Ketonówka Dietetyk Bielsko-Biała

22/07/2025

Wspólne oddychanie..Sama przyjemność w niedzielny poranek, frekwencja na prawdę mnie zaskoczyła❤️❤️ po więcej, wpadajcie na Środową oddechową samoregulację -sesje oddechowe: https://www.facebook.com/share/1BMkwcDpra/?mibextid=wwXIfr

30/06/2025

Tak tak lekko pod górkę🙂

25/03/2025

14/03/2025

Twój mózg potrzebuje tlenu aby myśleć. Jeśli oddychasz w sposób, który pozbawia Twój mózg tlenu, nie będziesz w stanie utrzymać koncentracji.

Chcąc dostarczyć jak najwięcej tlenu do ciała i mózgu, należy oddychać lekko i spokojnie. Po każdym wdechu powinna pojawić się naturalna pauza. Ona również pomoże Ci się zrelaksować.

Stopniowo zaburzaliśmy nasz oddech poprzez przejadanie się, przetworzoną żywność, nadmierne myślenie, nadmierne mówienie, stres, siedzący tryb życia, zbyt ciepłe domy, złą postawę. Tymczasem zdrowe oddychanie jest tak samo ważne jak zdrowe odżywianie

Pogorszyliśmy nasz oddech również poprzez wiarę w różne mity, jak na przykład przekonanie, że dobrze jest brać głębokie oddechy. Wdychanie większej ilości powietrza tak naprawdę pozbawia mózg tlenu.

Na zajęciach przekaże Ci tajniki oddechu wspierającego koncentrację, spokój, równoważącego emocje i poprawiające zdrowie.

Zaczynamy w środę 26 marca w .Pierwsze zajęcia są bezpłatne, przyjdź i sprawdź!

17/12/2024