Gabinet Terapeutyczny Anna Rojek

01/10/2025

ADHD vs AuHD – kluczowe różnice w diagnozie i funkcjonowaniu

W dyskusjach o neuroróżnorodności coraz częściej pojawia się obok ADHD skrót AuHD. Choć z pozoru podobne, określają różne zjawiska.

🔹 ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Charakteryzuje się trudnościami w koncentracji, impulsywnością, nadmierną aktywnością oraz problemami w planowaniu i organizacji działań.

🔹 AuHD to termin określający współwystępowanie autyzmu (ASD) i ADHD u tej samej osoby. Oznacza to obecność cech charakterystycznych dla spektrum autyzmu (np. potrzeba rutyny, wrażliwość sensoryczna, trudności w interakcjach społecznych) oraz objawów ADHD.

Dlaczego to ważne w praktyce klinicznej i terapeutycznej:

Osoby z AuHD mogą doświadczać „podwójnych wyzwań” – trudności w regulacji uwagi i emocji (ADHD) oraz specyficznych potrzeb związanych z funkcjonowaniem w spektrum autyzmu.

Wsparcie wymaga indywidualnego podejścia, które uwzględnia zarówno elementy terapii ADHD (strategia organizacji, struktura dnia), jak i ASD (adaptacja środowiska, regulacja sensoryczna, rozwój kompetencji społecznych).

Zrozumienie różnic między ADHD a AuHD pozwala na skuteczniejszą diagnozę, planowanie interwencji i akceptację indywidualnego funkcjonowania osoby neuroróżnorodnej.

W praktyce terapeutycznej kluczowe jest, aby nie redukować objawów do jednej diagnozy, lecz ocenić pełny obraz funkcjonowania i dostosować wsparcie do konkretnej osoby.

01/10/2025

Ostatnio natrafiłam na zdanie:
„Nawet 500 000 dzieci w Polsce może mieć problem z ADHD.”

I wiecie co? To nie dzieci mają problem.
To nie neuroróżnorodne dzieci zmagają się z tym, kim są.
Prawdziwy problem zaczyna się wtedy, gdy rodzice wypierają diagnozę, zamiast zrozumieć swoje dziecko.
Problem pojawia się, gdy świat oczekuje, że dziecko z ADHD będzie działało jak „wszyscy inni”, zamiast dać mu przestrzeń na rozwój we własnym tempie.

ADHD nie czyni dziecka gorszym. To my – dorośli – często nie potrafimy zaakceptować jego inności, energii, kreatywności czy potrzeby innego podejścia.

Dziecko z ADHD nie potrzebuje, by je „naprawiać”. Potrzebuje, by je rozumieć, wspierać i akceptować.

Bo to nie ono ma problem ze sobą.
To my – społeczeństwo – mamy problem z akceptacją różnorodności.

01/10/2025

Nie oceniaj, wspieraj...

01/10/2025

🌸 Dziś trafiłam na piękny tekst na profilu Cleo, zupelnie przez przypadek i zatrzymałam się przy nim na dłużej.
"Co powiedzielibyście sobie jako dziecku?
Moja Przyjaciółka ostatnio zasugerowała żebym przutuliła małą siebie. Zrobiłam to pierwszy raz w życiu i POMOGŁO ❤️ Pomogło przepracować pewne uczucia w tym strach i obawy o bycie niewystarczającą. Kocham Cię Mała ❤️🫂"
Gdy to przeczytałam, to pomyślalam, ze to o nie jest tylko sentymentalna podróż. To sposób na zamknięcie pewnych etapów, przepracowanie strachu, poczucia braku czy bycia niedocenioną. To jak podanie ręki samej sobie sprzed lat i powiedzenie: „Już nie musisz się bać, teraz ja się Tobą zaopiekuję”.
Każdy z nas ma w sobie to dziecko, które czeka na akceptację. I dopiero gdy przytulimy je w sercu, możemy w pełni zaakceptować siebie tu i teraz.
Czasem największym aktem odwagi jest właśnie ta rozmowa z własnym wnętrzem – cicha, szczera i pełna miłości.
A Ty… co dziś powiedział(a)byś małej/mu sobie?

30/09/2025

Dziś delegacja na targi gier i zabawek, przy okazji można znaleźć czas dla siebie w pociągu 🚂❤️

25/09/2025

24/09/2025

Terminy na październik już dostępne. Gdyby w jakimś tygodniu był problem z rezerwacja proszę pytać o terminy dodatkowe.
Rezerwacja pod linkiem:

https://gabinet-terapeutyczny-anna-rojek.reservio.com/booking

21/09/2025

Hydrożelowe kulki to jedna z tych pomocy terapeutycznych, które dzieci uwielbiają od pierwszego kontaktu. Ich gładka, śliska i chłodna faktura działa niezwykle sensorycznie, a sam proces zanurzania rąk w misce z kulkami potrafi wyciszyć i zredukować napięcie emocjonalne. To doskonałe narzędzie w pracy nad integracją sensoryczną, zwłaszcza u dzieci, które mają trudności z akceptacją różnych bodźców dotykowych.

Zabawa kulkami może polegać na ich przesypywaniu, segregowaniu według kolorów, chowaniu w nich małych przedmiotów i szukaniu ich dłońmi, a także przelewaniu wody z kulkami różnymi naczyniami. Dzięki temu dziecko trenuje motorykę małą, precyzję ruchów oraz koordynację ręka–oko.

Hydrożelowe kulki świetnie sprawdzają się również jako element relaksacyjny w trakcie terapii. Ich dotykanie może uspokajać, pomagać w skupieniu uwagi oraz regulować emocje. To prosta, a jednocześnie bardzo skuteczna forma wsparcia w pracy terapeutycznej, która wprowadza element zabawy, a przy okazji pozwala na rozwój ważnych umiejętności.

21/09/2025

Sorter jesienny to świetne narzędzie terapeutyczne, które można wykorzystać zarówno w pracy indywidualnej z dzieckiem, jak i podczas zajęć grupowych. Kolorowe liście, kasztany, żołędzie czy dynie stają się elementami zabawy, a jednocześnie pomagają ćwiczyć koncentrację, motorykę małą i umiejętność klasyfikowania.

Dziecko, dopasowując elementy do odpowiednich przegródek, uczy się spostrzegawczości, rozwija koordynację ręka–oko i ćwiczy cierpliwość. Sortowanie daje też okazję do rozmowy o porach roku, zmianach w przyrodzie i wzbogaca słownictwo. Jesienny charakter materiałów dodatkowo wprowadza przyjemny klimat, który ułatwia budowanie relacji i otwartą atmosferę w trakcie zajęć.

Tego typu zabawy sensoryczne wspierają rozwój poznawczy i emocjonalny, a dla dziecka są przede wszystkim atrakcyjną formą spędzania czasu. To kolejny przykład, jak proste, sezonowe pomoce mogą stać się wartościowym wsparciem terapeutycznym.