Nove Centrum Rozwoju

11/07/2025

Polecam kolejny numer https://www.niebieskalinia.pl/czasopismo/biezacy-numer.

21/05/2025

Jest kolejny numer. Zachecam do przeczytania i polecam się z artykułem o dopalaczach :)

https://www.niebieskalinia.pl/czasopismo/biezacy-numer

Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy!Po wakacjach czas do końca roku kalendarzowego przyspiesza jak biegacz przed metą. Co roku jesienią mamy wysyp wydarzeń związanych z przeciwdziałaniem przemocy wobec dzieci (19 Dni), przemocy wobec kobiet (16 Dni), kampanie pomarańczowej wstą...

21/03/2025

Grupa Terapeutyczna dla Młodzieży (12-16 lat)

🌿 Czy Twoje dziecko zmaga się z trudnymi emocjami? Często wybucha złością, wycofuje się, unika rówieśników lub czuje się nierozumiane? Pomóż mu odzyskać równowagę emocjonalną i pewność siebie!

Nasza półotwarta grupa terapeutyczna to przestrzeń pełna wsparcia i zrozumienia. Tu młodzież nauczy się: ✅ Rozpoznawać i nazywać emocje ✅ Regulować trudne stany emocjonalne ✅ Skutecznie radzić sobie ze stresem ✅ Budować zdrowe relacje i komunikować się bez konfliktów.

Dlaczego warto? ✨ Kameralna grupa (ok 10 osób) ✨ Regularne spotkania co 2 tygodnie (1,5 godziny) ✨ Bezpieczna atmosfera prowadzona przez dwóch doświadczonych psychoterapeutów.
To również doskonałe uzupełnienie terapii indywidualnej! Dla uczestników korzystających z terapii indywidualnej przewidziany jest specjalny rabat.

💬 Masz pytania? Napisz do nas wiadomość prywatną, aby uzyskać szczegółowe informacje lub zapisać swoje dziecko!

🔹 ZAPISY I SZCZEGÓŁY
Messenger: Nove Centrum Rozwoju
📞 515076710
(jak nie odbieram proszę wysłać wiadomość sms o treści „grupa terapeutyczna”)
📍 Kościelna 4, 17-100 Bielsk Podlaski

Pomóż swojemu dziecku odkryć, jak świadomie zarządzać emocjami i odnaleźć się w świecie rówieśników. 💚

03/03/2025

Warto przeczytać📖✨

Miałam możliwość napisać artykuł do tego dwumiesięcznika, dlatego tym bardziej zachęcam do lektury. Niebieska Linia porusza ważne tematy, z którymi warto się zapoznać
Tu znajdziecie link:
https://www.niebieskalinia.pl/czasopismo/biezacy-numer

02/02/2025

Nowy rok przyniósł zmiany! Wspólnymi siłami przygotowaliśmy nową przestrzeń, aby jeszcze lepiej służyć Wam wsparciem.

Po ponad dekadzie działalności na Starej Poczcie Nove Centrum Rozwoju – Gabinet Terapeutyczny zmienia lokalizację! Od lutego zapraszamy Was do nowego miejsca:

📍 ul. Kościelna 4, Bielsk Podlaski
🚪 Wejście od tyłu, od strony parkingu.

Już od jutra widzimy się tutaj! Do zobaczenia!

08/11/2024

Od października rozpoczęłam współpracę z Arturem Bańkowskim. To kolejny świetny specjalista w moim zespole, zaraz obok Anny Kowalskiej. Pracuje z osobami w różnym wieku, zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i dorosłymi.
Poniżej umieszczam kilka słów od Artura.
Zapraszam do kontaktu.

"Jestem psychoterapeutą pracującym głównie w nurcie psychodynamicznym. W pracyterapeutycznej staram się przede wszystkim zrozumieć Klienta. Mój warsztat
pracy bazuje na zrozumieniu nieświadomych obszarów konfliktowych, a także pracy na przekonaniach, aby razem z Klientemmożliwe było wypracowanie nowych świadomych strategii życiowych. Moje wykształcenieterapeutyczne zdobyłem na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Przez dwadzieścia latpełniłem rolę specjalisty pracy z rodziną w Centrum Pomocy Rodzinie, gdzie zdobyłem bogate
doświadczenie w pracy z rodzinami oraz osobami znajdującymi się w kryzysie. Z
wykształcenia jestem również neurologopedą i pedagogiem. Doświadczenie to
wzbogaca mój warsztat pracy terapeutycznej z dziećmi i młodzieżą neuroatypową. W mojej pracystosuje techniki oparte na nauce i doświadczeniu. Łączę różnorodne podejścia, co pozwala mi dostosować metody terapeutyczne do indywidualnychpotrzeb Klientów. Jestem aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz SekcjiNaukowej Psychoterapii, co umożliwia mi na bieżąco zapoznawać się z najnowszymi trendami w
dziedzinie psychoterapii. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji."

# psychologdziecięcy

03/05/2024

🌿 **Czas na zatrzymanie i regenerację!** 🌿

W te majowe dni, kiedy natura jest obudzona do życia, warto zatrzymać się na chwilę i skierować uwagę na własne potrzeby. Majówka to doskonały czas na praktykowanie uważności i dbanie o swój dobrostan psychiczny.

💆‍♀️ Zrób sobie przerwę od codziennej rutyny. Spędź czas na świeżym powietrzu, delektuj się ciszą, albo oddaj się ulubionej książce w spokojnym zakątku. Pozwól sobie na chwilę relaksu i odnowy biologicznej, która przyniesie Ci spokój i wewnętrzną harmonię.

🌼 Pamiętaj, że mindfulness to nie tylko medytacja – to także bycie tutaj i teraz, świadome doświadczanie każdego momentu.

Zadbaj o siebie, bo to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie dać!

23/02/2024

Zapraszam do odsłuchania audycji radiowej, gdzie rozmawiam z Ala Korszak. Poruszamy niezwykle ciężki i ważny temat, będący niestety bardzo "na czasie" zwłaszcza wśród adolescentów, wymagający naszej uwagi, wrażliwości i wsparcia społecznego.

Samouszkodzenia, to trudny temat, który staje się poważniejszy wraz z początkiem okresu dojrzewania. Mimo że u dzieci stanowi to rzadkość, wśród młodzieży jest problemem coraz bardziej powszechnym. Warto zatem zgłębić tę trudną kwestię, aby lepiej zrozumieć, dlaczego tak wiele mło...

21/02/2024

Dziś dzień psychologa, są więc i prezenty, a te najlepsze są od tych, którzy są na nas uważni i nas kochają i od siebie samych 🤩🥰 Jest radość, będzie i moc ❤️‍🔥💪💥 Najlepszego!

22/01/2024

Dziś się odbyły warsztaty z dziećmi w ramach ferii w Starej Chacie. Dziękuję za zaangażowanie, energię, pomysły, za to że byliście :)
https://www.facebook.com/100090391855413/posts/335170309506028/

24/12/2023

W te Święta obudź wewnętrzne dziecko w sobie, odkryj radość w prostych chwilach tu i teraz. Niech magia Bożego Narodzenia otuli Cię uważnością, byś mogł cieszyć się każdym migotliwym momentem, pełnym radości i spokoju. Wesołych Świąt!

13/12/2023

🌟✨ Odkrywanie tajemnic wdzięczności! ✨🌟

Dzisiaj o... wdzięczności, która tak często do mnie ostatnio przychodzi w małych codziennych sprawach :) Okazuje się być jak klucz otwierający drzwi do niezwykłych zmian w naszym mózgu! 🧠✨

Kiedy praktykujemy wdzięczność, nasz mózg przeżywa prawdziwą rewolucję! Aktywują się obszary związane z nagrodą, wyzwalając fale pozytywnych emocji. To jak uwalnianie magicznych neuroprzekaźników, w tym ukochanej dopaminy, które sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i zadowoleni. 🚀😊

Ale to nie koniec! Badania sugerują, że regularne wyrażanie wdzięczności może zmieniać nawet struktury naszego mózgu! 🧠🔄 Pamięć, emocje, relacje społeczne - wszystko pod wpływem pozytywnych zmian.

A i to nie wszystko! Wdzięczność to nasz tajny sprzymierzeniec w walce ze stresem. Redukuje poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, pomagając nam zachować spokój i równowagę. 🌬️🤍

Dodatkowo, wzmacnia ona nasze funkcje poznawcze, pomagając nam skupić się, rozwikłać problemy i postrzegać świat w bardziej optymistyczny sposób. 🤓🔍

To jak codzienna sesja fitness dla naszego mózgu - sprawia, że staje się bardziej elastyczny, gotowy na adaptację i pełen pozytywnej energii! 💪🌈

A więc, kiedy dziś zastanawiasz się nad czymś, za co jesteś wdzięczny/a, pamiętaj, że nie tylko sprawiasz radość swojemu sercu, ale też dajesz swojemu mózgowi prawdziwy trening! 🙏✨

Więcej o wdzięczności i jej praktyce przeczytasz tutaj https://nove-cr.pl/2023/12/11/wdziecznosc/

Psychologicznie, wdzięczność jest pojmowana jako kompleksowe uczucie i postawa skupiona na docenianiu wartości lub dobroci otrzymanej od innych ludzi, czy od życia. To nie tylko emocja, ale także gotowość do wyrażenia uznania za otrzymaną pomoc, wsparcie lub dobroć. Wdzięczność w psych...