Gabinet psychoterapii Izabela Malarek

14/07/2025

"Nie warto mieć złudzeń: wszyscy stajemy się ofiarami dezinformacji. Podejmujemy decyzje, opierając się na fałszywych danych, a nasze emocje falują zgodnie z interesami innych ludzi – choć najczęściej nie mamy o tym pojęcia.
To przerażające, że żyjemy, nie wiedząc, czyje interesy właśnie zaspokajamy. Jednak wcale nie jesteśmy bezbronni. Zwłaszcza wtedy, gdy wiemy o tym, jak działa dezinformacja i kto za nią stoi.
Anna Mierzyńska specjalizuje się w opisywaniu mechanizmów manipulacji. Jednocześnie gorąco zachęca czytelników – również tych zagubionych, zmęczonych, zaniepokojonych, a nawet obojętnych – do refleksji na temat naszego miejsca i naszych wyborów w świecie masowej dezinformacji.
"Dezinformatorzy niszczą państwa zachodnie właśnie dlatego, że uderzają w ich podstawy. Jeśli chcemy żyć w spokojnym, stabilnym kraju, musimy zawalczyć o prawdę”.
Anna Mierzyńska, "Efekt niszczący. Jak dezinformacja wpływa na nasze życie”

Autorka książki – analityczka mediów społecznościowych. Specjalizuje się w analizie zagrożeń informacyjnych, zwłaszcza rosyjskiej dezinformacji w Polsce i manipulacji w sieci wystąpi w sierpniu na naszej Konferencji "Rozszczepienie i Integracja". Zostało jeszcze trochę miejsc. Zapraszamy!
fot Michał Heller

14/07/2025

"Gdyby każdy spotkał w swoim życiu choćby jedną tylko osobę, która mu powie: ,,Będę Cię kochał, niezależnie od wszystkiego. Będę Cię kochał, nawet jeśli nierozsądnie postępujesz. Nawet kiedy się poślizgniesz i rozbijesz nos. Kiedy się mylisz, kiedy popełnisz błędy. A także kiedy zachowujesz się jak zwykły człowiek...-nawet wtedy będę Cię kochał". Wówczas opustoszałyby szpitale psychiatryczne."

P.Pellegrino
fot Alexander Gray

04/07/2025

Ogromna przyjemność polecenia🌿

Co dzieje się w głowie nastolatka, który przypadkowo lub celowo trafia na treści sek*ualne w internecie? Jak po*nografia wpływa na rozwój psychoseksualny mło...

29/06/2025

29/06/2025

🌿🌿🌿

„Obserwując różne swoje koleżanki, widziałam, jak zakochując się we wnukach, zdradzały swoje córki. Bardzo chciałam uniknąć takiego scenariusza. A czyhało na mnie wiele pułapek. Stając się matką młodej matki, konfrontujemy się z tym, czego nie dałyśmy naszym córkom”.

Justyna Dąbrowska
fot Maciej Zienkiewicz

29/06/2025

Odwaga zmierzenia się z prawdą🌿

"Jeśli przyjmiemy życie takim, jakie jest, nie unikniemy bólu. Bo życie na pewno nam go nie oszczędzi. Odbierze nam wszystko, co mamy, i każdego, kogo kochamy w momencie śmierci albo wcześniej. Kiedy dzieje się coś, co łamie nam serce, uruchamiamy mechanizmy obronne. Niestety, są to kłamstwa, którym pozwalamy sobą zawładnąć, żeby uśmierzyć ból. Grzęźniemy w tych kłamstwach, nie zdając sobie sprawy, że stają się przyczyną naszego chronicznego cierpienia. Zatruci kłamstwem, nie dostrzegamy rzeczywistości i ignorujemy własne uczucia. Na szczęście życie powoli toruje sobie drogę przez mur zaprzeczeń."

Jon Frederickson, “Kłamstwa którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie”
fot Goutham Krishna

16/06/2025

🌿🌿🌿

13/06/2025

Jedzenie może być protezą dla relacji, może zaspokajać potrzebę bezpieczeństwa, zaufania, bliskości, czyli takich aspektów życia, które są właściwe dla związków międzyludzkich.
Deficyt ten powstaje często podczas kształtowania się bezpiecznego przywiązania pomiędzy dzieckiem, a ważnym dla niego dorosłym. Taka konstytuująca się więź może zostać uszkodzona, kiedy dziecku brakuje czułości, zrozumienia i opieki. Powstaje zaprzeczenie, że miłość i bezpieczeństwo mogą płynąć od DRUGIEGO i pojawia się nowy sposób, aby uzupełniać te braki za pomocą pokarmu, poza wymiarem interpsychicznym. Jedzenie łagodzi wtedy uczucie bycia odrzuconym, zranionym i daje złudzenie sytości także w obszarze relacji. Jedzenie, niestety, niweluje te przykre uczucia tylko chwilowo, głód relacji pozostaje.

Justyna Dworczyk, Jedzenie jako oralna fiksacja.

Fot: Szymon Szcześniak

11/06/2025

Wola powrotu do zdrowia🌿

„Wola pacjenta jest motorem terapii (H. Davanloo, superwizja 2002–2004). Nieświadome siły nie determinują całkowicie naszego życia (Rank, 1936, I wyd. 1930). Wola powrotu do zdrowia, będąc siłą niepoznawalną i nieprzewidywalną, pokazuje inną postać związku przyczynowo-skutkowego. Dana osoba jest zarówno określona, jak i nie do określenia. Jest i dziełem tworzenia, i twórcą. Jednak gdy kruchy pacjent deklarował swoją wolę, bliscy często go opuszczali. W rezultacie zaproszenie do wyrażenia woli wywołuje w nim lęk i uruchamia mechanizmy
obronne. Ureguluj jego lęk, pomóż mu pozbyć się mechanizmów obronnych i zaproś
go do wyrażenia swojej woli. Kiedy pacjent projektuje swoją wolę, dezaktywuj projekcję, przypominając mu o rzeczywistości. Następnie zachęć go, żeby rozpoznał w sobie wolę powrotu do zdrowia. Rozwijaj jego zdolność do akceptowania swojej woli, a także obserwacji i jej, i lęku, jaki wywołuje. Następnie można kontynuować terapię, opierając się na woli, celach i pragnieniach pacjenta. Możemy też przeanalizować jego konkretny problem. Gdy będziemy badać określony przykład, uczucia pacjenta się nasilą. Ten etap, czyli budowanie potencjału, będzie tematem drugiej części niniejszej książki”.

Jon Frederickson, Współtworzenie bezpieczeństwa. Leczenie pacjenta z kruchą strukturą charakteru.
tłum. Juliusz Okuniewski, red. merytoryczna Beata Załoga
(już w przedsprzedaży na stronach wydawcy)

10/06/2025

📣 Projekt ustawy o zawodzie psychologa oraz samorządzie zawodowym psychologów otrzymał numer druku sejmowego – 1344!

To kolejny ważny krok w stronę wprowadzenia przepisów, które zapewnią lepszą ochronę odbiorców usług psychologicznych oraz zagwarantują należne standardy wykonywania zawodu.

➡️ Druk nr 1344: https://sejm.gov.pl/Sejm10.nsf/PrzebiegProc.xsp?id=0B9731A644891F34C1258CA5003BEA72

09/06/2025

Wstyd pojawia się w chwilach największej bezbronności psychologicznej. Jednostka nieuchronnie naraża się na przeżywanie go, gdy oferuje komuś intymność. Gdy nastoletni chłopiec zamierza podejść do dziewczyny, aby - jąkając się i rumieniąc - zaprosić ją na randkę, musi znaleźć równowagę między strachem przed wstydem i ryzykiem upokorzenia oraz odrzucenia a siłą swoich pragnień. To samo dotyczy dziecka, które chce zakomunikować matce lub ojcu własne uczucia i potrzeby. Chęci uczynienia tego kroku nie należy traktować jako czegoś oczywistego. Wielokrotne doświadczenie odrzucenia, pogardy lub znaczącej porażki w zaznaniu empatii może umacniać w jednostce niechęć do komunikowania emocjonalnych potrzeb, a także rozwijać skłonność do unikania intymności w późniejszym życiu. Nadmierny wstyd prowadzi do nieświadomej rezygnacji z ryzyka dalszego ujawniania się. Prawdziwe self zaszywa się w ukryciu.

Phil Mollon. Wstyd i zazdrość. Ukrytu zamęt.

W Kontekstach prowadzimy konsultacje do grupy dla osób 16-18 lat, gdzie temat zbliżania się do innych, ryzyka bycia odrzuconym będzie jednym z wielu innych tak istotnych w tym okresie życia.
Informacje w komentarzu