Człowiek z zawodem psychologa

Człowiek z zawodem psychologa 🧠 Psychoterapeuta TSR. Trener TUS.
🌿Psychotraumatolog.
🏄🏻Psycholog sportu.
📍Bartoszyce/Online

Więcej informacji: 👇🏼
📥sylwiakozar.pl

Otóż to..
18/12/2025

Otóż to..

Rok temu pisałem o zmęczeniu.
O tym, że coś we mnie gaśnie.
O strachu, który się pojawia i zalewa.
Zalał kilkukrotnie w tym roku.

Dziś wiem, że to były bardzo ważne momenty.
Przejścia .

Ten rok nauczył mnie, że siła nie zawsze wygląda jak pewność siebie.
Czasem wygląda jak ruch mimo wątpliwości.
Jak krok, kiedy nie wszystko jest jasne.

Były dni lekkie i były bardzo trudne.
Była radość, wdzięczność, zmęczenie i cisza.
Był strach, ból, wstyd, nadzieja, szczerość, radość, szczęście, żal, żałoba, rozczarowanie, rozwój, smutek, poczucie bezpieczeństwa, zgoda.
Wszystko było.

Ale było też coś stałego - sens.

I był to także rok zawodowo pełen niezwykłych wrażeń i doświadczeń -
niezależnie od wszystkiego, co działo się prywatnie.
Chcę za to z całego serca podziękować tym, którzy dali mi poczucie dobra, sensu i szczęścia, czy po prostu lekcji.
Wasza obecność naprawdę ma i miała znaczenie.

Zrozumiałem, że nie muszę być cały czas gotowy.
Że nie muszę wszystkiego rozumieć od razu.
Że mogę iść w swoim tempie
i że to tempo jest w porządku.
Powoli… powoli…

Patrzę dziś w przyszłość nieco spokojniej -
a może po prostu bardziej się staram.
Z większą ciekawością, a mniejszym lękiem.
Wiem, że dobre rzeczy jeszcze przede mną.
Bo one już się zaczęły.

Jeśli jesteś teraz w miejscu wątpliwości, zmęczenia albo ciszy -
to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.
Bardzo często to znak, że coś w Tobie właśnie dojrzewa.

Dziękuję, że jesteście.
Za obecność. Za słowa. Za bycie. Za wiarę.

Lecimy dalej… idzie drugie solo jakimiś tam kroczkami też :)

Igor. 🤍

😁
04/12/2025

😁

🙋🏼‍♀️

29/11/2025
24/11/2025

Mało kto rozumie, że to nie jest „po prostu odejdź”.
To nie działa w ten sposób. W takim związku mózg zaczyna żyć w dwóch skrajnościach, które wzajemnie się nakręcają i… uzależniają.

Najpierw jest faza, która daje euforię. Trochę jak silne zauroczenie pomieszane z ulgą: czułość, obietnice, spokój po burzy. Wtedy w mózgu pojawia się dopamina — hormony nagrody, te same, które sprawiają , że chcemy wracać tam, gdzie było „dobrze”.
Potem następuje nagły zwrot: chłód, złość, kara ciszą, napięcie, poczucie winy. Organizm wpada w lęk, ale… kiedy oprawca odpuszcza, choćby na moment, ciało reaguje wyrzutem oksytocyny. I to właśnie ta ulga tworzy najgorszą część więzi.

To nie jest miłość. To jest chemia, która działa jak hak w mózgu.

Ofiara powoli zaczyna mylić strach z bliskością, a tę krótką ulgę — z bezpieczeństwem. Z czasem ciało kojarzy oprawcę z jedyną osobą, która może „uspokoić” ból, który sam powoduje.
To taki paradoks — człowiek wraca tam, gdzie cierpi, bo tam też dostaje chwilę oddechu. I ta chwila, choć krótka, jest wystarczająca, żeby trzymać go w miejscu.

Do tego dochodzą lata podważania siebie, izolacja, wstyd i to ciche przekonanie, że „nikt inny mnie nie zechce”, „nie dam rady sama/”, „lepiej tak, niż w ogóle”.
Kiedy ktoś tak długo żyje w lęku, przestaje widzieć wyjście. Nie dlatego, że go nie ma — tylko dlatego, że mózg jest przywiązany do jedynej znanej formy ulgi.

Więc nie pytamy: „czemu nie odeszł/a?”.
Pytamy: „co musiało się wydarzyć, że przestał/a wierzyć, że ma wybór?
———
Przemoc nie ma płci.
Świadomość jej mechanizmów to pierwszy krok, by ją zrozumieć i przerwać.

——

19/11/2025

„Nauczcie swoje córki, że żaden bukiet róż nie wybaczy agresji, ponieważ kwiaty można zanosić nawet na groby”

15/11/2025

Piękne ❤️❤️❤️

07/11/2025

Często tak bywa 🙆‍♀️

10/10/2025

Dzisiaj Światowy DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO🪽bądźmy bardziej uważni i wspierajmy się!

To możesz być Ty. To mogę być ja. Bo każdy z nas idzie obok niewidzialnej granicy, za którą zaczyna się depresja. I nie wiemy kiedy i czy jej kiedyś nie przekroczymy II ✧ ❊ ❊ ❊ ✧

Jeśli potrzebujesz wsparcia - nie zostawaj z tym sam/a. Poszukaj pomocy!
Jeśli masz teraz lepszy czas, bądź czujna/y emocjonalnie, bo może ktoś obok Ciebie dźwiga ciężar, o którym nikomu nie potrafi powiedzieć.

Wśród objawów depresji w klasyfikacji chorób wymienia się:
* wyraźne obniżenie nastroju
* silny smutek
* trudności z koncentracją
* poczucie bezwartościowości
* nadmierne poczucie winy
* poczucie beznadziejności
* nawracające negatywne myśli, w tym o śmierci, często prowadzące do zachowań samobójczych
* zaburzenia apetytu
* zaburzenia snu
* niska samoocena
* zaburzenia psychoruchowe
* spadek energii lub zmęczenie

Moja prośba:
Nie diagnozuj się sam/a. Poproś o wsparcie psychologa lub lekarza psychiatrę.

Trzymajmy się razem Dziewczyny (i Chłopaki) i dbajmy o siebie nawzajem.

Dobrego dnia ✨🦋💫



📚Podaruj sobie książkę pełną spokoju „ Twoje słowa mają moc”. Czasami jedno słowo, jedno zdanie - może uratować komuś dzień, a nawet życie.


No tego moi mili to się nie spodziewałam! ☺️ Jakaś przemiła duszyczka zgłosiła mnie do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES ...
12/09/2025

No tego moi mili to się nie spodziewałam! ☺️

Jakaś przemiła duszyczka zgłosiła mnie do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025 w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku. Jestem bardzo zaskoczona i jest mi ogromnie miło! https://plebiscyt.polskanews.pl/hipokrates-2025/pl/2012849

Sam fakt jest dla mnie wystarczającym wyróżnieniem 😉 Dlatego jeżeli macie wysłać smsa i wydać pieniądze to przeznaczcie tą kwotę na szczytny cel. Tam bardziej się one przydadzą 😉

Adres

11/200
Bartoszyce
WAJDY10POK.117

Telefon

+48537652600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Człowiek z zawodem psychologa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria