Plan B. Wojtal

Plan B. Wojtal Nazywam się Bartosz Wojtal, jestem trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalny. Aktualnie studiuje na kierunku Fizjoterapia w Częstochowie.

Plan B, czyli Bartosz Wojtal :)

Trener personalny oraz trener przygotowania motorycznego

- Przygotowanie motoryczne zawodowców i amatorów
- Treningi personalne
- Współpraca online

Zapraszam do współpracy! Swoją wiedzą i pasją chce pomagać zawodowym sportowcom i amatorom w przygotowaniu motorycznym. Prowadzę również klientów indywidualnych na treningach personalnych, pomagając im w poprawie sylwetki i zdrowia. Dlaczego Plan.B :
W dniu 06.02.17 r miałem wypadek samochodowy w którym zginęli moi dwaj koledzy z drużyny siatkarskiej w której grałem. Jestem po ośmiu operacjach i czekam na kolejne. Moim drugim kierunkiem rozwoju jest Przygotowanie motoryczne oraz treningi personalne z podopiecznymi. Dlatego właśnie pomysł z Planem.B :)
Zapraszam na treningi pod moim okiem ! Do zobaczenia !

Spotkałeś się z problemem bólu pięty u młodzieży? 🤔Zerknij na grafiki, mogą być pomocne 🫡
21/11/2025

Spotkałeś się z problemem bólu pięty u młodzieży? 🤔

Zerknij na grafiki, mogą być pomocne 🫡

GLOBALNA TERAPIA STOPY 🤝Intensywne 3 dni za mną.Duża dawka wiedzy, doświadczeń i rozmów!Po 6 latach w końcu udało się do...
16/11/2025

GLOBALNA TERAPIA STOPY 🤝

Intensywne 3 dni za mną.
Duża dawka wiedzy, doświadczeń i rozmów!

Po 6 latach w końcu udało się dotrzeć do 👍

30/10/2025

6 miesiąc rehabu po szyciu Achillesa 🦵🦿

Lecimy 🫡

🦵 Czujesz ból kolana po długim siedzeniu w kinie, w pracy albo w aucie?To może być tzw. kolano kinomana – czyli ból rzep...
24/10/2025

🦵 Czujesz ból kolana po długim siedzeniu w kinie, w pracy albo w aucie?

To może być tzw. kolano kinomana – czyli ból rzepkowo-udowy (PFPS).

Powód? Długie siedzenie zwiększa nacisk między rzepką a udem, a jeśli mięśnie uda i biodra nie pracują jak trzeba – kolano zaczyna się buntować 😬

💡 Co pomaga: regularne ćwiczenia na czworogłowy i pośladki, przerwy od siedzenia i cierpliwość.

📆 Ćwicz mądrze, ruszaj się regularnie, a Twoje kolana Ci podziękują!

🦾Rehabilitacja po operacji barku SLAP II to maraton, nie sprint! 🫣Wiele osób myśli, że „jak nie boli, to można działać” ...
17/10/2025

🦾Rehabilitacja po operacji barku SLAP II to maraton, nie sprint!

🫣Wiele osób myśli, że „jak nie boli, to można działać” – a to najczęstszy błąd.

✅W tej karuzeli pokazuję etapy powrotu krok po kroku: od pierwszego dnja po zabiegu, przez pierwsze ruchy, aż po bezpieczne wejście na siłownię lub do sportu.

📌 Zapamiętaj: czas nie leczy sam – leczy mądre działanie.

👉 Zapisz ten post, jeśli jesteś w trakcie rehabilitacji lub dopiero czeka Cię powrót.

16/09/2025

Problem z łąkotką? Blokowanie w kolanie?
Zerknij.

Adres

Pascala 40 Częstochowa, Body Condition Center
Czestochowa
42-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 19:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48782158963

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Plan B. Wojtal umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Plan B. Wojtal:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kim jestem?

Cześć!

Nazywam się Bartosz Wojtal. Możecie poznać mnie jako fizjoterapeutę, trenera motorycznego oraz trenera personalnego. Jestem tutaj, aby dzielić się z Wami wiedzą z zakresu fizjoterapii, przygotowania motorycznego dla amatorów/zawodowców oraz poprawy sylwetki i zdrowia.

Dlaczego Plan B?

Całe życie marzyłem o zostaniu siatkarzem. Od dziecka trenowałem ten sport, który kocham do dziś. W dniu 6.02.2017 roku miałem wypadek samochodowy, w którym zginęli moi dwaj bliscy koledzy z drużyny siatkarskiej, w której grałem.