Dr n.med. Magdalena Kmiecik Diabetolog

Dr n.med. Magdalena Kmiecik Diabetolog Wizyta online lub stacjonarnie - rezerwacja przez stronę: https://diabetolog.odoo.com/
Diabetolog
Specjalistka chorób wewnętrznych
Obesitolog

***Wiedeń, 15–19 września – kongres EASD 2025.***To były dni pełne inspirujących spotkań i wykładów z ekspertami z całeg...
19/09/2025

***Wiedeń, 15–19 września – kongres EASD 2025.***
To były dni pełne inspirujących spotkań i wykładów z ekspertami z całego świata. W części wystawowej mogłam obejrzeć, dotknąć i porozmawiać o pompach insulinowych, maleńkich sensorach do ciągłego monitorowania glikemii oraz innych nowych technologiach, które lada moment będą dostępne komercyjnie. Wracam z ogromem wiedzy, którą będę wykorzystywać w codziennej praktyce.
Drodzy Pacjenci!
Chciałabym podkreślić, że polska diabetologia jest na najwyższym, światowym poziomie. Leczymy zgodnie z najnowszymi wytycznymi, mamy dostęp do nowoczesnych terapii i technologii – takich samych, jakie stosuje się w czołowych ośrodkach na świecie, nie powinniśmy mieć żadnych kompleksów!

***Stygmatyzacja choroby otyłościowej, stanowisko WHO***Otyłość to choroba. Nie wybór, nie „brak silnej woli”. Pamiętajc...
24/08/2025

***Stygmatyzacja choroby otyłościowej, stanowisko WHO***

Otyłość to choroba. Nie wybór, nie „brak silnej woli”. Pamiętajcie, że może dotknąć każdego. Przyczyn otyłości jest naprawdę wiele i to, że ktoś był całe życie szczupły nie oznacza, że nigdy nie dosięgnie go choroba otyłościowa. Warto o tym pamiętać zanim napisze się przykry komentarz w internecie.

Hejtujące komentarze, fałszywa troska, czy ocenianie NIE są walką z otyłością. One nie motywują do zmiany. Wręcze przeciwnie - pogłębiają problem, bo w odpowiedzi na ból przez nie zadany, pacjenci korzystają z najlepiej sobie znanego mechanizmu regulującego - jedzenia.

Tak jak mój post nie jest „promocją otyłości”, tak stygmatyzacja nie jest jej leczeniem.



https://www.facebook.com/share/17FPjUbQDg/

is a complex condition and each individual faces distinct needs & challenges.

A healthier society is possible only if we prioritize community support & stand up against discrimination and stigma.

15/08/2025

Czy istnieją infekcyjne przyczyny otyłości?

Wydaje się, że na dramatyczny wzrost liczby osób otyłych na świecie mają wpływ czynniki zewnętrzne niezależne od nawyków żywieniowych, ćwiczeń fizycznych czy cech genetycznych. Jedna z hipotez mówi o czynniku infekcyjnym powodującym efekt epidemii otyłości, jak ma to miejsce w przypadku chorób zakaźnych.

Powszechnie wiadomo, że zakażenie niektórymi patogenami powoduje dysfunkcje metaboliczne, takie jak otyłość i cukrzyca. Spośród ludzkich wirusów związanych z otyłością najczęściej wymienia się adenowirusa 36 (Ad36).

Korelacja Ad36 z otyłością jest dobrze zbadana zarówno u ludzi, jak i zwierząt. Ad36 zwiększał masę ciała i zawartość tłuszczu u zakażonych gryzoni i małp, u których masa ciała wzrastała trzykrotnie. Obserwacje te wskazują na możliwość przesiewowego badania Ad36 u osób podatnych na otyłość (np. przeciwciał przeciw Ad36). Co więcej, zrozumienie mechanizmów molekularnych otyłości, w której pośredniczy Ad36, może pomóc w opracowaniu sposobów leczenia i/lub kontrolowania otyłości związanej z wirusami.

Ad36 a otyłość dzieci i młodzieży

Wyniki metaanalizy wykazały, że związek zakażenia Ad36 z otyłością był silniejszy u dzieci i młodzieży niż u dorosłych. Np. u dorosłych zakażenie Ad36 wiązało się z 1,7-krotnie wyższym ryzykiem rozwoju otyłości, podczas gdy u dzieci i młodzieży ryzyko to oscylowało już w granicach 2,3-2,6.

Ad36 – wiek i narodowość

Podatność na zakażenie Ad36 i rozwój otyłości różniła się w zależności od narodowości. Częstość występowania infekcji Ad36 u osób otyłych w porównaniu do osób z prawidłową wagą była:
3-krotnie większa w USA (tutaj też 2,6-krotnie wyższa u Afroamerykanów niż osób rasy kaukaskiej).
2-krotnie większa w Korei, Włoszech i Szwecji
4-ktornie większa w Turcji
w Holandii i Belgii nie odnotowano różnic.

Jak to się dzieje, że Ad36 sprzyja otyłości?

Tkanka tłuszczowa zbudowana jest z komórek tłuszczowych – adipocytów. Jej powiększanie związane jest albo ze zwiększeniem liczby tych komórek (tzw. hiperplazja), albo ze zwiększeniem rozmiarów komórki (tzw. hipertrofia). Ad36 powoduje obydwa te zjawiska (wykazano to w badaniach zarówno na hodowlach komórkowych jak i u zwierząt). Ponadto infekcja tym wirusem zwiększa magazynowanie tłuszczy (lipidów) w adipocytach.

Wiadomo, że nadmierna otyłość wiąże się z pogorszeniem kontroli glikemii (cukru) oraz zwiększeniem ilości lipidów krążących i wątrobowych. Przy otyłości powodowanej przez Ad36 ciekawe jest, że chociaż rośnie udział tkanki tłuszczowej w masie ciała, to u tych osób paradoksalnie nie odnotowuje się we krwi wyższego poziomu trójglicerydów i cholesterolu. Co więcej, obecność Ad36 promuje usuwanie glukozy z narządów w celu poprawy kontroli glikemii.

Infekcja Ad36, otyłość i efekt ćwiczeń fizycznych

Badania wykonane z udziałem otyłych myszy, niestety nie wykazały, aby ćwiczenia pomagały zmniejszyć otyłość i masę podskórnej warstwy tłuszczu. Ale jest też dobra wiadomość – ćwiczenie zdecydowanie poprawiły profil cukrowy (glikemia).

Czy zakażenie Ad36 prowadzące do otyłości może wywierać wpływ na geny?

Tak. Wykazano, że po zakażeniu wirusem Ad36 aktywacji ulega aż 36 genów zaangażowanych w adipogenezę (powstawanie komórek tłuszczowych), ale także innych genów, uczestniczących w hamowanie funkcji mitochondriów (to centra energetyczne komórki) oraz genów odpowiedzialnych za rozwój stresu oksydacyjnego (on sam w sobie jest szkodliwy dla komórek).

Odpowiedź odpornościowa u otyłych osób zakażonych Ad36

Nadmierna tkanka tłuszczowa sama w sobie jest terenem rozwoju przewlekłych reakcji zapalnych. Wydzielane przez adipocyty cytokiny zapalne zwabiają tu komórki odpornościowe, np. makrofagi – stąd ich zawartość w tej tkance znacząco wzrasta - np. u szczupłych osób odsetek makrofagów w tkance tłuszczowej stanowi 10%, podczas gdy u otyłych – nawet 40%. Ale …

Ważna jest także populacja makrofagów - są makrofagi M1 o aktywności prozapalnej i M2 o aktywności przeciwzapalnej. I właśnie w tkance tłuszczowej osób otyłych z powodu zbyt bogatej w tłuszcze diety istnieje przewaga tych prozapalnych makrofagów (już pomijając większą ich liczbę).

Nieco inaczej wygląda to po zakażeniu Ad36 – początkowo rzeczywiście obserwuje się wzrost liczebności prozapalnych M1 odpowiadający ostremu stanowi zapalnemu, ale w miarę upływu czasu do głosu dochodzą M2, które ten stan zapalny zaczynają osłabiać, ale nie likwidować.

Podsumowanie

Chociaż badania ujawniły rolę adenowirusa 36 (Ad36) w wywoływaniu otyłości to wciąż brakuje wielu powiązań między zakażeniem Ad36 a otyłością ze względu na nałożenie się bezpośredniego działania wirusa i skutków odpowiedzi gospodarza.

Zakażenie Ad36 powoduje zwiększenie liczby i objętości komórek tłuszczowych oraz magazynowanie w nich lipidów (tłuszczy).

Infekcja Ad36 wywołuje ostre i przewlekłe zapalenie, co przyczynia się do angiogenezy (powstawanie naczyń krwionośnych) w tkance tłuszczowej. To sprzyja wychwytowi glukozy z krwi przez co jej poziom pozostaje prawidłowy – przeciwnie niż gdy powodem otyłości jest nieprawidłowa dieta.

Chociaż otyłość jest wieloprzyczynowa (geny, brak aktywności fizycznej, niewłaściwa dieta) to warto się zastanowić nad możliwością przesiewowego badania Ad36 u osób podatnych na otyłość.

Dalsza identyfikacja bezpośrednich i pośrednich czynników wpływających na otyłość wywołaną przez Ad36 może dostarczyć nowych informacji na jej temat i opracowania nowych leków na choroby związane z otyłością, takie jak insulinooporność i NAFLD (niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby).

Obecnie nie ma sposobu leczenia otyłości wywołanej przez Ad36 i chociaż udowodniono, że szczepionka jest wykonalna, to dotychczas jej nie opracowano.

Z naukową ostrożnością, ale i osobistą nadzieją, chcę Wam udostępnić bardzo ciekawy artykuł dotyczący cukrzycy typu 1.Dz...
04/08/2025

Z naukową ostrożnością, ale i osobistą nadzieją, chcę Wam udostępnić bardzo ciekawy artykuł dotyczący cukrzycy typu 1.

Dziś w New England Journal of Medicine opublikowano przełomowy przypadek pacjenta z długoletnią cukrzycą typu 1, który po przeszczepie genetycznie zmodyfikowanych komórek wysp trzustkowych nie wymagał leczenia immunosupresyjnego.

Po 12 tygodniach od przeszczepu nie wykazano u niego żadnej odpowiedzi immunologicznej przeciwko tym komórkom. To oznacza, że możemy być o krok bliżej terapii, która odtwarza naturalną produkcję insuliny bez konieczności tłumienia układu odpornościowego.

To nie pierwsza próba terapii komórkowej — wcześniej doniesiono o sukcesach przeszczepów komórek macierzystych, ale pacjenci wymagali stosowania leków immunosupresyjnych. Tym razem zastosowano inżynierię genetyczną, by tego uniknąć.

Wydaje się, że jesteśmy o krok bliżej do całkowitego wyelczenia cukrzycy typu 1.

📄 Link do publikacji:
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2503822?query=RP


The need to suppress a patient’s immune system after the transplantation of allogeneic cells is associated with wide-ranging side effects. We report the outcomes of transplantation of genetically m...

Czy Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Saxenda, Victoza, Trulicity, Rybelsus (kolejność przypadkowa) to leki bezpieczne? Czy moż...
28/07/2025

Czy Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Saxenda, Victoza, Trulicity, Rybelsus (kolejność przypadkowa) to leki bezpieczne? Czy można je stosować długoterminowo?
To pytanie słyszę bardzo często. Chciałabym Was uspokoić – mamy coraz więcej badań klinicznych i metaanaliz, które potwierdzają ich bezpieczeństwo, a także wskazują na dodatkowe korzyści.

📊 Nowe badanie opublikowane w JAMA Network 15.07.2025 (ok. 60 tys. pacjentów z cukrzycą typu 2 i otyłością, wyłonionych spośród niemal 1,7 mln dorosłych w wieku >=40 lat, co prawda badanie miało charakter obserwacyjny, ale zastosowano aktywny komparator) pokazało, że osoby stosujące semaglutyd lub tirzepatyd (czyli leki takie jak Ozempic, Wegovy, Mounjaro):
🔹 rzadziej chorowały na otępienie (demencję)
🔹 miały niższe ryzyko udaru mózgu
🔹 i niższą śmiertelność ogólną..w porównaniu z osobami, które przyjmowały inne leki przeciwcukrzycowe.

❗ Co ważne – te korzyści były obserwowane bez związku z lepszym cukrem czy spadkiem masy ciała.

Oczywiście, to nie są leki „dla każdego”, a już na pewno nie dla osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów na wakacje – to są LEKI (sic!), które leczą cukrzycę i chorobę otyłościową, włączamy je zgodnie ze wskazaniami, dobieramy terapię indywidualnie, biorąc pod uwagę cały obraz zdrowia pacjenta.
Ale jeśli ktoś się obawia: „Czy GLP-1 to tylko chwilowa moda?” – to według mnie odpowiedź brzmi: nie. To diabetologiczny kierunek przyszłości, poparty coraz mocniejszymi danymi.

📖 Link do badania:
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2836412

-1

This cohort study evaluates the association of glucagon-like peptide 1 receptor agonists (GLP-1RAs) semaglutide and tirzepatide with incidence of neurodegenerative and cerebrovascular diseases in patients with type 2 diabetes and obesity.

***Analogi GLP-1 w cukrzycy typu 1***To, co do tej pory, jako diabetolodzy,  przeczuwaliśmy od dawna – ma potwierdzenie ...
01/07/2025

***Analogi GLP-1 w cukrzycy typu 1***

To, co do tej pory, jako diabetolodzy, przeczuwaliśmy od dawna – ma potwierdzenie w badaniach.
📌 Analogi GLP-1 mogą działać także w cukrzycy typu 1, u wybranych pacjentów.

W świeżutkim badaniu ADJUST-T1D opublikowanym 23.06.2025 w NEJM oceniono skuteczność semaglutydu (Ozempic/Wegovy) u dorosłych z cukrzycą typu 1 i otyłością, stosujących zautomatyzowaną pompę insulinową (AID).
Pacjentów losowo przydzielono do dwóch grup:
🔹 semaglutyd (1 mg/tydz.)
🔹 placebo

📊 Po 26 tygodniach:
✅ 36% pacjentów w grupie semaglutydu osiągnęło wszystkie 3 cele jednocześnie:
• >70% czasu w zakresie 70–180 mg/dl

Once-weekly semaglutide is approved for the management of type 2 diabetes and obesity. The efficacy and safety of semaglutide in adults with type 1 diabetes are not established. In this 26-week, do...

***Nowa terapia w cukrzycy typu 1***Na tegorocznym kongresie ADA zaprezentowano wyniki badania, które mogą zrewolucjoniz...
24/06/2025

***Nowa terapia w cukrzycy typu 1***

Na tegorocznym kongresie ADA zaprezentowano wyniki badania, które mogą zrewolucjonizować leczenie cukrzycy typu 1. Po jednorazowym podaniu komórek macierzystych aż 10 z 12 pacjentów z ciężką postacią T1DM przez rok nie potrzebowało insuliny. U pozostałych dawki znacząco się zmniejszyły.

To niewątpliwie ekscytujący krok naprzód – pokazujący, że możliwe jest częściowe „zresetowanie” układu metabolicznego. To także realna nadzieja dla wielu pacjentów i lekarzy – jako diabetolog i osoba chorująca na DM1 wiem, jak przełomowe byłoby to rozwiązanie.
Przyznam, że czytając te doniesienia, zakręciła mi się łezka wzruszenia w oku, to naprawdę ogromna nadzieja.

Ale to dopiero początek drogi.
Mała liczebność grupy, konieczność immunosupresji i brak danych długoterminowych każą nam zachować ostrożność i naukowy dystans.

Terapia ma szansę być zatwierdzona przez FDA już w 2026 roku – jeśli kolejne etapy badań potwierdzą jej skuteczność i bezpieczeństwo.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2506549

Większość pacjentów z ciężką cukrzycą typu 1, insulinozależną, udało się wyleczyć dzięki nowej terapii zawierającej komórki macierzyste – wykazały badania opublikowane podczas 85. kongresu Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (ADA), który 23 czerwca zakończy się w Chic...

UWAGA NA OSZUSTWA***Słowo o „glukometrach na palec” i zegarkach "mierzących cukier przez skórę"***Nie ma dnia, żebym w g...
20/06/2025

UWAGA NA OSZUSTWA
***Słowo o „glukometrach na palec” i zegarkach "mierzących cukier przez skórę"***

Nie ma dnia, żebym w gabinecie nie usłyszała pytania o „glukometr bez nakłuwania” – zakładany na palec, jak pulsoksymetr.
Wiem, jak bardzo chcielibyście, żeby to była prawda. Sama o tym marzyłam, mając 11 lat i mierząc cukry wiele, wiele razy dziennie. Pamiętam jak zasinione opuszki palców miałam, jako dziecko. Ale niestety – te urządzenia NIE działają tak, jak obiecują reklamy.

W sieci krążą ogłoszenia o cudownych glukometrach na palec, często podpisane znanymi nazwami jak Siemens czy Medtronic. Te firmy już oficjalnie zdementowały, jakoby miały z tym jakikolwiek związek. To nie są ich produkty. To fałszywe reklamy żerujące na zaufaniu pacjentów.

💬 Siemens Healthineers oficjalnie zaznacza, że nie produkuje, nie dystrybuuje, ani nie zatwierdza takich urządzeń – marka jest fałszywie wykorzystywana do wyłudzeń.

💬 Medtronic Polska potwierdził, że reklamy „nieinwazyjnego glukometru” z ich logo to wprowadzające w błąd oferty, z którymi firma nie ma nic wspólnego – i podjęto działania w celu ich usunięcia.

🔴 Najczęściej są to zwykłe pulsoksymetry, które NIE mierzą glukozy.
🔴 Brakuje im jakichkolwiek certyfikatów medycznych.
🔴 Wyniki są losowe – i mogą być niebezpiecznie mylące.

📍 Tak samo niestety wygląda sprawa z zegarkami „mierzącymi cukier przez skórę”.
Była u mnie pacjentka z cukrzycą typu 1, która na podstawie wyników cukru na co dzień dawkuje insulinę. Rodzina tej pacjentki złożyła się na takie urządzenie – chcieli pomóc, z miłości. W gabinecie sprawdziłyśmy:
zegarek pokazał 120 mg/dl, a glukometr – 280 mg/dl.
To przepaść. To mogłoby kosztować ją zdrowie.

💡 Co działa naprawdę?
👉 Nowoczesne czujniki zakładane na ramię (firm jest wiele, do wyboru, warto zwracać uwagę na MARD

🔬 NOWE doniesienia: analogi GLP‑1 mogą wpływać na skuteczność antykoncepcji hormonalnej.📌 Leki z grupy analogów GLP‑1 (n...
09/06/2025

🔬 NOWE doniesienia: analogi GLP‑1 mogą wpływać na skuteczność antykoncepcji hormonalnej.

📌 Leki z grupy analogów GLP‑1 (np. Ozempic, Wegovy, Mounjaro) są coraz częściej stosowane – także u kobiet w wieku rozrodczym.

👶 Pojawiają się nowe raporty o nieplanowanych ciążach mimo stosowania antykoncepcji hormonalnej.

🔍 Co się dzieje?

GLP‑1 może wpływać na gospodarkę hormonalną, zwiększając owulację.

W przypadku tirzepatydu (Mounjaro) wykazano też, że może zmniejszać wchłanianie antykoncepcji doustnej od 59 do 66% w zależności od preparatu, chociaż w charakterystyce produktu leczniczego tirzepatydu zawarto informację, że nie jest to istotne klinicznie i nie ma potrzeby modyfikacji dawek leków hormonalnych.

Praktyka jednak okazuje się inna, chociaż trzeba podkreślić, że nie są to żadne doniesienia naukowe, a raporty z praktyki klinicznej. Potrzeba więcej danych!

---

✅ Zalecenia dla pacjentek:

1. Zastosuj dodatkową metodę antykoncepcji (np. prezerwatywa), szczególnie na początku leczenia GLP‑1 - pierwsze 4 tygodnie – wtedy działania niepożądane, w tym spowalnianie opróżniania żołądka, są najsilniejsze.

