DOM JOGI Unalome

29/09/2025

✨ Dziś w naszej praktyce ✨
Zaczęliśmy od rozluźnienia ramion i odcinka piersiowego, by dać ciału lekkość i swobodny oddech.
Następnie zadbaliśmy o stabilizację barków i ich siłę – wspierając się w Salabhasanie na linach.
Na zakończenie przyszła pora na wiszenie głową w dół na pasach – prawdziwa ulga dla kręgosłupa i przestrzeń dla oddechu.

Cudownie obserwować, jak ciało otwiera się krok po kroku, a w barkach pojawia się więcej mocy i swobody. 💚

29/09/2025

✨ Dom Jogi Unalome w Bilczy
JOGA OGÓLNA – dołącz do naszej grupy ✨

Masz ochotę na ruch, który wzmacnia ciało i koi głowę?
Zapraszam Cię na zajęcia jogi ogólnej z elementami automasażu.

🌿 To nie są „wyścigi” ani popisy – każdy pracuje w swoim tempie, a ja zawsze pomagam dobrać wariant asany do możliwości na dany dzień.
🌿 Nawet jeśli grupa ćwiczy już razem, z łatwością odnajdziesz się w praktyce – krok po kroku wprowadzam w pozycje i pokazuję opcje prostsze i bardziej zaawansowane.
🌿 To przestrzeń, gdzie dbamy o dobrostan, lekkość w ciele i spokój w głowie – bez presji i porównywania się.

📅 Terminy:

Poniedziałek 17:30 – 19:00

Czwartek 9:00 – 10:30

💳 Cennik:

Wejście jednorazowe: 50 zł

Karnet 4 wejść: 160 zł

📞 Zapisy: 608 584 501

Przyjdź i sprawdź, jak dobrze może być w Twoim ciele po 90 minutach świadomej praktyki

25/09/2025

W drodze do Pincha Mayurasany balans na przedramionach. Uczy pokory i cierpliwości. Dałyśmy radę ❤️💪

04/09/2025

✨ Siła bioder – wewnętrzna moc ✨
Podczas dzisiejszej praktyki będziemy wzmacniać i uelastyczniać biodra – pracując nad mobilnością, rotacjami i stabilnością. Biodra to nasze centrum ruchu i energii – kiedy są silne i otwarte, czujemy się pewniej, swobodniej i bliżej własnej wewnętrznej mocy. 🌿

Zapraszam do wspólnej praktyki . Poczuj, jak Twoje ciało odzyskuje siłę, lekkość i wolność.
Zapisy 608 584 501

02/09/2025

🌿ZWOLNILY SIĘ TRZY MIEJSCA NA
Warsztat Uwalniania Napięć z Powięzi " Jogowanie & Rolowanie "🌿
📅 Niedziela, 14 września
🕔 godz. 17:00 – ponad 2 godziny regeneracji i oddechu dla ciała
📍 Na macie z rolkami i piłeczkami
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego nauczysz się:
✨ jak świadomie rozluźniać napięcia zapisane w ciele,
✨ jak wspierać regenerację mięśni i stawów,
✨ jak dzięki automasażowi powięzi poprawić przepływ energii, krążenia i oddechu,
✨ jak odzyskać lekkość, elastyczność i głębsze poczucie spokoju.
To czas tylko dla Ciebie – aby puścić to, co zablokowane, i zrobić przestrzeń na nową energię.
💰 Koszt: 100 zł
🔹 Rezerwacja miejsca: wpłata zaliczki 50 zł BLIKIEM na nr tel. 608 584 501
🔹 Pozostała kwota – gotówką na miejscu w dniu warsztatu
👩‍🏫 Prowadząca: Anna Wijas – certyfikowany nauczyciel Jogi Powięziowej Integralnie
📲 Zgłoszenia SMS: 608 584 501
Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Zabierz wygodny strój i otwartość na spotkanie ze swoim ciałem. 🌸

01/09/2025

Kochani, od 1 września delikatnie aktualizujemy ceny karnetów
Zmienią się one symbolicznie o 20 zł, a cena pojedynczego wejścia wyniesie teraz 50 zł
Zmiana ta pomoże mi dalej dbać o to, co dla mnie najważniejsze: spokojną przestrzeń, ciepłą atmosferę, oraz stały rozwój i kształcenie, by móc jeszcze lepiej Was wspierać.
Dziękuję, że jesteście i że razem tworzymy to miejsce z uważnością i sercem 💚
🧘‍♀️ Nowe ceny od 1.09:
– 1 wejście – 50 zł
– Karnet 4 wejścia – 160 zł
– Karnet 6 wejść – 220 zł
– Karnet 8 wejść – 260 zł
Termin ważności to dalej 5 tygodni od dnia zakupu pierwszego wejścia
Wszystkie wykupione wcześniej karnety zachowują ważność i obowiązują na dotychczasowych zasadach.
Do zobaczenia na macie 🌿
Ania

27/08/2025

🌿 Warsztat Uwalniania Napięć z Powięzi " Jogowanie & Rolowanie "🌿
📅 Niedziela, 14 września
🕔 godz. 17:00 – ponad 2 godziny regeneracji i oddechu dla ciała
📍 Na macie z rolkami i piłeczkami
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego nauczysz się:
✨ jak świadomie rozluźniać napięcia zapisane w ciele,
✨ jak wspierać regenerację mięśni i stawów,
✨ jak dzięki automasażowi powięzi poprawić przepływ energii, krążenia i oddechu,
✨ jak odzyskać lekkość, elastyczność i głębsze poczucie spokoju.
To czas tylko dla Ciebie – aby puścić to, co zablokowane, i zrobić przestrzeń na nową energię.
💰 Koszt: 100 zł
🔹 Rezerwacja miejsca: wpłata zaliczki 50 zł BLIKIEM na nr tel. 608 584 501
🔹 Pozostała kwota – gotówką na miejscu w dniu warsztatu
👩‍🏫 Prowadząca: Anna Wijas – certyfikowany nauczyciel Jogi Powięziowej Integralnie
📲 Zgłoszenia SMS: 608 584 501
Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.
Zabierz wygodny strój i otwartość na spotkanie ze swoim ciałem. 🌸

23/08/2025

18/08/2025

Polecam z serca💚Można tu znaleźć nie tylko zioła i mieszanki, ale też mnóstwo dobrej energii i fachowej wiedzy. Jeśli ktoś szuka naturalnego wsparcia dla zdrowia, warto zajrzeć 🌿💚.”

🌿 Kosz pełen dobra z natury 🌿
W Magicznej Zielarni czeka na Was wszystko to, co najpiękniejsze i najzdrowsze – suszone zioła, aromatyczne mieszanki i naturalne produkty od sprawdzonych dostawców.
To idealny sposób, by zadbać o zdrowie, wzmocnić odporność i poczuć magię roślin w codziennym życiu.

Przyjdź, wybierz swoje ulubione zioła i skomponuj własny kosz pełen natury 🌸

📍 ul. Sienkiewicza 66A, Kielce
📞 +48 796 540 777

16/08/2025

🌿 Joga dla serca 🌿
Niedzielny poranek o 9:00 to czas, by zadbać o swoje serce – nie tylko to fizyczne, ale i emocjonalne. Praktyka będzie spokojna, otwierająca klatkę piersiową i regenerująca. Poprawi przepływ oddechu, wprowadzi lekkość i poczucie przestrzeni w ciele.

💚 Zapisy i rezerwacja miejsca: 608 584 501

07/08/2025

Vrksasana, pozycja drzewa, to coś więcej niż balans
– to spotkanie z własnym centrum. Gdy stopa znajduje stabilne oparcie, ciało czuje się bezpieczne, a umysł może się wyciszyć.
Eksplorujemy i obserwacujemy co się zmienia, gdy:
• leżysz (Vrksasana w wersji supta) i możesz bez wysiłku poczuć kierunki ruchu w nodze unoszonej i uziemienie w nodze wspierającej,
• stoiąc przy ścianie, masz poczucie oparcia i uczysz się rozkładać ciężar,
• w przestrzeni, testujesz balans i działanie stopy w realnym kontakcie z podłożem,
• stajesz na platformie z kostek, a stopy uczą się świadomie "słuchać",, reagować i współpracować z całym ciałem.
Obserwowliśmy , jak zmienia się
ruchu, kiedy uwaga płynie od ziemi, przez miednicę, aż po czubek głowy.
Świadome stoppy , kiedy już wiedzą, gdzie jest środek, jak sie ugruntować , kiedy korzenie są silne, możesz bezpiecznie rozłożyć ramiona jak skrzydła ...🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴🪾🌴Dziękuję wszystkim za wspólną praktyki 😊🙏