Dietetyk Grzegorz Klonek

Dietetyk Grzegorz Klonek Praca naukowa https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32580282/
Zapis na konsultacje https://ketodietetyk.pl/umow-sie-na-konsultacje/

💥Zdrowa dieta | Odchudzanie | IO | Cukrzyca
🧬Dietoterapia i konsultacje
🎯20 000+ pacjentów
👇Umów wizytę: bio.site/KetoDietetyk.pl
📚Nasza książka w Empiku: https://www.empik.com/zdrowa-ketoza-97-przepisow-opracowanie-zbiorowe,p1627686677,ksiazka-p

FASTING Z KETODIETETYKIEM - jedno wyzwanie, które przywraca kontrolę nad apetytem i energią.Od 1.10 ruszamy z darmowym p...
23/09/2025

FASTING Z KETODIETETYKIEM - jedno wyzwanie, które przywraca kontrolę nad apetytem i energią.

Od 1.10 ruszamy z darmowym prowadzeniem: 3 dni przygotowań, wspólny 48-godzinny post od piątku 03.10, 19:00, a potem 3 dni łagodnego wyjścia. Dostajecie konkretne zadania, przepisy, nawadnianie i sen jako fundament, wskazówki w kluczowych godzinach oraz elastyczne zasady bezpieczeństwa — można zakończyć wcześniej z naszymi instrukcjami.

Zapisz się, kupując e-book i zyskaj natychmiastowy dostęp do pełnej bazy materiałów. To praktyczne narzędzie, które krok po kroku poprowadzi Cię przez zdrowe odżywianie – bez zgadywania, co wolno, a czego unikać.

Więcej informacji na grafikach poniżej!

👉🏼 Zapisz się tutaj: https://vod.ketodietetyk.pl/step/fasting/

18/09/2025

Rozdawanie nagród 🥰

16/09/2025

Tu narodziła się Zdrowa Keto

11/09/2025

Odpowiadam na pytania

10/09/2025

"Zobacz, czy też popełniasz ten błąd – przez to ciągle jesteś głodna 🍌

Myślisz, że banan, jabłko czy sok to szybki sposób na głód? A jednak często po chwili znów masz ochotę coś zjeść. Dlaczego?

Fruktoza – cukier z owoców – nie działa na Twój organizm tak, jak inne produkty. Nie podnosi wystarczająco insuliny ani leptyny (hormonu sytości). Efekt? Mózg nie dostaje sygnału „jestem najedzona”, więc jesz dalej i dalej.

To nie znaczy, że owoce są złe. Chodzi o świadomość – bo częste sięganie po nie, a zwłaszcza po soki owocowe, nie tylko sprzyja tyciu, insulinooporności czy cukrzycy typu 2, ale może też prowadzić do niealkoholowego stłuszczenia wątroby.

👉 Ponad 20 000 osób korzysta już z planu, który uczy, jak jeść mądrze i odzyskać kontrolę nad głodem. Kliknij link w bio i sprawdź, co kryje się za „prawdziwie zdrową dietą”.

"

✨ ROZDANIE ✨📚 Chcesz, aby zdrowe odżywianie stało się proste i naprawdę smaczne? Mamy dla Was wyjątkową okazję – rozdani...
09/09/2025

✨ ROZDANIE ✨

📚 Chcesz, aby zdrowe odżywianie stało się proste i naprawdę smaczne? Mamy dla Was wyjątkową okazję – rozdanie 10 egzemplarzy książki „Zdrowa Ketoza. 97 Przepisów”!

Co musisz zrobić, aby wziąć udział?
✔️ Polub ten post.
✔️ Zaobserwuj profile ↓ :
Soma Dietetyk KLIKNIJ TU 👉🏼 Aleksandra Boniszewska - Soma
Grzegorz Klonek KLIKNIJ TU 👉🏼 Dietetyk Grzegorz Klonek
✔️ Oznacz w komentarzu osobę, która Twoim zdaniem powinna otrzymać tę książkę (możesz oznaczyć także siebie 😉).

🎁 Łącznie rozdajemy 10 książek na Facebook'u i Instagram'ie!

📌 Zgłoszenia przyjmujemy do 17.09, godziny 23:59.
📌 Ogłoszenie wyników 18.09 o 20:00!
📌 Wygrani muszą się do nas zgłosić w ciągu 48h w celu ustalenia wysyłki książki – inaczej nagroda przechodzi dalej.

Dlaczego warto?
„Zdrowa Ketoza. 97 Przepisów” to nie tylko zbiór prostych i szybkich potraw – to przewodnik, który pokaże Ci, jak odżywiać się zdrowo, bez uczucia głodu i z korzyścią dla Twojego organizmu. W książce znajdziesz przepisy dopasowane do codziennego życia, oparte na łatwo dostępnych składnikach, bez nadmiaru tłuszczu czy „ciężkich” dań.

Nie chcesz czekać na losowanie? Kup książkę już teraz i zacznij swoją kulinarną przygodę ➡️ https://www.empik.com/zdrowa-ketoza-97-przepisow-opracowanie-zbiorowe,p1627686677,ksiazka-p

❗️Każde zgłoszenie jest brane pod uwagę tylko raz. Jeśli oznaczysz osobę zarówno na Instagramie, jak i na Facebooku, do losowania zakwalifikujemy tylko jeden komentarz.

Zapraszam do bardzo wartościowego kolejnego podcastu na moim nowym kanale Youtube. Tym razem z Panią doktor rozmawialiśm...
07/09/2025

Zapraszam do bardzo wartościowego kolejnego podcastu na moim nowym kanale Youtube.

Tym razem z Panią doktor rozmawialiśmy o witaminach. W tym odcinku otrzymacie rzetelne informacje o tym jak łączyć witaminy, a jak tego nie robić.

Również poruszamy kwestie składu suplementów i ich wpływu na zdrowie.

Sami oceńcie, czy ten materiał jest dla Was pomocny.

Ps. w książce " ZDROWA KETOZA" poświęciliśmy rozdział suplementacji na diecie keto. Co jeszcze mocniej wzbogaca cały poradnik, który dostępny jest w EMPIKU 🙏

Link w pierwszym komentarzu. Miłego oglądania 🙏

01/09/2025

Stabilna glukoza w cukrzycy typ1

27/08/2025

A dziś sobie pracujemy nad czymś nowym

25/08/2025

🥓 Nie licz kalorii. Nie katuj się treningami. Zrób to inaczej…

Wyobraź sobie, że jesz do syta… a twoje ciało samo spala tłuszcz, nawet gdy śpisz.

„Zdrowa ketoza. 97 przepisów” to nie jest zwykła książka kucharska, którą odłożysz na półkę.

To praktyczny przewodnik bez lania wody, który krok po kroku pokazuje, jak zgubić nadmiar kilogramów i utrzymać efekty na lata.

💡 Co znajdziesz w środku?

🔥 Adaptacja - jak przestawić organizm na spalanie tłuszczu bez wymysłów i frustracji,

⚖️ Redukcja tkanki tłuszczowej - sposoby, które działają bez głodówek, męczących treningów i obsesyjnego liczenia kalorii,

💪 Utrzymanie efektów - jak cieszyć się zdrowiem i nową sylwetką przez długie lata.

A to dopiero początek! 👇

👉 97 przepisów na śniadania, obiady, kolacje i przekąski – proste, szybkie i smaczne. Bez udziwnień, bez „fit-cudów”, które zajmują pół dnia.

Ale uwaga: to więcej niż książka kucharska.

W części teoretycznej odkryjesz m.in.:
✔️ czym naprawdę jest ketoza (bez mitów i bzdur z internetu),
✔️ listę produktów, które działają na twoją korzyść - i tych, które sabotują wyniki,
✔️ jak stosować keto przy insulinooporności i cukrzycy typu 2,
✔️ praktyczne wskazówki o poście przerywanym, suplementacji i biohackach,
✔️ jak wychodzić z keto, żeby nie wrócić do starych problemów,
✔️ najczęstsze błędy, które robią początkujący – i jak ich uniknąć.

👉 Najważniejsze? Nauczysz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego organizmu, żeby spalał tłuszcz… nawet kiedy odpoczywasz.

Jeśli masz dość sprzecznych porad, cud-diet i efektu jojo – ta książka jest dla Ciebie.

👉 Zamów książkę „Zdrowa ketoza. 97 przepisów” tutaj: https://www.empik.com/zdrowa-ketoza-97-przepisow-opracowanie-zbiorowe,p1627686677,ksiazka-p

Adres

Ulica Zagórska 73
Bedzin
42-500

Telefon

+48533728335

Strona Internetowa

https://ketodietetyk.pl/oferta-dieta-indywidualna, https://www.empik.com/zdrowa-ketoza-97-prze

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Grzegorz Klonek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Grzegorz Klonek:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Rocznie trafia do mnie około 1500 osób

Specjalizuje się w odchudzaniu osób, które postrzegane są jako "trudne przypadki" Skutecznie prowadzę osoby z współtowarzyszącymi chorobami i dolegliwościami:

- insulinooporność,

- cukrzyca typu I-go lub II-go,

- PCOS