Progress is possible by Kinga Kutereba

16/06/2025

Post dedykowany koleżance po fachu, której frustracja sięga zenitu, gdy wysyła dziecko do ortodonty, a ten nie chce zacząć leczenia ortodontycznego, bo nie ma stałych zębów. Niestety, ale w Białej Podlaskiej większość ortodontów jedynie szereguje zęby. Ważne jest, aby rodzic wiedział czego szuka. Nie powinien on czekać i marnować tak istotnego czasu do wzrostu szczęki i żuchwy.

Ortodoncja funkcjonalna zaczyna się już nawet w wieku przedszkolnym. Im wcześniej zaczniemy, tym mniej problemów mamy, więcej pieniędzy zostanie w kieszeni a co najważniejsze, zachowamy więcej zdrowia.

14/05/2025

08/04/2025

Oddech przez usta vs oddech przez nos

Dlaczego ważne jest aby oddychać przez nos od początku do końca swoich dni?
Nos to układ oddechowy, usta to układ pokarmowy.

Nos ma około 30 funkcji. Większość tych funkcji jest potrzebne do prawidłowego dotleniania naszego ciała, niestety nasze usta już nie spełnią tych funkcji, gdyż mają inną budowę.

Z racji naszego współczesnego stylu życia szczególnie dzieci oddychają przez większość swojego czasu ustami. Po paru latach oddechu przez usta nasze dzieci rozwiną szczękę i żuchwę która nie będzie wyglądała estetycznie, ale to jest najmniejszy problem. Największym problemem jest niedotlenienie organizmu, stłoczone zęby, nierozwinięte zatoki, zaburzenia biochemiczne całego organizmu. Im wcześniej dziecko przywróci oddech przez nos, zmniejszy częstotliwość chorób, tym więcej czasu będzie na rozwinięcie prawidłowej twarzoczaszki.
Im później, tym więcej problemów i kompensacji.
Więc warto jest zacząć już teraz.

08/04/2025

Już niebawem opowiem o tym jak można zmniejszyć częstotliwość chorób u dorosłego czy dziecka.

Sama poprawa parametrów oddechowych zmniejszy częstotliwość chorób, jednakże czasem trzeba popracować więcej. Trzeba poszukać czynnika prozapalnego w ciele.

Spotkam się z naturoterapeutą która opowie nam o układzie odpornościowym i limfatycznym.

31/03/2025

Ostatnio zrobiło się modne zaklejanie ust na noc.
Ciesze się, że zainteresowanie tematem rośnie. Aczkolwiek nie każdy wie, że osoba która oddycha chronicznie przez usta, musi podjąć pewne kroki w bezpiecznej kolejności.

Najpierw należy ocenić przyczynę nieprawidłowego oddechu, zrozumieć swój przypadek. Następnie należy udrożnić nos poprzez różne sposoby.
Dopiero kiedy mamy drożny nos, będziemy zmieniać nawyk otwartych ust, czy poprzez ćwiczenia, czy poprzez używanie odpowiednich taśm na noc bądź w dzień.

Metoda Butejki daje świetne rozwiązania aby zmienić nawyk oddychania przez usta, jednakże tak jak ze wszystkim, trzeba mieć odpowiednią wiedzę, aby sobie pomoc a nie zaszkodzić.

Życzę Państwu miłego dnia!

25/02/2025

Czy wiesz, że....

🟠Przepona stabilizuje odcinek lędźwiowy podczas różnych czynności.
🍀Przepona będzie w pełni funkcjonowała jedynie wtedy kiedy oddychamy przez nos.
🟠Badania wykazały, że nieprawidłowy tor oddechowy u osoby szczupłej jest większym ryzykiem uszkodzeń kręgosłupa lędźwiowego, niż otyłość u osoby oddychającej prawidłowym torem oddechowym.
🍀Prawidłowa praca mięśni głębokich będzie chronić przed uszkodzeniami, przeciążeniami kręgosłupa lędźwiowego.

Po więcej takich ciekawostek zapraszam do przeczytania artykułu poniżej:
https://core.ac.uk/download/pdf/268459439.pdf

17/02/2025

Dziękuję za liczne zainteresowanie warsztatami. W związku z tym, poniżej zamieszczam opis oferty moich warsztatów.
Warsztaty składają się z 3 części, łącznie te 3 części dadzą Wam wiedzę i narzędzia które potem można stosować do końca swoich dni.
Warsztaty będą ogłaszane w wydarzeniach, zachęcam do udziału 3 części, aby otrzymać kompletną wiedzę.
Proszę kontaktować się poprzez wiadomość prywatną w celu rezerwacji miejsca.

Warsztaty oddechowe metodą Butejki:

1 CZĘŚĆ:
- Teoria metody Butejki.
- Dlaczego oddychając przez usta szkodzisz sobie?
- Ocena jakości Twojego oddechu.
- Praktyczne ćwiczenia.
- Dlaczego aż 95% ludzi potrzebuje ortodonty?
- Omówienie i demonstracja produktów które mogą wspomóc zmianę nawyku nieprawidłowego oddechu.

2 CZĘŚĆ:
- Czym jest autonomiczny układ nerwowy?
- Czym jest przepona? Jak ocenić jakość oddechu przeponowego?
- Ból pleców a przepona.
- Praktyka oddechu przeponowego.

3 CZĘŚĆ:
- Oddech kadencyjny.
- Nerw błędny.
- Co łączy oddech z sercem i układem krwionośnym?
- Zmienność rytmu zatokowego a zdrowie.

17/02/2025

🏥 Asymetria zgryzu a wady postawy – związek, o którym warto wiedzieć! 🤔
Czy wiesz, że problemy z ustawieniem zębów i żuchwy mogą mieć wpływ na całą postawę ciała? A wady postawy mogą prowadzić do zaburzeń w układzie stomatognatycznym? To połączenie często jest bagatelizowane, ale ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia!

🔍 Jak asymetria zgryzu wpływa na postawę?
🔹 Nierównomierne ułożenie zębów może powodować napięcia mięśniowe w okolicy twarzy, szyi i barków.
🔹 Problemy ze zgryzem często prowadzą do dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ), co objawia się bólem, trzaskami w szczęce, a nawet migrenami.
🔹 Zaburzona równowaga mięśniowa w obrębie głowy i szyi może wpływać na ustawienie kręgosłupa, prowadząc do wad postawy, takich jak skolioza czy nadmierna lordoza.

🔍 Jak wady postawy wpływają na zgryz?
🔹 Nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa, np. skolioza, może powodować asymetryczny nacisk na szczękę, prowadząc do przesunięć zgryzu.
🔹 Problemy z miednicą i biodrami mogą wpływać na napięcia w obrębie kręgosłupa szyjnego, co oddziałuje na układ żucia.
🔹 Nieprawidłowa postawa może prowadzić do przewlekłego napięcia mięśniowego, co powoduje ściski w okolicy twarzy i szczęki, a w konsekwencji deformacje zgryzu.

🏥 Kiedy warto udać się do specjalisty?
Jeśli zauważasz u siebie:
✅ Ból szczęki, trzaski w stawach skroniowo-żuchwowych
✅ Nawracające bóle głowy, szumy uszne, zawroty głowy
✅ Nierówne ustawienie żuchwy lub widoczną asymetrię twarzy
✅ Dyskomfort w obrębie pleców, szyi, barków

📌 Warto skonsultować się zarówno z ortodontą, jak i osteopatą – funkcjonalne podejście pomoże znaleźć przyczynę problemu i dobrać odpowiednie leczenie.

📌Centrum Medyczne StillMed
🏠Tomaszów Mazowiecki, Al. Marsz. J. Piłsudskiego 67
☎️508636194

Dbaj o zdrowie swojego zgryzu i postawy – to klucz do lepszego samopoczucia! 😊

23/01/2025

Zachęcam Was do wysłuchania wywiadu z profesorem doktorem habilitowanym nauk medycznych panem Antonim Krzeskim
Laryngolog, lekarz rynolog 👃👨‍⚕️

Niektóre wycinki z tej rozmowy:
🟢„Trafiłem na książkę Terapeutyczny oddech i ku mojemu zdziwieniu, zostało tam powiedziane to wszystko do czego ja dochodziłem przez 40 lat”.

🟢"W Biblii jest napisane Bóg ulepił człowieka z prochu i tchnął w nozdrza jego tchnienie życia”.

🟢„Najczęściej do mnie przychodzą pacjenci z dwoma problemami, to są pacjenci którzy mają przewlekle niedrożny nos któremu towarzyszy chrapanie, bądź też u niektórych występują dodatkowo bezdechy”.

🟢„Przy niedrożnym nosie funkcja oddechowa jest całkowicie zaburzona”.

🟢„Krzywa przegroda występuje u 80-90% populacji.... Rzadko mówię swoim pacjentom aby poszli na operację. Ja im daję trening oddechu przez nos oraz płukanie jam nosa”.

Zachęcam do wysłuchania tego bardzo ważnego wywiadu.

Niech zdrowie będzie z nami! 💪👃👃👃

Mamy przyjemność rozmawiać z wybitnym laryngologiem, prof. dr med. Antonim Krzeskim, o kluczowej roli struktury dróg oddechowych i ich funkcji w zdrowiu czło...

21/01/2025

Moja ulotka, zachęcam do przeczytania zainteresowanych😊

15/08/2023

https://www.youtube.com/watch?v=C5vxo-_OrTU

Oddychanie - niby oczywista dla każdego sprawa, bo bez niego nie ma żadnego życia, ale okazuje się, że tylko na pozór jest to oczywiste. O tym, jak mała de f...

06/11/2022

Dlaczego nie potrafimy zmieścić zębów mądrości w naszej szczęce?

Mało jest ludzi którzy zadają te pytanie, gdyż przyjmują, że jest to już norma. Gdy popatrzymy na zdjęcie łuku zębowego czlowieka z czasów prehistorycznych i porównamy szczękę nowoczesnego człowieka, nie mamy wątpliwości, że coś poszło nie tak z naszym rozwojem.
Słynni ortodonci z UK John i Mike Mew poświęcili temu zagadnieniu ponad 50 lat swojej pracy. Stworzyli swoją teorię (Teoria woli komórki- The cell volition Theory), która obala obecną teorię dziedziczenia. Ich badania i doświadczenia pomagają nam zrozumieć, że mamy więcej wpływu na swoje życie niż uważaliśmy.
Jeśli ktoś powiedział że ma wadę zgryzu odziedziczoną po swoich rodzicach, w głębi serca będzie czuł się bezsilny i nie będzie próbował tego zmienić. Jednak John Mew poprzez swoją praktykę dowiódł, że prawda jest inna. Jego doświadczenia ewidentnie wskazują na to, że odpowiedni proces leczenia zmieni kierunek wzrostu twarzy, zapobiegnie ”odziedziczonej” wadzie zgryzu. Badania na bliźniakach są tego przykładem. John Mew stworzył metodę rozszerzania szczęki zwaną ortotropia. Ortotropia zawiera przywrócenie toru oddechowego przez nos, ćwiczenia, poprawna pozycja języka, poprawne połykanie i żucie, poprawa postury i użycie aparatów korygujących.
Na zdjęciu widać że pacjent który zastosował standardową terapię ortodontyczną ma dłuższą i płaską twarz, ciemne cienie pod oczami, jednakże pacjent który zastosował ortotropię ma dobrze uwydatnione policzki, twarz ma kształt przybliżonego kwadratu, widoczne ramię żuchwy, broda jest w przedłużeniu z górną szczęką. Zdjęcia bardzo dobrze to pokazują.
John i Mike Mew pracują z dziećmi w wieku od 5 lat wzwyż. Jednakże oznaki niepoprawnego wzrostu twarzy można już zauważyć od urodzenia. Gdyby niepoprawny wzrost został zauważony przez wykwalifikowanego specjalistę, moznaby było zapobiec używania aparatów korygujących. Jedynie zastosowanie odpowiedniego leczenia (mioterapia, ocena wędzidełka, przywrócenie oddechu przez nos, poprawne połykanie i żucie pokarmu, żucie od 2-4 godzin, korekcja postawy) mogłoby zapobiec wadom zgryzu, a co najważniejsze zmieścić zęby mądrości.
Pomimo ewidentnych dowodów pracy John Mew brytyjski zarząd dentystów nie chce zaakceptować tej teorii. John Mew został nazwany kłamcą i zakazano mu pracować w zawodzie. Syn Johna- Mike Mew postanowił kontynuować pracę swojego ojca. Jego metoda jest popularna na całym świecie, liczba specjalistów stosujących ortoropię rośnie z dnia na dzień. Jednakże w UK metoda ta jest prawie zapomniana. Jest tylko jedna klinika- prowadzona przez Mike Mew. Niestety Mike Mew jest powołany do sądu. Sprawa została założona przez Zarząd Dentystów. Jest to postępowanie dyscyplinarne gdzie będzie oceniane czy Mike Mew pracował zgodnie z „dowodami naukowymi”. Jeżeli ktoś chce wesprzeć Mike Mew, aby nasze dzieci mogły pomieścić zęby mądrości, proszę zajrzeć do linków poniżej. Jeśli Mike Mew wygra rozprawę, ta wiadomość obejdzie świat co stanie się rewolucją w ortodoncji i zapobieganiu krzywych zębów.

https://www.gofundme.com/f/help-dr-mike-mew
https://www.youtube.com/c/Orthotropics
https://www.preventcrookedteeth.com/
https://www.patreon.com/orthotropics
https://johnmeworthotropics.co.uk/

prevent crooked teeth https://www.youtube.com/watch?v=Op3-9faW-mw