Yolga Place Joga Cieszyn

18/06/2025

14/06/2025

‼️UWAGA ZMIANA

Powoli wchodzimy w wakacyjno-urlopowy czas. Widzimy zmieniającą się frekwencję na zajęciach. Szukając najlepszego rozwiązania wprowadzamy zapisy.

☀ Na zajęcia w poniedziałki o 17.15, zapisy tego dnia do godz. 15.00 przyjmuje Magda - tel. 883 012 095

🌼 Na zajęcia w środy o 18.00, zapisy tego dnia do godziny 15 przyjmuje Olga - tel. 737 428 209

🌻 Na zajęcia w piątki o 8.00, zapisu do godz. 18.00 w czwartki przyjmuje Kasia - tel. 609 753 590

Aby zajęcia się odbyły, potrzebne jest minimum 5 osób chętnych.

🪻Bez zmian pozostaję wtorek o 17.30 i czwartek o 19.

Do zobaczenia na macie 🧘

07/05/2025

‼️UWAGA ZMIANA

Od dziś w środy w Cieszynie na macie spotykamy się o 18.00. Zapraszamy z Yolga Place Joga Cieszyn 🧘

07/03/2025

Zapraszam na wiosenny kurs jogi! 🌿✨

Już 2 kwietnia rusza wyjątkowy 8-tygodniowy kurs, podczas którego odkryjesz jogę zarówno od strony praktycznej, jak i teoretycznej. Każde spotkanie potrwa 75 minut i będzie okazją do rozwoju ciała oraz wyciszenia umysłu.

Czego się nauczysz?

🧘‍♀️ Poznasz asany i świadomą praktykę, która będzie ewoluować wraz z Twoimi umiejętnościami.
🧘‍♂️ Dowiesz się, jak wsłuchać się w swoje ciało i oddech.
🌿 Nauczysz się wyciszać umysł i odnajdywać spokój w codziennym życiu.

To zajęcia dla Ciebie, jeśli chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele i zadbać o harmonię na poziomie fizycznym oraz emocjonalnym.

Dla kogo?

Kurs jest dla każdego – bez względu na wiek, poziom zaawansowania czy kondycję. Wystarczą chęci i otwartość na doświadczanie piękna jogi.

📍 Gdzie i kiedy?
Zajęcia odbywają się w każdą środę o 17:30 w Hufcu Ziemi Cieszyńskiej (Cieszyn, ul. Żwirki i Wigury 2).

Nie musisz mieć własnej maty – jeśli jej nie masz, daj mi znać! Praktykujemy boso, w wygodnym ubraniu. Każde zajęcia kończą się relaksem, abyś mógł/mogła w pełni poczuć ich dobroczynny wpływ.

💰 Koszt: 320 zł
Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty 160 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.

📩 Zapisy i kontakt:
📧 kasia@cialoczulosc@gmail.com
📞 609 753 590
📲 Instagram / Facebook:


Czekam na Ciebie na macie! ✨
Namaste, Olga Stępień

20/02/2025

Uwielbiam stabilność i rutynę, ale równie mocno kocham spontaniczność i podróże. Cenię kontrolę, choć uczę się odpuszczać. Bo prawdziwy rozwój zaczyna się tam, gdzie pozwalamy sobie płynąć z nurtem życia.

Zmiany bywają przerażające, często są powodem lęku, ale oznaczają też rozwój.

Change is scary so is staying the same

16/02/2025

🌿 Zatrzymaj się. Oddychaj. Poczuj. 🌿

Witam Was w tę chłodną, niedzielną chwilę refleksji. Nowy rok rozpoczął się z ogromną intensywnością – te dwa miesiące były dla mnie pełne wyzwań, ale także pięknych momentów spełnienia. Coraz bardziej odnajduję się w tym, co kocham, i z radością dzielę się swoją wiedzą oraz doświadczeniem z Wami.

Chciałam Was dzisiaj zapytać: czy pamiętacie, by zatrzymać się na moment i wsłuchać w siebie? Czy przypadkiem nie nakładacie na siebie zbyt dużej presji? Czy Wasze serca i umysły nie dźwigają już zbyt wiele?

Dziś i ja się zatrzymałam. Usiadłam, zamknęłam oczy, oddałam się medytacji. Po tej sesji czuję, że przede mną zmiany – zmiany na lepsze. Nowe kursy, projekty, kolejne kroki w samorozwoju. Nie mogę się doczekać, by podzielić się tym wszystkim z Wami!

Już wkrótce więcej szczegółów. A tymczasem – oddychajcie, bądźcie dla siebie dobrzy i pamiętajcie, że to tu i teraz jest najważniejsze.

🫶🏻 Namaste ✨

20/11/2024

🌿 Savasana & Joga Nidra – twoje narzędzia do głębokiego relaksu 🌿

Savasana to nie tylko końcowa pozycja w jodze – to miejsce, gdzie pozwalam ciału odpocząć, a umysłowi połączyć efekty praktyki. Dla mnie to chwila zatrzymania – zapomnienie o wszystkim, zamanifestowanie spokoju, który sam z siebie się tworzy. ✨

Joga Nidra to technika zwana „senem jogina”, która pozwala wykorzystać półsenny stan umysłu dla jeszcze głębszej regeneracji całego organizmu. To sposób na utrzymanie równowagi, eliminację stresu i przywrócenie energii. 🌙

Łączenie Savasany z Jogą Nidrą tworzy całość, łącząc elementy relaksacyjne i lecznicze.. Ta technika jest cenna nie tylko do odpoczynku ciała, ale również do zdrowia psychicznego i stabilizacji emocjonalnej. Daj sobie chwilę przerwy – zasługujesz na to! 💙

19/11/2024

Z kim się dzisiaj widzę na zajęciach o 18 i 19:30? 🌸 Daj znać w wiadomości lub komentarzu ✨

13/11/2024

🧘‍♀️ Nowy grafik zajęć! 🧘‍♂

Zapraszam na zajęcia jogi! 🙏 W zależności od miejsca proszę o zapisy:

🌿 Wyspiańskiego – maksymalnie 6 osób, zapis przez wiadomość do mnie.

🏢 Manufaktura Zdrowia – kameralne grupy do 4 osób, zapisy bezpośrednio w Manufaktura Zdrowia Anna Morawiec lub u mnie.

💪 Siłownia Forma – zapisy na recepcji Fitness Club Forma Cieszyn lub telefonicznie.

Zarezerwuj swoją matę i ciesz się chwilą spokoju i relaksu 🌱✨

Do zobaczenia na macie!

07/11/2024

Klubowicze! 💚 Przedstawiamy Wam naszą nową instruktorkę Olgę!
Olga skończyła studia podyplomowe na kierunku joga w profilaktyce i terapii.
Poprowadzi dla Was zajęcia, które nie tylko wzmocnią Wasze ciało i poprawią elastyczność, ale także pomogą w redukcji stresu i wpłyną pozytywnie na zdrowie psychiczne 💆‍♀️🍀
Już od przyszłego tygodnia odbędą się pierwsze zajęcia🧘‍♀️
Zapraszamy w każdy czwartek na godz. 19.00