Jesteśmy przyjaciółmi, którzy od lat wspólnie pracują w obszarze psychologii, terapii i niesienia wsparcia innym. Projekt Nie trać z oczu siebie powstał z potrzeby serca – aby dzielić się naszym doświadczeniem i zaoferować wsparcie profesjonalistom, którzy sami na co dzień troszczą się o innych: psycholożkom, psychologom, psychoterapeutkom, psychoterapeutom, pielęgniarkom, lekarzom, weterynarzom, ratownikom medycznym, a także nauczycielkom i nauczycielom akademickim. Wiemy, jak wymagająca może być praca w zawodach pomocowych – jakie wyzwania stawia i jak trudno czasem zadbać o siebie w natłoku obowiązków. W oparciu o założenia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) chcemy pokazać, jak budować elastyczność psychologiczną, by stawiać czoła trudnościom z akceptacją i zaangażowaniem. Inspirując się Compassion Focus Therapy (CFT), chcemy pomóc Wam wzmacniać wewnętrzną odwagę i współczucie, aby być dla siebie łagodnym nawet w najtrudniejszych chwilach. Wierzymy, że wspierając siebie nawzajem, możemy odnaleźć nowe źródła siły i harmonii w codziennym życiu zawodowym i osobistym. Nasza działalność skupia się na pomocy osobom, które pracują z innymi – w zawodach związanych z pomaganiem, edukacją, medycyną, psychologią, psychoterapią czy zarządzaniem. Korzystamy z naukowej wiedzy z zakresu psychologii ewolucyjnej i neurobiologii, by pomagać zrozumieć oraz lepiej zarządzać mechanizmami emocjonalnymi, które wpływają na codzienne funkcjonowanie w relacjach zawodowych i osobistych. Często ludzie zmagają się z konfliktami pomiędzy tym, co określamy jako „stary mózg” – odpowiedzialny za automatyczne, ewolucyjne reakcje, takie jak walka, ucieczka czy zamrożenie – a „nowym mózgiem,” który pozwala nam planować, reflektować i budować świadomość siebie. Te dwa systemy, choć niesamowicie skuteczne w swojej funkcji, mogą generować napięcia, które utrudniają osiąganie harmonii emocjonalnej. Dzięki naszej pracy wspieramy rozwój kompetencji emocjonalnych i poznawczych, pokazując, jak łączyć intuicyjne mechanizmy obronne z nowoczesnymi umiejętnościami refleksji i współczucia. Wierzymy, że rozumienie własnych emocji, zarówno tych uwarunkowanych biologicznie, jak i kulturowo, prowadzi do większej równowagi, satysfakcji z pracy i lepszych relacji z innymi. Zapraszamy na nasze warsztaty oraz programy rozwoju, które pomogą Ci odkryć, jak lepiej rozumieć i integrować swoje emocje, redukować stres i budować wewnętrzną siłę, opartą na współczuciu dla siebie i innych. Zajmujemy się tym, aby lepiej pomagać pomagać – dołącz do naszej społeczności świadomego rozwoju.
