Kuracja Naturhouse to połączenie kilku elementów, dzięki którym otrzymujemy skuteczne i trwałe rezultaty:
- indywidualnie dobrany plan żywieniowy dopasowany do potrzeb danego organizmu;
- suplementy diety na bazie naturalnych składników, które wspomagają osiągnięcie założonych efektów, działają odżywczo i prozdrowotnie;
- stałą opiekę dietetyka na cotygodniowych wizytach kontrolnych, dzięki którym utrzymujemy wysoki poziom motywacji i monitorujemy efekty, stale dopasowując dietę i suplementację do aktualnych wyników.
21/11/2025
Przepis na zakwas z buraków
Składniki:
• 1 kg buraków
• 1 l wody
• 1 łyżka soli
• 4–5 ząbków czosnku (lekko rozgniecionych)
• 3 liście laurowe
• 5–7 ziaren ziela angielskiego
• 1–2 ziarna pieprzu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
• Buraki obierz, opłucz i pokrój w plastry lub duże kawałki.
• Zagotuj wodę i przestudź. Wsyp sól i wymieszaj do rozpuszczenia.
• Ułóż buraki w słoju. Dodaj przyprawy.
• Zalej zawartość słoja solanką tak, by buraki były całkowicie przykryte. Obciąż talerzykiem/ jeśli trzeba.
•Przykryj słoik gazą lub luźno zakręconą pokrywką.
Postaw w ciepłym miejscu (ok. 20–22°C) na 5–7 dni.
Codziennie zbieraj ewentualną pianę i mieszaj.
• Gdy zakwas będzie intensywnie czerwony i lekko kwaskowy, przecedź go do czystych butelek. Przechowuj w lodówce do 2–3 tygodni.
Pij 50–100 ml dziennie na czczo lub po posiłku.
20/11/2025
Mało kto wie, że magnez wspiera proces odchudzania:
👉 pomaga regulować poziom glukozy we krwi,
👉wspiera prawidłową pracę mięśni i produkcję energii,
👉obniża poziom stresu, który często prowadzi do „podjadania emocjonalnego”,
👉uczesniczy w produkcji serotoniny - poprawia samopoczucie I motywację
👉poprawia jakość snu – a jego brak może zaburzać gospodarkę hormonalną i utrudniać spalanie tłuszczu.
Dlatego niedobór magnezu może spowalniać metabolizm i utrudniać redukcję masy ciała.
🌿 A jaki magnez wybrać?
A no taki, który organizm dobrze przyswoi! Cytrynian magnezu - to jedna z najlepiej wchłanianych form magnezu - i taka właśnie jest Magneva od Naturhouse.
Dbając o magnez, wspierasz nie tylko swoje ciało, ale też efektywność całej kuracji odchudzającej. A efekty to najlepsza motywacja! 💚
14/11/2025
Terapia semaglutydem to dopiero początek. Aby w pełni wykorzystać jej potencjał, kluczowe jest wsparcie dietetyczne i odpowiednio zbilansowane posiłki.
Odbierz bezpłatny poradnik z przepisami, stworzony przez ekspertów Naturhouse specjalnie dla osób w trakcie terapii.
Nasz darmowy e-book to Twój przewodnik po zdrowym odżywianiu, gdy apetyt jest mniejszy, a potrzeby organizmu wciąż wysokie. Dowiedz się, jak komponować posiłki, by czuć się dobrze i maksymalizować efekty leczenia.
Już w przyszłą niedzielę będę miała przyjemność pojawić się na Targach Ślubnych w Dworku Dębickim.
Jeśli planujecie ślub i chcecie przygotować się do tego wyjątkowego dnia także od strony odżywiania — by czuć się lekko, zdrowo i pięknie -
koniecznie wpadnijcie na moje stoisko! 🤍
Przygotowałam też specjalne rabaty dla par 💑 – bo w duecie zawsze raźniej dbać o zdrowie!
📅 16.11.2025
📍 Dworek Dębicki ul. Kościuszki 36
Do zobaczenia! 💕
07/11/2025
💚 Dieta to klucz do trwałych efektów terapii!
Terapia semaglutydem przynosi najlepsze rezultaty, gdy towarzyszy jej indywidualnie dopasowany plan żywieniowy.
Dlatego wsparcie dietetyka Naturhouse to coś więcej niż tylko jadłospis - to kompleksowa opieka, dzięki której:
✅ dobierzesz odpowiednią ilość kalorii i makroskładników,
✅ nauczysz się komponować posiłki przy mniejszym apetycie,
✅ unikniesz niedoborów składników odżywczych,
✅ utrzymasz efekty terapii na dłużej.
Profesjonalny dietetyk uwzględnia Twój stan zdrowia, styl życia i preferencje - dzięki temu dieta jest nie tylko skuteczna, ale też bezpieczna i dopasowana do Ciebie.
💬 Umów się na bezpłatną konsultację dietetyczną i przekonaj się, jak wiele może zmienić indywidualne podejście!
07/11/2025
Małe kroki, duże znaczenie! Pani Aneta pięknie pokazuje, że zdrowe podejście i regularność przynoszą efekty.
Gratulacje! 💪
06/11/2025
Zmieniaj nie jutro, tylko dziś — krok po kroku,
Bo jeśli nic nie zmienisz… to nic się nie zmieni
06/11/2025
✨ Wracam po przerwie! ✨
Nie udało Ci się dokończyć kuracji?
To idealny moment, żeby wrócić! 💪
Tylko teraz -30% na pierwszą wizytę dla osób wznawiajacych kurację! 💚
Nie odkładaj zmian na później — wróć na swoją ścieżkę po lepsze samopoczucie! 🌿
📅 Promocja trwa tylko do 14 listopada!
Zapisz się już dziś — liczba miejsc ograniczona.
📞736060985
05/11/2025
🍁Listopadowa zmiana!
Tylko w tym miesiącu dla wszystkich moich stałych pacjentów - po 4 regularnych wizytach otrzymasz darmowy produkt 🎁 - w ramach podziękowania za Twoje zaufanie i konsekwencję w dążeniu do zdrowych nawyków.
💳 Odbierz swoja kartę lojalnościową i zbieraj pieczątki.
Zadbaj o siebie, a ja zadbam o małe nagrody po drodze 💪
04/11/2025
🍁 Jesienny restart z Naturhouse Dębica! 🍁
To doskonały moment, by odzyskać energię i motywację do działania 💪
Skorzystaj z pierwszej konsultacji za 0 zł oraz planu motywacyjnego do końca roku! 🎯
Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu – małe zmiany potrafią przynieść wielkie efekty 🍂✨
📩 Napisz lub zadzwoń aby poznać szczegóły!
📞 736060985
📍 Naturhouse Dębica, ul. Rzeszowska 4
📅 Oferta ważna do końca listopada!
29/10/2025
5 powodów dla których warto zacząć dietę przed świętami!
✔️ Zbudujesz zdrowe nawyki przed świątecznymi pokusami - jeśli skorzystasz z fachowej porady, dietetyk przekaże Ci konkretne wskazówki, jak schudnąć do Świąt, a przez Święta nie przytyć.
✔️ Odkładając decyzję sprawisz, że do świąt przybędą Ci dodatkowe kilogramy, a w Święta napłyną kolejne i to ze zdwojoną siłą. Bilans do Sylwestra będzie taki, że zamiast schudnąć około 3-4 kilogramy, tylko przytyjesz i później będziesz mieć więcej do zrzucenia.
✔️ Zyskasz energię i lepsze samopoczucie - zacznij teraz, a podczas świąt będziesz czuć się świetnie.
✔️ Dzięki zrzuceniu kilku kilogramów jeszcze przed świętami, wymarzona kreacja będzie wyglądać na Tobie bosko! Inni będą Ci zazdrościć figury!
✔️ Nie odkładaj zmian na “po Nowym Roku”. Ci, którzy zaczynają jesienią, wchodzą w styczeń z efektami — a nie z postanowieniami. Wyprzedź resztę i zacznij działać teraz!
👉 Umów się na konsultację w naszej placówce i rozpocznij zdrowy, dopasowany plan odchudzania.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturhouse Dębica umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
NATURHOUSE Dębica należy do największej w Polsce sieci Centrów Dietetycznych znanej na całym świecie. Na przestrzeni lat dowiedliśmy skuteczności swojej metody, nie tylko w kwestii redukcji kilogramów, ale przede wszystkim utrzymania osiągniętej wagi przez naszych klientów !
Celem Naturhouse jest reedukacja żywieniowa, dlatego prowadzimy bezpłatne pomiary z konsultacją dietetyczną, by jak najwięcej ludzi miało szansę zawalczyć o zdrową wagę. Organizujemy też prelekcje z zakresu zdrowego odżywiania dostosowane do różnych grup wiekowych.
Kuracja Naturhouse to połączenie kilku elementów, dzięki którym otrzymujemy skuteczne i trwałe rezultaty:
-indywidualnie dobrany plan żywieniowy dopasowany do potrzeb danego organizmu;
- suplementy diety na bazie naturalnych składników, które wspomagają osiągnięcie założonych efektów, działają odżywczo i prozdrowotnie;
- stałą opiekę dietetyka na cotygodniowych wizytach kontrolnych, dzięki którym utrzymujemy wysoki poziom motywacji i monitorujemy efekty, stale dopasowując dietę i suplementację do aktualnych wyników.
U nas pierwsza konsultacja z dietetykiem jest całkowicie darmowa, zatem nie masz nic do stracenia! W ramach bezpłatnej konsultacji oferujemy:
pomiary wagi, wzrostu i obwodów ciała; wskaźnik BMI,
badanie składu ciała m.in. zawartości tkanki tłuszczowej i zatrzymanej wody metabolicznej w organizmie,
konsultację ze specjalistą d.s. żywienia mgr inż. Katarzyną Łoch.
Przyjdź i zacznij spełniać z nami swoje marzenia o zgrabnej sylwetce i ciesz się zdrowym stylem życia. Uczymy zdrowych nawyków żywieniowych i bezpłatnie monitorujemy ich efekty, by uniknąć efektu jojo. Zaufaj nam i dołącz do grona naszych zadowolonych klientów !!!
Z nami osiągniesz swoją wymarzoną wagę i nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych na całe życie !
Zapraszamy do naszego Centrum Dietetycznego Naturhouse Dębica na ul. Rzeszowską 4. Nasza placówka mieści się przy wyjściu z rynku na ul. Rzeszowską, na wprost przystanku mks.
