Julita Szczurak Zielarz - Fitoterapeuta

Julita Szczurak Zielarz - Fitoterapeuta Zielarz - Fitoterapeuta z zawodu i zamiłowania. Pomagam innym w naturalny sposób osiągnąć równowagę. Konsultacje on-line

✨Gdy stary rok odchodzi w cień, a pierwszy promień styczniowego słońca zagląda do naszych domów, przychodzi czas na refl...
01/01/2026

✨Gdy stary rok odchodzi w cień, a pierwszy promień styczniowego słońca zagląda do naszych domów, przychodzi czas na refleksję i intencje.

Niech ten Nowy Rok będzie jak odważnik lekarski – głęboko ukorzeniony w tym, co ważne, a jednocześnie pełen siły do wzrostu w nowym świetle.
Niech będzie jak rumianek – łagodny dla duszy i przynoszący ukojenie po burzliwych dniach.
Niech będzie jak pokrzywa – oczyszczający i dodający witalności każdej komórce Waszego jestestwa.

Życzę Wam w nadchodzących miesiącach:
✨ Cierpliwości babki lancetowatej – która wie, że wszystko ma swój czas.
✨ Mocy dzikiej róży – by chronić to, co delikatne i piękne.
✨ Elastyczności brzozy – by się zginać, ale nie łamać pod naporem wiatru zmian.
✨ Obfitości nagietka – by życie rozkwitało w Was złotem radości.

Niech Wasze intencje kiełkują, marzenia zakwitają, a cele wydadzą owoc.
Z serca pełnego wdzięczności za naszą wspólną, zieloną podróż – Szczęśliwego Nowego Roku!

Z miłością do roślin i do Was! - J.Sz 💚

🎵 Dźwięk, który rezonuje z ciałem? Kamertony i ich sekretna moc. 🎵Już starożytne cywilizacje wierzyły, że wszechświat sk...
26/11/2025

🎵 Dźwięk, który rezonuje z ciałem? Kamertony i ich sekretna moc. 🎵

Już starożytne cywilizacje wierzyły, że wszechświat składa się z wibracji. Dzisiaj ta idea powraca w formie sonoterapii, czyli leczenia dźwiękiem. Jednym z jej narzędzi są precyzyjne kamertony.

🎼 Jak to działa?
Teoria mówi, że każdy organ naszego ciała ma swoją optymalną częstotliwość drgań. Kiedy jesteśmy zestresowani lub chorzy, częstotliwość ta się rozregulowuje. Stosując kamerton nastawiony na konkretną częstotliwość (np. 528 Hz dla serca ❤️, czy 317,83 Hz dla wątroby), terapeuta ma za zadanie przywrócić organowi jego naturalny, zdrowy „rytm” poprzez rezonans.

🔬 Nauka czy ezoteryka?
To wciąż obszar badań! Choć wielu ludzi zgłasza głębokie odprężenie i poprawę samopoczucia po sesjach sonoterapii, nauka wciąż szuka twardych dowodów. Niezaprzeczalne jest jednak jedno: dźwięk ma potężny wpływ na nasz układ nerwowy – uspokaja, redukuje stres i pomaga w medytacji.

Czy kiedykolwiek doświadczyłe/aś uzdrawiającej mocy dźwięku? A może jesteś sceptykiem? Przyznam, że zakochałam się w kamertonach od pierwszego drgania!
Daj znać w komentarzu👇

Vibroacoustic ZdrowieNaturalne HolistyczneZdrowe Medytacja DźwiękWhichLeczy BioRezonans PodróżWgłąbSiebie Wellness Harmonia

⭐️ ☕️ Często spotykam się z tym, że wiele osób pije ziołowe napary, ale... nie do końca wie, JAK to robić prawidłowo. A ...
04/11/2025

⭐️ ☕️ Często spotykam się z tym, że wiele osób pije ziołowe napary, ale... nie do końca wie, JAK to robić prawidłowo. A to klucz do wydobycia z roślin tego, co najlepsze! Niektóre zioła uwielbiają wrzątek, a inne – wręcz przeciwnie. Gotowanie na pamięć może pozbawić nas cennych właściwości.

Dziś mała zielarska ściągawka! Zaparzaj mądrze. 👇

1. Liście i Kwiaty (np. melisa, mięta, rumianek, lipa)
Część rośliny: Delikatne, aromatyczne.
* Zalej wrzątkiem i przykryj na 5-10 min. Pij pod przykryciem, by olejki eteryczne nie uciekły!
Dlaczego? Wrzątek wydobędzie smak, aromat i substancje aktywne, ale nie niszcząc ich.

2. Korzenie i Kora (np. imbir, cynamon, kora dębu)
* Część rośliny: Twarda, zdrewniała.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut! To nie jest napar, a odwar (dekokt).
* Dlaczego? Dłuższe gotowanie jest konieczne, by wydobyć substancje z twardych tkanek.

3. Owoce (np. dzika róża, głóg, jarzębina)
* Zawierają dużo witaminy C, wrażliwej na temperaturę.
Owoce rozdrobnij (np. w moździerzu) i zalej wodą o temp. max 70-80°C. Zaparzaj pod przykryciem 15-20 min.
* Dlaczego? Zbyt gorąca woda zniszczyłaby cenną witaminę C.

A co z mieszankami? Jeśli masz mieszankę liści i korzeni – zawsze stosuj się do zasady najtwardszego składnika. Lepiej zrobić odwar ze wszystkich, niż zaparzyć korzeń jak liść.

💡 Złota zasada zielarza: Pamiętaj, że zioła to nie tylko smak, to bioaktywne związki. Ich ekstrakcja zależy od temperatury i czasu. Pij mądrze 🦉

Masz pytania? A może macie swoje ulubione zioło, którego sposób parzenia jest dla Was zagadką? Pytajcie śmiało w komentarzach! 👇
Chcesz więcej takich wskazówek? Obserwuj🕵️‍♀️

02/11/2025

☕️Pijesz kawę? A co jeśli dodatek kilku przypraw może zmienić ją w napój, który nie tylko pobudza, ale też… leczy? Według ajurwedy i medycyny chińskiej, połączenie kawy z przyprawami to mistrzowski ruch dla zdrowia. Oto dlaczego warto do swojej filiżanki wrzucić kardamon, cynamon i anyż:

🌿 Kardamon
Równoważy „gorącą” naturę kawy, zapobiegając nerwowości i zgadze. Wzmacnia odporność i doskonale wspiera trawienie, likwidując wzdęcia.

🍂 Cynamon – regulator cukru
Dodaje naturalnej słodyczy, pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i przyspiesza metabolizm. Jego rozgrzewające właściwości poprawiają krążenie.

🌟 Anyż – pogromca przeziębień
Działa wykrztuśnie, świetnie sprawdza się jesienią i zimą. Łagodzi również dolegliwości trawienne i działa rozkurczowo.

RAZEM tworzą dream team, który:
✅ Zamienia kawę w napój harmonizujący (a nie tylko pobudzający)
✅ Wspiera układ trawienny od poranka
✅ Wzmacnia odporność
✅ Rozgrzewa i poprawia nastrój

Jak to zrobić? To proste!
1. Do zmielonych ziaren kawy przed zaparzeniem dodaj ⅓ łyżeczki kardamonu, szczyptę cynamonu i 1-2 gwiazdki anyżu (lub szczyptę mielonego).
2. Zaparz kawę tak, jak lubisz najbardziej.
3. Przelej do ulubionej filiżanki i ciesz się głębszym smakiem i… spokojniejszym ciałem.

A jaka jest Twoja ulubiona wersja kawy? Z przyprawami, adaptogenami, mlekiem, kuloodporna, a może zwykła klasyczna czarna?
👉 Zaznacz kogoś, z kim chcesz wypić taką ajurwedyjską kawę!

́2025

Brak słów…
27/10/2025

Brak słów…

🌱🧬 Wielkie odkrycia medycyny często zaczynały się nie w sterylnym laboratorium, a wśród zieleni. Współczesna farmakologi...
17/10/2025

🌱🧬 Wielkie odkrycia medycyny często zaczynały się nie w sterylnym laboratorium, a wśród zieleni. Współczesna farmakologia w dużej mierze polega na syntezie i modyfikacji związków, które pierwotnie wyprodukowała natura.

Dlaczego? Ponieważ ewolucja to najlepszy chemik. Rośliny i mikroorganizmy wytwarzają substancje chemiczne (tzw. metabolity wtórne), aby się bronić, konkurować lub komunikować. Te właśnie związki często mają potężne działanie na ludzki organizm.

🔍Kilka genialnych przykładów:
*Kora wierzby (kwas salicylowy) → Aspiryna (kwas acetylosalicylowy) – lek przeciwzapalny i przeciwgorączkowy.
* Naparstnica purpurowa (digitalis) → Digoksyna – lek nasercowy wzmacniający siłę skurczu mięśnia sercowego.
* Chinowiec (Cinchona spp.) → Chinina – protoplasta leków przeciwmalarycznych.
* Taxus brevifolia (Cis krótkolistny) → Paklitaksel (Taxol) – przełomowy lek w chemioterapii nowotworów.
* Penicylina – odkryta dzięki... pleśni na niezmytych szalkach Petriego.
* Metformina (popularny lek na cukrzycę) – pochodzi od związku zawartego w rutwicy lekarskiej (Galega officinalis).

Proces jest zazwyczaj taki: izolacja związku z natury → zrozumienie jego budowy i działania → synteza chemiczna lub modyfikacja w celu utrwalenia substancji, usunięcia tego co zbędne, obniżenia kosztów i masowej produkcji.

💚 To fascynujące pole nauki, bioprospekcja, wciąż dostarcza nam nowych leków, np. przeciwnowotworowych z organizmów morskich.

💚 Natura to nieopisana skarbnica wiedzy. Naszym zadaniem jest ją zrozumieć, uszanować i mądrze wykorzystać. Dlaczego więc ostatnio środowisko medycyny naturalnej jest tak bardzo piętnowane? 🕵️‍♀️ Do zastanowienia.

A Wy, słyszeliście może o innych lekach, które pochodzą z natury? Podzielcie się w komentarzach!

Adres

Białystok

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:30 - 17:00
Wtorek 09:30 - 17:00
Środa 09:30 - 17:00
Czwartek 09:30 - 17:00
Piątek 09:30 - 15:00
Sobota 10:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Julita Szczurak Zielarz - Fitoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram