W Harmonii - Gabinet psychologiczno - terapeutyczny mgr Kinga Gołaś

26/01/2026

Zapisy wciąż trwają.
Zapraszamy ☘️

25/01/2026

📣 PRACA DLA PSYCHOLOGA I /LUB PSYCHOTERAPEUTY 📣
Więcej informacji w ogłoszeniu:

Szukasz lekarza? Docieraj do 120,000 specjalistów na 🏆 #1 medycznej platformie w Polsce

16/01/2026

Pytanie do namysłu:
Czy zgadzasz się z wypowiedzią psychoterapeutki, Ewy Chalimoniuk?

"Bywa, że bezmyślna szczerość jest również nieodpowiedzialna. Na przykład informowanie partnera o flircie czy epizodycznej zdradzie niemającej teraz miejsca i nieistotnej dla wspólnego życia. Jeśli partner nie ma podejrzeń i nie wyniknęły z tego konsekwencje dla wspólnego życia, takie jak ingerencja osoby trzeciej w ich życie, dziecko z tego związku, choroba lub obawa, że osoby trzecie mogą ujawnić wcześniej partnerowi ten skok w bok, to wymaga namysłu, w imię jakiej wartości chcę wyznać prawdę.
Podobnie rzecz się ma z matką, która zwierza się dziecku, że go nie chciała, lub zdradza, że początkowo ojciec go nie chciał. Rodzi się pytanie: po co to robi? O czyje dobro dba? (...)
Prawda nie zawsze leczy, bywa raniąca lub nadmiernie obciążająca tego, kto nie jest w stanie się z nią zmierzyć, tego, kto nie ma lub w przeszłości nie miał na nią wpływu, bo na przykład był dzieckiem."

fragment rozmowy z Martą Wroniszewską

fot Yeyo Salas

13/01/2026

Zajęcia dla dzieci w wieku 5 -6 lat.
Szczegóły i zapisy już wkrótce! ❤️

10/01/2026

W życiu łatwo się zagubić, przestraszyć, obawiać siebie. Boimy się tego, kim jesteśmy i co czujemy. Boimy się oceny i krytyki innych. Strach podpowiada, że będąc sobą, nie znajdziemy akceptacji, miłości ani uznania. To potrafi przerażać i odbierać siłę do działania…

W gąszczu myśli, obaw i „demonów przeszłości” zapominamy o tym, co najważniejsze: o miłości wobec siebie. Gubimy radość z codzienności, z tego, co nas otacza, wszystko przestaje cieszyć.

A jednak głęboko pod tym wszystkim tli się nadzieja – nadzieja na uzdrowienie, na szczęście i satysfakcję z życia. To właśnie wtedy przychodzi siła do walki: o siebie, o bliskich, o swoje życie i swoje jestestwo.

W tym wszystkim pomaga terapia. Terapia, czyli relacja – bliska, autentyczna, taka, w której można bezpiecznie być sobą, śmiać się, płakać, złościć i powracać.

Takie miejsca i takie relacje staram się tworzyć z innymi. Nie są idealne, nie są bajkowe, ale są prawdziwe, autentyczne, wolne od przymusów bycia kimś innym. I to jest w nich najpiękniejsze – pozwalają po prostu być sobą.

08/01/2026

Dopamina to coś więcej niż „hormon szczęścia”.
To neuroprzekaźnik, który odpowiada m.in. za motywację, koncentrację, uczenie się i napęd do działania.
To dzięki niej chcemy zaczynać, próbować i iść dalej.

Zobacz na grafice, jak wiele procesów w mózgu od niej zależy!

05/01/2026

TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych, to spotkania, podczas których uczymy się, jak:
✔ rozmawiać,
✔ rozpoznawać i wyrażać emocje,
✔ budować relacje,
✔ radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych.

Trening umiejętności społecznych świetnie sprawdza się w pracy z osobami neuroróżnorodnymi, m.in z diagnozą autyzmu (także Zespołu Aspergera), ADHD, zaburzeń opozycyjno - buntowniczych oraz wielu innych.

Szkolenie TUS ukończyłam w 2020 roku. W tym samym roku szkoliłam się z diagnozy i rozumienia spektrum autyzmu.

Zapraszam dzieci, młodzież, a także osoby dorosłe, którym powyższe umiejętności mogą pomóc w codziennym funkcjonowaniu.

*(TUS odbywa się obecnie w formie 1:1).

📌 Zapisy i informacje — zapraszam do kontaktu.

03/01/2026

Przyszedł Nowy Rok, a wraz z nim postanowienia noworoczne.
A gdyby tak…. zrzucić zbędny balast? „Odchudzić” się z samokrytyki, poczucia bycia niewystarczającym, z relacji, które krzywdzą, zamiast wzmacniać?
Tego życzymy wszystkim naszym pacjentom i obserwującym.

Wtedy będzie żyło się lżej

31/12/2025

Życzymy Państwu, by Nowy Rok przyniósł więcej spokoju niż presji, więcej zrozumienia niż ocen, a także więcej troski o siebie i życzliwości wobec nas samych.

Szczęśliwego Nowego Roku! 🥳 🎆🎇

28/12/2025

Czas przedstawić sylwetki specjalistów, z którymi współpracujemy ✅ 👌.

👉🏻 Bo niejednokrotnie słyszymy pytania pacjentów:
Czy może Pani polecić jakiegoś sprawdzonego lekarza❓
Do kogo się udać❓
Czy mogę namiar❓
A więc… ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z poniższą WIZYTÓWKĄ 🙂

Wiktor Orlof – lekarz, specjalista psychiatrii, psychoterapeuta

Absolwent Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Wiedzę i doświadczenie kliniczne rozwijał podczas stażu specjalizacyjnego w Klinice Psychiatrii UMB, gdzie obecnie pracuje jako asystent oraz nauczyciel akademicki. Aktywnie działa w Polskim Towarzystwie Antropologicznym i Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym jako wieloletni członek oraz autor publikacji naukowych.

W pracy z pacjentem stosuje podejście indywidualne i holistyczne, łącząc aktualną wiedzę psychiatryczną z uważnością na biologiczne, psychologiczne i społeczne aspekty zdrowia. Pracuje z młodzieżą od okresu pokwitania oraz z osobami dorosłymi, dostosowując metody leczenia do etapu rozwojowego i indywidualnych potrzeb pacjenta. Konsultuje w języku polskim i angielskim.

👉🏻 Zakres diagnozowanych i leczonych zaburzeń to m.in: depresja i zaburzenia nastroju; zaburzenia lękowe (GAD, napady paniki, fobie, OCD); zaburzenia adaptacyjne i reakcje na stres; zaburzenia snu; zaburzenia psychotyczne i schizofrenia; zaburzenia afektywne dwubiegunowe; uzależnienia i współuzależnienia (we współpracy interdyscyplinarnej); zaburzenia osobowości oraz seksualne; trudności emocjonalne i kryzysy rozwojowe u młodzieży; ADHD; zaburzenia zachowania u młodzieży i dorosłych.

👉🏻 Zakres usług: diagnostyka psychiatryczna; prowadzenie farmakoterapii; opinie i zaświadczenia lekarskie; psychoedukacja pacjentów i rodzin; wsparcie kryzysowe; psychoterapia indywidualna (nurt integracyjny i psychodynamiczny).

👉🏻 Miejsca przyjęć:
• Poradnia Zdrowia Psychicznego MSWiA – NFZ (dorośli)
Adres: ul. Fabryczna 27, 15-471 Białystok
Telefon: (47) 710 4033

• MindHealth Białystok – prywatnie (młodzież i dorośli)
Adres: ul. Kawaleryjska 9, 15-324 Białystok
Telefon: +48 576 304 508

• Klinika Psychiatrii USK/UMB – Oddział Ogólnopsychiatryczny
Adres: ul. Michała Wołodyjowskiego 2, 15-272 Białystok
Telefon (sekretariat): (85) 831 7317

Potrzebujesz pomocy lekarza psychiatrii?
Polecamy Pana Wiktora! ✅

Gabinet psychologiczno-terapeutyczny W HARMONII mgr Kinga Gołaś
Ul. Lipowa 6, II piętro, Białystok
Tel. 792 272 096
E-mail: kinga.golas.psycholog@op.pl

25/12/2025

Bo można tylko "dać" zabawkę lub "dać" wspólny czas i zabawkę...
Bo można czekać na "Idealne Święta", a może...
to każda chwila ma szansę na bycie idealną bo jesteśmy
Razem
💙

❄️

24/12/2025

Najserdeczniejsze życzenia bliskości, magicznego czasu świątecznego oraz spełnienia planów w Nowym Roku 2026 śle Zespół Gabinetu W HARMONII 🎄🎅🏻