Fundacja Można prościej

07/11/2025

Wracamy z kolejną edycją warsztatów „Mind & Body Hack – jak ogarnąć siebie” 💙
To wyjątkowe spotkania dla młodzieży, podczas których łączymy pracę z ciałem i emocjami. Uczymy rozpoznawać emocje i uczucia, radzić sobie ze stresem, napięciem oraz jak dbać o siebie – z głową i spokojem 🌿
Dziś po raz drugi spotykamy się z młodymi ludźmi w Bielańskie Centrum Edukacji Kulturalnej w Warszawie im. Jonasza Kofty. Projekt finansowany jest ze środków 🫶

05/11/2025

W dniu dzisiejszym na warszawskim AWF odbył się III KONGRES WF Z AWF pod hasłem „Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości”. Ideą kongresu jest zaprezentowanie kompleksowego i innowacyjnego podejścia do aktywności fizycznej dzieci i młodzieży w naszym kraju - „od alfabetu ruchowego do identyfikacji talentu”. Jest to myśl bardzo bliska naszej misji, dlatego nie mogło nas tam zabraknąć!

03/11/2025

📣📣📣Ostatnie miejsca na warsztaty!
🔹7 listopada: zwolniły się dwa miejsca
🔹21 listopada: zostały jeszcze trzy miejsca
Mind&Body hack to warsztaty dla osób nastoletnich do 15 lat, które czasem czują się przytłoczone codziennością i chcą coś z tym zrobić 💪 prowadzone przez psycholożkę i fizjoterapeutkę, pełne praktycznej wiedzy 👌 Warsztaty są w całości finansowane przez miasto stołeczne Warszawa i udział w nich jest bezpłatny.
Zapisy: www.moznaprosciej.org/mindbodyhack
Zapraszamy! ☺

28/10/2025

W ubiegły piątek 24 października odbyły się pierwsze z cyklu zajęcia "Mind&Body hack - jak ogarnąć siebie?"🔥 Był to czas pełen rozmowy, zadań, zgłębiania swoich emocji bez presji i narzuconych wymagań! Wszyscy wyszli bogatsi o nową wiedzę, ale też spokojniejsi i bardziej świadomi tego, skąd się biorą ich reakcje, jak mogą czuć strach, a jak złość w ciele.
📣 Ruszyły już zapisy na kolejne terminy warsztatów: 7 listopada i 21 listopada. Lista się zapełnia więc nie czekajcie z zapisem, bo ilość miejsc jest ograniczona.

🔹Warsztaty finansowane są ze środków miasta stołecznego Warszawa.

🔹Link do zapisu znajdziecie w bio (więcej informacji na stronie: moznaprosciej.org/mindbodyhack)

24/10/2025

Warsztaty Mind&Body hack jak ogarnąć siebie to projekt finansowany przez miast stołeczne Warszawa. Odbędą się trzy edycje warsztatów, pierwsza już dziś!
Zapisać można się przez stronę: www.moznaprosciej.org/mindbodyhack
Zapraszamy :)

24/10/2025

Emocje wpływają na ciało bardziej, niż myślimy. Nasza fundacja zajmuje się profilaktyka wad postawy oraz edukacja zdrowotna, dlatego nie mogło zabraknąć tego wątku w naszych działaniach!
Warsztaty „Mind&Body hack jak ogarnąć siebie?” pomogą młodzieży zrozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem, odczytywać sygnały, które wysyła im ciało, a także dadzą im narzędzia, żeby to wszystko „ogarnąć”. Warsztaty skierowane są do młodzieży w wieku 10-15 lat. Finansowane są ze środków miasta stołecznego Warszawa. Liczba miejsc jest ograniczona więc warto się zapisać od razu : www.moznaprosciej.org/mindbodyhack

20/10/2025

Mind&Body hack to warsztaty dla osób nastoletnich do 15 lat, które czasem czują się przytłoczone codziennością i chcą coś z tym zrobić 💪 prowadzone przez psycholożkę i fizjoterapeutkę, pełne praktycznej wiedzy 👌 zapraszamy ! 🫶

18/10/2025

Warsztaty dla młodzieży w wieku 10-15 lat w Warszawie. Jeżeli czasem czujesz ze stresu jest za dużo i nie wiesz co z tym zrobić, zapisz się: https://forms.gle/Nwb3RNEcBXGjwfmdA lub pm
Info dla rodziców w przypiętym poście :)

17/10/2025

🔥🔥🔥

16/10/2025

We współpracy z w Centrum sportu w Błoniu przeprowadziłyśmy test FUS oraz badanie przesiewowe w kierunku skoliozy wśród setki dzieci z trzecich klas błońskich szkół. Jutro kontynuacja, ale posłuchajcie o co chodzi w naszych badaniach! 🤔

15/10/2025

📣Już jutro wraz z AWF Biała Podlaskaała Podlaska zaczynamy nasz wspólny projekt we współpracy z Centrum Sportu w Błoniu oraz Fizjomedica Magdalena Parafiniuk. Wspólnie przebadamy uczniów trzecich klas z gminy Błonie, przeprowadzając test Fundamentalnych Umiejętności Sportowych (FUS) oraz przesiewowe badanie skoliometrem w kierunku wczesnego wykrywania skoliozy idiopatycznej.

Zapowiadają się bardzo pracowite dwa dni! 🔥

🎯 W trosce o zdrowie i rozwój najmłodszych!

Już 16-17 października w Centrum Sportu w Błoniu odbędą się wyjątkowe badania dla uczniów klas III szkół podstawowych z terenu naszej gminy.
Wydarzenie organizowane jest we współpracy Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Fundacji Można Prościej oraz Fizjomediki Magdaleny Parafiniuk.

🏃‍♀️ Pierwsze badanie - FUS (Fundamentalne Umiejętności Sportowe),prowadzone przez specjalistów z AWF - pozwoli ocenić fundamentalne umiejętności sportowe dzieci, takie jak bieg, skok, rzut czy przewrót. To kluczowe kompetencje ruchowe, które stanowią podstawę dla zdrowego rozwoju i aktywnego stylu życia.

🩺 Drugie badanie, realizowane przez Fizjomedikę, to bezpłatne badanie przesiewowe w kierunku skoliozy. Fizjoterapeuci specjalizujący się w terapii wad postawy dokonają oceny kręgosłupa przy pomocy skoliometru. Wczesne wykrycie nieprawidłowości pozwala skutecznie zapobiegać poważniejszym deformacjom i wspiera prawidłową postawę dziecka.

To niezwykle cenna inicjatywa, łącząca naukę, profilaktykę i troskę o zdrowie najmłodszych. Dzięki niej rodzice i szkoły otrzymają rzetelne informacje o rozwoju fizycznym dzieci, a specjaliści będą mogli jeszcze skuteczniej wspierać ich prawidłowy rozwój.

📧 W razie pytań zapraszamy do kontaktu mailowego:
fizjomedica.blonie@gmail.com
fundacjamoznaprosciej@gmail.com


Fundacja Można prościej
Fizjomedica Magdalena Parafiniuk
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości. WF z AWF - Warszawa
Gmina Błonie
Zenon Reszka