PsychoSfera Katarzyna Borkowska

PsychoSfera Katarzyna Borkowska Psychoterapia

"Życie nie toczy się tak, jak powinno,ale jest takie jak jest.Sposób w jaki sobie z tym radzisz,stanowi całą różnicę." C...
26/11/2025

"Życie nie toczy się tak, jak powinno,
ale jest takie jak jest.
Sposób w jaki sobie z tym radzisz,
stanowi całą różnicę." Carl Jung 💜

„Odwaga zaczyna się od odważnego stawienia czoła i pozwolenia sobie na bycie zauważonym." Brene Brown 💜
24/11/2025

„Odwaga zaczyna się od odważnego stawienia czoła i pozwolenia sobie na bycie zauważonym." Brene Brown 💜

"Sygnałem zmęczenia jest niezdolność do przeżywania radości. Nagle znika przyjemność płynąca z pracy i z wysiłku, znika ...
23/11/2025

"Sygnałem zmęczenia jest niezdolność do przeżywania radości. Nagle znika przyjemność płynąca z pracy i z wysiłku, znika też przyjemność z odpoczywania. Mówi się często, że w dorosłym życiu traktujemy siebie tak, jak byliśmy traktowani w dzieciństwie. Jeśli słyszeliśmy wtedy, że odpoczynek jest nagrodą i zależy od wykazania się, to jako ludzie dorośli prawdopodobnie potraktujemy siebie podobnie. To ma niewiele wspólnego z dbaniem o siebie i wsłuchiwaniem się w swoje potrzeby. Każdy z nas funkcjonuje zasadniczo w cyklu: wysiłek – mobilizacja – zmęczenie – odpoczynek – regeneracja i ponowny wysiłek. O zdrowym funkcjonowaniu świadczy uczucie przyjemności płynące z podejmowanego wysiłku przy jednoczesnej świadomości potrzeby odpoczynku. Jednak nie w nagrodę czy za osiągnięcie czegoś, ale dlatego że jest to naturalny sposób bycia. Nie da się tego schematu skrócić do nieustannego wysiłku i niejasnej perspektywy odpoczynku – kiedyś, w przyszłości i w dodatku tylko na chwilę, bo trzeba się będzie przecież spieszyć, by wykonać kolejne zadanie. Wówczas odpoczynek przybiera karykaturalną formę inwestycji, która ma podtrzymać naszą zdolność do wysiłku i wydajności." Rafał Bornus 💜

"Samotność nie wynika z braku ludzi wokół, ale z niemożności komunikowania rzeczy, które wydają się dla nas ważne, lub z...
21/11/2025

"Samotność nie wynika z braku ludzi wokół, ale z niemożności komunikowania rzeczy, które wydają się dla nas ważne, lub z posiadania pewnych poglądów, które inni uważają za niedopuszczalne" Carl Gustaw Jung 💜

"Wydarzy się to co będzie możliwe" moja Superwizorka 💜
20/11/2025

"Wydarzy się to co będzie możliwe" moja Superwizorka 💜

"Masz wrogów? Dobrze. To znaczy, że kiedyś w swoim życiu stanąłeś w obronie czegoś" Winston Churchill 💜
19/11/2025

"Masz wrogów? Dobrze. To znaczy, że kiedyś w swoim życiu stanąłeś w obronie czegoś" Winston Churchill 💜

"Nasza osobowość to glina, emocje to woda. Woda stanowi spoiwo dla gliny, sprawia, że dzięki niej budulec staje się plas...
18/11/2025

"Nasza osobowość to glina, emocje to woda. Woda stanowi spoiwo dla gliny, sprawia, że dzięki niej budulec staje się plastyczny i ułatwia formowanie trwałych przedmiotów. Wypierając emocje, pozbawiamy się spoiwa, dzięki któremu stanowimy całość. Im mniej wody, tym glina jest mniej podatna na formowanie, aż w końcu kruszeje i się rozpada" Melissa Darwood 💜

"Gdyby ludzkie niemowlę było tak wrażliwe i delikatne, jak się czasem o nim myśli, nie przetrwalibyśmy jako gatunek. Pow...
17/11/2025

"Gdyby ludzkie niemowlę było tak wrażliwe i delikatne, jak się czasem o nim myśli, nie przetrwalibyśmy jako gatunek. Powiem więcej. Nasze błędy są dzieciom potrzebne. Winnicot pisał: "Błędy matki i jej niezdolność do ciągłego dostosowywania się do każdej potrzeby dziecka pomagają mu w radzeniu sobie z rzeczywistością i w adaptowaniu się do niej". Nie nawołuję tu - nie zrozumcie mnie źle - do braku wrażliwości, oschłości czy lekceważenia potrzeb dziecka. Apeluję tylko o większą wiarę w jego odporność i umiejętność komunikowania tego, czego chce." Justyna Dąbrowska 💜

"Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat" Carl Gustav Jung 💜
15/11/2025

"Największe znaczenie ma to, co sami myślimy na swój temat" Carl Gustav Jung 💜

"Kiedy małych ludzi przytłaczają wielkie emocje, naszym zadaniem jest dzielić się naszym spokojem, a nie dołączać do ich...
14/11/2025

"Kiedy małych ludzi przytłaczają wielkie emocje, naszym zadaniem jest dzielić się naszym spokojem, a nie dołączać do ich chaosu" L.R.Knost 💜

"Jednostka nie może rozwijać się w zdrowy sposób bez obecności innej osoby, której reakcje sprawiają, że jednostka widzi...
13/11/2025

"Jednostka nie może rozwijać się w zdrowy sposób bez obecności innej osoby, której reakcje sprawiają, że jednostka widzi, kim jest. Gdy brakuje odpowiedzi matki i innych ludzi, niemowlę doświadcza siebie tak, jakby było nikim - imitacją osoby, kimś, kogo matka potrzebuje, albo innym substytutem doświadczenia bycia widzianym jako niepowtarzalna jednostka. "
Thomas H. Ogden 💜

"Niepokój jest zawsze wynikiem odejścia od teraz" Fritz Perls 💜
12/11/2025

"Niepokój jest zawsze wynikiem odejścia od teraz" Fritz Perls 💜

Adres

Chełm

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 15:00
Czwartek 08:00 - 15:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PsychoSfera Katarzyna Borkowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do PsychoSfera Katarzyna Borkowska:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria