23/11/2025
Warto wiedzieć, że to nie jedno i to samo ;)
Dziś pragniemy przybliżyć różnice jakie określają kąpiele leśne i terapię leśną /lasoterapię.
Kąpiel leśna (j*p. shinrin-yoku) - koncepcja zdrowotna wywodząca się z Japonii, którą po raz pierwszy zaproponował Tomohide Akiyama, dyrektor generalny Agencji Leśnictwa, zewnętrznej agencji Ministerstwa Rolnictwa, Leśnictwa i Rybołówstwa, w 1982 roku.
W 2003 roku profesor Yoshifumi Miyazaki rozwinął tę koncepcję, mając dostatecznie dużo danych naukowych, które potwierdzałyby skuteczność praktyki kąpieli leśnych i z praktyki prozdrowotnej, w dużej mierze intuicyjnej, choć opartej na wstępnych badaniach, uczynił oficjalną, medyczną metodę profilaktyczną, wprowadzając termin terapia leśna - do podkreślenia naukowego aspektu praktyki opieranej wcześniej głównie na intuicji. Japończycy używają dwóch terminów: shinrin-serapi /therapi 森林セラピ (“Forest Therapy®) oraz shinrin-ryoho 森林療法. Shinrin-ryoho, jak podaje dr Iwao Uehara, został zdefiniowany w 1999 roku przez Japońskie Towarzystwo Leśne i ma na celu promowanie zdrowia zarówno lasów, jak i ludzi. Praktyka odbywa się zwykle w miejscach dzikich. Shinrin-serapi powstało w 2005 roku. Jego celem było utworzenie uzdrowisk, posługuje się nim Forest Therapy Society.
Obecnie większość stowarzyszeń, organizacji naukowych oraz badaczy posługuje się terminem forest therapy w kontekście działań udokumentowanych naukowo, prowadzonych przez wykwalifikowany personel. Nazwa forest bathing zwyczajowo wiąże się bardziej z sektorem turystycznym, indywidualnym dbaniem o dobrostan oraz praktyką wdrażaną nie tylko przez profesjonalistów, ale każdego, komu bliska jest idea dbania o zdrowie poprzez zanurzenie się w atmosferze lasu w uważności, z wykorzystaniem zmysłów.
źródło: kapielelesne.pl
W naszym kraju aktualnie rozwijają się obie koncepcje. Kąpiele leśne jako wellbeing, oraz terapia leśna, którą wprowadzają do swojej praktyki osoby związane z zawodami medycznymi i pomocowymi. Znajdziemy wśród nich psychiatrów i psychoterapeutów, a także osoby pracujące z osobami starszymi, dotkniętymi niepełnosprawnością intelektualną czy ruchową, ale także Certyfikowanych Przewodników_czki Terapii Leśnej którzy wspierają osoby z różnymi potrzebami. W najbliższym czasie będziemy chcieli podzielić się z Wami przykładami Terapii Leśnej, którą prowadzą Przewodniczki i Przewodnicy zrzeszeni w Polskim Towarzystwie Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej.
Zapraszamy
