Centrum Psychoterapii Metoda

24/03/2026

Zapraszamy!🧠💚

12/03/2026

Nasza psychoterapeutka Aleksandra Przybyszewska-Stępniak była gościem audycji w Radiu Jard, gdzie poruszony został bardzo ważny temat depresji wśród dzieci i młodzieży. W rozmowie zwróciła uwagę na to, jak istotne jest dostrzeganie pierwszych sygnałów trudności emocjonalnych u młodych osób oraz jak dużą rolę odgrywa uważność, rozmowa i wsparcie ze strony dorosłych.

Cieszymy się, że specjaliści z naszego zespołu dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, zwiększając świadomość na temat zdrowia psychicznego.

📸 https://radio.jard.pl/bez-krawata/aleksandra-przybyszewska-stepniak/

🎥Zachęcamy do wysłuchania rozmowy:
https://youtu.be/IJ4HppLvMKE?si=hPo4eAcl_pZtnwaD

04/03/2026

Wczoraj odbył się wykład dr n. med. Anny Rogowskiej-Zach pt.
„Jak media wpływają na zdrowie psychiczne młodych osób”.📲🧠☺️

Spotkanie zostało zorganizowane we współpracy z Gabinety Zdrowe Miasto i Wydział Nauk o Edukacji Uniwersytetu w Białymstoku Była okazja do rozmowy o bardzo ważnym temacie – wpływie mediów społecznościowych na samopoczucie oraz rozwój psychiczny młodych osób. Podczas wykładu poruszono m.in. kwestie presji wizerunkowej, nadmiaru bodźców, a także sposobów wspierania młodych ludzi w budowaniu zdrowej relacji z mediami.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność💚

24/02/2026

Serdecznie zapraszamy na kolejny wykład dr n. med. Anny Rogowskiej-Zach pt.
„Jak media wpływają na zdrowie psychiczne młodych osób”
📅 3.03.2026
🕐 13:15
📍 Sala C02
Gabinety Zdrowe Miasto
Wydział Nauk o Edukacji Uniwersytetu w Białymstoku



https://www.facebook.com/share/p/1c6t3Bw3xL/?mibextid=wwXIfr

23/02/2026

23/02/2026

W ubiegłą sobotę 21.02.2026 w Poradni IN-PROGRES Anna Rogowska-Zach poprowadziła szkolenie „Autyzm dziecięcy w praktyce klinicznej”.
To był intensywny czas wspólnego uczenia się,wymiany doświadczeń i inspirujących rozmów. Dziękujemy 😁

https://www.facebook.com/share/p/1AnpqQZs84/?mibextid=wwXIfr
📸IN-PROGRES Niepubliczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna

18/02/2026

📣📣📣📣
Z dumą zapowiadamy naszą majową
👉KONFERENCJĘ PTPa
„ZAHAMOWANIE, SYMPTOM I LĘK – STO LAT PÓŹNIEJ”

Wydarzenie odbędzie się w dniu 23 maja 2026 w Auli głównej SGH, na al. Niepodległości 162.


💫W ramach wydarzenia będziemy gościć wybitnych prelegentów. Będą to:

👉Paul Denis
Psychoanalityk Szkoleniowy Paryskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego oraz członek IPA

👉Prof. Dr. Marinne Leuzinger‑Bohleber
Psychoanalityczka Szkoleniowa Niemieckiego Towarzystwa Psychoanalitycznego oraz członkini DPV i IPA

Wydarzenie jest objęte honorowym patronatem 👉Rektora SGH


💫WIĘCEJ INFORMACJI WKRÓTCE!

11/02/2026

Gdzie nas znaleźć? 📍
Bez stresu, bez błądzenia.
W tej rolce pokazujemy dokładnie, jak do nas trafić-
od wejścia do budynku, aż po drzwi centrum 🌿

23/01/2026

W 2025 r. odnotowano 1925 prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży, z czego 161 zakończyło się zgonem – wynika z danych aktualnych na 20 stycznia 2026 r. Choć liczby pozostają wysokie, statystyki wskazują, że wcześniejsza tendencja wzrostowa została zahamowana. Eksperci podkreślają jednak konieczność dalszej realizacji długofalowych programów wsparcia w ochronie zdrowia i działań profilaktycznych w szkołach.

Link do artykułu w komentarzu 👇

20/01/2026

09/01/2026

W dniach 8–10 stycznia 2026 w Białowieży uczestniczyliśmy w Dwudziestych Drugich Podlaskich Warsztatach Psychiatrycznych. Dr Anna Rogowska-Zach poprowadziła warsztaty pt. „Niespokojne pokolenie – jak kontrola wpływa na trudności separacyjne młodzieży”. Ogromnie cieszymy się, że nasz zespół tworzą specjaliści dzielący się swoją wiedzą, doświadczeniem i pasją na tak ważnych wydarzeniach naukowych.💚🧠



https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1314047974082610&id=100064322606553&mibextid=wwXIfr

22/12/2025

Z okazji Świąt życzymy Państwu, aby wewnętrzne, surowe Superego zrobiło sobie chwilowy urlop, schematy poznawcze nie uruchamiały się automatycznie, a mechanizmy obronne działały tylko wtedy, gdy naprawdę są potrzebne.
Niech afekty znajdą bezpieczne ujście, relacje będą wystarczająco dobre, a potrzeby – zauważone i nazwane.
Oby przeszłe doświadczenia nie dominowały teraźniejszości, a przyszłość mogła być myślana z ciekawością, nie lękiem.
Spokojnych Świąt, z miejscem na refleksję, śmiech i chwilowe zawieszenie analizy – przynajmniej do Nowego Roku.
Życzy Zespół METODA💚🎄✨