Daria Caputa Dietuj Na Luzie

Daria Caputa Dietuj Na Luzie Indywidualne plany treningowe i/lub dietetyczne,
współpraca online
konsultacje online

12/01/2026

Skomentuj „30” a podeślę Ci listę źródeł białka przydatnych na diecie!

Małe sprofilowanie- na filmie mówię jajka, a są pokazane białka jaj. Oczywiście chodzi więc o białka jaj.

Pamiętaj też, że inne, bardziej tłuste produkty dostarczające białko też mogą mieć miejsce w swojej diecie.

Jednak kiedy zależy nam na redukcji tkanki tłuszczowej to lepiej częściej korzystać z chudych źródeł.

Chce też nadmienić, że objadanie się może być wynikiem stresu czy emocji - szczególnie jak jedzeniem regulujemy to jak się czujemy. Wtedy sama dieta nie wystarczy i trzeba poszperać głębiej.

Ile jesz białka dziennie? Daj znać w komentarzu.Ja jem między 120-140g białka dziennie.😎Białko to bardzo ważny makroskła...
10/01/2026

Ile jesz białka dziennie? Daj znać w komentarzu.

Ja jem między 120-140g białka dziennie.

😎Białko to bardzo ważny makroskładnik naszej diety i u osób, które nie mają problemów z nerkami dieta wysokobiałkowa ma szereg pozytywnych działań.

👉🏼Dieta jest bardziej sycąca.
👉🏼Lepszy wygląd/kompozycja sylwetki
👉🏼Lepsza regeneracja
👉🏼Odpowiednia podaż białka to lepsza praca tarczycy
👉🏼Lepsza kondycja włosów, skóry i paznokci
👉🏼 i wiele innych...

😅I nie, od białka nie staniesz się tzw. babochłopem. Nie bój się o to, to nie tak działa.



Wysokobiałkowe •odżywianie • kalorie• dieta• odchudzanie• siłownia• białko• zdrowa dieta• fit jedzenie• zdrowe życie• fit dieta• dietetycznie • fit przepisy• jak schudnąć z brzucha• jak zrzucić 10kg• odchudzam się• sycące posiłki

Skyr czy serek wiejski? Daj znać w komentarzu co wolisz ❤️✅zaobserwuj po więcej fit przepisów i odchudzaj się na luzie!Z...
09/01/2026

Skyr czy serek wiejski? Daj znać w komentarzu co wolisz ❤️

✅zaobserwuj po więcej fit przepisów i odchudzaj się na luzie!

Z tymi przepisami głód na diecie nie będzie Ci straszny.

Odpowiednia ilość białka to must have sycącej diety, która pozwoli Ci zredukować tłuszcz z brzucha 😊

Twaróg czy serek wiejski? Daj znać w komentarzu co wolisz 🧐✅ zaobserwuj po więcej fit przepisów i odchudzaj się na luzie...
08/01/2026

Twaróg czy serek wiejski? Daj znać w komentarzu co wolisz 🧐

✅ zaobserwuj po więcej fit przepisów i odchudzaj się na luzie.

Z tymi przepisami głód na diecie nie będzie Ci straszny.

Odpowiednia ilość białka to must have sycącej diety, która pozwoli Ci zredukować tłuszcz z brzucha!

29/12/2025

Jak często powinnaś jeść te produkty, aby schudnąć bez restrykcji? ⤵️

🥗 kilka razy dziennie produkty, które są sycące i nisko przetworzone np. grillowana pierś, jaja, ziemniaki, płatki owsiane, warzywa, owoce, nabiał, ryby. Dzięki temu dieta będzie sycące i odżywcza, a Tobie będzie łatwiej trzymać się założeń.

🥖 Raz dziennie produkty, które uzupełniają dietę i pozwalają zadbać o odpowiednią energię w ciągu dnia. Np. Chleb, odżywka białkowa, galaretka zero, orzechy, nasiona, suplementy itp.

🍔Raz w tygodniu - produkty dla „głowy” czyli to, co lubisz i bez czego nie wyobrażasz sobie diety. Takie rzeczy jak pizza, burger, czekolada czy chipsy mogą być elementem zdrowej diety o ile większość Twojej diety bazuje na zdrowych produktach.

✅ zaobserwuj po więcej praktycznych porad i odchudzaj się na luzie.

Adres

Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daria Caputa Dietuj Na Luzie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria