Plan B. Wojtal

Plan B. Wojtal Nazywam się Bartosz Wojtal, jestem trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalny. Aktualnie studiuje na kierunku Fizjoterapia w Częstochowie.

Plan B, czyli Bartosz Wojtal :)

Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego

- Przygotowanie motoryczne zawodowców i amatorów
- Treningi personalne
- Współpraca online

Zapraszam do współpracy! Swoją wiedzą i pasją chce pomagać zawodowym sportowcom i amatorom w przygotowaniu motorycznym. Prowadzę również klientów indywidualnych na treningach personalnych, pomagając im w poprawie sylw

etki i zdrowia. Dlaczego Plan.B :
W dniu 06.02.17 r miałem wypadek samochodowy w którym zginęli moi dwaj koledzy z drużyny siatkarskiej w której grałem. Jestem po ośmiu operacjach i czekam na kolejne. Moim drugim kierunkiem rozwoju jest Przygotowanie motoryczne oraz treningi personalne z podopiecznymi. Dlatego właśnie pomysł z Planem.B :)
Zapraszam na treningi pod moim okiem ! Do zobaczenia !

Świetne szkolenie pod okiem activesportsolutions i mstanczako z rehabilitacji po rekonstrukcji ACL (w. krzyżowego przedn...
08/06/2025

Świetne szkolenie pod okiem activesportsolutions i mstanczako z rehabilitacji po rekonstrukcji ACL (w. krzyżowego przedniego). Było to dobre odświeżenie wiedzy panowie 🫡

Rehabilitacja po ACL to nie protokoły lub 3x30s w izometrii, to trochę więcej :) Zrozumienie procesów, daje możliwość wyciągania odpowiednich narzędzi w odpowiednim czasie 🤝

Wracamy na dobre tory byczki 👍

Dzieje się…😃 Czy to jak zawsze cisza przed burzą? 🤔
20/02/2025

Dzieje się…😃

Czy to jak zawsze cisza przed burzą? 🤔

IV Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Mięśni, Ścięgien i Więzadeł - STAY IN THE GAME.Wczoraj podczas drugiego ...
14/12/2024

IV Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Mięśni, Ścięgien i Więzadeł - STAY IN THE GAME.

Wczoraj podczas drugiego dnia kongresu, miałem przyjemność przeprowadzić swój wykład oraz spotkać wielu fantastycznych ludzi ze świata sportu czy medycyny!

Dziekuje firmie zamst_polska oraz zamst_global za zaproszenie.

Fajnie było się ponownie spotkać ze świetnymi specjalistami oraz pasjonatami i chwilę porozmawiać!💪

Do zobaczenia na szlaku 🫡

Prowadzenie treningów indywidualnych to przyjemność, szczególnie gdy wracam do tego miejsca! Body Condition CenterNatomi...
27/10/2024

Prowadzenie treningów indywidualnych to przyjemność, szczególnie gdy wracam do tego miejsca!

Body Condition Center

Natomiast…
Już niedługo przed nami kolejne wyzwania, a tym samym dużo pracy innej niż samo prowadzenie treningów, a to trochę trudniejsze rzeczy 😎Przynajmniej dla mnie 😂

Śledźcie kanały BCC!!!
Wkrótce więcej informacji 💪

21/09/2024

Zajęcia Body Condition Training!
Zostały dwa ostatnie wolne miejsce!

🚨 Nie przegap szansy, by dołączyć do naszego innowacyjnego programu grupowego z Body Condition Center i rozpocząć swoją przygodę z treningiem. Startujemy już 01.10.2024!

🚀 Dlaczego warto? Nasz autorski projekt to więcej niż trening. To program, który podniesie Twoją wytrzymałość, siłę, elastyczność i pomoże w prewencji urazów. Idealny dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i dla osób trochę bardziej zaawansowanych, które chcą poprawić swoje wyniki. Dzięki skalowaniu i pracy w małej grupie dobierzemy progresję pod Ciebie!

🏋️‍♂️ Ekspercka opieka pod okiem Bartosza Wojtala, naszego doświadczonego trenera.

🎯 Zajęcia obejmują nie tylko ćwiczenia, ale także edukację dotyczącą regeneracji, żywienia i technik relaksacyjnych.

🔥 Zostały dwa ostatnie wolne miejsca! 🔥 Koszt miesięczny za 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek o 12:00) i karnet to tylko 699 zł – to inwestycja w zdrowie, która szybko się zwróci.

📞 Zarezerwuj miejsce i napisz PRIV!

📣ZAJĘCIA 👉BODY CONDITION TRAINING 💁‍♂️Nasze zajęcia są skierowane do każdego – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynaj...
11/09/2024

📣ZAJĘCIA 👉BODY CONDITION TRAINING

💁‍♂️Nasze zajęcia są skierowane do każdego – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem, jak i dla bardziej zaawansowanych, którzy pragną podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom. Będziemy pracować nad Twoją wytrzymałością, siłą, elastycznością i prewencją urazów.

Osoby bardziej zaawansowane poradzą sobie bez problemu z naszym autorskim programem, a dzięki skalowaniu dany rodzaj treningu będą wykonywały w progresjach. Każdy jest mile widziany w tym projekcie, lecz przede wszystkim wychodzimy z tymi zajęciami dla osób początkujących (nieważne ile masz lat). Każdy trening będzie dostosowany do Twoich możliwości dzięki specjalnym progresjom.

👉Ruszamy od 1 października
👉Grupa do 6 osób
👉Cykliczne zajęcia w poniedziałki, środy i piątki o 12:00
👉Koszt karnetu 699zł

🛎️Uwaga! ZOSTAŁY DWA OSTATNIE MIEJSCA!

O rezerwacji decyduje kolejność wpłat w naszym centrum Body Condition Center 😎

Więcej informacji na PRIV lub na profilu Body pod postem związanym z zajęciami😉

Do zoba 🫡

06/09/2024

Zajęcia BODY CONDITION TRAINING ❤️💪

Rozpoczynamy Nową Erę Treningów! 🚀

Całość na Body Condition Center👇
“Z wielką radością przedstawiamy nasz najnowszy autorski projekt grupowy Body Condition Training! To coś więcej niż zwykłe zajęcia – to wyjątkowy, długofalowy program, który zmieni Twoje podejście do ruchu i zdrowia. 💪

🔹 Dlaczego i dla kogo Body Condition Training?

Nasze zajęcia są skierowane do każdego – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem, jak i dla bardziej zaawansowanych, którzy pragną podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom. Będziemy pracować nad Twoją wytrzymałością, siłą, elastycznością i prewencją urazów.

Osoby bardziej zaawansowane poradzą sobie bez problemu z naszym autorskim programem, a dzięki skalowaniu dany rodzaj treningu będą wykonywały w progresjach. Każdy jest mile widziany w tym projekcie, lecz przede wszystkim wychodzimy z tymi zajęciami dla osób początkujących (nieważne ile masz lat). Każdy trening będzie dostosowany do Twoich możliwości dzięki specjalnym progresjom.

🎯 Indywidualne podejście:

Zanim rozpoczniemy treningi, spotkamy się z Tobą osobiście na indywidualnej konsultacji. Dowiemy się więcej o Twoim ciele, przeprowadzimy analizę i pomiary, aby dostosować program idealnie do Twoich potrzeb. Następnie przeprowadzimy spotkanie organizacyjne, abyś dokładnie wiedział, czego się spodziewać.

🌍 Nie tylko trening:

Body Condition Training to nie tylko ćwiczenia – to kompleksowe podejście do zdrowia. Zwiększymy Twoją świadomość w zakresie regeneracji, żywienia i technik relaksacyjnych, takich jak oddychanie przeponowe. Z nami nauczysz się, jak w pełni wykorzystać swój potencjał, dbając jednocześnie o swoje ciało i umysł.

👥 Ekspercka opieka:

Grupą o godzinie 12:00 w poniedziałki, środy i piątki będzie się opiekować Bartosz Wojtal, nasz doświadczony trener i koordynator oraz Wicemistrz Olimpijski z Paryża! Z ponad 6-letnim doświadczeniem w BCC, Bartosz wprowadzi Cię w świat efektywnego treningu, zapewniając wsparcie na każdym kroku.

💡 Nie czekaj – działaj!

Program rusza już w październiku, a miejsc w każdej grupie jest maksymalnie 6! Jeśli szukasz czegoś wyjątkowego, co pomoże Ci poprawić kondycję, zredukować stres i zyskać nową energię, to jest to oferta dla Ciebie.

🎟️ Koszt miesięczny: 699 zł – to inwestycja w Twoje zdrowie, której nie pożałujesz!

Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona! Zapisz się już dziś i zacznij swoją przygodę z Body Condition Training – dołącz do grupy, która wspólnie osiągnie więcej!

Zostały dwa miejsca!

Aby zarezerwować miejsce, napisz do nas na DM, skontaktuj się telefonicznie: 575 510 890 lub napisz na nasz adres mailowy: recepcja@bodyconditioncenter.pl”

Do zobaczenia na treningu! 💥

04/09/2024

Witajcie🙋‍♂️

W najbliższym czasie, ponownie możecie znaleźć mnie w Body Condition Center 💪

Po kilku sezonach spędzonych w sporcie (Raków Częstochowa, Zagłębie Lubin, Skra Bełchatów oraz Reprezentacja Polski) wracam do pracy indywidualnej.

Przed całą ekipą BCC sporo wyzwań w najbliższym czasie, cieszę się, że w Częstochowie jest takie miejsce jak to NASZE…

Do zobaczenia na sali! 🫡

Dziękuję Łukasz Krawczyk 👌

Good morning 🫶🥈
12/08/2024

Good morning 🫶🥈

NIESAMOWITE… Jesteśmy WICEMISTRZAMI OLIMPIJSKIMI ❤️🥈Narazie tyle , ale będzie do czego wracać 🫡
10/08/2024

NIESAMOWITE…

Jesteśmy WICEMISTRZAMI OLIMPIJSKIMI ❤️🥈
Narazie tyle , ale będzie do czego wracać 🫡

MAMY FINAŁ!!!❤️💪POL 3 : 2 USA 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
07/08/2024

MAMY FINAŁ!!!❤️💪
POL 3 : 2 USA 🇵🇱🇵🇱🇵🇱

Współpraca z dobiegła końca. Dziękuje wszystkim dobrym ludziom, których spotkałem w tym czasie i z którymi mogłem praco...
03/07/2024

Współpraca z dobiegła końca.

Dziękuje wszystkim dobrym ludziom, których spotkałem w tym czasie i z którymi mogłem pracować. Jak zawsze każdy okres przynosi doświadczenie i naukę. Tak też było teraz.

Po dwóch sezonach w Bełchatowie, czas wrócić do 🫡

Adres

Czestochowa

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48782158963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Plan B. Wojtal umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Plan B. Wojtal:

Skróty

Udostępnij

Kim jestem?

Cześć!

Nazywam się Bartosz Wojtal. Możecie poznać mnie jako fizjoterapeutę, trenera motorycznego oraz trenera personalnego. Jestem tutaj, aby dzielić się z Wami wiedzą z zakresu fizjoterapii, przygotowania motorycznego dla amatorów/zawodowców oraz poprawy sylwetki i zdrowia.

Dlaczego Plan B?

Całe życie marzyłem o zostaniu siatkarzem. Od dziecka trenowałem ten sport, który kocham do dziś. W dniu 6.02.2017 roku miałem wypadek samochodowy, w którym zginęli moi dwaj bliscy koledzy z drużyny siatkarskiej, w której grałem.