Łagodnik

Łagodnik Łagodnie do sedna. Mniej chaosu. Więcej siebie.

Pomagam odcinać się od nadmiaru bodźców, wracać do klarowności i lepszego kontaktu ze sobą poprzez somatykę, oddech i pracę z układem nerwowym.

Miejsce, które trzymało stare schematy.
04/05/2026

Miejsce, które trzymało stare schematy.

Ile złości trzymasz w ciele, zanim poczujesz, że jest już za dużo?Zapraszam Cię na V spotkanie z cyklu Odwaga Skóry.Będz...
04/04/2026

Ile złości trzymasz w ciele, zanim poczujesz, że jest już za dużo?

Zapraszam Cię na V spotkanie z cyklu Odwaga Skóry.
Będziemy pracować ze złością zapisaną w ciele: w barkach, szczęce, gardle i oddechu.

Wtorek, 7 kwietnia
18:30–20:00
Stacja Cud

Jeśli czujesz, że ciało trzyma już za dużo, zapraszam💚

Można nosić ból tak długo, aż zaczyna wyglądać jak własna skóra.Napięcie z czasem wygląda jak charakter.A to często tylk...
03/04/2026

Można nosić ból tak długo, aż zaczyna wyglądać jak własna skóra.

Napięcie z czasem wygląda jak charakter.
A to często tylko ciężar pod skórą.

Nie jesteś tym napięciem.

Jeśli czujesz, że to o tobie, zostań tu.

Wstyd rzadko przychodzi głośno.Częściej wchodzi cicho i uczy Cię, że masz się tłumaczyć z tego, kim jesteś.Z emocji.Z gr...
28/03/2026

Wstyd rzadko przychodzi głośno.
Częściej wchodzi cicho i uczy Cię, że masz się tłumaczyć z tego, kim jesteś.
Z emocji.
Z granic.
Z wrażliwości.
Z tego, że czujesz za mocno albo za mało.
Z tego, że już nie chcesz się dopasowywać.

Wstyd potrafi schować się w ciele.W biodrach, w miednicy, w napięciu, w wycofaniu.Na IV spotkaniu z cyklu Odwaga Skóry b...
26/03/2026

Wstyd potrafi schować się w ciele.
W biodrach, w miednicy, w napięciu, w wycofaniu.

Na IV spotkaniu z cyklu Odwaga Skóry będziemy przez ruch, oddech i uważną pracę z ciałem wracać do kontaktu ze sobą i większej akceptacji.

31 marca | 18:30–19:45
Bytom | Karola Estriechera 1/2
69 zł

Jeśli czujesz, że to Cię woła, napisz do mnie 💛

22/03/2026

Z zewnątrz uśmiech, a w ciele dalej napięcie?
Na takie momenty jest pół-salamandra Stanleya Rosenberga. To ćwiczenie wspiera regulację układu nerwowego i pracę nerwu błędnego, pomagając ciału zejść z napięcia.
30 do 60 sekund na każdą stronę. Jeśli zakręci Ci się w głowie albo zrobi Ci się niedobrze, wróć do centrum i przerwij.

Jeśli ostatnio ciało bardziej zaciska się niż odpoczywa, to może być przestrzeń dla Ciebie.To spotkanie jest o napięciu,...
22/03/2026

Jeśli ostatnio ciało bardziej zaciska się niż odpoczywa, to może być przestrzeń dla Ciebie.
To spotkanie jest o napięciu, smutku i miękkim powrocie do siebie.
Przez ciało. Przez oddech. Bez udawania, że wszystko jest okej.

Wtorek | 18:30-19:45 | Bytom | 69 zł
Napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć. somatyczna

Z czym chcesz wejść w tę wiosnę?Wybierz intuicyjnie jedno słowo.Bez analizowania. Bez poprawiania.Napisz w komentarzu to...
21/03/2026

Z czym chcesz wejść w tę wiosnę?
Wybierz intuicyjnie jedno słowo.
Bez analizowania. Bez poprawiania.

Napisz w komentarzu to, które przyciągnęło Cię jako pierwsze.
Jestem ciekawa, za czym dziś najbardziej tęskni Twoje ciało.

16/03/2026

Żyjemy w takim tempie, że łatwo przyzwyczaić się do napięcia.
Do szybkiego oddechu, przeciążonej głowy i ciała, które cały czas jest w gotowości.

Właśnie dlatego razem z Agata Pyrek prowadzimy warsztat oddechowy, w którym skupiamy się na oddechu, ciele i regulacji układu nerwowego.
To spotkanie dla osób, które chcą się zatrzymać, złapać chwilę oddechu i dać sobie trochę więcej spokoju.

Oddech jest prosty, ale dobrze poprowadzony potrafi naprawdę dużo zmienić.
Czasem od tego zaczyna się większa lekkość w ciele i większy spokój w codzienności.

Jeśli czujesz, że ten temat jest Ci bliski, zapraszamy.
Masz poczucie, że taki warsztat byłby Ci teraz potrzebny? Napisz nam w komentarzu albo wiadomości.

Adres

Estreichera 1
Bytom
41-902

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Łagodnik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria