15/06/2025
🌞 Czy ładna pogoda wpływa na zdrowie psychiczne?
Zdecydowanie tak! Słoneczne dni potrafią zdziałać cuda nie tylko dla naszego ciała, ale też dla psychiki. Promienie słoneczne sprzyjają wytwarzaniu serotoniny — hormonu szczęścia, który poprawia nastrój, zwiększa energię i motywację do działania.
Ciepłe dni zachęcają również do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, a ruch to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na wsparcie zdrowia psychicznego. Spacery, rower, prace w ogrodzie – to wszystko realnie pomaga obniżyć poziom stresu i napięcia.
Warto jednak pamiętać, że nawet piękna pogoda nie rozwiąże wszystkich trudności. Jeśli czujesz, że mimo wszystko zmagasz się z obniżonym nastrojem, lękiem czy stresem – nie zostawaj z tym sam.
📅 W naszym podmiocie leczniczym prowadzimy prywatne konsultacje psychiatryczne i psychologiczne. Umów się na wizytę i porozmawiajmy o Twoim samopoczuciu. Jesteśmy tu, by pomóc.
📞 Skontaktuj się z nami i zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
507-475-846