Motylek Gabinet Terapii Psychologiczno-Pedagogicznej Dla Dzieci i Młodzieży

Motylek Gabinet Terapii Psychologiczno-Pedagogicznej Dla Dzieci i Młodzieży "Najważniejsze to poznać siebie i uwierzyć we własne możliwości. Wtedy możesz zdobyć świat..."

Bycie psychologiem to codzienne towarzyszenie ludziom w ich lęku, złości, bezradności i smutku. To gotowość, by być blis...
21/02/2026

Bycie psychologiem to codzienne towarzyszenie ludziom w ich lęku, złości, bezradności i smutku.
To gotowość, by być blisko wtedy, gdy komuś jest najtrudniej.

Niewiele mówi się o tym, ile kosztuje stała uważność i jak wielka odpowiedzialność kryje się czasem w jednym zdaniu...

Dlatego dziś, z okazji Międzynarodowego Dnia Psychologa...

życzę Wam (i sobie) siły – nie tej, która każe zawsze być niewzruszonym,
ale tej, która pozwala być prawdziwym.

Niech w pomaganiu innym nie zabraknie miejsca na troskę o siebie.
Niech słuchając cudzych historii, będziemy też słyszeć własne potrzeby.

Życzę nam prawa do zmęczenia i odpoczynku,
do wątpliwości i niewiedzy,
do stawiania granic bez poczucia winy.

Niech profesjonalizm nie odbiera nam człowieczeństwa,
a empatia wobec innych zawsze zaczyna się od empatii wobec siebie.

Równowagi. Autentyczności.
I przekonania, że nie trzeba być idealnym,
by być wystarczająco dobrym...

🦋 Za nami kolejny ważny rok – pełen rozmów, emocji, małych kroków i wielkich zmian. Choć mało nas w Facebookowej przestr...
31/12/2025

🦋 Za nami kolejny ważny rok – pełen rozmów, emocji, małych kroków i wielkich zmian. Choć mało nas w Facebookowej przestrzeni to w gabinecie działy się prawdziwe cuda... Każdego dnia miałam zaszczyt towarzyszyć dzieciom (tym młodszym i tym prawie już dorosłym 😉) w ich świecie uczuć, wyzwań i odkrywania własnych możliwości. 💛

Dziś, z całego serca dziękuję wszystkim dzieciom za odwagę, szczerość i zaufanie. Rodzicom – za współpracę, otwartość i gotowość do wspierania swoich pociech. To właśnie dzięki Wam mogliśmy wspólnie budować bezpieczną przestrzeń do rozmowy, rozwoju i wzmacniania poczucia własnej wartości.
Każdy uśmiech, każde „już się nie boję”, każde małe zwycięstwo było dla mnie ogromną radością, motywacją i satysfakcją 🌱

Z nadzieją i energią patrzę w nowy rok, gotowa na kolejne spotkania, rozmowy i wspólne drogi ku lepszemu.

Dziękuję, za każde spotkanie w Motylku 🦋

24/12/2025
🖋️🎨Wiersze, obrazy i inne dzieła, które powstają w procesie terapii, nie są „zadaniami domowymi” ani testem talentu. Są ...
17/12/2025

🖋️🎨Wiersze, obrazy i inne dzieła, które powstają w procesie terapii, nie są „zadaniami domowymi” ani testem talentu. Są śladem drogi... Tak tworzy się zmiana... A zmiana jest szansą🖋️🎨

🦋 Zanim rozpocznie się nowy rok szkolny... porozmawiajmy‼️ To takie ważne 👇
29/08/2025

🦋 Zanim rozpocznie się nowy rok szkolny... porozmawiajmy‼️ To takie ważne 👇

‼️Dziś dotarła do nas smutna wiadomość. Kolejne dziecko - Antek, 12-latek z Małopolski nie wytrzymał ciężaru hejtu, którego doświadczał ze strony swoich rówieśników.

Chłopiec był podobno wyśmiewany przez rówieśników z różnych powodów – między innymi dlatego, że nie nosił markowych ubrań.

Podczas naszych wykładów w szkołach często rozmawiamy o tym, że wartość człowieka nie zależy od tego, jakim autem jeżdżą jego rodzice, jakie buty nosi czy w jakim domu mieszka.

Pamiętamy historię, kiedy po jednym z warsztatów w województwie kujawsko-pomorskim podszedł do nas nastolatek i powiedział do prowadzącej spotkanie:

– Na co dzień ubieram się w ciuchy z second handu, ale mam te buty za tysiąc złotych o których dziś Pani opowiadała.

Prowadząca zapytała go:

– Dlaczego musisz mieć tak drogie buty, skoro ubierasz się w lumpeksie?

Chłopak spuścił wzrok i odpowiedział:

– Wie Pani… ja nawet tych butów nie lubię. One wcale mi się nie podobają.

– To po co je kupiłeś? – dopytywała.

Na co odparł krótko, ale do bólu szczerze:

– Żeby zyskać szacunek kolegów w klasie.

❗️To częsty, bolesny i niestety prawdziwy powód, dla którego młodzi ludzie proszą rodziców o zakup drogich rzeczy.

To pokazuje, że młodzież często nie chce luksusu – chce akceptacji. A kupowanie drogich rzeczy staje się dla nich sposobem na uniknięcie hejtu, szyderstwa i odrzucenia.

Nie ma nic złego w tym, że kogoś stać na drogie ubrania czy markowe buty. Ale jest ogromnym złem to, że ktoś wykorzystuje swój status, by ranić innych. Bo dla jednych buty za 1000 zł są „zwykłym wydatkiem”, a dla innych – tygodniowym, a nawet dwutygodniowym utrzymaniem rodziny.

🔥🔥Za kilka dni rozpoczyna się nowy rok szkolny. To dobry moment, aby usiąść ze swoim dzieckiem i porozmawiać. Wytłumaczyć mu, że człowieka nie definiuje metka na ubraniu. Że prawdziwy szacunek zdobywa się sercem, nie portfelem. Że nikt nie ma prawa gardzić drugim człowiekiem tylko dlatego, że ma mniej.

Nie milczmy. Reagujmy.

Uczmy nasze dzieci empatii i wrażliwości. Bo od tego zależy ich życie. 🥹♥️

🦋😊Gabinet Motylek w letniej odsłonie😊🦋Drodzy Rodzice...Na ten moment wszystkie miejsca na terapię stałą są zajęte. Prowa...
12/08/2025

🦋😊Gabinet Motylek w letniej odsłonie😊🦋

Drodzy Rodzice...
Na ten moment wszystkie miejsca na terapię stałą są zajęte.
Prowadzę jedynie zapisy na konsultacje...
📞 504-033-211.
Dziękuję za zaufanie ❤️🦋

Ostatni czas, ale też dzisiejszy dzień pracy w Gabinecie przed tygodniowym (szaleństwo!😅) urlopem upłynął nam na podsumo...
05/07/2025

Ostatni czas, ale też dzisiejszy dzień pracy w Gabinecie przed tygodniowym (szaleństwo!😅) urlopem upłynął nam na podsumowaniu roku i planach na obiecującą przyszłość 😁 Dziękuję Wam za każde spotkanie, rozmowę, łzę, uśmiech i emocje, które towarzyszyły nam w tegorocznej podróży... Wszystkim dzieciom i ich rodzicom życzę wspaniałego wypoczynku. Niech czas wakacji będzie dla Was szansą realizacji wszystkich planów i marzeń. Do zobaczenia w Motylku 🫶🦋

🍀Powodzenia🍀
13/05/2025

🍀Powodzenia🍀

Wszystkim Maturzystom (a szczególnie moim 😉) życzę powodzenia! Dacie radę 💪🍀
05/05/2025

Wszystkim Maturzystom (a szczególnie moim 😉) życzę powodzenia! Dacie radę 💪🍀

😱😰Lęk to jedna z najczęściej pojawiających się emocji u ludzi. O ile odczuwanie lęku jest naturalne, a czasami nawet wsk...
18/03/2025

😱😰Lęk to jedna z najczęściej pojawiających się emocji u ludzi. O ile odczuwanie lęku jest naturalne, a czasami nawet wskazane to już jego nadmierna częstotliwość występowania lub poziom nasilenia mogą stanowić problem. Dlatego tak ważne są właściwe strategie radzenia sobie z lękiem.

Poniżej kilka rad i wskazówek jak wspierać młodego człowieka w czasie, gdy lęk staje się jego codziennością.

❗️ Rozmawiajmy o uczuciach – szczególnie tych trudnych.
Odczuwanie lęku to nic złego. Młodzież nie zawsze o tym wie. Nastolatek martwi się, że sobie nie radzi, przeraża go to co czuje, często boi się tego, że się boi… To napędza spiralę. Rozmowa o tym czym jest i jak działa lęk pozwala poukładać myśli i zwiększa poczucie bezpieczeństwa, a co za tym idzie prowadzi do zrozumienia swoich uczuć, a w konsekwencji zrozumienia samego siebie.

❗️ Przyglądaj się, rozpoznawaj, nazywaj i mów o emocjach – z akceptacją ich wszystkich.
Wszystkie emocje są ważne i potrzebne. Dlatego tak duże znaczenie ma ich rozpoznanie, nazywanie i AKCEPTOWANIE. Lęk często bierze się z niezrozumienia samego siebie, swoich uczuć i myśli dlatego najlepszą strategią wsparcia dla młodego człowieka jest nie zaprzeczanie temu co czuje, a postawa zrozumienia i akceptacji.

❗️ Ćwicz techniki oddechowe i relaksacyjne
Jeśli już uda nam się porozmawiać o tym co czujemy bardzo ważne jest, aby przyjrzeć się jakie skutki lęk wywołuje w naszym ciele, jak na niego reagujemy. Warto zapytać nastolatka gdzie w ciele czuje napięcie i opowiedzieć o własnych doświadczeniach. A następnie poszukać strategii radzenia sobie z tym napięciem. Warto tu zaproponować techniki relaksacyjne np. progresywna relaksacja mięśni – Trening Jacobsena, Trening Autogenny Schultza, treningi oddechowe lub wizualizacje.

❗️Mów o tym co myślisz – nie wszystkie myśli są faktami, warto je weryfikować.
Nie zawsze mamy wpływ na to co nas spotka w życiu, ale to od nas zależy jak sobie z tym radzimy. Interpretacja zdarzeń wywołuje określone emocje i to w jaki sposób działamy. Dlatego istotne jest, aby mówić o naszych uczuciach i przyczynach ich pojawienia się. Wspólna analiza z bliską osobą zdarzenia, które wywołało lęk może spowodować jego zupełnie inną interpretację.

‼️ Zaprezentowane powyżej rady to tylko kilka wskazówek jak można wspierać młodego człowieka w radzeniu sobie z lękiem. Są jednak sytuacje, gdy poziom i nasilenie lęku powoduje utrudnione funkcjonowanie lub całkowicie je uniemożliwia. Warto wtedy poszukać pomocy specjalisty.

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – chorobą, która według Światowej Organizacji Zdrowia jest jedną z n...
23/02/2025

Dziś obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – chorobą, która według Światowej Organizacji Zdrowia jest jedną z najpoważniejszych na świecie. To okazja, aby przypomnieć, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.

Depresja to choroba, której nie pokonasz siłą woli – potrzebujesz wsparcia i profesjonalnej pomocy!

Depresja dotyka także dzieci i nastolatków, a objawy mogą wyglądać nieco inaczej niż u osób dorosłych.
Rodzicu!
Jeśli zauważysz zmiany w zachowaniu dziecka, które przedłużają się lub występują bez wyraźnego powodu bądź czujny... Zwróć uwagę na...

- Drażliwość i wybuchy złości zamiast smutku
- Nagłe zmiany w zachowaniu i wycofanie społeczne
- Problemy w nauce i utrata motywacji
- Częste bóle głowy lub brzucha bez wyraźnej przyczyny

Jak możemy pomóc?
Dorośli odgrywają kluczową rolę we wspieraniu młodych osób w kryzysie.
Oto kilka kroków, które możemy podjąć:
- Zauważaj zmiany w zachowaniu dziecka.
- Słuchaj bez oceniania i przerywania.
- Rozmawiaj: "Widzę, że coś jest nie tak. Chcesz porozmawiać?"
- Bądź blisko: Twoja obecność daje poczucie bezpieczeństwa.
- Szukaj pomocy: skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.
- Przypomnij o telefonie zaufania: 116 111 – anonimowa i bezpłatna pomoc dla dzieci i młodzieży.

Przed momentem zakończyłam ostatnie w tym roku zajęcia w Motylku. To był dobry rok. Dziękuję Wam, że każdego dnia tworzy...
31/12/2024

Przed momentem zakończyłam ostatnie w tym roku zajęcia w Motylku. To był dobry rok. Dziękuję Wam, że każdego dnia tworzycie ze mną tą przestrzeń. Jest to miejsce, w którym lubię być, a praca z Wami i Waszymi Pociechami daje mi mnóstwo satysfakcji. Mam nadzieję, że Nowy Rok obfitował będzie w jeszcze więcej naszych wspólnych sukcesów. Życzę Wam i sobie tego z całego serca...❤️
Pamiętajcie, nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Nie lękajcie się go uczynić 😊 💥🎉

Adres

BOGUSZYCE 102K
Boguszyce
56-400

Telefon

+48504033211

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Motylek Gabinet Terapii Psychologiczno-Pedagogicznej Dla Dzieci i Młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Motylek Gabinet Terapii Psychologiczno-Pedagogicznej Dla Dzieci i Młodzieży:

Udostępnij

Kategoria