmierne napięcie mięśniowe lub szybka męczliwość ręki podczas pisania.
3️⃣ Zaburzenia koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz planowania motorycznego (praksji).
4️⃣ Dysfunkcje czucia powierzchownego i głębokiego w obrębie dłoni (nadwrażliwość dotykowa, obniżona propriocepcja).
5️⃣ Trudności manualne współwystępujące z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak zaburzenia integracji sensorycznej, ADHD, zaburzenia ze spektrum autyzmu, obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe.

👩‍⚕️ Zakres pracy terapeutycznej:
✔️ Funkcjonalna diagnoza ręki i kończyny górnej
✔️ Ocena napięcia mięśniowego, zakresu ruchu i stabilizacji
✔️ Terapia ukierunkowana na poprawę chwytu, siły, precyzji i koordynacji
✔️ Profilaktyka przeciążeń i kompensacji podczas pisania
✔️ Stała współpraca z rodzicami oraz zalecenia do pracy domowej

📩 Wczesna diagnostyka i specjalistyczna terapia ręki mają istotne znaczenie dla dalszego rozwoju dziecka oraz jego funkcjonowania szkolnego.
Zapraszamy do Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne na konsultację, diagnozę i terapię ręki.

Zapisy: 517-233-098
🙌

24/12/2025

Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze kryzysu?
W poprzednim poście przybliżone zostało pojęcie kryzysu psychicznego. Dziś słów parę o tym, jak go rozpoznać.

Nie każdy kryzys zaczyna się z przytupem. Często psychika wysyła nam wcześniej ciche sygnały ostrzegawcze, które warto wyłapywać, by odpowiednio o siebie zadbać.

Wśród najłatwiej zauważalnych znaków wymienić można:
🔸️obniżenie nastroju i anhedonię (lubiane przez nas rzeczy już nie dostarczają przyjemności), 🔸️zmęczenie,
🔸️ciągłe napięcie i brak poczucia bezpieczeństwa, 🔸️drażliwość i wybuchowość (kiedy emocje wylewają się z nas nawet w sytuacjach, które zwykle aż tak nas nie pobudzają),
🔸️negatywne myśli o sobie i innych,
🔸️trudności w utrzymaniu higieny,
🔸️niemożność podjęcia decyzji,
🔸️brak apetytu lub przejadanie się.

Jednak możemy wyłapywać też drobne sygnały świadczące o przeciążeniu:
🔵nasilone zapominanie i gubienie rzeczy, 🔵zmęczenie i trudności z utrzymaniem snu, 🔵częstsze wychodzenie na imprezy,
🔵kłótnie z bliskimi,
🔵nadmierne scrollowanie mediów społecznościowych.

☝️
Dlaczego warto poszukać wsparcia na tym etapie? By aktualna trudność nie przerodziła się w naszej głowie w problem nie do rozwiązania! Bagatelizowanie tego typu objawów może finalnie prowadzić do wypalenia a nawet rozwoju myśli i tendencji samobójczych.

Jeśli doświadczasz poczucia bezsensu, samookaleczasz się, wycofujesz się z codziennych aktywności i kontaktów z bliskimi, a także czujesz, że zaczyna brakować Ci sił na dalszą walkę - zgłoś się po pomoc. Nikt nie powinien zostawać z tym sam.

Gdy czujemy ból w klatce piersiowej - nie ignorujemy go i udajemy się do lekarza. Z naszą głową jest podobnie. Dbajmy o siebie i innych, a przejście kryzysu może okazać się łatwiejsze :).

Pamiętaj również, że w Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne czekamy na Ciebie. Oferujemy wsparcie psychologiczne w bezpiecznej przestrzeni.

☎️ 517-233-098
Zadzwoń I umów się na wizytę.

❣️

23/12/2025

Kochani,
z okazji Świąt Bożego Narodzenia pragnę życzyć Wam spokoju, radości i ciepła płynącego z bliskości drugiego człowieka.
Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen nadziei, uśmiechu oraz chwil wytchnienia od codziennych wyzwań.

Naszym Podopiecznym i ich Rodzinom życzę wiary w możliwości, cierpliwości w drodze do rozwoju oraz wielu małych i dużych sukcesów, które wspólnie możemy obserwować i celebrować.
Dziękujemy za zaufanie, którym obdarzacie nas każdego dnia.

Pracownikom i Współpracownikom pragnę podziękować za zaangażowanie, profesjonalizm i serce wkładane w codzienną pracę.
To dzięki waszej pasji i oddaniu Progresja jest miejscem realnego wsparcia, rozwoju i bezpieczeństwa.

Niech nadchodzący Nowy Rok przyniesie zdrowie, spełnienie planów, satysfakcję z podejmowanych działań oraz wiele powodów do dumy – zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.

Wesołych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia
oraz szczęśliwego Nowego Roku

z wyrazami szacunku
Sylwia Krysiak
Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne Progresja
❣️

17/12/2025

💥„Niczego już nie ogarniam, nie mam siły. Coś się chyba ze mną dzieje…”
⬆️Tak często zaczyna się kryzys psychiczny. Wiesz co to takiego?

🤯To moment, kiedy dana sytuacja przerasta nasze możliwości, a sprawdzone sposoby radzenia sobie przestają działać. Czujemy wtedy często duży stres, bezradność. Jesteśmy obciążeni, osamotnieni, przygnębieni. Tracimy do siebie zaufanie, sytuacja jawi się jako problem nie do rozwiązania.

☝️Kryzys może pojawić się nagle albo narastać po cichu, w tle.

Niektóre z nich są zupełnie naturalne, inne z zasady wymagają specjalistycznego wsparcia.

Wyróżniamy na przykład:
🔸️kryzysy rozwojowe (normatywne): pojawiają się u większości z nas podczas dużych zmian życiowych (pojawienie się dziecka, przejście na emeryturę)
🔸️kryzysy egzystencjalne: dotyczące rozmyślań o sensie życia, planach na przyszłość, wartościach
🔸️kryzysy emocjonalne: w następstwie trudnych wydarzeń (rozstanie, silny stres, zawód i odrzucenie)
🔸️kryzysy samobójcze: gdy ból psychiczny przytłacza na tyle, że pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia

Nie ma jednego „właściwego” sposobu przeżywania trudności - każdy reaguje inaczej, a kryzys kryzysowi nierówny.
Dlatego tak ważne jest zauważanie drobnych zmian w: nastroju, śnie, relacjach, apetycie, poziomie energii czy wycofaniu z codziennych spraw. To często pierwsze sygnały, że coś się dzieje. W kolejnym poście dowiesz się, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze rozwijającego się kryzysu.

Jeśli czujesz, że to może dotyczyć Ciebie, odezwij się. Zachęcamy do korzystania z darmowych numerów pomocowych (widoczne na grafice poniżej) lub do kontaktu ze specjalistami z naszego Centrum - nieważne czy to mały kryzysik czy duża trudność. Nie musisz przechodzić przez to sam/a :)

Zadzwoń do nas:
☎️517-233-098

🌱Małe kroki- Wielka zmiana 🌳

26/11/2025

Idę na siłownię od nowego roku!
Będę zdrowo się odżywiać!
Będę więcej czytać, podróżować!
Będę mniej czasu poświęcał pracy, znajdę czas dla siebie!
Zacznę od poniedziałku!

Też tak zaczynasz Nowy Rok?
Jak długo udało Ci się wytrwać w postanowieniu?

Nie musisz odpowiadać 😉

Jak efektywnie wprowadzać nowe nawyki do naszego życia?
Gdy chcemy wprowadzać zmiany w naszej codzienności często napotyka nas wiele przeszkód i trudności.
👉Jak sprawić, aby nowe nawyki zostawały z nami na dłużej niż dwa tygodnie?
👉Jak wybrać nawyk, który faktycznie poprawi nasze funkcjonowanie?

Zapraszamy na warsztaty, które omówią tematykę wprowadzania nowych nawyków w życie.
Dzięki nim zrozumiesz:
🔸️czym są nawyki
🔸️dlaczego są tak ważne
🔸️jak efektywnie je planować i wprowadzać do naszej codzienności
🔸️poznasz teorię SMART

Warsztaty składają się z dwóch spotkań, dzięki czemu teoria będzie mogła spotkać się z praktyką.

📆Kiedy: 10.01.2026 o godzinie 10:00 oraz 17.01.2026 o godzinie 16:00
🏫Gdzie: Progresja- Centrum Edukacyjno-Terapeutyczne
ul. Wojska Polskiego 66, Aleksandrów Łódzki
🪙Cena za pełen cykl: 100 złotych

👩‍🏫 warsztaty poprowadzi mgr Julia Kaczmarek- psycholog

Jeśli chcesz rozpocząć ten rok z nową wiedzą i energią oraz pomóc sobie w budowaniu nowych nawyków – te warsztaty są dla Ciebie!

Jak się zapisać?

☎️ Wyślij SMS o treści: NAWYKI pod numer telefonu 517-233-098

Do zobaczenia!