Malarstwo intuicyjne Natalia Miszczyszyn

Korzyści wynikające z praktykowania metody malarstwa intuicyjnego:

§ rozwój myślenia dywergencyjnego

§ uwolnienie od stresów poprzez wyciszenie i uspokojenie

§ nawiązanie dialogu z wewnętrznym krytykiem

§ zmiana stosunku wobec opinii innych

§ nabycie umiejętności związanych z budowaniem skutecznej komunikacji

Często dostrzegam, że u wielu osób pojawia się opór przed malowaniem farbami jako formą terapii związaną z aktywnością twórczą. Przejawia się on w różnych formach, często można spotkać całkowite odrzucenie pomysłu, że sztuka może mieć pozytywny wpływ na zdrowie emocjonalne, powątpiewanie itp:) Myślę, że w dużej mierze wynika to z naszych przekonań np. farby to dla dzieci, nie potrafię malować, obaw w postaci lęku przed oceną i interpretacją oraz brakiem świadomości na temat korzyści wynikających z praktykowania arteterapii.

Jak w przypadku każdej skutecznej i trwałej terapii potrzebny jest czas, tak samo jest w arteterapii. Z dużą ostrożnością podchodzę do wszelkich technik, metod które obiecują natychmiastową skuteczność. Tak, wielokrotnie przekonałam się, że to to tak do końca nie przynosi zamierzonego rezultatu. Wiele razy doświadczałam sytuacji, kiedy chciałam pójść na skróty, "zlecić" komuś zrobienie czegoś dla mnie. Po wielu latach pracy nad sobą wiem, że zmianę możemy wprowadzić tylko sami. Z chwilą kiedy bierzemy odpowiedzialność za siebie, zaczynamy rozwijać się. To jest kluczowy moment kiedy mówimy swojemu życiu TAK!

Oczywiście nie zawsze musi być długo i ciężko:) wszystko zależy od sytuacji, jej kontekstu.

Proces pracy nad sobą mam wrażenie, że trwa i trwa:). Wiele razy zatrzymywałam się i dostrzegałam różnicę. Czasami sytuacje pokazują mi, że jednak jeszcze coś jest do udoskonalenia. I tak każdy dzień, zdarzenia zapraszają nas do zatrzymania się i refleksji. W pewnym momencie pojawia się ekscytacja połączona z zaciekawieniem, odnośnie tego, czego doświadczamy. Jak to będzie? Co, można w tej sytuacji zrobić? Jak znaleźć rozwiązanie? Co dobrego dzięki, temu pojawiło się? ......

Kiedy podczas prowadzonych przeze mnie warsztatów widzę zmiany w zachowaniu uczestników, słyszę o nich obserwuję, że arteterapia pomaga w pogłębianiu samoświadomości i przyczynia się do procesu zdrowienia w różnych aspektach.

Dosłownie, każda, nawet najmniejsza refleksja płynąca z zajęć, może przybliżyć człowieka do lepszego zrozumienia siebie. I to jest cenne na drodze rozwoju. Te najmniejsze zmiany przybliżają nas do większych zmian.

Czasami spotykam się ze słowami: „To nie dla mnie” albo „Nie wiem, co to dla mnie znaczy”. Taka sytuacja również jest w porządku. Arteterapia nie musi być dla każdego, albo być może to nie jest ten właściwy czas.

Ostatnio po dłuższej przerwie przyszła do mnie Pani, opowiadała, jak po kilku spotkaniach zaczęła dostrzegać zmiany.

Jestem przekonana, że sztuka, w szczególności metoda malarstwa intuicyjnego ma nieograniczone możliwości do wykorzystania w procesie terapeutycznym. Poprzez metaforę, w bezpiecznych warunkach możemy przyjąć inną perspektywę wobec naszego życia, swoich zachowań. Możliwe staje się dostrzeżenie psychologicznych mechanizmów w oparciu, o które funkcjonujemy.

Kolory, struktury, faktury, brokaty, piórka, kamyczki to narzędzia pracy, które wykorzystujemy podczas warsztatów.

Zapraszam do kontaktu i współpracy.

Zapraszam serdecznie

Natalia Miszczyszyn psycholog, psychoterapeuta, arteterapeuta.