10/10/2025
Jesień przyszła… a razem z nią ochota na słodycze 🍂
Kocyk, herbata, serial – i nagle pojawia się myśl: „a może coś słodkiego?”. Brzmi znajomo?
Jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy?
🥗 Regularne posiłki – kiedy jesz regularnie zbilansowane posiłki, zaspokajasz podstawowe potrzeby organizmu.
💧 Nawodnienie – często mylimy głód z pragnieniem. Pij min. 2 litry wody dziennie.
🧠 Świadomość – zanim sięgniesz po słodycze zapytaj siebie: czy naprawdę jestem głodna, czy po prostu mi się nudzi?
🚶♀️ Ruch i świeże powietrze – nic tak nie resetuje, jak spacer zamiast batonika.
📌 Czujesz, że „w Twoim przypadku” to za mało?
- umów się na bezpłatną konsultację i porozmawiajmy
- sprawdź naturalny suplement diety od Naturhouse, który uwolni Cię spod „słodkiej władzy” i niekontrolowanego jedzenia słodyczy - DRENANAT CHROM I CYNK w kapsułkach, link w komentarzu
Jesień to idealny moment, żeby budować dobre nawyki – nie tylko przetrwać sezon na słodkie, ale też wejść w zimę z większą energią i spokojem 💛
A Ty – masz swoje sposoby na jesienne zachcianki?
