DOM JOGI Unalome

04/01/2026

Zajecia w nadchodzacym tygodniu 6 stycznia odwołane. Jest kilka miejsc na poniedzialek 17.30 - jeśli czujesz ,że masz zbyt długą przerwę w praktyce, bądź karnet traci termin ważności, to zpraszam do wspólnej praktyki 😉♥️🙏

27/12/2025

Znalezione gdzieś w sieci😍❤️🥰

26/12/2025

108 Powitań Słońca
medytacja w ruchu z intencją na Nowy Rok

11 stycznia | godz. 11.00
Czas trwania: ok. 1,5 - 2 h
Wstęp wolny-
obowiązuje rezerwacja miejsca tel. 608 584 501

Zapraszam Cię na wyjątkową praktykę 108 Powitań Słońca – formę medytacji w ruchu, w której oddech, ciało i uważność łączą się w jedną płynną całość.
To symboliczna praktyka przejścia:
– zamykania tego, co było
– oczyszczania ciała i głowy
– świadomego wejścia w Nowy Rok z intencją
Każdy ruch jest jak krok bliżej siebie. Każde powtórzenie – okazją do puszczenia napięć i zaproszenia nowej jakości: spokoju, siły, lekkości.
Praktyka nie jest o perfekcji, lecz o byciu w kontakcie z własnym rytmem. Możesz robić przerwy, modyfikować ruch, słuchać swojego ciała.

22/12/2025

16/12/2025

DOM JOGI "Unalome" w Bilczy zaprasza na zajęcia
Jogi powięziowej z elementami automasażu, to spokojna, uważna praktyka, w której nie trzeba nic umieć ani nadążać za innymi.
Pracujemy łagodnie, wykorzystując grawitację, naturalny oddech oraz automasaż piłeczkami, aby stopniowo rozluźniać napięcia zapisane w ciele.

To praktyka, która pomaga: • zmniejszyć napięcie i sztywność mięśni
• poprawić komfort ruchu i elastyczność
• wyciszyć układ nerwowy
• lepiej poczuć i zrozumieć swoje ciało

Grupa jest kameralna, wspierająca i otwarta — dołączasz na swoich warunkach, w swoim tempie.
Jeśli szukasz bezpiecznej przestrzeni, by zadbać o swój dobrostan, to dobre miejsce na początek.

Zapisy 608 584 501

Cena zajęć:
40 zł / wejście w karnecie
Karnet: 4 wejścia – 140 zł
Ważność: 5 tygodni od dnia zakupu

12/11/2025

" Cisza w głowie, miękkość w barkach i szyi "

Grudzień to czas gonitwy, zakupów, wielu obowiązków i napięcia.
Podczas gdy natura zwalnia, my często przyspieszamy.
W ujęciu medycyny chińskiej to okres, w którym ciało i umysł pragną spokoju, zatrzymania i regeneracji.

Zapraszam Cię na ponad dwugodzinną, łagodną sesję dla głowy, szyi i barków — pełną uważnego ruchu, pracy z naturalnym oddechem i automasażu piłeczkami.
To wieczór, który pomoże Ci odpuścić napięcie, uspokoić myśli i wrócić do siebie.

🕯️ Niedziela, 14 grudnia, godz. 17:00
📍 DOM JOGI Unalome w Bilczy
🧘‍♀️ Ilość miejsc ograniczona
📞 Zapisy: 608 584 501
Koszt sesji 100zl. - rezerwacja miejsca gwarantuje wpłata zaliczki 50zl. Blikiem na tel. 50zl. ,pozostałą kwotę na miejscu gotówką w dniu warsztatu

Podaruj sobie spokój — bo to najpiękniejszy prezent, jaki możesz sobie dać.

30/10/2025

Dziś w praktyce spotkały się dwie jakości – siła i miękkość. Uczyłyśmy się stać mocno na nogach, czuć zwartość i kierunek w miednicy, a jednocześnie pozwalałyśmy, by wnętrze brzucha i klatki piersiowej pozostało miękkie, przestronne. Wojowniczka Kali przypominała nam, że prawdziwa siła nie potrzebuje napięcia – rodzi się z ugruntowania i świadomości.

23/10/2025

23/10/2025

Zapisy 608 584 501 😊

09/10/2025

Dzisiejszy poranek w Domu Jogi Unalome kiedy
mogę spojrzeć na naszą praktykę oczami Fotokreatorka
Zatrzymała w kadrze chwile uważności, skupienia i rozluźnienia.
To była terapia dla barków i szyi — przeplatana miękkim rytmem Powitań Słońca.
Ula dziękuję za te uchwycone momenty, które tak pięknie oddają spokój i oddech naszej sesji 🌞💚🙏 o

04/10/2025

DOM 🌿JOGI UNALOME – Bilcza 🌿
Zapraszam Cię na kolejne spotkanie w ramach cyklu pogłębionych praktyk jogi powięziowej z automasażem.
Warsztat skierowany zarówno dla osób, które pragną rozpocząć swoją przygodę z jogą, jak i dla praktykujacych dłużej. Uczymy się wsłuchiwać w swoje potrzeby , w potrzeby ciała na daną chwilę. Tym razem skupimy się na obszarze bioder – miejscu, które w ciele gromadzi ogrom napięć i emocji.
👉 Dzięki świadomej pracy z powięzią i automasażowi biodra zyskają więcej przestrzeni, swobody i lekkości, a Ty poczujesz odprężenie i głębszy oddech.
✨ Co Cię czeka podczas sesji:
• rozluźnienie i uwolnienie napięć,
• automasaż z użyciem piłeczek,
• płynne sekwencje jogi powięziowej,
• regeneracja i odczucie lekkości w całym ciele.
📅 Niedziela, 19 października
🕔 Start: 17:00 (czas trwania: 2,5 h)
💰 Koszt: 100 zł
🔔 Rezerwacja miejsca następuje po opłacie zaliczki 50 zł (BLIK) na numer telefonu: 608 584 501.
Przyjdź, aby dać sobie przestrzeń na uwolnienie bioder i swobodę ruchu. 🌸