PsychoterapiaPietruszewska

PsychoterapiaPietruszewska Psychoterapeutka. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi- z tymi, którzy mają siłę przyjść- mimo trudności.

Napad objadania nie zaczyna się przy jedzeniu.Zaczyna się dużo wcześniej.W napięciu.W zmęczeniu.W kontroli, która z zewn...
30/04/2026

Napad objadania nie zaczyna się przy jedzeniu.

Zaczyna się dużo wcześniej.
W napięciu.
W zmęczeniu.
W kontroli, która z zewnątrz wygląda „dobrze”.

To nie jest brak silnej woli.
To jest mechanizm, który ma sens.

Bo jeśli przez cały dzień jesteś w restrykcji —
psychicznej albo fizycznej —
to ciało i mózg w końcu zrobią wszystko, żeby to przerwać.

I wtedy pojawia się napad.

A potem wstyd.
I obietnica: „jutro się ogarnę”.

I koło się zamyka.

Dlatego w pracy z napadami nie chodzi o jedzenie.

Chodzi o to, co dzieje się wcześniej.

—

Jeśli pracujesz z pacjentami z napadami —
to jest moment, którego nie możesz pomijać.

A jeśli to dotyczy Ciebie —
to znaczy, że Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć. Nie walczy z Tobą.

—

Zapisz, jeśli chcesz do tego wrócić.
Albo podeślij komuś, komu to może pomóc.

To nie była słaba wola.To był głód.Eksperyment Minnesota pokazuje coś, co w pracy z pacjentem łatwo przeoczyć —organizm ...
28/04/2026

To nie była słaba wola.

To był głód.

Eksperyment Minnesota pokazuje coś, co w pracy z pacjentem łatwo przeoczyć —
organizm w niedożywieniu nie „współpracuje”.
On walczy o przetrwanie.

I wtedy pojawia się:
– obsesyjne myślenie o jedzeniu
– lęk
– utrata kontroli
– wycofanie

Nie dlatego, że ktoś „nie chce się zmienić”.

Tylko dlatego, że jego ciało nie ma na to zasobów.

To zmienia wszystko.

Bo zanim zaczniesz pracować nad zmianą,
musisz sprawdzić, czy pacjent ma na nią energię.

Jeśli pracujesz z anoreksją, to pewnie znasz ten moment:pacjentka mówi:„wiem… rozumiem… powinnam…”…i nic się nie zmienia...
27/04/2026

Jeśli pracujesz z anoreksją, to pewnie znasz ten moment:

pacjentka mówi:
„wiem… rozumiem… powinnam…”

…i nic się nie zmienia.

⸻

To nie dlatego, że za mało tłumaczysz.
Tylko dlatego, że sama rozmowa często nie wystarcza.

Potrzebne są konkretne rzeczy, które pomagają coś zrobić inaczej — nie tylko to zrozumieć.

⸻

W tej karuzeli masz 5 ćwiczeń, które możesz od razu wykorzystać w pracy:

– pomagają zauważyć moment, kiedy „zaczyna się trudność”
– dają pacjentce coś, co może zrobić inaczej
– przenoszą terapię z gadania w działanie

⸻

👉 Zobacz całość i wybierz jedno ćwiczenie na najbliższą sesję.

27/04/2026

Czy samo zrozumienie problemu wystarczy, żeby się zmienić?

W teorii — tak by się wydawało.

Pacjentka rozumie.
Widziała już swoje schematy.
Potrafi je nazwać.

I… nic się nie zmienia.

Dlaczego?

Bo w anoreksji (i nie tylko) problem bardzo często nie leży na poziomie zrozumienia.

Jeśli organizm jest w stanie głodu,
jeśli układ nerwowy jest przeciążony,
jeśli objaw reguluje emocje —

to praca tylko na poziomie myśli
nie ma dostępu do zmiany.

To nie jest brak motywacji.
To nie jest opór.

To jest niedopasowanie poziomu pracy.

I to jest moment, w którym terapia może się zatrzymać — mimo że „wszystko wygląda dobrze”.

—

Jak myślisz — samo zrozumienie wystarczy, żeby realnie coś zmienić?

—

Jeśli chcesz mieć większą jasność, na jakim poziomie pracować w danym momencie — zajrzyj do Anorexia Tools (link w bio).

25/04/2026

👉 To nie jest regres.
To moment, w którym proces robi się trudniejszy.

W pracy z anoreksją bardzo łatwo pomylić cofnięcie z błędem.
Zacząć się zastanawiać:
„czy coś zrobiłam nie tak?”

A często to właśnie wtedy terapia zaczyna dotykać czegoś ważnego.

Organizm i psychika wracają do znanych schematów,
bo nowe jest jeszcze zbyt trudne.

👉 I to jest część procesu, nie jego porażka.

Problem zaczyna się wtedy, gdy my — jako terapeuci —
reagujemy na to napięciem.

Bo to napięcie bardzo szybko przenosi się na pacjentkę.

—

Jeśli pracujesz z zaburzeniami odżywiania:
zrozumienie tych momentów zmienia bardzo dużo.

👉 więcej takich mechanizmów i narzędzi masz w aplikacji
(link w bio)

👉 To nie napady są problemem.Problemem jest to, co je napędza.Głodówki, restrykcje i brak regularnego jedzeniauruchamiaj...
25/04/2026

👉 To nie napady są problemem.
Problemem jest to, co je napędza.

Głodówki, restrykcje i brak regularnego jedzenia
uruchamiają w organizmie mechanizmy przetrwania.

To nie „brak kontroli”.
To biologia.

Im bardziej ograniczasz,
tym silniejsza będzie reakcja organizmu.

👉 Dlatego w terapii nie pracujemy tylko z zachowaniem,
ale z mechanizmem, który za nim stoi.

—

Jeśli pracujesz z zaburzeniami odżywiania
i chcesz lepiej rozumieć te procesy:

👉 więcej narzędzi znajdziesz w aplikacji (link w bio)

Nie każdy pacjent z anoreksją „wygląda” tak, jak się tego spodziewamy.Często to, co widzisz w gabinecie, to:– „dyscyplin...
24/04/2026

Nie każdy pacjent z anoreksją „wygląda” tak, jak się tego spodziewamy.

Często to, co widzisz w gabinecie, to:
– „dyscyplina”
– „dbanie o zdrowie”
– „silna motywacja”

A pod spodem… restrykcja, lęk i potrzeba kontroli.

W anoreksji typ restrykcyjny wiele sygnałów jest subtelnych.
Łatwo je zracjonalizować. Jeszcze łatwiej – przeoczyć.

Dlatego tak ważne jest patrzenie szerzej:
nie tylko na jedzenie, ale też na ruch, myślenie i emocje pacjenta.

👉 W tej karuzeli masz 5 obszarów, które warto mieć „na radarze” w pracy terapeutycznej.

—

Jeśli chcesz pracować z tym tematem głębiej,
w mojej aplikacji znajdziesz:
✔️ konkretne narzędzia do pracy z zaburzeniami odżywiania
✔️ checklisty i materiały do sesji
✔️ gotowe schematy pracy z pacjentem

👉 link w bio

07/04/2026

Ja wiem, że powinnam jeść… ale nie potrafię.”

To nie jest brak wiedzy.
To moment, w którym coś w środku mówi:
„to jest za trudne, żeby to zrobić.”

A my bardzo łatwo odpowiadamy na to logiką.

Tłumaczymy.
Uspokajamy.
Przekonujemy.

Tylko że anoreksja nie zatrzymuje się na poziomie wiedzy.

Zatrzymuje się tam, gdzie pojawia się:
lęk,
utrata kontroli,
wysokie napięcie w ciele.

I jeśli odpowiesz na to głową —
minięcie się z pacjentką jest bardzo ciche, ale bardzo realne.

04/04/2026

Cofnięcie w terapii anoreksji bardzo często wygląda jak porażka.
A w rzeczywistości bywa momentem, w którym zaczynamy dotykać tego, co naprawdę trudne.

System wraca do znanego sposobu regulacji.
Objaw znowu „działa”.

I to jest moment decyzji terapeutycznej:
czy reagujesz lękiem
czy rozumiesz proces

Bo od tego zależy, czy objaw się wzmocni…
czy stanie się punktem zmiany.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć takie momenty i wiedzieć, co robić dalej — zapraszam Cię na szkolenie:

„Ambiwalencja w anoreksji – decyzje kliniczne, regulacja napięcia i moment zmiany strategii”
📅 08.04 | ⏰ 19:00 (link w bio)

A jeśli chcesz mieć w gabinecie strukturę, która pomaga podejmować takie decyzje na bieżąco — możesz zobaczyć Anorexia Tools.

👉 link w bio

31/03/2026

Relacja terapeutyczna jest fundamentem pracy.
Ale w anoreksji bardzo często to nie wystarcza.

Pacjentka może czuć się bezpiecznie,
być w dobrej relacji,
i jednocześnie nadal utrzymywać zachowania związane z zaburzeniem.

Bo anoreksja nie znika od samego poczucia bezpieczeństwa.

Wymaga:
• struktury,
• jasnych punktów pracy,
• momentów, w których terapeuta zmienia strategię.

Relacja otwiera proces.
Ale to sposób pracy decyduje, czy coś się zmieni.

Kompensacje w anoreksji to nie tylko to, co widać na pierwszy rzut oka.Bardzo często są ukryte, „społecznie akceptowalne...
27/03/2026

Kompensacje w anoreksji to nie tylko to, co widać na pierwszy rzut oka.

Bardzo często są ukryte, „społecznie akceptowalne” i trudne do zauważenia – nawet dla specjalistów.

Dopóki patrzymy tylko na zachowanie, a nie na jego funkcję – zmiana jest powierzchowna.

A Ty – z czym najczęściej się spotykasz

Adres

Cieplewo
Cieplewo

Telefon

+48728898010

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy PsychoterapiaPietruszewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria