Łagodnik

20/04/2025

25/03/2025

23/03/2025

Za nazwą choroby stoi historia. Twoja. I Twoje ciało, które chce być usłyszane.

Cała rozmowa na yt:
https://youtu.be/pKZmoy06elc?si=o3a22BAvDOSqJEIN

23/03/2025

🌱 Cisza, śmiech, uważność, oddech.

To wszystko wydarzyło się podczas Tygodnia Uważności, który miałam ogromną radość współorganizować.
Patrzyłam, jak dzieci naprawdę się zatrzymują – choćby na chwilę.
I jak bardzo tego potrzebują. Jak przynosi im to lekkość.
Zauważają emocje, uczą się być – tu i teraz.
To nie magia.
To uważność.
I to działa. 💛

28/02/2025

Cisza w głowie. Spokój w ciele. 0 problemów – jak na wakacjach, tylko bez pakowania walizek. 😆 To nie magia, to Access Bars®. 🧘‍♂️💆‍♀️ Można wyłączyć natłok myśli – bez wysiłku, bez analizowania, po prostu… poczuć ulgę. Spróbujesz?

23/02/2025

Słowa moją moc!

23/02/2025

Akceptuje życie i przyjmuję je z otwartymi ramionami!

Czy zauważyłeś/aś, jak często napięcie gromadzi się w ramionach? To nie tylko fizyczne zmęczenie – to zapis emocji, których nie chcemy czuć, sytuacji, których nie chcemy zobaczyć, i kontroli, której nie chcemy oddać.
🔹 Co by się zmieniło, gdybym otworzył/a ramiona na przyjmowanie nowych doświadczeń bez lęku?
🔹 Czy kogoś (lub siebie) próbuję uwięzić w ramionach, zamiast pozwolić na swobodę?
🔹 Co nie pozwala mi zrobić czegoś dla siebie lub innych – i czy to naprawdę jest moje ograniczenie?
🔹 Jakie niewypowiedziane emocje wyrażają moje napięte ramiona?
🔹 Jeśli ramiona są przedłużeniem serca, to jakie przekonania i uczucia niosę w sobie?
✨ Ciało komunikuje to, czego umysł nie chce przyjąć. Jeśli twoje ramiona są spięte, może to oznaczać, że niesiesz więcej, niż powinieneś/powinnaś. Że trzymasz coś kurczowo zamiast puścić. Że kontrolujesz tam, gdzie mogłaby być lekkość.
💡 Co by było, gdybyś właśnie teraz pozwolił/a sobie na rozluźnienie – bez potrzeby „zasługiwania” na spokój?
💛 Moje ramiona są swobodne, niosą mnie przez życie z lekkością i otwartością. 💛
💭 Co odkrywasz? Podziel się w komentarzu. 😊

19/02/2025

Kto wie, kto nie, kto słyszał ode mnie to polecam tą Panią.
Będziecie wyjazdem zadowolone!

🌿 Weekend z jogą i relaksem 🌿
"Babski wyjazd jogowy"
✨ Potrzebujesz resetu, oddechu od codzienności i czasu dla siebie? ✨
Spędź z nami magiczny weekend pełen jogi, relaksu i kobiecej energii! 🧘‍♀️💆‍♀️💖
📅 Termin: 13-15 czerwca 2025r.
📍 Miejsce: Stara Wieś Resort & Odnowa, Pątnów 🏡🌳
💰 Koszt: 650 PLN
🔥 Czeka na Ciebie:
✅ 4 sesje jogi 🧘‍♀️
✅ Komfortowe domki 4-osobowe 🏡
✅ Ognisko, catering, wspólne śniadanie 🍽️🔥
✅ Basen, whirlpool bath i strefa relaksu 🌊🛁
✅ Możliwość skorzystania z masaży, kajaków, rowerów 🚣‍♀️🚴‍♀️💆‍♀️
🔶️ Zapisy:
📲 SMS lub telefon Agnieszka Ambrosius – 607 696 087 📞✨
🌸 Zarezerwuj miejsce i zadbaj o siebie! 🌸

19/02/2025

PROJEKT: CZŁOWIEK

Twoje ciało to mapa. Ból to komunikat.

🔥 Ramiona – dźwigasz za dużo?
⚡ Wątroba – trzymasz gniew?
🌪 Kolana – boisz się zmian?
🌀 Stopy – nie wiesz, dokąd zmierzasz?

Nie ignoruj. Poczuj. Zrozum. Uwolnij.

17/02/2025

14/02/2025

Dziś mnie otulisz.

Jesteś zawsze obok.
Czuwasz, gdy ja biegnę przed siebie,
milczysz, gdy cię ignoruję.
Mówisz do mnie szeptem,
ale ja zapatrzona w świat
odkładam cię na później.
Nie pytam, czy jesteś zmęczony.
Nie pytam, czy chcesz odpocząć.
Wymagam, rozkazuję,
każę ci być silnym.
A potem, gdy nagle krzyczysz bólem,
gdy się uginasz pod ciężarem,
gdy nie możesz już udźwignąć tego,
co ci narzuciłam –
dopiero wtedy cię zauważam.
I wtedy pytam: dlaczego?
I wtedy szukam ratunku.
I wtedy składam obietnice,
które znikną, gdy tylko poczuję się lepiej.
A przecież ty czekasz. Cierpliwy.
Wybaczasz każdy dzień,
w którym cię zaniedbałam.
Wciąż oddychasz, wciąż mnie trzymasz,
choć ja tak rzadko cię przytulam.
A co jeśli dziś?
Co jeśli teraz?
Nie jutro, nie kiedyś,
nie dopiero wtedy, gdy zabraknie ci sił?
Dziś mogę cię ukochać.
Dziś mogę cię poczuć.
Dziś mogę podziękować.
Za każdy krok, każdy oddech,
każdą chwilę, w której mnie nie zawiodłeś.
Mój wierny towarzyszu.
Mój cichy obrońco.
Mój dom.
Moje ciało.
Dziś mnie otulisz.
A ja…
Otulę ciebie.

03/01/2025

O marzeniach, które stają się rzeczywistością ✨

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak bardzo nasze marzenia mogą być realne, jeśli tylko damy im szansę? Niedawno wróciłam do swojej Mapy Marzeń – narzędzia, które stworzyłam na jednym z warsztatów. Zajrzałam na nią i… aż trudno mi uwierzyć, ile z tych rzeczy stało się rzeczywistością!

To doświadczenie przypomniało mi, jak potężna jest moc intencji i wiary w to, że wszystko jest możliwe. Warsztat Mapy Marzeń to coś więcej niż wycinanie obrazków i naklejanie ich na kartkę – to chwila, w której łączysz się z tym, czego naprawdę pragniesz, i zaczynasz działać w zgodzie z tymi pragnieniami.

Dziś z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć – marzenia się spełniają, jeśli tylko pozwolimy im rozkwitnąć. Czasem wystarczy pierwszy krok – uświadomienie sobie, czego naprawdę chcemy, i otworzenie się na to, że wszystko, czego potrzebujemy, jest w naszym zasięgu.

A Ty? Czy masz swoją Mapę Marzeń? A może dopiero zaczynasz marzyć? Opowiedz mi o tym – jestem ciekawa, co trzymasz w swoim sercu ❤️

Ja wybieram się do Stacja CUD na warsztat
Mapa Marzeń!