Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

Strona główna
Polska
Bielsko-Biała
Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek, Zdrowie i medycyna, Ulica Komorowicka 38, Bielsko-Biała.

26/02/2026

Podczas naszych spotkań wprowadzamy elementy relaksacji, które pomagają dzieciom się zatrzymać, poczuć bezpiecznie i otworzyć na innych 🤍

Jedną z ulubionych aktywności jest tworzenie slime 💚
To coś więcej niż zabawa - to świetne narzędzie do pracy nad emocjami i relacjami. Dzieci uczą się:
✔️ współpracy i dzielenia się materiałami
✔️ komunikowania swoich potrzeb
✔️ cierpliwości i czekania na swoją kolej
✔️ wyrażania emocji w bezpieczny sposób

A przy okazji… dużo śmiechu i radości 😊

Bo rozwój społeczny najlepiej wspierać przez doświadczenie, zabawę i dobrą atmosferę ✨

25/02/2026

Trening Zastępowania Agresji 💪🧠

Podczas naszych zajęć uczyliśmy się, jak radzić sobie z emocjami i reagować w trudnych sytuacjach w sposób spokojny i świadomy ✨

🔹 Ćwiczyliśmy rozpoznawanie emocji -swoich i innych 😊😡😢
🔹 Uczyliśmy się kontrolować złość i napięcie poprzez techniki wyciszające 🧘‍♂️🌿
🔹 Pracowaliśmy nad komunikacją – jak mówić o swoich potrzebach bez agresji 🗣️💬
🔹 Rozwiązywaliśmy konflikty w sposób konstruktywny 🤝
🔹 Poznawaliśmy i utrwalaliśmy zasady współpracy oraz ich przestrzeganie 📜✔️

To był czas nauki, ale też dobrej zabawy i wzajemnego wsparcia 🙌

24/02/2026

🌟 Zapraszamy na zajęcia TUS! 🌟

👉 Ostatnie wolne miejsca w grupach oraz rabat -10% na pierwszy miesiąc zajęć przy zapisach do końca lutego 2026 😃🫶

🧸 Sobota 9:00 – grupa 3-5 lat 2 miejsca ❗️
🍁Sobota 10:00 - grupa 6-9 lat -> 2 wolne miejsca❗️
👩‍🎓 Środa 17:00 – grupa 8-10 lat -> 1 wolne miejsce ❗️
✨ Środa 18:00 - nowa grupa! 9-12 lat -> 1 wolne miejsce ❗️
🎲 Czwartek 17:00 – grupa 6-9 lat → tylko 1 miejsce❗️
🎯 Czwartek 18:00 – grupa 11-14 lat -> 1 wolne miejsce ❗️

💰 Koszt: 90 zł / zajęcia (raz w tygodniu) – płatne z góry za cały miesiąc.

📍 Bielsko-Biała, ul. Komorowicka 38, piętro 1

✨ Do dyspozycji dzieci: 2 nowoczesne, w pełni wyposażone gabinety 🪑🎨
🚗 Wygodny, parking dla rodziców
🤩 Małe grupy • Nauka przez zabawę • Super atmosfera!
🫶 Nie czekaj – zapisz swoje dziecko już dziś!

23/02/2026

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją 💙

To ważny moment, by zatrzymać się na chwilę i przypomnieć sobie, że zdrowie psychiczne jest tak samo istotne jak fizyczne. Depresja nie jest „słabością” ani „gorszym dniem” -to choroba, która dotyka milionów osób na całym świecie.

Jeśli zmagasz się z trudnymi emocjami -nie jesteś sam/a 🤝
Masz prawo czuć, masz prawo prosić o pomoc i masz prawo do wsparcia.

A jeśli ktoś w Twoim otoczeniu przechodzi trudny czas -okaż mu zrozumienie, cierpliwość i obecność ❤️ Czasem zwykłe „jestem tutaj” znaczy więcej niż tysiąc słów.

Dbajmy o siebie nawzajem 🫶

22/02/2026

Z okazji wczorajszego międzynarodowego dnia Psychologa ♥️

Życzę Wam uważności nie tylko na innych, ale też na samych siebie.
Niech granice, o których tak często mówimy naszym pacjentom, będą również Waszą codzienną praktyką.

Niech nie zabraknie Wam siły do towarzyszenia w trudnych procesach, cierpliwości wobec tego, co nieprzewidywalne, i pokory wobec tego, czego nie da się przyspieszyć.

Życzę Wam także momentów ciszy między sesjami, oddechu po ciężkich dniach i poczucia sensu -nawet wtedy, gdy efekty pracy nie są od razu widoczne.

I przede wszystkim -żebyście pamiętali, że nie musicie być „wystarczająco dobrzy” dla wszystkich, ale wystarczająco dobrzy dla siebie.

Dobrego dnia dla nas wszystkich 🌿

21/02/2026

Dziś nasz gabinet zamienił się w prawdziwy plac budowy! 🚧👷‍♀️👷‍♂️

Dzieci z ogromnym zaangażowaniem tworzyły dla nas nową przestrzeń 🏗️
Były koparki, ładowarki, betoniarki i dźwig -a przede wszystkim mnóstwo radości i kreatywności! 🚜🚛

Podczas zabawy uczyliśmy się:
🤝 współpracy
💬 wyrażania swoich emocji
❤️ pomagania innym
🗣️ mówienia o swoich trudnościach

To był dzień pełen ważnych doświadczeń i świetnej zabawy! 😊

złości

20/02/2026

Dziś na zajęciach TUS (Trening Umiejętności Społecznych) pracowaliśmy nad komunikacją w nieco inny, bardzo angażujący sposób 🎭🗣️

Graliśmy w grę „Kto zjadł ciastko?” 🍪🕵️‍♂️ To była świetna okazja, aby ćwiczyć:
✨ zadawanie pytań
✨ uważne słuchanie
✨ jasne formułowanie wypowiedzi
✨ odczytywanie emocji i intencji innych

Podczas zabawy uczyliśmy się, jak mówić wyraźnie o swoich myślach, jak reagować na wypowiedzi innych oraz jak współpracować w grupie 🤝💬 Nie zabrakło śmiechu, zaskoczenia i świetnej atmosfery! 😄🎉

To była naprawdę wspaniała godzina pełna nauki poprzez zabawę 💛

🍪🗣️✨

18/02/2026

Podczas ostatnich zajęć TUS rozmawialiśmy o miłości -czym jest, jak ją okazujemy i dlaczego każdy z nas może ją wyrażać w inny sposób 🫶

💬 Zastanawialiśmy się:
✨ Co to znaczy kogoś kochać?
✨ Jak okazywać sympatię w bezpieczny i akceptowalny sposób?
✨ Jak mówić o swoich uczuciach?

Było dużo rozmów, ćwiczeń i scenek, dzięki którym uczyliśmy się:
❤️ rozpoznawać własne emocje
🤝 szanować granice innych
🗣️ komunikować swoje potrzeby
🌷 budować zdrowe relacje

💕

17/02/2026

Dziś wypełniamy serce tym, czym chcemy uczyć innych ❤️ Trening zastępowania agresji

Warto uczyć:
✨ dobrze się bawić
🌿 odpoczywać bez poczucia winy
💬 mówić: „czuję się źle”
🔥 mówić: „jestem zły / zła”

Bo każda emocja jest ważna.
Bo autentyczność to siła.
Bo dając sobie przestrzeń - uczymy tego innych 💛

14/02/2026

Miłość ❤️ to podstawa zdrowych relacji -dlatego na zajęciach TUS (Trening Umiejętności Społecznych) uczymy dzieci, czym jest miłość do siebie i do innych 💞

Rozmawiamy o emocjach 😊
Uczymy się empatii 🤝
Ćwiczymy dobre słowa i stawianie granic 🗣️
Pokazujemy, że miłość to szacunek, troska i uważność 🌷

Bo miłości można i warto się uczyć 💕

Adres

Ulica Komorowicka 38
Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

http://www.tus-bielsko.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Rozwoju "Tu Razem" - Jolanta Żyrek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bielsko-Biała?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna