Małgorzata Galik Dietetyk kliniczny

Małgorzata Galik Dietetyk kliniczny Pomagam odzyskać komfort w SIBO, celiakii i chorobach jelit. Edukuję, jak przejść na dietę bezglutenową bez stresu i wyrzeczeń. Wiemy to! Zjemy to!

07/05/2026

Czy jeden okruszek naprawdę ma znaczenie? 🤔

​Maj to miesiąc świadomości celiakii i czas, by głośno mówić o faktach, które dla wielu są niewidoczne. Często słyszymy: „Nie przesadzaj, to tylko odrobina”, „Przecież nic Ci nie będzie”. Ten film najlepiej obrazuje rzeczywistość, z jaką się mierzymy.

​20 PPM (części na milion) – to granica bezpieczeństwa dla produktów bezglutenowych. Aby ją zwizualizować, wyobraź sobie kieliszek barwnika wlanego do basenu olimpijskiego. Właśnie tyle wystarczy, by u osoby z celiakią wywołać stan zapalny i zniszczyć kosmki jelitowe.

​W Wiemy to! Zjemy to! uczę, że restrykcyjna dieta to nie fanaberia ani chwilowy trend – to jedyne lekarstwo, które pozwala nam cieszyć się zdrowiem. Precyzja na talerzu to dla nas podstawa bezpieczeństwa.

​Pomóż mi szerzyć świadomość! ✨ Udostępnij tę rolkę dalej, żeby Twoi bliscy i znajomi dowiedzieli się, dlaczego w celiakii precyzja na talerzu jest dla nas tak ważna.

A Ty jak tłumaczysz innym, że "jeden okruszek" to o jeden za dużo? Daj znać w komentarzu 👇

03/05/2026

Czerwona porzeczka: bomba witaminowa, która nie potrzebuje certyfikatu. 💣🍒
W świecie celiakii i SIBO często szukamy skomplikowanych rozwiązań, a zapominamy o tym, co najprostsze. Porzeczki to potężna dawka witaminy C i antyoksydantów, które wspierają regenerację jelit.
Sadzę je dziś, żeby latem mieć pewność, że to, co ląduje na moim talerzu, jest w 100% bezpieczne i naturalne.
A Ty? Masz w swoim menu zapomniane polskie superfoods?👇

To zdjęcie zostało zrobione wczoraj na mojej uczelni. Dlaczego to dla mnie tak ważne, żeby wciąż się edukować?Bo branża ...
20/04/2026

To zdjęcie zostało zrobione wczoraj na mojej uczelni. Dlaczego to dla mnie tak ważne, żeby wciąż się edukować?

Bo branża dietetyczna zmienia się dynamicznie. Nowe badania, nowe protokoły, nowe odkrycia.

W Wiemy to! Zjemy to! stawiam na rzetelną, akademicką wiedzę, połączoną z moim osobistym doświadczeniem. Chcę, żebyś miał pewność, że to, co Wam przekazuję, jest bezpieczne, sprawdzone i aktualne.

Twoje zdrowie jest dla mnie priorytetem. ☕✨

14/04/2026

„Przecież to tylko odrobina...”, „A to Ci jeszcze nie przeszło?”.

Jeśli chorujesz na celiakię, prawdopodobnie słyszysz to częściej niż „dzień dobry”. 🙄 Choć te pytania zazwyczaj wynikają z niewiedzy, a nie złośliwości, potrafią podciąć skrzydła.

Celiakia to nie wybór ani tymczasowa moda – to restrykcyjna dieta, która jest jedynym lekiem.

Które z tych zdań irytuje Ciebie najbardziej? A może masz swoje „ulubione” perełki? Dopisz je w komentarzu 👇

dietetyk zdrowejelita psychodietetyka

Celiakia to nie tylko dieta. To codzienność, której często nie widać na pierwszy rzut oka. 🌾Często rozmawiamy o wynikach...
12/04/2026

Celiakia to nie tylko dieta. To codzienność, której często nie widać na pierwszy rzut oka. 🌾

Często rozmawiamy o wynikach badań, przeciwciałach i tym, co wykluczyć z jadłospisu. Ale rzadko mówimy o tym, ile energii zabiera nam ciągłe planowanie, sprawdzanie etykiet i poczucie bycia „tym innym” przy wspólnym stole.

Zrobiłam tę karuzelę, bo wiem, że te myśli towarzyszą wielu z Was. Chcę, żebyście wiedzieli jedno: nie jesteście w tym sami.

Który slajd najbardziej z Tobą rezonuje? Daj znać w komentarzu. 👇

Cześć! Skoro tu jesteś, pewnie szukasz odpowiedzi na pytania, które jeszcze niedawno sama sobie zadawałam... 🍏Nazywam si...
10/04/2026

Cześć! Skoro tu jesteś, pewnie szukasz odpowiedzi na pytania, które jeszcze niedawno sama sobie zadawałam... 🍏

Nazywam się Małgorzata Galik i moja droga do dietetyki klinicznej nie zaczęła się od nudnych podręczników, ale od codzienności. Jestem mamą chłopca z celiakią i to właśnie walka o jego zdrowie oraz poszukiwanie przyczyn jego dolegliwości sprawiły, że postanowiłam zająć się tym profesjonalnie.

Dziś, na ostatnim roku studiów dietetycznych, łączę najnowszą wiedzę akademicką z własną praktyką i zrozumieniem dla pacjenta.

Specjalizuję się w:
✅ SIBO, WZJG i innych problemach jelitowych
✅ Celiakii i diecie bezglutenowej
✅ Oswojeniu codzienności, która przy takich diagnozach bywa trudna.

Buduję to miejsce (i markę „Wiemy to! Zjemy to!”), bo wiem, że dieta to nie tylko wykluczenia – to odzyskiwanie komfortu życia.

👇 Jeśli potrzebujesz wsparcia, zapraszam na konsultację (zapisy w kalendarzu online):
https://www.naffy.io/malgorzata-galik

Będzie mi miło, jeśli zostaniesz tu ze mną na dłużej! 👋

Wiemy To! Zjemy To!

Adres

Bojano

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małgorzata Galik Dietetyk kliniczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria