Fundacja Można prościej

15/10/2025

📣Już jutro wraz z AWF Biała Podlaskaała Podlaska zaczynamy nasz wspólny projekt we współpracy z Centrum Sportu w Błoniu oraz Fizjomedica Magdalena Parafiniuk. Wspólnie przebadamy uczniów trzecich klas z gminy Błonie, przeprowadzając test Fundamentalnych Umiejętności Sportowych (FUS) oraz przesiewowe badanie skoliometrem w kierunku wczesnego wykrywania skoliozy idiopatycznej.

Zapowiadają się bardzo pracowite dwa dni! 🔥

🎯 W trosce o zdrowie i rozwój najmłodszych!

Już 16-17 października w Centrum Sportu w Błoniu odbędą się wyjątkowe badania dla uczniów klas III szkół podstawowych z terenu naszej gminy.
Wydarzenie organizowane jest we współpracy Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Fundacji Można Prościej oraz Fizjomediki Magdaleny Parafiniuk.

🏃‍♀️ Pierwsze badanie - FUS (Fundamentalne Umiejętności Sportowe),prowadzone przez specjalistów z AWF - pozwoli ocenić fundamentalne umiejętności sportowe dzieci, takie jak bieg, skok, rzut czy przewrót. To kluczowe kompetencje ruchowe, które stanowią podstawę dla zdrowego rozwoju i aktywnego stylu życia.

🩺 Drugie badanie, realizowane przez Fizjomedikę, to bezpłatne badanie przesiewowe w kierunku skoliozy. Fizjoterapeuci specjalizujący się w terapii wad postawy dokonają oceny kręgosłupa przy pomocy skoliometru. Wczesne wykrycie nieprawidłowości pozwala skutecznie zapobiegać poważniejszym deformacjom i wspiera prawidłową postawę dziecka.

To niezwykle cenna inicjatywa, łącząca naukę, profilaktykę i troskę o zdrowie najmłodszych. Dzięki niej rodzice i szkoły otrzymają rzetelne informacje o rozwoju fizycznym dzieci, a specjaliści będą mogli jeszcze skuteczniej wspierać ich prawidłowy rozwój.

📧 W razie pytań zapraszamy do kontaktu mailowego:
fizjomedica.blonie@gmail.com
fundacjamoznaprosciej@gmail.com


Fundacja Można prościej
Fizjomedica Magdalena Parafiniuk
Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie
Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości. WF z AWF - Warszawa
Gmina Błonie
Zenon Reszka

13/10/2025

Ogłaszamy nowy projekt dla młodzieży w Warszawie! 🔥
Warsztaty "Mind & Body Hack – jak ogarnąć siebie" łączą elementy psychoedukacji, uważności, pracy z oddechem, technik relaksacyjnych, ćwiczeń ruchowych. Zajęcia mają formę warsztatową, czas wypełnimy jest ćwiczeniami, zadaniami, zabawami i dyskusją uczestników w grupie do 15 osób, aby zagwarantować kameralne warunki i bezpieczną atmosferę.
Warsztaty skierowane będą do osób zamieszkałych na terenie miasta stołecznego Warszawa (na podstawie deklaracji).
Warsztaty prowadzone będą przez dwie specjalistki z dużym doświadczeniem w pracy z młodzieżą:
🔹Igę Drankowska - psycholożka, terapeutka, nauczycielka akademicka, edukatorka. Pracuje zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z dorosłymi. Do jej głównych zainteresowań zawodowych należy psychosomatyka i somatopsychologia, kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz psychologia muzyki.

🔹Edytę Kulmaczewską - fizjoterapeutka, terapeutka czaszkowo-krzyżowa, konsultantka kryzysowa, współprowadząca półkolonie dla dzieci i młodzieży, współorganizatorka spotkania kobiet. Od kilku lat z ogromną uważnością podchodzi do tematyki regulacji nerwowej, pracy z nerwem błędnym, psychosomatyką i umiejętności zarządzania stresem w codziennym życiu.

🔥Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia, które pomogą im lepiej rozumieć siebie, poprawić samopoczucie i świadomie troszczyć się o swoje zdrowie w codziennym życiu.
🔥Warsztaty „Mind & Body Hack – jak ogarnąć siebie” odpowiadają na realne potrzeby młodych ludzi, oferując im bezpieczną przestrzeń do rozmowy, nauki i praktyki pod okiem specjalistów. Techniki poznane w czasie warsztatów będą łatwe do wdrożenia w życie codzienne.
🔥 Warsztaty są darmowe dla uczestników!

Informacje i zapisy: kontakt@moznaprosciej.org lub przez formularz :) Zapraszamy 💙

12/10/2025

https://zrzutka.pl/8vb94h

12/10/2025

Licytacja dziś do 12:00

https://zrzutka.pl/8vb94h

11/10/2025

Zapraszamy na wystawę oraz do licytacji gorsetów! Razem z nami zadbaj o oswajanie gorsetu wśród pacjentów, specjalistów, rodziców, pedagogów, po prostu o społeczną zmianę! 🫶

10/10/2025

Podaj dalej gorset !

10/10/2025

Wystawa gorsetów i historii dzieci podczas II Ogólnopolskiej Konferencji Fundacji ProScoliosis: „Skolioza- Nauka i Praktyka”. Podczas wystawy odbędzie się również licytacja gorsetów, a zebrane środki pomogą Fundacji Można prościej realizować swoją misję! 🫶

07/10/2025

Zmieszczę? 🙃

06/10/2025

🫶

Wspieramy akcję „Podaj gorset dalej” 💪💙
– razem z Fundacją Można Prościej i Fundacją ProScoliosis.

To piękna i ważna inicjatywa, która łączy w sobie doświadczenie, edukację i wsparcie. Jej celem jest zebranie używanych gorsetów ortopedycznych oraz historii osób, które je nosiły.

🩵 Zebrane gorsety – wraz z opowieściami – staną się częścią wystawy podczas ogólnopolskiej konferencji „Skolioza – Nauka i Praktyka” (11–12 października 2025, Gdańsk).

Dzięki tej akcji możemy:
✨ mówić otwarcie o emocjach i codzienności osób noszących gorsety,
✨ odczarowywać stereotypy i oswajać temat leczenia skoliozy,
✨ pokazać, że gorset to nie wstyd – to odwaga, wytrwałość i troska o zdrowie.

Jeśli w Twoim domu jest gorset, który nie jest już potrzebny - możesz przekazać go Fundacji Można Prościej i razem z nami dołożyć swoją cegiełkę do tej wartościowej inicjatywy. ❤️

📌 Więcej informacji i formularz zgłoszeniowy:
🔗 moznaprosciej.org/podajgorset

06/10/2025

Już niebawem już niedługo konferencja i wystawa! U nas już prawie wszystko gotowe. Nie możemy się doczekać💙

16/09/2025

Aktywność fizyczna podczas lekcji może wpływać pozytywnie na koncentrację na zadaniu, jego wykonaniu oraz wyniki w nauce🔥 Ponadto, jak wiemy dzieci mają zdecydowanie za mało ruchu, więc wplatanie ćwiczeń może być dobrym pomysłem na uzupełnienie tych braków!💪
🤸‍♀️Przypominając, zgodnie z zaleceniami WHO dziecko powinno mieć 60 min umiarkowanej aktywności dziennie!🤸‍♀️
Czy rozruch w czasie lekcji, który sporadycznie (ale jednak!🙃) przewijał się w szkole "za naszych czasów" powinien wejść w krew na dobre do szkół?🤔 Jak myślisz?👇

05/09/2025

Na fundacyjnym zapleczu robota wre! 💪💪💪 Jeżeli nasza misja jest Ci bliska i chcesz uczestniczyć w działaniach, daj znać! :)