Azu Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży, Ulica Jasnogórska 27/3, Czestochowa (2025)

01/09/2025

🤝💚 Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i wsparcia

W azu wierzymy, że spotkanie z drugim człowiekiem – szczere, życzliwe i bez oceniania – ma ogromną moc.

Dlatego tworzymy grupy wsparcia dla młodzieży i opiekunów, w których można dzielić się doświadczeniem, budować relacje i poczuć, że nie jest się samemu z tym, co trudne.

To spotkania, które dają przestrzeń na rozmowę, refleksję i budowanie relacji – w swoim tempie, bez presji.

👦👧 Grupy dla młodzieży
Dla nastolatków, którzy zmagają się z:
🟢 brakiem pewności siebie,
🟢 trudnościami w relacjach rówieśniczych,
🟢 hejtem i presją społeczną,
🟢 stresem i lękiem o przyszłość,
🟢 doświadczeniem straty, rozwodu rodziców lub kryzysu emocjonalnego.

To bezpieczna przestrzeń, w której można:
✨ mówić bez lęku o ocenę,
✨ nauczyć się rozpoznawać i regulować emocje,
✨ zyskać wsparcie rówieśników i prowadzących,
✨ budować relacje i poczucie własnej wartości.

👨‍👩‍👧‍👦 Grupy dla opiekunów
Dla rodziców i opiekunów, którzy wychowują dzieci:
🟢 z diagnozami (np. ADHD, spektrum, zaburzenia lękowe),
🟢 wysoko wrażliwe, z trudnościami emocjonalnymi lub społecznymi,
🟢 w okresie dorastania, który przynosi napięcie i konflikty,
🟢 wymagające więcej wsparcia, złożonej opieki lub zrozumienia.

To miejsce, w którym możesz:
✨ podzielić się tym, co przeżywasz jako rodzic,
✨ otrzymać wsparcie od specjalistów i innych opiekunów,
✨ zyskać nowe spojrzenie na trudności dziecka i siebie samego,
✨ poczuć ulgę i wspólnotę.

💚 Dlaczego warto?
✔ Tworzymy grupy w odpowiedzi na realne potrzeby – tematy spotkań dobieramy elastycznie
✔ Każda grupa prowadzona jest przez doświadczonych psychologów i terapeutów
✔ Pracujemy w małych, kameralnych grupach, w atmosferze zaufania i empatii
✔ Stawiamy na zrozumienie, nie oceny – i na wspólne szukanie rozwiązań

📍 Grupy ruszają jesienią!

📞 Zapisy i więcej informacji: +48 664 960 450
🌐 Szczegóły dostępne na naszej stronie (link w bio)

28/08/2025

W azu Centrum oprócz szerokiej oferty zajęć dla dzieci posiadamy również warsztaty dla dorosłych, oto jedne z nich.

Ekranoza – higiena cyfrowa dzieci i dorosłych w epoce ekranów, to warsztaty dla rodziców, nauczycieli, psychologów i pedagogów, którzy:
📣 chcą poznać sprawdzone techniki do wprowadzania higieny cyfrowej w domu i szkole bez wywoływania konfliktów,
📣 potrzebują wskazówek jak reagować, wspierać dziecko w równowadze cyfrowej,
📣 chcą poznać sposoby na wzmacnianie relacji z dziećmi poprzez wspólne rytuały offline i uważną obecność.

Warsztaty poprowadzi Monika Niedzielska– pedagożka, trenerka myślenia krytycznego i kompetencji miękkich, edukatorka Pozytywnej Dyscypliny.

📅 Termin: 20 wrzesień (sobota)

❗Nie czekaj, liczba miejsc ograniczona!

Skontaktuj się z nami:
📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
☎️ +48 664 960 450
🔗 rejestracja@azucentrum.pl
www.azucentrum.pl

Ekranoza | Warsztaty dla rodziców | Warsztaty dla specjalistów | Częstochowa

25/08/2025

Mowa, jedzenie i emocje w zgodzie z dzieckiem 🌱

W azu wiemy, że każde dziecko rozwija się w swoim tempie. Nie wszystkie mówią tyle, ile rówieśnicy. Nie wszystkie jedzą tak różnorodnie, jakbyśmy chcieli. I to jest w porządku – o ile damy im czas, wsparcie i odpowiednie warunki, by mogły rozwinąć swój potencjał.

Dlatego stworzyliśmy specjalistyczne zajęcia dla dzieci, które potrzebują więcej uważności, cierpliwości i mądrego prowadzenia:

🐻 Mówimisie – rozwój mowy (2–4 lata)
Zajęcia logopedyczne dla dzieci, które:
– mówią niewyraźnie lub mało,
– mają trudności z budowaniem zdań i komunikacją,
– rozwijają mowę wolniej niż rówieśnicy.

👂👄 Zajęcia prowadzone są przez specjalistów z azu – łączą elementy logopedii, zabawy, muzyki i ruchu.
Dziecko uczy się przez kontakt, działanie i radość – w tempie, które jest dla niego dobre.
Bez oceniania, za to z pełnym wsparciem i uważnością.

🍽️ Oswajamy jedzenie (3–6 lat)
Zajęcia dla dzieci, które:
– jedzą wybiórczo,
– odczuwają lęk przed nowymi smakami i konsystencjami,
– doświadczają napięcia przy stole,
– mają trudności sensoryczne związane z jedzeniem.

👃👅 Poprzez zabawę, kontakt z jedzeniem i stopniową ekspozycję – bez zmuszania i bez presji – pomagamy dzieciom odkrywać jedzenie na nowo.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych specjalistów, którzy wspierają nie tylko dzieci, ale i rodziców.
Rodzice uczą się rozumieć mechanizmy wybiórczości i reagować bez walki, lęku i frustracji.

🌱 Dlaczego warto?
✅ Dzieci pracują w małych grupach, pod okiem psychologów, logopedów i terapeutów.
✅ Każde zajęcia są dostosowane do indywidualnych potrzeb dziecka.
✅ Tworzymy bezpieczną, wspierającą przestrzeń – wolną od oceniania.
✅ Rodzice są częścią procesu – otrzymują wsparcie i konkretne wskazówki.

📅 Startujemy we wrześniu!

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
☎️ +48 664 960 450
📩 rejestracja@azucentrum.pl
🌐 Więcej informacji na naszej stronie internetowej (link w bio)

21/08/2025

🎵👶 Muzyka od pierwszych chwil życia – bo rozwój zaczyna się od relacji i dźwięku.

Czy wiesz, że muzyka to jedno z pierwszych doświadczeń, jakie odbiera niemowlę?

❤️ Jeszcze zanim zacznie mówić, śpiewasz mu kołysanki, nucisz pod nosem, tulisz w rytmie serca…

W azu wierzymy, że kontakt z muzyką od najmłodszych lat ma niezwykłą moc – wzmacnia rozwój mózgu, emocji i relacji.

💚 Dlatego stworzyliśmy dwa wyjątkowe programy muzyczne dla najmłodszych dzieci i ich opiekunów – pełne rytmu, śmiechu, bliskości i uważności:

👶 Muzyczne maluszki (0–2 lata z opiekunem)
To zajęcia, które wspierają dziecko od samego początku – kiedy rozwój mowy dopiero się zaczyna, a emocje dopiero uczą się wyrażać.

🎵 Wspólne śpiewanie, kołysanie, rytmika i zabawa dźwiękiem:
✅ stymulują rozwój mowy i słuchu,
✅ wzmacniają regulację emocji,
✅ rozwijają pamięć, koncentrację i wyobraźnię,
✅ budują bezpieczną, pełną zaufania więź z opiekunem.

Dla dziecka to zabawa – dla mózgu: intensywny trening rozwojowy.

👨‍👩‍👧‍👦 Rodzinne muzykowanie (3–6 lat z opiekunem)
Muzyka nadal pełni kluczową rolę – ale teraz służy też budowaniu relacji i rozwijaniu kompetencji społecznych.

🎶 Gramy, śpiewamy, ruszamy się i śmiejemy razem – bez oceniania, bez nut, za to z dużą dawką radości.
✅ dziecko uczy się wyrażać emocje,
✅ trenuje uważność na drugą osobę,
✅ wzmacnia koordynację ruchową i integrację sensoryczną,
✅ doświadcza bycia częścią grupy i wspólnego rytmu.

To zajęcia, które uczą życia przez muzykę – i bliskości przez wspólne przeżywanie.

🌟 Dlaczego warto?
Bo muzyka:
🎵 wspiera rozwój mózgu i układu nerwowego,
🎵 pomaga w regulacji napięcia i emocji,
🎵 wspiera mowę, słuch fonematyczny i gotowość do komunikacji,
🎵 buduje bezpieczną więź między dzieckiem a opiekunem,
🎵 rozwija kreatywność i wrażliwość.

📆 Startujemy we wrześniu!

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
☎️ +48 664 960 450
📥 rejestracja@azucentrum.pl
🌐 Szczegóły na naszej stronie (link w bio)

Z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia dla Twojego dziecka 💚

19/08/2025

🧘‍♀️🌱 Uważność, ruch i emocje – w rytmie dziecka

W świecie pełnym bodźców i pośpiechu dzieci – tak samo jak dorośli – potrzebują przestrzeni, w której mogą się zatrzymać, poczuć siebie i być naprawdę sobą.

W azu tworzymy takie przestrzenie dzięki zajęciom, które wspierają rozwój emocjonalny, uważność i regulację napięcia – na różne sposoby, dostosowane do potrzeb dzieci i ich rodzin.

💚 Proponujemy zajęcia wspierające relację, rozwój:

🌈 Mindfulness dla dzieci (5–9 lat)
To 8 inspirujących spotkań, które wprowadzają dzieci w świat uważności przez zabawę, ruch i kreatywne ćwiczenia.
Dzieci nauczą się rozpoznawać emocje, korzystać ze „supermocy oddechu”, ćwiczą koncentrację i rozwijają empatię – wobec siebie i innych.
To zajęcia dla małych odkrywców, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i otaczający świat.

🧘‍♂️ Yoga dla dzieci z opiekunami (3–9 lat)
Cykl 4 spotkań, które pomogą wyciszyć się, skupić uwagę i poczuć kontakt z ciałem.
Rodzice i dzieci wspólnie nauczą się prostych pozycji, ćwiczeń oddechowych i uważnej obecności.
🌿 Zajęcia będą odbywać się w formie cyklicznej – można rozpocząć od pierwszego cyklu, a następnie kontynuować naukę i rozwój w kolejnych poziomach.
To idealny sposób na budowanie relacji w ruchu i bliskości – bez pośpiechu, bez ekranów, z uważnością.

🎨 Kreatywne soboty
To rodzinne warsztaty, w których liczy się wspólny czas, kolory, śmiech i relacja – nie efekt końcowy.
Lepimy, malujemy, wycinamy, tworzymy kolaże i małe dzieła sztuki – ale przede wszystkim jesteśmy razem.
Dla dzieci w każdym wieku i ich opiekunów. Raz w miesiącu – bez pośpiechu i ekranów.

📌 Nasze zajęcia:
✨ wspierają rozwój emocjonalny,
✨ budują odporność psychiczną,
✨ pomagają dzieciom radzić sobie ze stresem i napięciem,
✨ wspierają swobodną ekspresję.

ℹ️ Więcej szczegółów znajdziesz na naszej stronie lub pod numerem telefonu.

📅 Startujemy we wrześniu!

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
☎️ +48 664 960 450
📥 rejestracja@azucentrum.pl
🔗 www.azucentrum.pl

Z przyjemnością odpowiemy na Twoje pytania i pomożemy dobrać odpowiednie zajęcia dla Twojego dziecka 💚

12/08/2025

🎉 Nowa oferta zajęć dla dzieci i rodzin w azu!
 Tworzymy przestrzeń, w której dzieci czują się bezpieczne, akceptowane i ważne.
Miejsce, gdzie mogą rozwijać swoje emocje, budować relacje i wiarę w siebie – w atmosferze zabawy, bliskości i życzliwości 💚

Już od września oferujemy:
🧘🏻‍♀️ Yogę dla dzieci z opiekunem
🌈 Mindfulness dla dzieci
🎵 Muzyczne maluszki (0–2 lata z opiekunem)
🎶 Rodzinne muzykowanie (3–6 lat)
🎨 Kreatywne soboty (rodzinne warsztaty plastyczne)
🧸 Mówimisie – rozwój mowy (2–4 lata)
🍽️ Oswajamy jedzenie (3–6 lat)
🤝 Grupy wsparcia dla młodzieży i rodziców

Zajęcia w azu Centrum dostosowane są dla dzieci w różnym wieku – zarówno neurotypowych, jak i tych, które potrzebują więcej wsparcia. Dla rodziców, którzy chcą budować relację, zrozumienie i bliskość.

Startujemy we wrześniu!

📅 Zapisy trwają!
📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
☎️ +48 664 960 450
🔗 rejestracja@azucentrum.pl

Warsztaty dla dzieci | Warsztaty Częstochowa | Zajęcia dla dzieci | Yoga dla dzieci | Oferta zajęć dla dzieci | Centrum Zdrowia Psychicznego

07/08/2025

📣 Nowość w azu!

W azu od zawsze wspieramy dzieci i młodzież w budowaniu dobrostanu psychicznego. Teraz idziemy o krok dalej – otwieramy przestrzeń, w której dzieci będą mogły rozwijać się poprzez zabawę, relacje i uważność.

👧🧒 Nasze zajęcia to coś więcej niż tylko miłe spędzenie czasu – to wsparcie w rozwoju emocjonalnym, społecznym i poznawczym.

Wierzymy, że każde dziecko potrzebuje miejsca, gdzie może:
🌱 być sobą
🌱 doświadczać relacji bez presji
🌱 uczyć się rozumieć siebie i innych

Tworzymy ofertę opartą na naszym doświadczeniu, wiedzy i sercu – tak, by dzieci czuły się widziane, bezpieczne i ważne. Zajęcia będą prowadzone przez specjalistów – z empatią, uważnością i zrozumieniem dla różnorodności dziecięcych potrzeb.

Już wkrótce przedstawimy Wam konkretne propozycje – od muzyki i mindfulness, przez jogę i twórcze warsztaty, aż po grupy wsparcia.
A na razie… cieszymy się, że możemy się podzielić z Wami tą nowiną 💚

📍 Startujemy we wrześniu!
📆 Zapisy ruszają już wkrótce – śledźcie nas, żeby nie przegapić szczegółów.

01/08/2025

🧒 Dlaczego samodzielność dziecka jest tak ważna?

Wielu rodziców – często z braku czasu lub cierpliwości – wyręcza dziecko w codziennych czynnościach. Bo szybciej, bo „zrobię to lepiej”, bo będzie bałagan…

Choć z pozoru te niewinne nawyki, mogą znacząco wpłynąć na rozwój dziecka – obniżając jego pewność siebie i poczucie sprawczości.

Zatrzymaj się i zadaj sobie kilka pytań:
🌿 Czy pozwalasz dziecku samodzielnie się ubrać, nawet jeśli trwa to dłużej?
🌿 Czy dajesz mu wybór, np. co zje na śniadanie lub jaką książkę przeczytacie?
🌿 Czy pozwalasz mu pomóc w codziennych obowiązkach – mimo że nie zrobi tego perfekcyjnie?
🌿 Czy poprawiasz jego prace, zamiast pochwalić wysiłek?
🌿 Czy dajesz mu przestrzeń na błędy?

Jeśli przy większości pytań odpowiedziałeś „tak” – warto na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć się swoim nawykom.

Dziecko potrzebuje przestrzeni do próbowania, popełniania błędów i podejmowania decyzji. To właśnie dzięki takim codziennym doświadczeniom może krok po kroku uczyć się samodzielności.

Jak wspierać dziecko w rozwoju samodzielności?✅ Pozwól na małe decyzje – wybór ubrania, kolacji, książki do czytania.
✅ Zaangażuj dziecko w codzienne obowiązki: składanie ubrań, ścieranie kurzu, pakowanie plecaka.
✅ Nie poprawiaj od razu – zamiast tego wspieraj, chwal za wysiłek.
✅ Dostosuj zadania do wieku dziecka, ale nie bój się wyzwań.
✅ Daj przestrzeń na popełnianie błędów – to najlepsza nauka.
✅ Zadbaj o konsekwencję – jeśli dziecko odpowiada za pakowanie do szkoły, nie rób tego za nie „na wszelki wypadek”.

💡 Pamiętaj: samodzielność to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie chodzi o to, by wszystko od razu było idealne. Dziecko potrzebuje prób, doświadczeń, a przede wszystkim Twojego zaufania.

W azu Centrum wiemy jak ważne jest wspieranie dziecka na każdym etapie rozwoju.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w rozumieniu emocji i potrzeb swojego dziecka – jesteśmy tu, by pomóc.

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro), Częstochowa
✉️ rejestracja@azucentrum.pl
☎️ +48 664 960 450

28/07/2025

Każda opinia jest dla nas bardzo ważna, dlatego uważnie słuchamy naszych pacjentów. 👂👀

💚 Dzięki Waszym opiniom nasz zespół jest jeszcze bardziej zmotywowany, aby każdego dnia dawać z siebie wszystko dla dobra pacjentów i ich rodzin. 👧🏻🧒🏻

Dziękujemy za Wasze zaufanie ❤️

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro)
✉️ rejestracja@azucentrum.pl
☎️ + 48 664 960 450

Opinia I Psycholog I Pacjent I Częstochowa | azu centrum

20/07/2025

„Mamo, nudzę się…” – znasz to?
Czy wiesz, że to wcale nie musi być zły sygnał? Nuda w wakacje to coś zupełnie naturalnego – i bardzo potrzebnego.

📆 Po dziesięciu miesiącach szkoły, obowiązków, pośpiechu i ciągłych bodźców dziecko nagle przechodzi w wolniejsze tempo. Nie ma planu lekcji, nie ma dzwonków, nikt nie mówi mu, co ma robić. I wtedy... przychodzi nuda.

Jak wspierać dziecko, które się nudzi?
✅ Nie krytykuj i nie zawstydzaj –,,Masz tyle zabawek a Ty się nudzisz?’’, ,,Zajmij się czymkolwiek!’’ to słowa, które nie pomagają.
✅ Nie planuj mnóstwa atrakcji – dziecko potrzebuje odpoczynku a nie napiętego harmonogramu.
✅ Zastanów się, co kryje się pod nudą – czasem to nie brak zajęcia, a sygnał: ,,Potrzebuję Cię. Chcę być blisko.”
✅ Zadbaj o przestrzeń bez ekranów – ciągłe sięganie po telefon czy tablet może pogłębić poczucie nudy i osłabić kreatywność.
✅ Okaż zrozumienie i ciekawość – zachęcaj dziecko do wymyślania aktywności, powiedz: ,,Wiem, że nuda może być nieprzyjemna. Ale to właśnie wtedy rodzą się najlepsze pomysły. Jestem ciekawa, co przyjdzie Ci do głowy.”
✅ Stwórzcie razem ,,słoik pomysłów” – poproś dziecko o wypisanie rzeczy, które lubi robić. Gdy zauważysz, że dziecko się nudzi, możecie wylosować jeden pomysł.

🧠 Pamiętaj – nuda nie jest wrogiem. Jest przestrzenią, w której dziecko może wzrastać, odpoczywać, odkrywać.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w rozumieniu emocji i potrzeb swojego dziecka – jesteśmy tu, by pomóc.

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro)
✉️ rejestracja@azucentrum.pl
☎️ + 48 664 960 450

14/07/2025

🏖️ Wakacje nie muszą być wypełnione po brzegi atrakcjami, wyjazdami, warsztatami i codzienną logistyką.

⏰ Dzieci – bardziej niż czegokolwiek – potrzebują czasu na złapanie oddechu, zwolnienie tempa i bycie po prostu sobą.

Brak planu to przestrzeń na:
🌿 spontaniczność,
🌿 nudę, która pobudza kreatywność,
🌿 samodzielne wymyślanie zabaw,
🌿 odpoczynek psychiczny po intensywnym roku szkolnym.

To w chwilach bez harmonogramu dzieje się najwięcej: dzieci zaczynają słuchać siebie, odkrywać, co je ciekawi, uczą się samodzielności.

🥱 A czasami – zwyczajnie się nudzą. I to też jest okej.

Nie trzeba „zapewniać atrakcji” każdego dnia.

Wakacje bez planu to nie porażka – to szansa na prawdziwy reset.
Dla dziecka. I dla Ciebie.

09/07/2025

📣 Kiedy dziecko jest gotowe na swój pierwszy samodzielny wyjazd?

W gotowości do wyjazdu nie chodzi o to, ile dziecko ma lat, ale czy czuje się bezpiecznie poza domem – wśród rówieśników, z dala od rodziców, w nowych sytuacjach.
To nie kwestia wieku, a dojrzałości emocjonalnej i społecznej.

Jakie sygnały świadczą o gotowości dziecka do samodzielnego wyjazdu?
✅ Dziecko mówi, że jechać na wycieczkę bez rodziców,
✅ Potrafi poprosić o pomoc dorosłego spoza rodziny,
✅ Dobrze znosi nocowanie poza domem np. u kolegów czy dziadków.

🧒🏻 Niektóre dzieci będą gotowe wcześniej, inne potrzebują więcej czasu.
Czasem dziecko deklaruje chęć wyjazdu, a potem się waha – i to też jest naturalne.
W takich chwilach kluczowe jest to, jak reaguje rodzic.
Czy potrafi zaufać, dać przestrzeń, nie zarazić dziecka własnym lękiem.

Kiedy warto poczekać z samodzielnym wyjazdem?
❌ Strach przed nocowaniem poza domem,
❌ Potrzeba ciągłej obecności rodzica,
❌ Podczas rozmowy dziecko często mówi: boję się, nie dam rady, nie chcę jechać sam.

Takie sygnały są całkowicie naturalne. Gotowość buduje się w czasie – przez rozmowę, wspólne planowanie i zaufanie.

📞 Co w chwili gdy dziecko zadzwoni z informacją że bardzo tęskni i chce wracać?
👉 Wysłuchaj, nie oceniaj, daj wsparcie. Twój spokój wpłynie na emocje dziecka.

Jeżeli czujesz, że Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia to skontaktuj się z nami w celu ustalenia wizyty konsultacyjnej lub diagnostycznej.

📍 ul. Jasnogórska 27/3 (1 piętro)
✉️ rejestracja@azucentrum.pl
☎️ + 48 664 960 450

Azu Centrum Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży

01/09/2025

28/08/2025

25/08/2025

21/08/2025

19/08/2025

12/08/2025

07/08/2025

01/08/2025

28/07/2025

20/07/2025

14/07/2025

09/07/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria