Daria Jaworska - psycholog, autorka książek

Daria Jaworska - psycholog, autorka książek „Rozmowa o problemach stwarza problemy. Rozmowa o rozwiązaniach stwarza rozwiązania”. Steve de Shazer

Panią Grażyna Dziedzic, Kujawsko-Pomorską Kurator Oświaty, miałam przyjemność poznać podczas jednej z rozmów w Polskie R...
04/11/2024

Panią Grażyna Dziedzic, Kujawsko-Pomorską Kurator Oświaty, miałam przyjemność poznać podczas jednej z rozmów w Polskie Radio P*K.
Dzisiejszy udział w Rozmowie Dnia TVP3 Bydgoszcz był okazją do ponownego spotkania🥰. To zaszczyt i ogromna przyjemność podejmować temat problemów dzieci i młodzieży w tak wyjątkowym towarzystwie.
Bardzo wartościowa dla mnie rozmowa.

Joanna Sikora dziękuję za zaproszenie!❤️

Stan psychiczny dzieci i młodzieży pogarsza się. W Polsce na depresję cierpi co piąty nastolatek. Choroba dotyka także najmłodszych, już w przedszkolu. Z czego to wynika? Jaka jest rola nauczycieli, rodziców, specjalistów? Dzisiaj w Urzędzie Marszałkowskim w Toruniu odbyło się szkoleni...

Imieninowy weekend kończę słonecznymi chwilami i niezmiennnie z wdzięcznością🥰.Wydarzyło się tyle dobrego! A kolejne, je...
27/10/2024

Imieninowy weekend kończę słonecznymi chwilami i niezmiennnie z wdzięcznością🥰.
Wydarzyło się tyle dobrego! A kolejne, jesienne tygodnie zapowiadają się wspaniale!
❤️Będę miała przyjemność wypowiedzieć się n.t. mi najbliższy - czyli dzieci i młodzieży - na jednej z konferencji w naszym mieście - o szczegółach oczywiście wspomnę😊
❤️ W najbliższym tygodniu, miesiącu czekają mnie przemiłe spotkania, z wyjątkowymi ludźmi, którzy (każdego dnia, poprzez swoje działania) zmieniają świat na lepsze😊
To wszystko pozwala mi poczuć piękną wdzięczność❤️

Nieprzypadkowo zdjęcia kolejnej wyjątkowej żabki - kumaka nizinnego😁, który zawędrował aż pod sam nasz dom. Stworek ten, podobnie jak rzekotka, jest objęty ścisłą ochroną, to wielka przyjemność spotykać w codziennych, zwyczajnych sytuacjach takie różne życia. Żyjątko bardzo dla mnie symboliczne - delikatne i drobne, nóżki słabsze i chudsze od innych żabek - więc i skoki krótsze, broni się więc strasząc plamkami na brzuszku. To, że straszymy, może w rzeczywistości wynikać ze strachu, który sami odczuwamy.
A odchodząc od funkcji kumakowego brzuszka… to jak wyglądamy na zewnątrz, co pokazujemy, kogo przypominamy… nie musi być tym, co pod spodem, co schowane…

Mały kumak ma się dobrze, odprowadzony bezpiecznie w miejsce, gdzie psie łapki (a raczej wielkie łapska😉) nie stąpają😊

🍁🍃🍂🐾🐈‍⬛🐕🐸

25/10/2024
23/10/2024

Trwa nabór do grupy wsparcia dla rodziców, osób bliskich i opiekunów osób transpłciowych. Grupę prowadzi Jakub Hartung-Wójciak - polecam :)

09/09/2024

📖📊 Nowy rok szkolny to nie tylko czas nauki, ale także wyzwań. Pamiętajmy jednak, że oceny nie definiują wartości dziecka ‼️

Nadmierna presja na osiągnięcia może prowadzić do problemów psychicznych, takich jak depresja czy myśli samobójcze 💔

Zamiast skupiać się na wynikach, dajmy dzieciom wsparcie, którego potrzebują i pomóżmy im rozwijać ich pasje. Pamiętajmy, że każdy ma prawo do błędów i uczenia się na nich 🌱

Punktem wyjścia do dzisiejszych przemyśleń😎 jest rozmowa sprzed kilku miesięcy, poświęcona depresji.Każdy z nas jest inn...
11/08/2024

Punktem wyjścia do dzisiejszych przemyśleń😎 jest rozmowa sprzed kilku miesięcy, poświęcona depresji.

Każdy z nas jest inny, każdy nosi własne problemy i inaczej sobie z nimi radzi. Inaczej je postrzega. Mamy różną odporność na stres, różnimy się wrażliwością, stabilnością emocjonalną, tolerancją na frustrację. Jednych codzienne trudy dotykają, zmartwienia wracają i są często analizowane. Inni nie zatrzymują w sobie przykrości i smutków a czasem nawet ich nie zauważają. Różnimy się - a rożnić można się przecież pięknie.
Jednocześnie łączy nas to, że wszyscy mamy JAKĄŚ (mniejszą lub większą) tolerancję na obciążenia psychiczne, jakiś margines wytrzymałości, który jest oczywiście elastyczny, ale nie jest elastyczny w nieskończoność. U każdego z nas w pewnym momencie granica jest ostateczna. Jesteśmy inni, ale też podobni.
Łączy nas również to, że lubimy mieć kontrolę nad własnym życiem. Tak jesteśmy skonstruowani. Poczucie kontroli, daje poczucie bezpieczeństwa - choć często złudne i chwilowe. Chętnie więc unikamy negatywnych emocji żeby nie czuć wiążących się z nimi nieprzyjemnych doznań i poczucia utraty kontroli. A że emocje i myśli są ze sobą związane - trudne emocje to trudne myśli i odwrotnie. K**i więc żeby obudować to wszystko takim sztucznym radzeniem sobie - maskujemy emocje uśmiechem, aktywnością, perfekcjonizmem, trenujemy postawę sztucznej pewności siebie - sprawiamy wrażenie obojętnych, nie do złamania, idealnych, silnych”.
Taaaak…silnych🫣
Bo to bycie bezsilnym kojarzy się z byciem słabym. A słaby kojarzy się negatywnie. A jak nam trudno i źle i rozglądamy się dookoła, to jak na złość tak dużo tych silnych. Jakoś wszyscy sobie radzą, tylko nie ja. Skrót myślowy - ale popularny.
Więc też próbujemy się obudować - i tak kręci się machina.
A przecież świat składa się ze sprzeczności - jest siła, jest słabość, jest zaleta, jest wada - one się uzupełniają. A czasem zamieniają miejscami, w zależności od sytuacji. Ta sama cecha czasem się przydaje, a czasem ciąży.
Znowu - idąc w stronę rodzicielstwa - dzieci nie potrafią się tak obudowywać. Są naturalne, autentyczne i szczere. Ich łatwość i otwartość w wyrażaniu trudnych emocji zaskakuje nas, onieśmiela, brakuje nam rozwiązań - czujemy się bezsilni, ha!
Ale jednocześnie często podziwiamy🫢 I myślimy „ja bym tak nigdy”☺️
Budujemy świat dla naszych dzieci, one będą budowały go dalej.
Może więc spróbujmy w bezsilności zobaczyć siłę? Poczucie siły jako skala, na której każdy poziom jest równie ważny❤️ Może to troszkę zmieni perspektywę☺️

A rozmowa tutaj👇

https://bydgoszcz.tvp.pl/76089165/rozmowa-dnia-z-daria-jaworska

Poranna mgła, unosząca się nad polem…Dawno już skoszone zboże…Sejmiki bocianie…Gałęzie uginające się pod ciężarem jarzęb...
07/08/2024

Poranna mgła, unosząca się nad polem…
Dawno już skoszone zboże…
Sejmiki bocianie…
Gałęzie uginające się pod ciężarem jarzębiny…
…jakoś nie pozwalają odgonić myśli o lecie pędzącym na spotkanie z jesienią.
Myśl ta trochę smutna, z drugiej strony jest kolejny powód do wdzięczności.
Każde słońce, ciepło i oddech spokoju są na wagę złota. Lato ogrzewa nas słonecznymi promieniami niemal każdego dnia. Jest za co dziękować☺️
W tym roku wkroczyłam w wakacyjny czas z wyjątkowym spokojem. Cieszę się każdym dniem, z ciekawością zapraszam nowe pomysły, z pokorą ale także odwagą przyjmuję mniejsze i większe trudy codzienności.
Z życiem można się pogodzić. Podążać w jego rytmie i jednocześnie nadawać własny.
Bo przecież każdy ma własny.
A życie i tak nas niesie, nawet jeśli bardzo się bronimy i buntujemy.
Można więc w tym rytmie znaleźć piękno i spokój a nawet trochę potańczyć☺️❤️
A po nocy przychodzi dzień…
A po burzy spokój… (melodia sama brzmi w uszach😉)
Niech ten spokój gości jak najczęściej. On naprawdę udziela się całej rodzinie. Bardzo mocno udziela się dzieciom. Napięcie, nawet schowane, upchane i zamalowane uśmiechem… nie znika. Wręcz pcha się na zewnątrz i domaga uwagi. Wydawałoby się, że go nie widać, ale odczuwa je się mocno. Często pielęgnujemy to napięcie, upychamy z obawy przed tym, że urośnie, że go nie skontrolujemy. Booooo nie będziemy wtedy tacy idealni🫢 A przecież burze muszą występować, musi też popadać, żeby potem było świeżo i czysto. Żeby można było odetchnąć. Zadbanie o relację z samym sobą to ważny krok w stronę zadbania o relację ze swoim dzieckiem. Żeby naprawdę być z dzieckiem trzeba nauczyć się być ze sobą. Przyjąć siebie z siłą i słabością. Zobaczyć w tym piękno. Tak się buduje autentyczność. Zaczyna się od szczerości.
Zadbajmy więc o spokój. Posłuchajmy, co go wzbudza.
Warto❤️

„Najważniejszą rzeczą, której możemy nauczyć się od swoich emocji, jest to, aby pozwolić im być.”
–Thich Nhat Hanh

Kiedy szczęście stoi przed nami, wydaje się tak wielkie, że sięga stropu nieba. Ażeby przejść przez nasz próg, robi się ...
14/07/2024

Kiedy szczęście stoi przed nami, wydaje się tak wielkie, że sięga stropu nieba. Ażeby przejść przez nasz próg, robi się tak małe, że często już go nie dostrzegamy.
- Carmen Sylva

09/07/2024

Jesteśmy grupą psychologów i psychoterapeutów.

06/07/2024

Bezik Pies – Witaj w domu to pełna ciepłych emocji opowieść o tym jak w rodzinnym życiu pojawia się sympatyczne zwierzę . Bezik szybko staje się ulubieńcem rodziny a mały Krzyś odkrywa świat nowych emocji, wrażeń i obowiązków związanych z posiadaniem zwierzaka.
👇👇👇👇
https://wydawnictwogaj.pl/produkt/bezik-wielki-pies-witaj-w-domu/

Minął rok od kiedy moje zawodowe życie zmieniło się o 180 stopni. Kiedy wprowadziłam w życie decyzję, do której długo do...
06/07/2024

Minął rok od kiedy moje zawodowe życie zmieniło się o 180 stopni. Kiedy wprowadziłam w życie decyzję, do której długo dojrzewałam. Czy tęsknię? Bardzo! Za ludźmi - zawsze powtarzałam (i robię to nadal), że to ludzie tworzą miejsce. Czy żałuję? Absolutnie nie! Poznałam kolejne, wspaniałe osoby, od których mogę dużo się nauczyć, odczuwam wsparcie i akceptację.
Czasem do decyzji dojrzewamy latami. Pamiętam, jak trudne było to dla mnie. Zmiany, dla części z nas, wiążą się z lękiem przed tym, co nowe. Zostawienie czegoś ma swoje plusy i minusy - jest szansa, czasem ulga, ale są i koszty. Z tymi kosztami mierzymy się wszyscy - my, dorośli, ale także i nasze dzieci, które wciąż wkraczają w coś, co jest dla nich nieznane.
Trochę wracam myślami do czerwcowego wydania Akademickie zacisze, prowadzonego przez Roman Leppert - w których kilkaset osób połączyło się myślami i ❤️, wspierając niezwykłe osoby, które postanowiły zmienić swoje zawodowe życie - w tym przypadku dotyczyło to pracy w szkole. Każda rozmowa w Akademickiem Zaciszu jest cenna, porusza treści ważne, z punktu widzenia podejmowanego tematu, ale jednocześnie prowadzące do szerokich refleksji - już bardziej uniwersalnych, dotyczących różnych obszarów funkcjonowania człowieka. Ta - szczególnie mi bliska.
Zobaczyłam i poczułam, jak bardzo potrzebujemy, aby mówić o odczuwanym przez nas lęku. O tym, że „po ludzku” boimy się, jesteśmy niepewni, zagubieni, bez względu na wiek i zajmowane stanowiska. Że czasem dźwigane zadania, które coraz bardziej dociskają, zgniatają wartości, ktore mamy w sercach, nie pozwalają nam oddychać. Szczególnie gdy układanka, w której kolejne rządy wprowadzają swoje poprawki, nie układa się w całośc, nie ma w niej sensu. I że bardzo trudne jest wypowiedzenie głośno, że podróż dobiega końca, że musi tak być bo inaczej…
Bo inaczej nie będziemy widzieć we własnym lustrze tego, kogo chcemy zobaczyć.
A lęk, niepewność i poczucie zagubienia nie czynią nas słabym.
Niezwykle cenne jest, że chcemy widzieć te uczucia. Mam takie przekonanie, że dzieje się pewna zmiana. Bardzo dobra. Że chcemy inaczej. Chcemy oddychać i uwalniać się od ciężaru na plecach - „muszę, co pomyślą, nie poradzę sobie”. Chcemy widzieć rożne perspektywy, wspierać się, motywować. Czerpiemy od siebie nawzajem. I chcemy, żeby to usłyszano.

Cytrynkę z poniższego zdjęcia dostałam od pewnego wspaniałego chłopca i jego wspaniałej mamy, w ostatnich dniach mojej pracy w przychodni. Była maleńką sadzonką z dwoma listkami. Dziś… jest silna, pnie się w górę - w swoim tempie.
Taka symbolika☺️❤️
„Nikt nie może przynieść ci spokoju poza tobą.”
~Ralph Waldo Emerson~
A to, co obdarzamy uwagą i uczuciem, pięknieje☺️

Poniżej link do wspomnianej rozmowy w Akademickim Zaciszu:

https://www.youtube.com/live/VmQVldPJl3g?si=ZL4l_ws561wJUt06

Na nowo powstałym kanale pojawił się nowy odcinek🥰Do porannej kawy, do popołudniowej kawy a może i bez kawy ☺️ Zapraszam...
27/05/2024

Na nowo powstałym kanale pojawił się nowy odcinek🥰
Do porannej kawy, do popołudniowej kawy a może i bez kawy ☺️ Zapraszam bardzo☺️❤️
Ten odcinek jest oparty o kawałek mojego ❤️. Tak czuję, w to wierzę. Mam nadzieję, że przyniesie coś dobrego.
Zostawiam życzenia cudownego dnia🍀❤️

Do dużych zmian dochodzimy najczęściej małymi krokami. Zdarza się, że rodzice zapominają o tym, jak ważna dla dziecka jest ich obecność, uwaga i wsparcie w n...

Gomez Mario Oras vel Bezikwielkipies skończył lat 8❤️Pies, którego serce jest połączone z moim. Pies, który pokazał mi m...
18/05/2024

Gomez Mario Oras vel Bezikwielkipies skończył lat 8❤️Pies, którego serce jest połączone z moim.
Pies, który pokazał mi moje słabości i towarzyszył w ich pokonywaniu.
Pies, w którego oczach przegląda się dusza.
Pies, który będzie żył wiecznie, na stronach książek. Który mieszka w sercu wieku dzieci❤️
❤️

O relacjach, emocjach, ich przeżywaniu - warto rozmyślać☺️Razem z Bezikwielkipies budujemy nową przestrzeń🥰Dziś ma swoją...
27/04/2024

O relacjach, emocjach, ich przeżywaniu - warto rozmyślać☺️
Razem z Bezikwielkipies budujemy nową przestrzeń🥰
Dziś ma swoją…hmn🤔 premierę, a ja nieśmiało (ale z radością) wypuszczam w świat☺️

No i zapraszam słonecznie🌼🌞❤️

Czy rodzic też się uczy?Czy będąc mamą/tatą zawsze wiemy co robić?Często nakładamy na siebie takie właśnie zadanie...skazując się jednocześnie na bolesne poc...

22/04/2024

Adres

TERAPEUTICA Ulica Aleje Mickiewicza 17/2
Bydgoszcz
85-071

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Daria Jaworska - psycholog, autorka książek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Daria Jaworska - psycholog, autorka książek:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram