Człowiek z zawodem psychologa

Człowiek z zawodem psychologa 🧠 Psychoterapeuta TSR. Trener TUS.
🌿Psychotraumatolog.
🏄🏻Psycholog sportu.
📍Bartoszyce/Online

Więcej informacji: 👇🏼
📥sylwiakozar.pl

Otóż to..
18/12/2025

Otóż to..

Rok temu pisałem o zmęczeniu.
O tym, że coś we mnie gaśnie.
O strachu, który się pojawia i zalewa.
Zalał kilkukrotnie w tym roku.

Dziś wiem, że to były bardzo ważne momenty.
Przejścia .

Ten rok nauczył mnie, że siła nie zawsze wygląda jak pewność siebie.
Czasem wygląda jak ruch mimo wątpliwości.
Jak krok, kiedy nie wszystko jest jasne.

Były dni lekkie i były bardzo trudne.
Była radość, wdzięczność, zmęczenie i cisza.
Był strach, ból, wstyd, nadzieja, szczerość, radość, szczęście, żal, żałoba, rozczarowanie, rozwój, smutek, poczucie bezpieczeństwa, zgoda.
Wszystko było.

Ale było też coś stałego - sens.

I był to także rok zawodowo pełen niezwykłych wrażeń i doświadczeń -
niezależnie od wszystkiego, co działo się prywatnie.
Chcę za to z całego serca podziękować tym, którzy dali mi poczucie dobra, sensu i szczęścia, czy po prostu lekcji.
Wasza obecność naprawdę ma i miała znaczenie.

Zrozumiałem, że nie muszę być cały czas gotowy.
Że nie muszę wszystkiego rozumieć od razu.
Że mogę iść w swoim tempie
i że to tempo jest w porządku.
Powoli… powoli…

Patrzę dziś w przyszłość nieco spokojniej -
a może po prostu bardziej się staram.
Z większą ciekawością, a mniejszym lękiem.
Wiem, że dobre rzeczy jeszcze przede mną.
Bo one już się zaczęły.

Jeśli jesteś teraz w miejscu wątpliwości, zmęczenia albo ciszy -
to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak.
Bardzo często to znak, że coś w Tobie właśnie dojrzewa.

Dziękuję, że jesteście.
Za obecność. Za słowa. Za bycie. Za wiarę.

Lecimy dalej… idzie drugie solo jakimiś tam kroczkami też :)

Igor. 🤍

😁
04/12/2025

😁

🙋🏼‍♀️

29/11/2025
24/11/2025

Mało kto rozumie, że to nie jest „po prostu odejdź”.
To nie działa w ten sposób. W takim związku mózg zaczyna żyć w dwóch skrajnościach, które wzajemnie się nakręcają i… uzależniają.

Najpierw jest faza, która daje euforię. Trochę jak silne zauroczenie pomieszane z ulgą: czułość, obietnice, spokój po burzy. Wtedy w mózgu pojawia się dopamina — hormony nagrody, te same, które sprawiają , że chcemy wracać tam, gdzie było „dobrze”.
Potem następuje nagły zwrot: chłód, złość, kara ciszą, napięcie, poczucie winy. Organizm wpada w lęk, ale… kiedy oprawca odpuszcza, choćby na moment, ciało reaguje wyrzutem oksytocyny. I to właśnie ta ulga tworzy najgorszą część więzi.

To nie jest miłość. To jest chemia, która działa jak hak w mózgu.

Ofiara powoli zaczyna mylić strach z bliskością, a tę krótką ulgę — z bezpieczeństwem. Z czasem ciało kojarzy oprawcę z jedyną osobą, która może „uspokoić” ból, który sam powoduje.
To taki paradoks — człowiek wraca tam, gdzie cierpi, bo tam też dostaje chwilę oddechu. I ta chwila, choć krótka, jest wystarczająca, żeby trzymać go w miejscu.

Do tego dochodzą lata podważania siebie, izolacja, wstyd i to ciche przekonanie, że „nikt inny mnie nie zechce”, „nie dam rady sama/”, „lepiej tak, niż w ogóle”.
Kiedy ktoś tak długo żyje w lęku, przestaje widzieć wyjście. Nie dlatego, że go nie ma — tylko dlatego, że mózg jest przywiązany do jedynej znanej formy ulgi.

Więc nie pytamy: „czemu nie odeszł/a?”.
Pytamy: „co musiało się wydarzyć, że przestał/a wierzyć, że ma wybór?
———
Przemoc nie ma płci.
Świadomość jej mechanizmów to pierwszy krok, by ją zrozumieć i przerwać.

——

19/11/2025

„Nauczcie swoje córki, że żaden bukiet róż nie wybaczy agresji, ponieważ kwiaty można zanosić nawet na groby”

15/11/2025

Piękne ❤️❤️❤️

07/11/2025

Często tak bywa 🙆‍♀️

10/10/2025

Dzisiaj Światowy DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO🪽bądźmy bardziej uważni i wspierajmy się!

To możesz być Ty. To mogę być ja. Bo każdy z nas idzie obok niewidzialnej granicy, za którą zaczyna się depresja. I nie wiemy kiedy i czy jej kiedyś nie przekroczymy II ✧ ❊ ❊ ❊ ✧

Jeśli potrzebujesz wsparcia - nie zostawaj z tym sam/a. Poszukaj pomocy!
Jeśli masz teraz lepszy czas, bądź czujna/y emocjonalnie, bo może ktoś obok Ciebie dźwiga ciężar, o którym nikomu nie potrafi powiedzieć.

Wśród objawów depresji w klasyfikacji chorób wymienia się:
* wyraźne obniżenie nastroju
* silny smutek
* trudności z koncentracją
* poczucie bezwartościowości
* nadmierne poczucie winy
* poczucie beznadziejności
* nawracające negatywne myśli, w tym o śmierci, często prowadzące do zachowań samobójczych
* zaburzenia apetytu
* zaburzenia snu
* niska samoocena
* zaburzenia psychoruchowe
* spadek energii lub zmęczenie

Moja prośba:
Nie diagnozuj się sam/a. Poproś o wsparcie psychologa lub lekarza psychiatrę.

Trzymajmy się razem Dziewczyny (i Chłopaki) i dbajmy o siebie nawzajem.

Dobrego dnia ✨🦋💫



📚Podaruj sobie książkę pełną spokoju „ Twoje słowa mają moc”. Czasami jedno słowo, jedno zdanie - może uratować komuś dzień, a nawet życie.


No tego moi mili to się nie spodziewałam! ☺️ Jakaś przemiła duszyczka zgłosiła mnie do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES ...
12/09/2025

No tego moi mili to się nie spodziewałam! ☺️

Jakaś przemiła duszyczka zgłosiła mnie do Plebiscytu Medycznego HIPOKRATES 2025 w kategorii Psycholog/Psychoterapeuta Roku. Jestem bardzo zaskoczona i jest mi ogromnie miło! https://plebiscyt.polskanews.pl/hipokrates-2025/pl/2012849

Sam fakt jest dla mnie wystarczającym wyróżnieniem 😉 Dlatego jeżeli macie wysłać smsa i wydać pieniądze to przeznaczcie tą kwotę na szczytny cel. Tam bardziej się one przydadzą 😉

Adres

11/200
Bartoszyce
WAJDY10POK.117

Telefon

+48537652600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Człowiek z zawodem psychologa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria