TWÓJ FIZJO

24/09/2025

Gabinet nieczynny do końca tygodnia🤧.
W celu umówienia wizyty proszę o kontakt pod numerem 786 817 792 lub on line

16/07/2025

Last minute!!
Zwolniła się godzina 14.00.

https://twojfizjo.com/?ved=2ahUKEwiG_O6m8sCOAxX6GBAIHTACFsQQgU96BAgbEA8

14/07/2025

☎️ 7786 817 792💻umawianie wizyt on-line: www.twojfizjo.com

30/04/2025

28/04/2025

25/26 kwietnia minął pod tytułem: "Fizjoterapia w endometriozie".
Duża dawka wiedzy od strony fizjoterapeutycznej, lekarskiej a także cenny punkt widzenia samej pacjentki.
Przygotowanie i organizacja szkolenia na wysokim poziomie💪

Fundacja Endopolki,
Fizjoterapia dla kobiet Agata Skoworodko,
Fizjo dla kobiet,
Gabinet ginekologiczny Endomed Joanna Bubak-Dawidziuk

# Białystok

10/04/2025

🌿 Kochasz pracę w ogrodzie, ale plecy mówią "dość"? 😖

Sezon ogrodowy w pełni, a z nim… ból w krzyżu? Schylanie się, przekopywanie, dźwiganie, pielenie – brzmi znajomo? 🪴💪

👉 Oto kilka sposobów, jak zadbać o plecy w ogrodzie:
✅ Rozgrzewka! Tak, przed pracą warto się rozruszać przygotować ciało, w tym celu wykonaj trucht w miejscu czy po ogrodzie. Wykonaj kilka wymachów ramionami, nogami oraz skrętów tułowia.
✅ Zmieniaj pozycje – nie siedź ani nie stój godzinami w tej samej pozycji.
✅ Przy podnoszeniu czegoś z ziemi- wykonaj przysiad zachowując proste plecy. Staraj się rozkładać ciężar.
✅ Przedmioty które przenosisz trzymaj blisko siebie.
✅ Używaj narzędzi które są lekkie i dopasowane do Ciebie.
✅ Rób przerwy co 20-30 min – przeciągnij się, napij wody.

• Jeśli mimo wszystko ból nie odpuszcza… 👇
🔹Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który:
• Dobierze indywidualny zestaw ćwiczeń wzmacniających i rozciągających,
• Poinstruuje, jak prawidłowo wykonywać codzienne czynności, by unikać przeciążeń,
• Zastosuje techniki manualne (masaż, terapia tkanek miękkich, mobilizacje kręgosłupa),

☎️ 786 817 792
💻umawianie wizyt on-line: www.twojfizjo.com

03/02/2025

Raport dotyczący nietrzymania moczu / popuszczania w linku poniżej

https://agaszuscik.com/raport?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR1UFOlNhQU6QXyl1LfxD0qsrNvZ5u6ql3sAUuIs7NPICM6jqEKv-m7_PEM_aem_KIeaH1nFSBmIfEAUG6le2A

„Co Polki myślą i wiedzą na temat nietrzymania moczu?” to pierwsze w Polsce badanie o takiej tematyce, zrealizowane na próbie reprezentatywnej dla Polski.

15/01/2025

☎️ 786 817 792
💻umawianie wizyt on-line: www.twojfizjo.com

17/12/2024

☎️ 786 817 792
💻umawianie wizyt on-line: www.twojfizjo.com

06/12/2024

☎️ 786 817 792
💻umawianie wizyt on-line: www.twojfizjo.com

28/11/2024

* ☎️telefonicznie pod numerem 7786 817 792* 💻 on-line: https://twojfizjo.com