2. Porozmawiaj z lekarzem ginekologiem o najbardziej bezpiecznej formie antykoncepcji – najlepiej niezależnej od przewodu pokarmowego, np. wkładka domaciczna lub ring dopochwowy.



https://pulsmedycyny.pl/puls-farmacji/ginekologia-i-poloznictwo/analogi-glp-1-moga-rzutowac-na-dzialanie-antykoncepcji-hormonalnej/?utm_source=Newsletter+og%C3%B3lny+06062025&utm_medium=Alarmuj%C4%85cy+raport+NIZP+oczekiwana+d%C5%82ugo%C5%9B%C4%87+%C5%BCycia+w+Polsce+przestaje+rosn%C4%85%C4%87&utm_term=2025-06-09&utm_campaign=Newsletter+og%C3%B3lny+06062025&utm_content=Alarmuj%C4%85cy+raport+NIZP+oczekiwana+d%C5%82ugo%C5%9B%C4%87+%C5%BCycia+w+Polsce+przestaje+rosn%C4%85%C4%87&fbclid=IwQ0xDSwKzyWpjbGNrArPH9mV4dG4DYWVtAjExAAEeB3OvFyJxwPWLkKEsJx3SonfxMRd1qqc3CDTcI8N-hJ2uBpZt02ovje03YeA_aem_QpDNWOnayYy0tTJCRnFXBA

Popularne ostatnio leki, stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, mogą zmniejszać skuteczność antykoncepcji hormonalnej – ostrzegła Brytyjska Agencja Regulacyjna ds. Leków i Produktów Medycznych.

🔬 Czy to lipohipertrofia poinsulinowa? Jeżeli masz cukrzycę leczoną insuliną, może Cię to zainteresować:Czy zdarzyło Ci ...
02/06/2025

🔬 Czy to lipohipertrofia poinsulinowa?
Jeżeli masz cukrzycę leczoną insuliną, może Cię to zainteresować:

Czy zdarzyło Ci się, że mimo stosowania odpowiednich dawek insuliny, glikemie „wariują”, tak jakby insulina wcale nie działała albo działała z dużym opóźnieniem? Albo że pojawia się zgrubienie w miejscu wkłuć?

💉 Najczęściej przyczyną jest lipohipertrofia – miejscowy rozrost tkanki tłuszczowej w wyniku wielokrotnych iniekcji insuliny w to samo miejsce, zwłaszcza wykonywanych tą samą igłą kilkukrotnie. Często niebolesna, ale prowadzi do zaburzeń wchłaniania insuliny i rozchwiania glikemii. Występuje aż u 50–64% osób leczonych insuliną.

📌 Ale czasem przyczyna może być inna. Insulin-derived amyloidosis to dużo rzadsze schorzenie – związane z odkładaniem się złogów amyloidu powstałego z insuliny. Może wyglądać jak twardy guzek lub masa podskórna, często mylona z lipohipertrofią, ale insulina w takim miejscu wchłania się dramatycznie źle.
Dla zainteresowanych – dzielę się przypadkiem z NEJM.

📌 Zasady rotacji miejsc wkłuć, CODZIENNA wymiana igieł we wstrzykiwaczach, zmiana zestawów infuzyjnych w osobistych pompach insulinowych maksymalnie co 72h (!) i kontrola palpacyjna skóry to podstawa – zarówno przy penach, jak i pompie insulinowej. Jeśli zauważysz zgrubienie – nie wstrzykuj insuliny w to miejsce.

👩‍⚕️ Edukacja i obserwacja ciała to klucz do stabilnej glikemii.

Czynniki ryzyka lipohipertrofii poinsulinowej to m.in.:

-powtarzające się wkłucia w to samo miejsce,

-brak zmiany igieł,

-długa insulinoterapia (szczególnie >5 lat),

-mniejsza edukacja diabetologiczna.

A 47-year-old man with type 2 presented with several years of progressive growth of pendulous skin lesions on his lower abdominal wall where he had repeatedly injected insulin.

🧪 Pan Marek, 52 lata. Przyszedł, bo żona nalegała. Sam twierdził, że "nigdy nie miał cukru", choć ostatnie badanie robił...
31/05/2025

🧪 Pan Marek, 52 lata. Przyszedł, bo żona nalegała. Sam twierdził, że "nigdy nie miał cukru", choć ostatnie badanie robił… 7 lat temu.
BMI 29, ciśnienie 145/90, tata miał cukrzycę. Wyniki? Glikemia na czczo 132 mg/dl, w kolejnym pobraniu 141 mg/dl. Diagnoza: cukrzyca typu 2.

📊 Taki scenariusz widzę często. Dlatego warto wiedzieć, kiedy i u kogo wykonywać badania przesiewowe w kierunku cukrzycy – zgodnie z Zaleceniami PTD 2025:

🔹 Każda osoba po 45. roku życia powinna wykonywać badania przesiewowe co 3 lata, nawet jeśli nie ma objawów.
🔹 U wszystkich, niezależnie od wieku 1x w roku – jeśli występuje choć jeden z czynników ryzyka:
• nadwaga lub otyłość (BMI ≥ 25 kg/m²)
• brak aktywności fizycznej
• cukrzyca typu 2 u krewnego I stopnia
• nadciśnienie tętnicze
• nieprawidłowe stężenie lipidów
• stan przedcukrzycowy w wywiadzie
• cukrzyca ciążowa lub urodzenie dziecka ≥ 4 kg
• zespół policystycznych jajników
• choroby sercowo-naczyniowe

🔬 Podstawowe badanie – glikemia na czczo, a w razie wątpliwości test obciążenia glukozą (OGTT) lub oznaczenie HbA1c.

Wczesne wykrycie to szansa, by zapobiec powikłaniom, wdrożyć leczenie i zmiany stylu życia, zanim będzie za późno.
W Polsce niemal co dziesiąta osoba ma cukrzycę. Ok. 1,5 mln naszych rodaków nie wie, że ją ma.
Nie czekaj na objawy – cukrzyca przez lata może przebiegać bezobjawowo.

***Białko w diecie osób z cukrzycą i otyłością***Czy białko trzeba ograniczać? Czy szkodzi nerkom? Czy warto jeść go wię...
17/04/2025

***Białko w diecie osób z cukrzycą i otyłością***

Czy białko trzeba ograniczać? Czy szkodzi nerkom? Czy warto jeść go więcej na redukcji? Oto, co mówią najnowsze zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego (PTD 2025):

✅ Ile białka jeść?
Nie ma jednej uniwersalnej normy – ilość białka powinna być ustalana indywidualnie, z uwzględnieniem stanu zdrowia, masy ciała i celu leczenia.

👉 U większości osób z cukrzycą, podobnie jak w populacji ogólnej, zalecany udział białka w diecie to 15–20% energii, czyli ok. 1–1,5 g na kg masy ciała dziennie.

👉 U osób z cukrzycą typu 2 i nadmierną masą ciała dieta o niższej kaloryczności, ale z wyższym udziałem białka (20–30%) może:
🔹 poprawić sytość,
🔹 wspierać redukcję masy ciała,
🔹 pomóc utrzymać efekty odchudzania.

📢 Co ważne – nie ma obecnie dowodów na szkodliwość diet bogatobiałkowych u osób z cukrzycą, o ile nie występują inne przeciwwskazania.

⚠️ Wyjątek – przewlekła choroba nerek:
W przypadku istotnego pogorszenia funkcji nerek zaleca się 0,8–1 g białka na kg masy ciała dziennie, z indywidualną kontrolą podaży białka i regularną oceną funkcji nerek.

🥚 Jakie białko wybierać?
Nie ma konieczności ograniczania białka zwierzęcego. Jednak korzystna może być częściowa zamiana na białko roślinne, np. ze strączków, tofu czy napojów roślinnych - różnorodność to podstawa.

🔹 dobre źródła białka u osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej: – chude mięso, ryby, jaja
– jogurt naturalny, kefir, twaróg, ale NIE mleko, które zawiera dużo cukru i ma wysoki indeks glikemiczny
– soczewica, ciecierzyca, tofu, tempeh
– dobrej jakości odżywki białkowe (opcjonalnie u osób, którym trudno jest utrzymać w diecie prawidłową ilośc białka)

🕐 Warto rozkładać białko równomiernie w ciągu dnia – każdy posiłek powinien zawierać choć jedną porcję. To wspiera stabilną glikemię i metabolizm.

💡 Podsumowując:
Białko to narzędzie terapeutyczne. Wspiera redukcję masy ciała, reguluje apetyt i chroni mięśnie. Warto świadomie włączać je do diety, opierając się na aktualnych rekomendacjach.

Adres

Brwinów
05-840

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr n.med. Magdalena Kmiecik Diabetolog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria